I usually don't feel my inner thighs while working out. But girl, let me tell you, this workout was pure fire! Thank you so much Eylem!

@eylemabaci

3 жыл бұрын

Happy to hear that! 😍🔥

@ImTheBrainYouLostLongTimeAgo

2 жыл бұрын

Did it work??

İç bacaklarımın ertesi gün ağrımasını sağlayan TEK workout. Çok teşekkür ederim çünkü hep böyle iyi bir iç bacak çalıştırma videosu arıyordum.

Öyle bir antrenman olmuş ki sonuna gelince iç bacak falan kalmıyor 😅 İlk defa bu kadar çok hissettim iç bacağı teşekkür ederim Eylem yine bizi yaktın 🔥😍

I have been doing this for 3 months and saw an ✨️AMAZING RESULTS✨️. tysm for the efforts u put in ur workout and i reallyyy appreciate it!!🎉

I love how some of these exercises also target the abs! Great Job! I love making inner thighs workouts- they are so fun to make! Who else lovesss her look here though?

@jaz3115

Жыл бұрын

haha good self promotion

I have Seen the BIGGEST difference with this workout. I’ve been walking for an hour every day doing this and eating in a calorie deficit and my inner thighs look almost like before pregnancy . Working on that thigh gap 😂

Bacaklarımıza yaşattığımız en tatlı katliam budur diyebiliriz,acıyı seviyorsa bu beden senin sayende Abacııı🔥💪🏽 haydi yapmaya kaçtı bu kartalınn 🦅emeğine sağlık🌹🌹

Programını uygulayabildiğim, bana severek spor yaptıran tek insansın. Teşekkür ederim 💙

Thank you for making lots of knee friendly workouts, you are the best!💜

@eylemabaci

3 жыл бұрын

You're welcome!♥️

@elisecooper1688

7 ай бұрын

My knee is also sore thanks for the floor exercises

İlk eylemli ısınma videosunda vücudumu ısındırdım.Sonra eylemli 10 dk süren iç bacak en sonda eylemli strech soğuma videosu ile sporumu sonlandırdım.Şu an enerji doluyum.Thanks eylem hoca ♥️ İyiki varsın 🙏🏻

Great inner thigh workout! Thx 😊

I’m going to do this for 7 days Day 1 : I wasn’t expecting this to burn this much this is the reason I’m tracking this Day 2: this has an effect on wider hips Day 3: my thighs are feeling tighter

@Stalker-xs1078

Жыл бұрын

Hello?

@rekaszalai7808

9 ай бұрын

Any updates?

@MinaeTae

9 ай бұрын

E

@shreyaupadhyay9968

3 ай бұрын

ding dong

OK this workout is no joke🔥 Lol I was almost crying for a moment, while Eylem is completely unbothered during the entire session 😂 That crossed half plank was new to me, always fun to try new things 👌🏽 Thank youuuu 🌟

@lenabunnyxo

Ай бұрын

Why would you cry though? Like it’s not that hard. And you are just commenting to market your own fitness channel.

Nice &clean !!! Üniversiteler açılıyor okula kadar bizi enerji bombası yapcak ve forma sokacak haftalık planları 4 gözle bekliyorum ily

Bu hafta tekrar spora başladım . Vucuduma, zihnime çok iyi geliyor ,size minnettarım 🥺🙏🏻

One of the best leg workout for sure

The pinned comment is so accurate. This work out has novel exercises and order of progression. Really great work!!

Sanki bizi duyuyor gibisin Eylem. İçimden "bir de şöyle olsa" diye geçirdiğim ne varsa haftaya onun antremanını buluyorum sende. Kaslara ateş, matlara ter 🤭🤭 İyi ki varsın, çok teşekkür ederiz ❤️❤️❤️

Bu kadar emek verdiğin icin teşekkür ederim! Emeğin karşılığını alacağından eminim 👍 mach weiter so! ❤️

mükemmel bir detaysın spor yapacağım zaman senden başkasının programına bakamıyorum🙏🏼🥳

Denendi onaylandı her zaman olduğun gibi gene bizlere ilham ve öncü oluyorsun ❤️❤️❤️❤️❤️

yine harika bi antrenman...tesekkurler eylem💙

Yine yeni yeniden harika bir video ile matlarımızın başındayız 🦅💪

Oh girl I totally felt the burn 🔥 Love it 😍

Day 1 : done Days 2 : done

i loved this workout ,so please do an challenge or series on slim legs

Bilek ağırlığıyla yaptım inanılmaz iyi geldi 🔥sadece yürüyebileceğim konusunda şüphelerim var 😂 ne güzel oldu böyle sabah sporumuza da yetişti

@sadecelavinia

3 жыл бұрын

Aynen😂

When I saw the thumbnail I thought Ariana Grande is teaching her workout.

@eylemabaci

3 жыл бұрын

Lol 😂♥️

@imali-jv5bu

Ай бұрын

yes😅

Watching this now for some mental prep. Planning to do it tom morning😂

Oh my... I felt it... Thank you

Your workouts are the best!💪🏻 I love them, thank youuu🔥😍

Kesinlikle bir bacakta yaptığın hareket hemen sonrasında diğer bacakta da aynısı yapılması gerekiyor insan bu şekilde çok zorlanıyor gerçekten. Daha sonrasında çok az da olsa mola olsa iyi olur. Ve önemli yerleri söylediğiniz zaman anlaşılmayabiliyor alta ufak notlar altyazılı geçse daha iyi olabilir.

Güzelliğin, sporun acısını unutturuyor. Süpersiiiiiin 😍

Şahane bir video daha🥰🥰🥰🥰 iyiki varsın eylem 💋💘🗯💫💫

Yine yaparken keyif aldığım bir antrenman oldu :)

I needed this one 😚😋

Let's tighten and tone the inner part of our legs with this quick routine.♥︎ You can make it more intense by using ankle weights - it's totally up to your fitness level.🔥 Hadi bu kısa rutinle bacaklarımızın iç kısımlarını eritelim ve sıkılaştıralım.♥︎ Biraz daha zorlaştırmak isterseniz, bilek ağırlığı kullanabilirsiniz - tamamen fitness seviyenize kalmış! 🔥

@_mimiovr_

Жыл бұрын

hey!! i've been doing the workout for a couple of days now. i was wondering tho, is it normal for my lower back sides to hurt while doing the lower leg taps and the lower leg drive? because i cant figure out if its like muscle cramp kind of pain or like actual pain, and I've been doing the exercise wrong....if anyone can can clear this for me? thanks alot

This is an example of hurts so bad feels so good 😂❤

the best and most underrated KZreadr, keep it going!!!

@notsurebutwillbe

Жыл бұрын

For sure

Ne denir ki güzelliğin ayrı workout ayrı yaktı😍🔥Emeğine sağlık canım benimmmm❤️

Yes be tam istediğim kısım gelmiş. Teşekkür ederim 🌹

7 günlük sonuçlarımı paylaşacağım . Umarım yararlı ve motive oluruz. Başlangıç :Sağ Bacak 54 - Sol Bacak 53 1. GÜN:● 2. GÜN:● 3. GÜN:● 4. GÜN:● 5. GÜN:● 6. GÜN:● 7. GÜN:● SONUÇ: Sağ Bacak : 53 Sol Bacak : 52

@missbabe7054

2 жыл бұрын

merhaba lütfen güncellemeyi unutma başarılar

@gecemavisi007

Жыл бұрын

Merheba, devam ettim mi? Görünüşünde bir fark oldu mu?

İç bacağım yanıyor🔥düzenli yapınca etkisini göreceğime eminim yapıp da etkisini görmediğim videonuz olmadı daha bu da sizin farkınız💪😇

@eylemabaci

3 жыл бұрын

Oleyyy🥳♥️

Me encantan tus rutinas...son super exigentes....yo las practico y me encantan!!Gracias Eylem!!😘😘

@lucianacuevamarca9971

2 жыл бұрын

Si te funcionan?

Eylem sizi pamale reif ile çok benzetiyorum hem seni hemde onu takip ediyorum ve ikinizide çok seviyorum keşke birlikte bize bir spor videosu hazırlasanız🙏🏼❤️

Thank you for liking it

Great workout... Enjoyed doing it..

I was looking for a quick but effective workout for my chubby inners ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉You killed it!!!!!!! Thank you for being an inspiration

@hawaiixberrys3010

Жыл бұрын

Hi did it work?

Bu gününün playlistine eklendi 💪❤️

Wiihuuuweww esnekligimi artirmam için gym hocaları bacağını inceltmen gerektiğini söylemişti 😩💙

I’m going to try this for a few weeks and see how it goes. :) Week I: I. Finished. II. Finished. III. Finished. IV. Finished. V. Rest day (Sunday). VI. Finished. VII. Finished. Week II: VIII. Rest day (I didn’t have time to). IX. Finished. X. Finished. XI. Rest day (Sunday). XII. Finished. XIII. Finished. XIV. Rest day. Week III: XV. Finished. XVI. Finished. XVII. Rest day (I didn’t have time to). XVIII. Finished. XIX. Finished.

@guchix.q3960

Жыл бұрын

Results?

One of the best training for inner hips! 👏👏👏

Ask yaşıyorum bu egzersizle 💓💓

Seviyorummmmm♥️

Aşırı iyi ya gerçekten bacaklarının çalıştığını hissedebiliyorsun, kesinlikle daha iyi yerlere gelmeyi hakediyorsun 🎉

Yandı yok oldu eylem thank you so much yapmaya devam edicem umarım iç bqcakkardan kurtulurum

Tysm❤

Excellent workout

Resmî olarak hoşgeldin son bacak bükücü workout🔥❤️

Love this burn 🔥

@patricebonjourjemappellewi1823

2 жыл бұрын

Bonjour moi je recherche je suis un homme célibataire recherche femme célibataire homme célibataire âge 47 ans recherche femme célibataire 28 ans c'est oui mais juin 6 au 07 61 83 28 34

teşekkürler eylem abacı💘🤤

Excelente !!!

Ellerine emeklerine sağlık Eylem çok güzel bir video olmuş, bugün yapamadım yarın yapılsın 👏👏👏👍👍👍💞💞💞🥰🥰

Yine harika bir video olmuş benlik 😘😘😘😘

Emegine saglik😘

SELAAM SABAH SPORLARI YAPILDI MII 🥺❤️

Tam aradığım 😍

My neighbor has been looking for something like this. I will forward to her!!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Aşırı eykişi bir video olmuş emeğinize sağlık :)

Yanıyor ama nasıl bir yanmak 😍 aşığız 💙

Excellent!!

This was great!

Başlayalım bakalımmmmmm heyecanlı ve ümitliyim 🤭

Eylem will this workout help me slim down my leg thighs??

Sayın Ab’ACI tahmini olarak bacaklarımızı ne kadar süre içinde geri kazanırız??Bize biraz lazım da..🔥(spagetti gibi oldular,eklem yerlerini şaşırdılar nerden olsa bükülüyorlar😂🍝)

@eylemabaci

3 жыл бұрын

🔥🔥🔥

@bozbal415

2 жыл бұрын

Ay çok güldüm 😀 aradığım motivasyon için teşekkürler

Mükemmel bir video❤️❤️

tüm vücudum sıkılaşsın istiyorum sporu hayatımın bir parçası haline getiremediğim için bir kac hafta yapıp bırakıyorum o yüzden istediğim vücuda kavuşamıyorum eskiden de yapmıştım ama devamı gelmedi vücut sıkılaşma yaparken vücudumuzda ki yağlar yüzeyde kalır mı kalıyorsa eğer yağ yakmayla başlım ilk hangisi iyi olur bilmiyorum bacağım kalın iç bacak basen göbek de var sırt da da yağlar var ilk hangisini önerirsin hocam ölçüleri yazıp ona göre bir egzersiz önerebilir misin bir yanım bu vücudunu seviyorsun böyle kal diyor diğer yanım egzersiz yapman lazım diyor günün sonunda zayıf kalsam da yeniden verdiğim gibi geri alıcamı biliyorum eskiden zayıf biriydim nazar değdirdim sonra kilo almaya başladım

Yine mükemmel olmuş!

Söylenecek pek bişey yok çünkü tek kelimeyle yürüyemiyorum artık daha da bişey diyemiyorum 😂😂emeğine sağlık bugün de bacak kaslarımız ağladı 😍😍😍

@eylemabaci

3 жыл бұрын

🔥🔥

Bu antrenmanı yapmaya "Nişan al, ateş!" diye bağırarak başlayacağım 😂😂 yine harikasın bebek 🧡

@zehra2479

Жыл бұрын

😂😂😂

@birdsrozex

11 ай бұрын

skzskzskz

Cok cok hemde cok iyiiii🔥

I had almost 100+ expressions while doing this workout

Bomba gibi bir video thank you🥰

Eylem harikasın, her gün spor yapmak için ilham veriyorsun bana

@eylemabaci

3 жыл бұрын

Klimanın onunla doğrudan alakası yok. Ama terlediğin için çarpabilir, hasta eder. Direkt üstüne vurmamasına dikkat etmeni öneririm :)

this exercise so good l like it thanks

Thank you so much! This is what I asked for!

yaktın bizi 😅

Dün yapmıştım, daha doğrusu yapmaya çalışmıştım.. şimdi yürüyemiyorumm.. 🤡

I like your work out eylem..♥️♥️can you do more on abs and slim waist..from phils.🇵🇭

@eylemabaci

3 жыл бұрын

Thank you! Of course, I'll continue sharing new workouts each week :) ♥️

Yandim allllllaahhhh🥵🥵

bilmiyorum yanlış mı son hareketlerde ağırlıklı olarak karnım çalışıyo ic bacagimda hissedemiyorum🥺

Hemen yapilicak bu video eylem takipteyiz herzaman 🥰❤️❤️

yanıyoorrr! kaç güne etki gösterir?

Bordo bereli olmaya karar verdim bilek ağırlıklarıyla deniycem 😁😁😁

I have to ask you a question: is it possible to have a 57cm thigh (below the groin) to go to 50cm? And another thing this video gives results? Well thank you very much for your attention and I hope you can answer me 🙏

@saysay4763

Жыл бұрын

yes of course

Arkadaşımla birlikte seni takip ediyoruz bize geldi akşam beraber deneyeceğiz hadi bakalım 🙌🏻🦅

Liebe Grüsse aus Deutschland super danke

Almost 1 year old and right now while I'm writing this comment I'm doing this workout

🦅🦅🦅💪🏻💪🏻💪🏻

Can i ask for the name of the first song in the video? I'll be glad to know🤍🤍