【股関節の付け根の痛み 治し方】インナーマッスルを鍛えて股関節を柔らかくする方法！
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＜プロフィール＞
▶︎整体院和み-NAGOMI- 院長
・柔道整復師
・エキスパートファスティングマイスター
文京区後楽園で唯一【慢性腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI-
腰が痛いから腰のマッサージ・シップ・注射・痛み止めを飲む！
整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのような処置を受けていませんか？
痛みがある場所は「原因」ではない！！
これまで１６年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。
最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。
腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！
再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。
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▶︎一般社団法人分子整合医学美容食育協会 後楽園支部長
エキスパートファスティングマイスター
分子整合医学に基づいた安全・安心して実践して頂けるミネラルファスティング（酵素断食）をご案内しています。
固形物などのお食事は一切食べずに過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラルを補給するため、体に負担をかけず、そして安全に行うことができるのが特徴です。
脂肪燃焼が通常の約１００倍行われるので体重や体脂肪の減少はもちろん、内臓を休め体内に蓄積された有毒物を排出するデトックス効果がとても高いです。
生まれてから働き続けている内臓をこの機会に休ませ、「体の大掃除」をしましょう！
ファスティングで細胞レベルのデトックスをすることにより体の内側からキレイになります。
ファスティングはダイエット効果はもちろん、普段出すことができない体の“細胞内”に溜まった毒素を“細胞外”に出すことができるためデトックス効果がとても高いです！
さらに腸内環境が整うので免疫力がアップします！
飽食の現代！食べ過ぎ！そして食品添加物などの過剰摂取により気がつかないうちに体は徐々に汚染されています。
無農薬やオーガニックの食材ばかり食べようとするとお金もかかりますし、気にし過ぎると食べるものがなくなってしまいますよね！
自分が食べるものに対して最低限の知識をつけること！
そして体に悪いものを摂取していることを理解しつつ、体内に蓄積した悪いものを定期的にデトックスすることが大事だと考えています！
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少しでもお役に立てば幸いです！
ー整体院和みー
院長 土師和也
mail：korakuen.nagomi@gmail.com
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#股関節の付け根の痛み#治し方#インナーマッスル
Пікірлер: 35
東京文京区で股関節の付け根の痛みでお悩みなら整体院 和み-NAGOMI- nagomi-seitaiin.com/
以前、首が痛くて回らなくなりこちらのチャンネルを見かけてストレッチをしたところ、嘘の様に首の痛みがなくなり、良くなったので、チャンネル登録させて頂きました😄 このストレッチ、凄く気持ちがいいです。している間は痛みも少しありましたが終わると本当に凝り固まったものが取れたかのようにスッキリしました。ありがとうございます❗️ これからも利用させて頂きます😊 分かりやすい説明、ありがとうございます。とても勉強になります😄
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
インナーマッスルのトレーニングはとても大事なので日々のケアに取り入れてみてください😊
先生の動画はどれも丁寧に 教えてもらえて分かりやすく 効果もしっかり感じます。 背中の背骨の硬さを 感じていたので チャレンジしたら前屈が 深まりました。 景色も素敵で見ていて 気持ち癒されました。 また、お子さんにも お目にかかりたいです🎶
@nagomi-seitai
6 ай бұрын
ありがとうございます😊 またKZreadに登場するかもしれません👍
素敵な所ですね。海が見えて、屋上庭園でしょうか？開放的で良いですね🎵股関節の痛みも気分良く体操が出来て、心身共にスッキリしそうです💐
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
見ている方の気持ちが少しでもスッキリしてくれればいいと思い撮影しました😊
こちらもすごく効きます😂 即変化がありました！ ありがとうございます👏👏👏
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
色々試してみてください👍
「あぐらをくんで」「足をくんで」とか言われてもそもそも、その動作さえで来ないんですけど…と思う事度々。 先生の動画は痛みに寄り添ってくれてて気持ち的にも身体的にも有難いです。 毎日 続けて少しでも痛みが軽くなれば幸せです。
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
僕も昔は痛みに悩んでいた事があるので痛みがある人の気持ちが良く分かります！ 参考になるものがあればぜひ日々のケアに取り入れてください😊
この運動も良いですね❤ いつもありがとうございます🎉
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
土師先生お久し振りです。(訳あって名前変えてます。斎藤順子です) 今年は、ぎっくり腰もありましたが、ストレッチだけで治し、かなり活動的に動いています。基本は足指のストレッチ、筋膜剥がし、腰痛ストレッチやってるだけですが、足が地面をがっしり掴んでるので、素早くどこでも歩けるようになり、走るのも､以前より走れるようになり、感謝、感謝です。本当に嬉しいです。これからも続けていきます。ありがとうございます✨✨ 🐑🌿☘️🍀✨✨
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
痛みが軽減されてきました 続けたいと思います ありがとうごさいました。
@nagomi-seitai
10 ай бұрын
ぜひ続けてください✨
多裂筋を意識する 腰痛、股関節の稼働の良くない方に知って欲しい動画です 先生、ありがとうございます！
@nagomi-seitai
10 ай бұрын
コメントありがとうございます✨
右側を開こうとすると、骨盤が痛み、かたいなあ、右側は内にねじれてるのかかなあと感じでました。 もちろん背骨の右側もガチガチですから、背骨も関係するんですね❗
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
そうなんです！ 思いもよらない所が関係してきます😊
色んなストレッチやヨガが身体ほぐし等々のKZreadを見て実行しましたが、今一つ改善できなかったけど、土師先生のやり方でやったら腰～大腿骨～足の慢性痛みが和らぎました🍀近所なら通いたいと思いました(=^ェ^=)／♪ 登録して これからも、お世話になりたいです。 痛みを和らげて気持ちラクに生きたいです🍀。
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
効果があったようで良かったです！ コメントありがとうございます😊
一日何回くらいやったら良いのでしょうか?
@nagomi-seitai
6 ай бұрын
動画の内容を2〜3セットできればいいですね👍
臼蓋形成不全による変形股関節症(右)ですが、このトレーニングの後、右太ももが、上がり安くなりました。ただ、お尻をあげたり下げたりする時、痛みは、ないのですが、ｺｷｺｷ音がします。なぜでしょうか？このまま続けても、いいでしょうか？
@nagomi-seitai
3 ай бұрын
骨盤の歪みや股関節のはまりが良くない事から起こる音です！ 続けても大丈夫ですが痛みを伴うようでしたら無理に行わない方がいいです☺️
こんにちは。股関節が非常に悪くて手術の方法しか無いと診断されました。1週間考えて、手術するかどうかを先生に報告する予定になっていますが…ショックと不安と…本当に手術しかないのか？日常生活困難で痛みで寝れない
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
不安ですよね。 良い方法が見つかるといいですが
多裂筋を鍛えるつもりで背骨辺りを意識してみましたが…どうしても太ももの裏に力が入ってしまいます😂 意識してやってみます❤
@nagomi-seitai
2 ай бұрын
お尻を上げすぎているかもしれませんね！
@user-hu8rr9fr4s
2 ай бұрын
お返事ありがとうございました🙇お尻を上げ過ぎない様にやってみます❤
先生の治療費は、妥当な金額だと思いますが、何でもお金なんですね。教育も医療も。
少し前から 股関節が痛くて痛くて 歩けなくなりました 歩くと辛くて辛くてたまりません 先生 股関節に良い体操を色々教えてください よろしくお願いします
@nagomi-seitai
Жыл бұрын
股関節に関する動画は他にもたくさん投稿していますのでぜひ参考にしてみてください😊