1 MENIT BISA SKIPPING!
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Titorial biar lu bisa skippingan! Skipping adalah olahraga kardio yg bisa gantiin lari lu bir bisa ltihan di satu tempat aja. Skipping juga ga ngebosenin karena banyak variasinya!
#homeworkout #jumprope #cardio #turorial
Пікірлер: 298
bang, saran dari saya utk abg, lebih dibuat bersemangat lagi cara berbicaranya, karena memungkinkan akan lebih banyak lagi orang yg akan termotivasi dan tergerak dengan apa yg abang lakuin💪🏻 semangat berkonten dan berolahraga dan tetap sehat selalu🙏
@mchoirulanam3014
Жыл бұрын
Emang mimik muka nya kek gitu udah anjir
@Unknown-gl9md
Жыл бұрын
@@mchoirulanam3014 atuh iya makanya dia kasih saran bujanngf
@PhoenixPhantasyYT
Жыл бұрын
Gw malah jijik alay kek elu
@shockme156
Жыл бұрын
mukanya ngeselin
@heniyuliawati4071
7 ай бұрын
@@shockme156🤣🤣🤣
Berkat masa kecil suka main lompat tali, membuat aku terbiasa untuk skipping.. Klo kita udh terbiasa pasti ga akan putus2..
Wah mantap Kak, tutorialnya sangat mebantu sekali dan penjelasannya juga sangat jelas. Sehingga, sekarang saya sudah hampir bisa Kak. 🙏🏻😄 Terima Kasih banyak ya Kak 😄🙏🏻
Bermanfaat sekali bang bwt pemula
Terimakasih sudah berbagi... Sehat terus bahagia selalu. Amin
Gua suka bang konten lu sangat bermanfaat buat pemula yang pengen serius olah raga
Terimakasih banget bang... Dari dulu belum pernah bisa... Alhamdulillah ada pencerahan
berkat lu gue bisa skkiping lama bahkan lebih dari 1 menit, terimakasih bsng ino
kebersamaan itu indahh
-Ukur talinya sedada/seperut -Tangkap tali dari belakang pakai kaki -Sikpping slowmo -Tangan Jan kejauhan tapi dideket Kanton dah cukup -Kalau belum bisa, loncat sambil nepuk paha
Keren,mksh bang cakep tutorial nya,best info
Percaya deh Kalau Bambang ini yg Jelasin
Singkat padat nan jelas
Setelah Saya tengok akhir nya Bisa setelah 3 Hari Saya memcuba salam dari Malaysia trm KSH berkat bang Saya Bisa 😊
Terimakasih bng, sangat bermanfaat
Bang sharing jadwal workout buat dong untuk bb 70 an lah
Mkasih bang informasi nya👍
Gw lebih suka Cardio pake SKIPPING,soalnya itu udah termasuk melatih otot Kaki
@kucingoren438
2 жыл бұрын
jogging gimana?
@nurirfanefendi3861
2 жыл бұрын
@@kucingoren438 bagus juga,gk bgus rebahan trus jdi beban keluarga 🤣
@deovalkyrie5867
2 жыл бұрын
@@kucingoren438 Tapi 15 menit skipping mampu bakar kalori lebih banyak dibanding 15 menit jogging, coba search dah. Jadi bagi yg pengen bakar kalori, nurunin kolestrol & lemak, skipping lebih cepat sih.
@ryu154
2 жыл бұрын
@@deovalkyrie5867 iya kah? Wah kebetulan gw lgi pengen kurangin BB
@deovalkyrie5867
2 жыл бұрын
@@ryu154 coba cek aja berapa banyak kalori yg kebakar antara jogging vs skipping
Gw pernah liat orang skipping kek lu gitu diliat keren aja dan pengen bisa tapi nyangkut mulu 😂 Mantab bang 😂👍
@randiscandramaulana9665
2 ай бұрын
Sama ngab
Beuh, Mantap Tricknya om, Tq banyak yaaa. sy g bs skipping, tp mau coba......
Video bermanfaat banget langsung like
Good makasih kak info nya 🙏🙏
Akhirnya dpt penjelasan yg ngajarin. Makasi brader
Mantap, makasih ilmunya abang kuh🔥🔥🔥
Mantab mau coba ah, beli skiping dulu ahh
perut bawahnya squishy tuing² 😆 cewe² gemes ama yg kaya gitu tuh
@yaiba-chan2390
Жыл бұрын
😫🤮
@mshrk6894
Жыл бұрын
emang lu cewek? nanti juga ilang kalo kardio terus
Mantap bang saya suka dgn gaya abng cool 😊
Aku sekarang udah lumayan bisa ,tapi masih nyangkut dikit dikit,makasih tutorial nya😊
Berkat channel lu gue bisa skipping bang
Gwa ngikutin lo dri 2020 bro, bah badan lo dah keren aje, pas lu kurus sma gemuk2nya dulu
@inogaol
Жыл бұрын
🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Iam back , kebetulan udh punya skipping
1 menit yg memuaskan dan gw berhasil bro.
Makasih bang infonya 👍
Manfaat bro mantap 👍
Keren tips pakuito ini
Mantap bang paquito
Mantul bro ino
work it bro
Emanggg..nyangkut aja, hiks .. pas liat video ini ternyata bukan aku aja yang gitu, semamgat nyoba terus ah
Bang mau tutorial variasi tp slow motion dong bang. biar paham..👍 pngen bisa thanks bang..
Terimakasih atas tipsnya bang
Terbaik
1 menit aja udah gue ngos ngos an bang
dahlama gak skipping, baru semalam buat olahraga andddd keram sekarang😭😭😭😭
@okjrk
Жыл бұрын
terus?
Mantap
MAKASIH BANG!!!
Mantep bang ekspresinya lanjutin
Thx u bangg🎉
Makasih bang
Good job
Keren badannya bro,jadi pengen ngegym nih.
Terima kasih banyak bang
Galfok liat potongan rambutnya.
Keren bang. Kaki lu, betis lu gede juga, jadi dilihat itu enak, seimbang. Krna kebanyakan anak fitnes badan atasnya bagus tapi kakinya gak ada bedanya ma anak yg gak fitnes
Mantap bg
Makaaih broo
Sangat membantu bang dulu gw gak lancar bang
besok mulai nyoba ach
Makasih bang sekarang aku bisa skipping
Makasi bg
NJIR MIRIP PAQUITO NO SKIN KEREN CUK
Tq paquito
Jadi ingat jaman bocil Olahraga ini dijadikan permainan(siapa paling lama, dia yg mnang 😂)
thanks!
Bikin video untuk latihan make dumbel bang
Thank you bangg 👍👍
Ajarn boxer step dong bang
Makasi kak
Style nya macho cok
Sangat bermanfaat,dan menambah ilmu🙏
Wah Gabriel jesus
terima kasih pakito
Thanksssss
Trik skiping untuk menambahkan tinggi badan bang🙏
Tutorial pakai AB Whell yg bener bang !!
Habis main skipping kaki langsung pegel 🗿🗿🗿
Mirip vincent hulu salam satu jangkar 😂
👍
Saran biar lompat stabil
Tali yg cocok buat pemula kyk saya apa kak?
Skipping pke karet nyimak
Mantap bang, utk pemula, agak jingkit kali ya
Makasih info nya
@aryaazhariratmiza14
2 жыл бұрын
Gg
Mirip kaya paquito bang😆
Kuncinya ya santai
masih ingat ketika ak umor 17 sudah jago skipping😌
Ada saran heavy rope yg bagus ?
Bang beli tali skipping nya dimana yg ksya gitu
Nge ayun tapi nya berasa melayang
Bang gw mau bulking (kurangin latihan kardio) tapi betis gw kecil kepengen main skipping kira2 skipping bisa buat betis besar gak bro?
15 menit bang nanti kaya Mike Tyson
Bang beli tali skipping seperti punya bg dmn?
Beli talinye di mana bang?
Spil lompat tali nya dong bang
Mas heavy ropenya beli dimana mas itu? Boleh di share gk mas
gk ada mimik wajahnya sm sekali ni orang😂
@fhbhnb9937
Жыл бұрын
Wkwkwkwkw
Awas bang kna kaca water heater nya .. 🤭
Bang heavy rope nya merk apa? Share dong
Celana beli dimana bro?
Bang merk heavy jump rope nya apa bang?