東京都文京区後楽園にある【慢性腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI-
院長の土師和也(はしかずや)です！
このチャンネルでは腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰など腰痛に関する動画や骨盤矯正、姿勢改善、肩こり、首こり、ダイエット、体質改善など様々な症状でお悩みの方に改善のヒントをお伝えしていきます。
視聴者の体のお悩みを改善し「日本の健康寿命を延ばす！」ために活動しています！
▼簡単なプロフィール
愛媛県出身 39歳
・大手スポーツクラブのインストラクターとして勤務
在籍中にパーソナルトレーナーの資格を取得
・国家資格 柔道整復師を取得し整骨院にて勤務
院長として分院の運営を任される
・東京都文京区後楽園に【慢性腰痛】専門整体院和み-NAGOMI-を開院
・ファスティングマイスターの資格を取得しファスティングのサポートを開始
・２店舗目の整体院和み-NAGOMI-たまプラーザ店を開院
整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ
nagomi-seitaiin.com/
Пікірлер
朝起きてから腰が痛くて、整体に行こうとしてましたが、土師先生の動画で腰痛が秒で改善されました。ありがとうございます！
3日ほど前からお尻の後ろ右側が痛くて痛くて 今 動画を見ながら実践しました。 痛みが少し和らぎました。 ありがとうございました。
すみません。右脚全体が痛いのですが、ストレッチでは右脚だけを行えばよろしいですか？それとも両方行えばよろしいですか？ また、一日何回ぐらい行えばよろしいですか？
わかりやすかったです ありがとうございます
とても分かりやすかったです✨ありがとうございました🎉
お腹が張っていていたので、朝この動画のマッサージをしたらすぐに腸が動いてることが分かり、秒で出ました！ お腹スッキリしました✨ かかさず続けたいと思います😊
効果あり！
ヘルニアによる坐骨神経痛で、炎症を起こして高熱が続き寝込んでいましたが痛みは引かないし身体がどんどん固まっていくのを感じて熱が少し下がってきたタイミングで始めてみました。今日で4日目です。初日はこんな動き出来るかｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞってめちゃくちゃ呻きました。出来なかったストレッチもいくつか…(主に掴んで伸ばす系)でも徐々に可動域が広がり今は全てなんとか出来るようになり、今日からは全種朝夜で2セットです。 私は少し楽になってきている気がします。炎症中の方はそもそもストレッチ❌ですが、それ以外の方は試す価値があると思います。 タメになる動画をありがとうございます。しばらく頑張ってみます。
軽度の坐骨神経痛になりストレッチのやり方がわからず和み先生の動画を見つけました。とてもわかりやすく感謝でいっぱいです。やってみて治ると嬉しいです。 質問が２つあるのですが、このストレッチは1日に1回までにした方がいいのか、2.3回やっても大丈夫だったり逆に多くやるのがおすすめなのか知りたいです。 もう一つはお風呂前と後どちらにやるのがおすすめか知りたいです。 長文失礼しました、、、
古傷があって、痛むときが あるのですが 手と指が軽くなって痛みが 和らぎました😊
もっとしっかりストレッチしたい方はこの動画をご覧になってください！ kzread.info/dash/bejne/p5psm6yPdbiyhps.html
最近、お尻から足にかけて痛みが多くて辛かったです。 偶然、この動画を見つけて半信半疑でやってみたら即、痛みがなくなりました。素晴らしい😀 ありがとうございました😊
6月にガングリオンの手術してから、手のひらがつる感じがあり痛かったんです😢 このストレッチしたら、少し楽になった感じがしますよ！😊嬉しいです😄💮 続けてみますね～💪ありがとうございました🙇
つるわ
本当に痛い時は膝を伸ばすことも出来ないですね…。ある程度日常生活を送れてる方用のストレッチだと思いました。
びっくりするくらい楽になります。 翌朝の腰の状態が全く違います。 ありがとうございます。
和也先生有難うございます🙏 草抜きをしていたら腰痛に😅 だいぶ楽になりました。感謝です🙏
今回は、指の痛みを治す方法についてお話ししました！ バネ指・手のこわばり・腱鞘炎・リウマチでお悩みの方はぜひ試してみてください！ 整体院和み-NAGOMI-土師和也 KZreadチャンネルでは あなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。 ◇整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ◇ nagomi-seitaiin.com/
大変参考になります。ありがとうございます！
2024.8.15○
ありがとうございます ギックリ気味で仕事も休めなかったのに やわらいで よくなりました！ 本当に有り難う御座います！ たすかりました
初孫の世話で今まで無縁だった腰痛に初めてなりました。こんなに辛いものだと感じながら、騙し騙し生活してましたが、先生のおかげで少し楽になってきました。続けてみますね。ありがとうございました。
背中痛いの治ったー。 今度から背中痛かったらコレやるわー
便秘ではありませんが、大きな便が出た後にでなくなるまで25分間踏ん張ってるんですけど小さいうんちが出るのでこのマッサージをすれば全部ひとつも残らず短時間で出せるようになりますか
腹痛や腰痛があり、しばらく出なくて、何とも気持ち悪い感じでしたが、この動画を見てやり終わった後、ギュルギュル鳴り出し、すっきり出ました。 すごい効果です！！
★自分用 1:22 2:57 5:24
紹介状を貰い、総合病院へ行ったら脊椎の骨が少しすり減ってると言われたました。 骨が痛いならこの動画のは効かないかなぁ…と思ったけど、少し効きました。 まさに立ち上がると体が曲がるので、少しずつ試そうと思います。 ありがとうございます。
手のひら手の指の付け根にガングリオンが出来て痛いので手術しました。2ヶ月経ちますが、お箸持ったり、ペンで書き物するとつる感じが時々あったりします。😢腱鞘炎ではないとは思うのですが？どうなのでしょう？手のひらに指に近い所がなんとなくいつも痛いです😅 何をやったら良いでしょうかね～？
歩き出しが毎朝痛くて、こちらの試したら楽になりました！ありがとうございます。
先生と一緒にやったら汗もきもちよくかけて、全身もすっきりしました😊 脱坐骨神経痛めざします！
お尻の筋肉伸ばすストレッチで、めちゃくちゃお尻に痛み感じました😮 終わったあと、腰の重さ、お尻の痛みが軽くなった気がします✨️
昨日から始めましたが、今朝起きた時腰の痛みがなく起きれて嬉しいです続けていきます有難う御座います
助かります。凄く分かりやすいので毎日してみます。
ほんとだ！凄く違う❣
仕事終わりにだんだんと痛みがでてきて、どう表現したらいいかわからず、何とかならないかと思いながらこの動画にたどり着いて、びっくりするくらい痛みが軽減されました！！ これから継続的にやっていきたいと思います！ありがとうございます🙏😭
がちでこれやったら治ったー普通に歩ける幸せ（ ; ; ）ありがとうございます‼️
びっくりするくらい楽になりました！トレーニング後は、しっかりストレッチをしてあげることが重要なのですね
今日初めて観させてもらい朝と寝る前やってみようと思いました。長年腰痛に悩まされてきましたのでこれで良くなればとワクワクしています。病院やら腰の治療にいくら使ったことか！とにかく続けてみます。
これなら私にも続けられるように思います。やってみます。感謝致します。🙏😊
辛い腰痛と坐骨神経に悩んでましたが、動画通りエクスサイズしましたら、魔法のように痛み軽減しました。ありがとうございます。2週間継続します。
仕事で駆使した腰が定期的に痛くなってどうしようもなかったのですが、これやってみてすごくラクになりました。有益な情報ありがとうございます。
楽になりましたありがとうございます🙇
少しですが良い 顔がポカポカしてきました 時々痛いのでがんばってストレッチやります ありがとうございます
助かりました！！🥹✨
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とても分かりやすく固い私でも無理なく出来てすごく楽になりました😊毎日つづけたいです😊ありがとうございます(*≧∀≦*)
イケメンすぎる(♡ω♡)
明日、お出かけなのでどうしても出したくて、夕食前にやりました。 夕食後、コロコロ便が大量に出ました。 ありがとうございます😊
一人でも自宅でやり易いです。 ありがとうございます。 猛暑折々、助かります 一週間前から毎朝、バスタブに浸かってから 朝と仕事の合間は、立ったまま太もも伸ばし膝上げします。 整体に行くと揉み返しが痛くて動画だけでもいいかな。