Пікірлер

• 
  @legkostzhizni55 минут бұрын

  Оочень нравится❤

• 
  @legkostzhizniСағат бұрын

  Жопка в пожаре просто😂❤

• 
  @kosikova13 сағат бұрын

  В юности,по 15-20,раз спокойно могла,занималась спортом,сейчас 33 весеть то кое как могу😢

• 
  @user-bj8ht9yu2s12 сағат бұрын

  Делаю 2 месяца через день, но результата не вижу. Гантели у меня 2 кг, и да, все делаю четко и как надо, да, болят, но как висели, так и висят. Обидно

• 
  @Rapuncel1518 сағат бұрын

  А торт в разрезе - дело обязательное ☝️ это как развязка в детективе. За рецепт спасибо! Пошла готовить.

• 
  @kirsanovalili18 сағат бұрын

  Лучшая тренеровка! спасибо, вы супер! Хочется еще тренеровку❤❤❤❤❤

• 
  @user-zh6ys9fz7q20 сағат бұрын

  А на мышцы кора как-то влияет данный комплекс?

• 
  @user-ml3es8vq3w20 сағат бұрын

  Спасибо за упражнения, отличные👍👍 будем пробовать посмотрим какой результат будет😊😉

• 
  @tamaraivankova859222 сағат бұрын

  Just a note, the Full Yogic breath technique requires the inhalation and the exhalation through the nose.

• 
  @alekc350Күн бұрын

  Добра вам и вашей семье! походу один делаю ваши упражнения из парней но некоторые не получаються

• 
  @lenatimberlake6596Күн бұрын

  Во втором упражнении напрягается только спина (которая прижата к полу )и мышцы шеи

• 
  @valentinabutsenko13052 күн бұрын

  Дякую❤

• 
  @user-lp8us8sb8h2 күн бұрын

  Первый раз делала эту треню. Устала, но прям эффекта не почувствовала, вероятно не прям четко и правильно делала. Не с первого раза в общем) В любом случае спасибо за тренировку!😊

• 
  @user-tb3ph5zs6w2 күн бұрын

  Я пока разминалась уже устала😂

• 
  @user-gr9st3ui4x3 күн бұрын

  Дуже дякую. Класне тренування і приємно, що українською мовою!

• 
  @user-cc4rl2nm2l3 күн бұрын

  Данные упражения можно при диастазе?

• 
  @user-hu9kx7rd8f3 күн бұрын

  Спасибо!🙂🌸

• 
  @omarbradley98973 күн бұрын

  надо было уж и про духовку рассказать. Зачем в духовке, зачем мариновать. Доктор Берг говорит, что можно сразу варить в воде и уксусе от 10 до 24 часов без мариновки и тушения.

• 
  @user-zn2zs5pj9h3 күн бұрын

  Тенеровка супер! Хорошо то вы озвучиваете, обьясняете технику и что должны чувствовать В других нетникаких объяснений только видио и музыка, правильно делаешь или нет не понятно Класно все объясняете Спасибо❤✊️💪🔥

• 
  @user-gi3xs9qf2n3 күн бұрын

  Наташа, тренировка просто пожар ❤. Кайф невероятный. Попа, ноги и косые мышцы живота в восторге. Благодарю 😊

• 
  @Ofa_Mofa4 күн бұрын

  Вообще-то считается не очень хорошей идеей молочку и овощи соединять. Хотя сама делала смузи с растительным молоком, с растительным можно, ведь там тоже трава, а вот животное молоко, сливки не стоит. Если подумать, то сразу кажется очевидным, что молоко/сливки - это совершенно иной, отедьный продукт, не похожий на другие, и его лучше пить так, не смешивая с чем-то еще

• 
  @user-vf2ln1kb5f4 күн бұрын

  Но я рискнула и подписалась.

• 
  @user-vf2ln1kb5f4 күн бұрын

  В такой прес следующий ребенок подумает прежде, идти туда или опасно.

• 
  @power_lady4 күн бұрын

  Мне пока хватит троих)

• 
  @user-vf2ln1kb5f4 күн бұрын

  Вау! Не выдержала и сказала это. Сидела шила и смотрела вас. Прочувствовала каждую мышцу. Глядя на вас под конец так живот втянулся ! Наверное с перепугу, что я его на радостях заставлю это делсть все за раз. Комплекс подобран круто.

• 
  @zigismundfroyd3804 күн бұрын

  Получилась какая-то халва с яйцом(

• 
  @user-sr7qu7vg7n4 күн бұрын

  Почему не слова о питании.???

• 
  @annaa.65194 күн бұрын

  При миоме можно делать? ❤

• 
  @annaa.65194 күн бұрын

  Объясните КАААК при вдохе живот надувается?! 😮

• 
  @user-yy33334 күн бұрын

  без псилиума рецепт возможен?

• 
  @elenatolkacheva21584 күн бұрын

  Супер, подписалась

• 
  @user-yy33334 күн бұрын

  обязательно готовить именно из таких частей как сустав и трубчатая?

• 
  @user-up6wz9pi9v4 күн бұрын

  Благодарю.❤

• 
  @ninasandetskaya165 күн бұрын

  Благодарю

• 
  @olgamayer46495 күн бұрын

  Меня очень заинтересовал проект! Только не увидела на сайте тариф Стандарт.

• 
  @user-yy33335 күн бұрын

  а можео вместо льная использовать сибирскую клетчатку?

• 
  @parvinahidirova6 күн бұрын

  классная тренировка, то что нужно!💪 спасибо большое! подписалась на вас с удовольствием))

• 
  @user-jg2nk1go7r6 күн бұрын

  Случайно нашла Вас на канале и очень благодарна! Тренировки заряжают, эстетичная картинка, Ваша энергетика!🫶🏼

• 
  @Klybni4karbxx6 күн бұрын

  Живот домиком, хоть после родов уже 10л прошло.

• 
  @divnaya_devica6 күн бұрын

  Спасибо большое!🎉

• 
  @olgamayer46496 күн бұрын

  Классная тренировка, спасибо! Пролетела незаметно, а эффект чувствуется

• 
  @anzhelika5046 күн бұрын

  У меня пояснится к полу не прижимается,я её прижму,а как начинаю в первом упражнении ногу опускать появляется расстояние между полом и поясницей,точнее везде где нужно опускать ноги расстояние ладонь проходит, почему так???😢

• 
  @user-xz7xb2nf1f7 күн бұрын

  Спасибо 🎉❤

• 
  @user-xg6nj1vc8k7 күн бұрын

  Здравствуйте. А за место цукини кабачок можно использовать?

• 
  @user-hb4qo5uw8x7 күн бұрын

  А можно делать такие упражнения при кисте яичника?

• 
  @user-bq7st2dc6u8 күн бұрын

  А зачем маринад?

• 
  @user-bq7st2dc6u8 күн бұрын

  1 час, 200градусов

• 
  @KsushaO8 күн бұрын

  Больше всего чувствую бёдра и попу в этих упражнениях. Пресс ничего не понял. Что не так? Поставила на повтор, повторила и прокачала ноги 😅

• 
  @user-qx8dl6dd6q9 күн бұрын

  Благодарю

• 
  @user-ak38239 күн бұрын

  У многих тренеров слышу о вреде вакуумных упражнений

• 
  @ingapachov40739 күн бұрын

  Обалденные упражнения! Громадное спасибо!!!!!❤❤❤❤❤❤