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痛みがある場所は「原因」ではない！！
これまで１６年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。
最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。
腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！
再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。
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ー整体院和みー
院長 土師和也
mail：korakuen.nagomi@gmail.com
HP ：nagomi-seitaiin.com/
ブログ：nagomi-seitaiin.com/blog/
#曲がった背中#治し方#ストレッチ
Пікірлер: 62
東京文京区で慢性腰痛の整体なら整体院 和み-NAGOMI- nagomi-seitaiin.com/
@user-wx9wc9ov2e
9 ай бұрын
やゆまゆ？るンフ
先生の言われる通り、やったら気持ちよかったです。 ちょっと継続してやってみたいと思います。
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
ぜひ続けてみてください👍
一緒に順序にやったら 背筋を伸ばしやすかったです 知り合いに 背筋伸ばして て言われて伸ばす時やりずらかったです でも先生と一緒にやったら 柔らかい感じになってます がんばって続けたいと思います ありがとうございます😊
@nagomi-seitai
10 ай бұрын
コメントありがとうございます☺️
ありがとうございます。 わかりやすくてがんばります。❤
一緒にやりました😊背中が伸びてスッキリしました、毎日続けたいと思います。
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
しばらく続けてみてください😊
よい、お話でした、私の、ために、なる、おはなしでした、今夜から、頑張って、毎日、続けたいと、おもいます、とても、良い、動画、ありがとうございます、
@nagomi-seitai
8 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
楽しみに、続けていきます
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
頑張ってください👍✨
腕の壁ドンが気持ちよかったーーー！！！！THANK YOU🌈
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
コメントありがとうございます✨
この姿勢をキープするにはどうしたら良いですか。このストレッチはとても気持ち良いです。
4月に圧迫骨折で手術しました。注射器でセメント注入治療。ただ、背中が少し前に倒れぎみなので、常に背中に意識するようにしていますが、先生のストレッチを頑張ってみます。
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
無理せず少しずつ行ってくださいね☺️
いつも楽しく勉強させて頂いております。理学療法士です。 私もYou Tube始めて大変参考になりました。
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😊
説明が丁寧で分かりやすく。一緒にやらせていただきました。全体すっきりし、効果がありそうです。親からの遺伝とあきらめていましたが、続けてみます。
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
諦めずに頑張りましょう👍
とてもわかり易かったです。後ろで手を組むのは、とても気持ちが良くて、スッキリしました。ただ壁に手をつけてする動作の左手が、30秒してるとしびれたようになりました。壁の手の動作がスムーズに出来るようになりたいです。 ありがとうございました。
@nagomi-seitai
Ай бұрын
壁につく手の位置を少し下げて行ってみてください😊
後からゆっくり練習します。ありがとうございます。首が痛くて首がこっています。😊
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
コメントありがとうございます✨
母がねこ背のように、丸くなってきましたので、見た目にもつらそうにでした私くしもだんだん高齢になってきましたので、気になって参りました、背すじを丸めたり,伸ばしています、今なら間に合いますのて、やってみます、成果を、期待してます。
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
頑張ってください😊
有難うございました スッキリしました🙏
@nagomi-seitai
3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
初めましてお世話になっています １０年以上前から健康診断で側湾症とかいてありましたもちろん腰痛があり股関節も痛いですなので先生の本も読みながらなんとかしたいのですがどんな順番にどれをやれば効果的なのか痛みや股関節の動きが良くなるのか教えていただきたいとですがよろしくお願いします
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
側弯症は骨盤と背骨が逆方向に捻れることによって起こります。 まずは足の指、股関節の動きを良くする事が重要です！ 横座りや足を組む、テレビを見る時に体が捻れているなどの悪い癖があればやめてください！
@giku8701
11 ай бұрын
ありがとうございます先ず姿勢に気をつけて行きたいと思います
がんばります
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
頑張ってください☺️
気持ちいい😂背中曲がり始まってますので毎日やります。有り難うございます。
@nagomi-seitai
10 ай бұрын
無理せず続けてください😆
2年前に雪の上で転んで 膝蓋骨折で 中野金属のようなものを取りました その後 このチャンネルに出会い ゆっくり練習していたのですが 半日寝てる状態です 自分のやり方が悪かったの と思いますが このような時はどうしたらよいでしょうか 是非ご回答お願いいたします
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
まずは足の指がしっかり使えるように頑張ってください！ kzread.info/dash/bejne/mmmDm62FlqiXobw.htmlsi=ZMGGhokQ7FLQSv2v
これやったら猫背だったのが1発で治った！気がする…笑 このまま意識して姿勢よくしてみます！笑高評価！
@nagomi-seitai
8 ай бұрын
頑張ってください😉
毎日3種類の動画を見て実行してます！腰には効き目があります。膝の痛みには？です。😊
@nagomi-seitai
7 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
首下がり症にもきくのでしょうか？首下がり症の治し方もあればお願いします。
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
姿勢が良くなるので効果あると思います！
朝の日課にしょうと思います✨😌✨O脚を治すトレーニングも教えてください。お願いします🙇⤵️
@nagomi-seitai
9 ай бұрын
ぜひ続けてください👍
巻き肩、猫背を直そうとして壁を背に立っていましたが固まっててうまくいきませんでした。 股関節や太腿の筋肉が原因だったとは! やってみます!
@nagomi-seitai
10 ай бұрын
頑張ってください👍
靴下❤
最初の膝を使って曲げる態勢ができないんです 1: 2:04
@nagomi-seitai
7 ай бұрын
できないものは無理せず他のできるものを行ってください！
スッキリします
@nagomi-seitai
2 ай бұрын
コメントありがとうございます😄
左のお尻の痛みが治りました このエクササイズも 御本に載っているのですか 腰痛のための本と思い 購入しませんてした 逆流性食道炎を改善する ストレッチもありますか? 動画? 御本❔
@nagomi-seitai
11 ай бұрын
このエクササイズは本には載せていませんが股関節の動きを良くすることに特化した方法を紹介していますよ😊
クワガタ
🎉
そ
さ😮
自分用 4:54
😅