Бесплатный онлайн-практикум "7 секретов полноценного здоровья и высокого уровня энергии" biofed.ru/onlineintensive2? ⁠Безоплатный семинар по питанию на Ютубе: (из видео) kzread.info/dash/bejne/gmWprdV7eK_Sh7Q.html Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?

проблемы были с желудком, постоянно изжога. Исключил хлеб, сахар. Алкоголь 7 лет. Но к этому я пришел осознанно.Забыл что такое изжога, похудел на 15 кг. Чувствую себя великолепно, как говорит автор видио иногда ем то что хочу но очень редко и в малом количестве. Будьте здоровы 💪

Полностью с вами согласен! Мне 17 лет, до этого питался «чем придется», сейчас полностью осознал вред некоторых продуктов. Меняю свое питание. Полный отказ от сахара лично у меня проходит очень легко, я заменяю его фруктами и медем, думаю это уж куда лучше чем плитка молочного шоколада) Всем здоровья и долгих лет жизни! 😊

Единственный человек которого можно сказать в ютубе которого я выслушала до конца. Потому что автор все так грамотно и четко пояснил всю полезную информацию, без лишних слов. Спасибо Вам!

Спасибо, отличный список вредных продуктов. Вроде многое что упомянули. Ну я бы ещё добавил рафинированные масла например подсолнечное, белый рис.

1. Газировка 2. Соки 3. Алкоголь 4. Молоко, кефир и тдтп 5. Кондитерские изделия 6. Хлеб из муки высшего сорта 7. Кофе 8. Мороженое 9. Шоколадные батончики 10. Обезжиренный йогурт 11. Плавленные сыры

@Atman369boletus

4 ай бұрын

❤

Благодарю за информацию🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💗

Видео очень полезное. Спасибо за советы. Надеемся на новые видео.🤩

Благодарю за информацию ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊

Смотрела фильм "сахар" и самым пугающим для оказалось то, что от сахара появляеться маниакальное поведение

@extramour

Ай бұрын

Сахар хуже кокаина

Доброго вечера благодарю благодарю благодарю

Спасибо, Никита!

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏

100% вы правы❤

Никита, Вы супер! Благодарю за мотиваци 🙏 Вы молодец, у Вас хватает силы воли отказаться, перетерпеть привычку и желание. А если у меня не хватает силы воли и внутренней мотивации отказаться от батончиков, халвы , мороженого, то что делать ? Какие есть "помощники" , может быть добавки, способы дыхания или что-то ещё? Посоветуйте пожалуйста 🙏🙂

11. Колбаса и Сосиски ❌ В них тоже есть Скрытый Сахар.

Хороший список. Алкоголь я уже исключила, с остальным пока переменный успех 😅

Как интересно, такое важное видел, тема касается каждого человека и так мало подписчиков это интересует 😢. А ведь список можно еще увеличить.

Алкоголь это не пищевой продукт а сильный наркотик,читайте Гост 1971 года.

Спасибо я а теперь знаю 😂😮😊 всем спасибо

Мне интересно - подобные ролики направлены на людей, которые не умеют сами искать и проверять информацию и всему верят на слово, как дети? На людей с отсутствующим критическим мышлением? Или на кого? 0:16 - про непитательность пшеничной муки. Пищевая ценность 100 г сухой пшеничной муки общего назначения: белки - 10,3 г; углеводы - 70,6 г; жиры - 1,1 г. Калорийность - 334 ккал в 100 г сухого продукта. Мука обладает богатым составом, способствует ускорению метаболизма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает защитные силы организма обладает противовоспалительными свойствами. 7:22 - я не могу знать, что НА САМОМ деле положили в мороженное - но откуда я могу знать, что кладут в полезные протеиновые батончики без сахара и без всего вредного? 9:09 - в России непереносимость лактозы от 16 до 18%, а не у большинства, как говорится в ролике. Кроме того, даже человек с подтвержденной лактазной недостаточностью может спокойно выпить стакан молока, ничего ему не будет. Бессимптомно в среднем человек может употребить до 12 г лактозы в сутки (100-250 мл молока), но важно распределить это количество в течение дня, а не съедать его за один прием, и употреблять лактозосодержащие продукты вместе с другой едой. Чем рискуете без молока? У избегающих молочных продуктов лиц (особенно у детей) наблюдается низкая минеральная плотность костей (МПК). В три раза возрастает вероятность перелома бедра у взрослого населения и вдвое - перелома запястья. 9:46 - то же самое с глютеном. Непереносимость глютена всего у 15% россиян, это совсем не "большое количество". 10:11 - при культе круассанов у французов средняя продолжительность жизни 81 год, у итальянцев при культе макарон средняя продолжительность жизни 82 года. Это при том, что в России средняя продолжительность жизни около 73 лет, а в целом в мире - 71. Интересно, все ваши "законы Вселенной" основаны на подаче людям искажённых данных?

@user-gb7qp2xe4j

3 ай бұрын

Хоть один здравый комментарий👍

@user-gb7qp2xe4j

3 ай бұрын

Хоть один здравый комментарий👍

Благодарю, постараюсь всё это исключить из своего рациона, честно говоря подозревала о вредности но очень хотелось 😊

я после того как закодировался от алкоголя потребляю очень много сахара в чай даже ложками немеряю насыпаю сантиметра 3 и не боюсь диабета хотя мой дед умер рано из за него

Благодарю за информацию. Здорово объяснили, еслиб просто сказали не кушайте, не все бы поняли. Очень интересна тема питания, но☝️озвученная вами… расскажите пожалуйста день вашего питания? Очень интересно😊 и как всем нам день за днем кушать без ущерба для здоровья, инфы много в интернете 🛜 но большинство самоучки, надеюсь на то о чем просила, ну решаете вы 🎉спасибо вам за уроки очень полезные знания 🎉спасибо ❤

а есть видео с правильным питанием?

и вообще думаю что себе не нужно отказывать если хочется значить нужно для баланса развития всего

Со всем согласна, но Расскажите, что есть тогда.

@cparty2009

4 ай бұрын

Овощи, фрукты, зелень, орехи, семена, натуральные масла, крупы, ягоды, мясо, рыба, яйца, специи, сухофрукты. Можно употреблять в сыром виде, тушить, варить.

@JelenaVolkovickaja

4 ай бұрын

Всё кроме перечисленного

Рахмат

Поделитесь способом достижения радости😢😢

все всё знаем, но мало кто придерживается

Вы пробовали домашнее масло топленое? Его есть невозможно, это с детства надо привыкать

Молодец , красавчик ! Человек несет ценные знания в массы .

@energionmuzik

4 ай бұрын

Человек несёт не знания, а фантазии, оккультизм и наукообразный бред, в который верят малообразованные люди.

А какие продукты нужны употреблять? (Для похудения)

Даже не вздумайте жить, а то умрёте!

Во-первых интересно узнать причину почему нельзя столь все под ред что скажете про картошку а также про разные каши

Походу...я влюбилась....❤Вы прекрасны😊

Вы забыли еще более вредные- рафинированные растительные масла, дрожжи, мясо, какао!

@energionmuzik

4 ай бұрын

А в чём проблема дрожжей и мяса? Не говоря уже о какао?

@olia3

4 ай бұрын

@@energionmuzik да даже и на этом канале есть видео про мясо. Но я вам дам другое kzread.info/dash/bejne/mKigltKempmqfbQ.htmlsi=sURje7SKCHxkgrBP Дрожжи kzread.info/dash/bejne/qI1rqM-tpbaycqQ.htmlsi=7CGbOny_dzfQ4C6y А какао, черный и зелёный чай, кофе- это все чистый кофеин, это наркотик.

@energionmuzik

4 ай бұрын

@@olia3 Вот прямо так и "чистый кофеин"?

@olia3

4 ай бұрын

@@energionmuzik я перечислила продукты, которые им богаты. Кофеин- это стимулятор, он заставляет брать энергию у организма, которая отложена им как неприкосновенный запас, это грубо говоря хлестать дохлую лошадь.

@energionmuzik

4 ай бұрын

@@olia3 Вы химию в школе учили? Знаете, что значит "чистый кофеин"? Это выделенный из продукта, очищенный.

А как же мясо?

А что есть то тогда?

А что кушать?

Такс. А где же те два места в москве?))

Все понял но осознал что мне нечего есть!

Подскажите пожалуйста, сухое молоко можно употреблять ?

@extramour

Ай бұрын

Нет

Фрик

Все вредно)

Ну такое! Про колбасы , семечки и тд ни слова

Цикорий противный щас купил(

Качественное вино начинается от 5000р, автор фейл полный, не говори того в чем ты не понимаешь. 😂

Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда!)) Не забудь свое хозяйство в деревне замутить. И не смей переезжать в место, где нет соседа, с недостающими животными! Будет тебе счастье 😂

@user-jm4bp6dj3s

4 ай бұрын

Да сри сколько хочешь) Всем насрать на тебя😂

А почему про картошку молчишь?

@bakincccp

4 ай бұрын

а в чём проблема картошки? Она питательная, в неё много витаминов.

Ем сахар - в огромном количестве- проблем не испытываю от слова совсем,не убедило ваше отношение к сахару. Продукты покупайте качественные и не заморачивает себе голову питанием- подумайте о здоровье души и тела,ни сахар ни все перечисленные продукты не имеют отношения к наркотикам,мнение автора очень странное) дело не в продуктах а в мыслях . Желаю вам благополучия и не ограничивайте себя в продуктах а живите и кайфуйте , здоровья не приносят видео подобные этому) желаю мира вам.

@annsh.ivanova

2 ай бұрын

Всему своё время). Дай Бог вам долгих лет жизни. Главное, что вам такой образ жизни подходит👍

@GriCat

2 ай бұрын

На счёт сахара соглашусь с вами. Всё, что автор перечислил, практически не ем, а вот кофе с сахарком балуюсь, и мамино варенье ем за милую души с блинами. Чувствую себя прекрасно и выгляжу отлично. А учитывая, что занимаюсь в тренажёрке, то всё это горит как в топке))))

Про кофе брехня

Про кофе хрень полная - я покупаю нормальные зерна в любом сетевом супермаркете за 500 р. молю каждое утро и варю в турке, пью без сахара. Дешевле 500р. конечно не очень хороший кофе уже - затхлый запах, зерна разного размера и пр., но и кофе за 2т.р. за сто грам не сильно отличается. Все эти разговоры чувака о вине не меньше чем за 10-15т., о кофе единственном на всю Москву обычный снобизм и понты. Дай ему попробовать приличное, недорогое вино в слепой дегустации или правильно сваренный кофе из недорогих зёрен и всё, облажается чел!)

@iExDll

4 ай бұрын

Согласен, про кофе вообще бред несёт. Кофе нет нормального... Ппц. Эстет. Понятное дело, если берешь кофе на заправке, где тебе могут все что угодно намешать (и растворимый и 3 в 1 и все что угодно). И то... сахара тебе туда добавлять не будут.

@iExDll

4 ай бұрын

Кстати, по поводу кофе: есть конторы, которые сами обжаривают кофе и продают. Свежий кофе и цены примерно как в магазине. Например ТестиКофе. Мне нравится. Могут и намолоть для турки, кружки, рожка.

@user-qd5rg3pg2r

4 ай бұрын

@@iExDll да, я иногда покупаю кофе в подобных местах, пробую разные сорта. Но не могу сказать, что кофе, который стоит в три-пять раз дороже моего обычного кофе, во столько же раз качественнее и вкуснее.

@growthmindset-gs2wq

4 ай бұрын

Наверняка есть когнитивное искажение, когда какой-то параметр системы возвеличивается, и все другие системы, не имеющие данного параметра, ленивым мозгом автоматически отбрасываются, чтобы сэкономить энергию

мрак

Лучше я умру от вкусняшек, чем проживу не сладкую жизнь😂🎂🍰🧁🍦🥧🍫🍭🍮🍯

добавлю - не ешьте продукты с сахарозаменителем - эретритом. почитайте последние исследования...

Автор со всеми на "ты", а я раза в три его старше, поэтому тоже буду на "ты". В свое время в Одессе говорили: если ты такой умный, то почему такой бедный? Просмотренный ролик, кроме инфоспама ни о чем, полезной информации не содержит. Если макароны - это смерть, почему на севере Италии живут сплошные долгожители? Как быть с общеизвестной пользой красного вина и (о ужас!) виски??? А ведь их пьют те самые долгожители. Помню лет 30 назад одна очень "умная" знакомая мне заявила: мой отец за всю жизнь ни одной рюмки не выпил! Пришлось ей напомнить, что он был "абсолютно здоровым спортсменом" и умер в 52 года. Ну и наконец главное: почему апологет здорового питания ТАК ПЛОХО выглядит??? Обратите внимание: в кадре в основном "страшные" картинки вредной еды. Это чтобы не дать посмотреть на то, как выглядит автор? Пацан, ты херово выглядишь, сходи к участковому врачу, проверься, может у тебя глисты? Да, и добавь к своему списку еще два пункта: 11. соль - белая смерть ( правда если ее не есть - откуда организм возьмет натрий без которого сердце просто остановится?). 12. икра (красная и особенно черная) - если ее покупать регулярно до зарплаты точно не дотянешь...

Генетический тест на непереносимость лактозы? Ну во первых в соеднем по россии непереносимость у 20%. Статистику бери из нормальных источников, а во вторых чтоб определить непереносимость нет необходимости делать генетический тест. Достали все эти билхакеры с непойми каким образованием, которые где-то что-то услышали и теперь всех учат