Minden, ami testépítés, Magyarország legnagyobb testépítő webáruházának KZread csatornáján! Testépítő receptek, gyakorlatok, riportok, BBTV előzetesek, és egyéb érdekességek, csak nálunk! Ne feledd: mi arra gyúrunk, hogy Te izmos legyél!
Klassz videó, nagyon motivál! Követem a tanácsaidat és szedem az Inslim kapszulákat. Segítenek újraindítani az anyagcserét és helyreállítani a bél mikrobiomját. Az eredmények fantasztikusak!
@bigbang94277Күн бұрын
01:50 Ki a f@sz tudj egy ilyen nőt megkívánni?😯
@pogikori4154Күн бұрын
megint igaza van
@user-lr9vr6hw5iКүн бұрын
Köszönöm. Értékes.
@T4s142 күн бұрын
1:16
@T4s142 күн бұрын
1:18
@TimmyBongo2 күн бұрын
EZ KURVA JO GYEREK..!!! NEKI VANNAK A LEGJOBB ELMAGYARAZOS EDZO VIDEOI A CSATORNAN! Csak igy tovabb, kisoreg! :- ) Zsolti batyjam ( Bunny ) , ezzel a sraccal tobb anyagot is forgathatnal, jo arc nagyon.
@DonatBabszki-wx1mo2 күн бұрын
Végtelen történet ez a kreatin kérdés, szölőcukrával együtt. Nálam legalább is 1999-óta így van, majd csak megállaponak egyszer ebben az ügyben is a tudomány írói. Vagy az is lehet hogy én vagyok már túl informált és sehol nem stimmel egymással a sok jótanács. 🤨👈💯🥳🥁
@tamasszilagyi83362 күн бұрын
Kedvenc helyem. 😀🦾
@hungarianhistoryiii.13592 күн бұрын
fater régi expanderével durran be legjobban a hátsó deltám xd
@bences55292 күн бұрын
Ööö, izé, frankón valótlan adatok vannak a dobozon....
@Best_beatmaker_ever3 күн бұрын
tökéletes! zseniális! anno tényleg igy edzettünk. nekem a mai napig van a Méh telepen vett valami bazi nagy fogaskerekem, 2 db. rúdra is tehetem őket, és a fogakat fogva szoktam kitartani, amig birom. meg vannak valami valami esztergályos melléktermékeim, amik ki vannak esztergálva. 3 ujj fér bele,, 5 kg/ db. plusz fekvenyomáshoz, rúdhoz kiváló. fekpadot fából!!! ami lábgép is, én csináltam 25 éve, és működik. hasonló modon edzek. szóvel ez az egész nagyon tetszik. le a kalappal!!!!!!! ui-. a költözéses szöveg igaz. a 18 éves fiam edz, előtte komoly x sportot úzott. 2 x akkora mint én. nem mondom hogy nem birta a szekrény cipelést, de érezhető a fogáserő hiánya, pont amiről szó van!
@petergardos20823 күн бұрын
Hihetetlen jó hallgatni Zsoltot
@tiborm41143 күн бұрын
Kis helyesbítés: technikailag legmagasabb szinten a buzogányos sport hazai megteremtője és nemzetközileg is egyik legkiemelkedőbb alakja Kaczmarski Tamás van. Keressetek rá!
@lajoscsabamagyar28813 күн бұрын
Fotelkrumpli:)))
@nvmotivation38364 күн бұрын
2014: Hogyan derül ki, hogy a fehérjéd rendben van ? 2024: Hogyan derül ki hogy a teszto,tren hatóanyag rendben van? Ez a video kicsit nosztalgikus, még azokat az időket idézi amikor valóban a címkét nézegettük és ezen múlt volna 😅😂
@kovacsvilma83844 күн бұрын
Nagyon hasznos, informatív anyag, biztos vagyok benne, hogy többször is meg fogom nézni. Reni munkásságát nagyon régóta követem Instagramon, és abszolút a leghitelesebb edzőnek tartom. Ez a rész kicsit közelebb áll a szívemhez, számomra a második rész második fele kicsit túlságosan elment lelki irányba, ami természetesen szintén nagyon fontos, viszont a jól elmagyarázott technikai kivitelezés engem picit jobban érdekel. Nagyon köszönöm mindkét videót, látszik szívvel lélekkel készítettétek!🙏🥰
@1234bartos4 күн бұрын
Egyel hust kész, a szabad aminok amugyse egeszsegesek
@ferencpolgar57084 күн бұрын
Az elmúlt két évben ház és kertfelújítást csináltunk. Ahogy néztem a videót beugrott néhány szerszámokkal, illetve zsákokkal végzett munkamozdulat. Lehet ha előtte már testnevelés célzattal alkalmaztam volna ilyen gyakorlatokat , akkor nem érztem volna annyira megnyomordva magam a munka után.😊 Zseniális, nagyon tetszik! Zsívesen látnék még olyan témákat, mozdulatokat ahol az izületek is terítékre kerülnek. 👍
@galbazsolt87933 күн бұрын
Rendben, köszönöm.
@robertbocz77874 күн бұрын
Köszönöm a videót ! 1:20 körül a gumi fogáserő erősítő cuccnak mi a neve? vhol rendelnék. Köszönöm !
@galbazsolt87933 күн бұрын
Finger trainer, de más néven is megy. Hasznos. Lesz róla külön vidi.
@naturalerosport4 күн бұрын
Nagyon jó videó lett!
@galbazsolt87933 күн бұрын
Sziasztok, örülök, hogy tetszik!
@user-lr9vr6hw5i4 күн бұрын
Ez egy nagyon hasznos podcast. Köszönöm!!!!!!!!!!
@Rambovics6665 күн бұрын
Zsoltit is bírom, de a srác nekem a favorit. Nyomja a tipik konditermi edzést, viszont nyitott az újdonságokra, és teljesen jó meglátásai vannak. Nekem nagyon szimpatikus.
@galbazsolt87933 күн бұрын
Nagyon jó fej és nagyon jó ember.
@sokadikacc5 күн бұрын
kabaré
@KrisztianBerkei5 күн бұрын
Űlj be a hűtőszekrénybe okoska
@karolychrabak98755 күн бұрын
Köszönjük az újabb informatív videót Zsoltival!
@galbazsolt87935 күн бұрын
Örömmel! Milyen témák jöjjenek?
@user-lr9vr6hw5i5 күн бұрын
Szuper ez a riport. Köszönöm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@blakesteamer53215 күн бұрын
12:28 a Rövidebbel nehezebb dolgozni? Kérdezd meg a feleséged :D
@nagygeoman5 күн бұрын
Gondolom ez megy tiktokra😂
@galbazsolt87935 күн бұрын
Látom a Kapitány vágja. :D
@galbazsolt87935 күн бұрын
@@nagygeoman Mennek ilyen szemelvények is? :D
@attilaurban74926 күн бұрын
Brutál jó gyakorlatok,nagyon tetszett,szívesen látnák több hasonló videót!
@galbazsolt87935 күн бұрын
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@attilaurban74925 күн бұрын
@@galbazsolt8793 oldschool edzést bármilyen formában,kivitelezésben hasznosnak találom,ami nekem tetszene további gyakorlatok,illetve az edzőteremben levő sporteszközök gyakorlati bemutatása.köszönöm.
@galbazsolt87933 күн бұрын
@@attilaurban7492 Köszi, rendben, azon leszünk.
@aladin00956 күн бұрын
tök jó hangulata van a teremnek, nem szól a dissn-düccn zene
@galbazsolt87935 күн бұрын
Témaötlet?
@galbazsolt87935 күн бұрын
Nem, itt nem szól tuctucc zene. :)
@Best_beatmaker_ever3 күн бұрын
@@galbazsolt8793 sztem a lényeg a csend. az elmélyülés. trance rajongó vagyok, de ide, sőtt, egy terembe sem illik-
@davidjuhasz23816 күн бұрын
Nagyon régóta követem Zsolt munkásságát. Valami elképesztő ez az egész oldschool gym mentalitás és hangulat.
@galbazsolt87935 күн бұрын
Megtisztelsz!
@galbazsolt87935 күн бұрын
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@davidjuhasz23815 күн бұрын
@@galbazsolt8793 Nehéz egy dolgot is ki emelni. Én személy szerint bármeddig elhallgatnám ezeket a videókat legyen szó ott bármiről. Itt maga a személyiség és a mögöttes ember, az ami igazán oda láncol. Maga az a tény, hogy az oldschool edzés meg hihetetlen érdekel, csak hab a tortán.
@galbazsolt87933 күн бұрын
@@davidjuhasz2381 Kedves vagy! Egyszer nézz be hozzánk!
@balazskolkedi20916 күн бұрын
Zsolti mindig zseniális!
@galbazsolt87935 күн бұрын
Kedves vagy. Túlértékelsz. Mi legyen a kövi?
@ngyuri866 күн бұрын
Mi van? Két külön izom. Az egyenes a belső fejre a francia tengely a külsöre hat. Az egyenes tengely mindenkinek kényelmetlenebb,. De ha a konfort a lényeg, egy kezes súly azt jól van.
@bogdanyiferenc95396 күн бұрын
Nagyon szuper lett! Buzogányok minden mennyiségben jöhetnek!
@galbazsolt87935 күн бұрын
Jönni fognak. Olvastad a könyvet?
@galbazsolt87935 күн бұрын
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@bogdanyiferenc95395 күн бұрын
@@galbazsolt8793 Meg is van a könyv, dedikálva (webshoposan direktbe tőletek ❤ ) + egy 5Kg Maci...amit a feleségem elkeresztelt GUBLI-nak, úgyhogy már én is annak nevezem 😛 Milyen témákban, ez igazság szerint kérdés lenne: Macebell: mivel főleg ilyen dolgokra kerestem YT-on, (ennek megfelelően) elég sok csatornát/videót javasol az algoritmus... felmerült bennem, hogy sok-sok gyakorlatot látok, ahol az eddigi hagyományos eszközöket macebell-el helyettesítik. Pl deadlift (nyilván a súlyt két oldalon váltva), hogy ennek van "létjogosultsága", vagy felesleges fancy-zés, ill. megpróbálják elhitetni a nézővel, hogy ez mindenre (is) jó? Nyilván bevillan az előző adásból a mondásod, ahol megpróbálnak valamit eladni azzal, hogy ez mindenre is jó.
@bogdanyiferenc95395 күн бұрын
@@galbazsolt8793 bizony, megvan, egy 5kg macival együtt, dedikáltan ;) (Feleségem azóta átkeresztelte Gublinak)
@LászlóDávid946 күн бұрын
Még csak a Videó első 10 percénél járok de ez a bemelegítés technika és atmoszféra ami körbelengi az egészet hát ez valami hihetetlen.
@zolikapn6 күн бұрын
a legdrúvább, hogy Zsolt egy igazi zen-buddha apafigura kb mindenkinek... jótanács: ha úgy vigyorog, mint a mikulás, amikor egy hatalmas ajcsit vesz elő, akkor ha nem az első, akkor a második alkalommal már nyelni fogsz és tudni, hogy most brutálzúzda lesz az edzés... :D
@galbazsolt87935 күн бұрын
Örülök, hogy tetszik! Témajavaslat az említettek közül?
@galbazsolt87935 күн бұрын
@@zolikapn Szevasz Sóki, te vagy az?
@zolikapn5 күн бұрын
@@galbazsolt8793 igen... :D
@galbazsolt87933 күн бұрын
@@zolikapn Sóki mindenütt. :)
@mrekss86056 күн бұрын
El kellene mar engedni ezt! Szinpadon egy pro mezonyben teljesen egeszsegesen sem jott jo eredmeny, vajon igy milyen lesz az esztetikum? Latni kellene azert a kulombsegeket... Egy jo edzo , tapasztalt, de versenyzest el kellene engedni.
@user-hz4fj5xw2u2 күн бұрын
Daninak valahol itt, 95 kiló környékén kellett volna megállnia. brutálisan nézett ki. nagyon elmentek az arányai az évek alatt hiába bírja a genetikája, hogy felment 120 kilóig, egyszerűen nem tud többé látványosan kinézni, pedig ő minden versenyen szuperszálkás szomorú, hogy senki nem figyelmeztette erre, és beállít a monster-vonalba. nagyon keveseknek áll jól, és ott is csak azoknak, akik a legmodernebb cuccokhoz tudnak hozzájutni, és a legjobb minőségű dolgokat tudják enni. nálunk ezekkel az isten tudja honnan szedett szteroidokkal, és zsugorfóliázott csirkével meg.... www.musclememory.com/images/amateurWorld/TothDaniel.jpg
@petersimon6546 күн бұрын
Több ilyen terem és edző kéne...
@galbazsolt87936 күн бұрын
Kedves vagy, köszönöm!
@galbazsolt87935 күн бұрын
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@user-lr9vr6hw5i6 күн бұрын
Köszönöm. Nagyon motiváló. Szerintem is az egyik legjobb riport!
@gpekarovics6 күн бұрын
Nagyon köszönöm, nagyon köszönjük a rendkívül hasznos beszélgetést! 🙏💵🤝
@tobiasatti96577 күн бұрын
Gyógyulást Dani és vigyázz magadra! ✌️💪
@user-lr9vr6hw5i7 күн бұрын
Köszönöm. Nagyon jók a riportok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@RolandSzucs-mt1bw7 күн бұрын
Akkor francia tipus vagyok :D
@laszlobudai99627 күн бұрын
Ennél jobb főző műsort életemben nem láttam !
@97mesut8 күн бұрын
Szerintem meg alapvetően azért nem ideális a gyakorlat, mert ahelyett, hogy csak az oldalsó váll dolgozna, a súlyt segíti felhúzni az oldalsó váll/rotátor/bicepsz. Pont emiatt lehet nagyobb súllyal is csinálni, mintha egyenesebb karral oldalra emelnéd. Továbá könnyű elrontani a gyaykorlatot úgy is, hogy a vállad első látásra mozog rendesen, de a súly alig tesz meg utat. Ez kevesebb munkavégzés (fizika 6. osztály, tudnod kéne mert átmentél belőle). Ettől függetlenül szerintem nincs akkora baj ezzel a gyakorlattal mint ahogy beállítják, mert le lehet vele edzeni azért az oldalvállad.
@pumukleeONE8 күн бұрын
A fehérjék %-os értékénél mekkora a hatóságilag elfogadott tolerancia? +/- hány%? A 8% amit mondtál? Ettől függetlenül miért nincs ez a csomagoláson feltűntetve? Más termékeknél, más összetevőnél, esetleg mennyiségnél ezt meg kell adni, tehát pl 8g +/- 5%.
@coller1998 күн бұрын
8%. Hogy miért nem kell feltüntetni, azt ne itt kérdezd hanem a jogalkotóknál :)
@B_A_T_I8 күн бұрын
Honnan lehet azt kideríteni, hogy más gyártóknál igazak azok a számok, amik rá vannak írva és nem csak higított (pl. glicinnel) ?
Пікірлер
Annyira jó dolgokat mondasz ❤
vajon van benne syntol? 🤔😁
Jó napot! Kerékpár is alkalmas kardióra?
A legendás 2000 mennyi versenyzőt nevelt ki
Klassz videó, nagyon motivál! Követem a tanácsaidat és szedem az Inslim kapszulákat. Segítenek újraindítani az anyagcserét és helyreállítani a bél mikrobiomját. Az eredmények fantasztikusak!
01:50 Ki a f@sz tudj egy ilyen nőt megkívánni?😯
megint igaza van
Köszönöm. Értékes.
1:16
1:18
EZ KURVA JO GYEREK..!!! NEKI VANNAK A LEGJOBB ELMAGYARAZOS EDZO VIDEOI A CSATORNAN! Csak igy tovabb, kisoreg! :- ) Zsolti batyjam ( Bunny ) , ezzel a sraccal tobb anyagot is forgathatnal, jo arc nagyon.
Végtelen történet ez a kreatin kérdés, szölőcukrával együtt. Nálam legalább is 1999-óta így van, majd csak megállaponak egyszer ebben az ügyben is a tudomány írói. Vagy az is lehet hogy én vagyok már túl informált és sehol nem stimmel egymással a sok jótanács. 🤨👈💯🥳🥁
Kedvenc helyem. 😀🦾
fater régi expanderével durran be legjobban a hátsó deltám xd
Ööö, izé, frankón valótlan adatok vannak a dobozon....
tökéletes! zseniális! anno tényleg igy edzettünk. nekem a mai napig van a Méh telepen vett valami bazi nagy fogaskerekem, 2 db. rúdra is tehetem őket, és a fogakat fogva szoktam kitartani, amig birom. meg vannak valami valami esztergályos melléktermékeim, amik ki vannak esztergálva. 3 ujj fér bele,, 5 kg/ db. plusz fekvenyomáshoz, rúdhoz kiváló. fekpadot fából!!! ami lábgép is, én csináltam 25 éve, és működik. hasonló modon edzek. szóvel ez az egész nagyon tetszik. le a kalappal!!!!!!! ui-. a költözéses szöveg igaz. a 18 éves fiam edz, előtte komoly x sportot úzott. 2 x akkora mint én. nem mondom hogy nem birta a szekrény cipelést, de érezhető a fogáserő hiánya, pont amiről szó van!
Hihetetlen jó hallgatni Zsoltot
Kis helyesbítés: technikailag legmagasabb szinten a buzogányos sport hazai megteremtője és nemzetközileg is egyik legkiemelkedőbb alakja Kaczmarski Tamás van. Keressetek rá!
Fotelkrumpli:)))
2014: Hogyan derül ki, hogy a fehérjéd rendben van ? 2024: Hogyan derül ki hogy a teszto,tren hatóanyag rendben van? Ez a video kicsit nosztalgikus, még azokat az időket idézi amikor valóban a címkét nézegettük és ezen múlt volna 😅😂
Nagyon hasznos, informatív anyag, biztos vagyok benne, hogy többször is meg fogom nézni. Reni munkásságát nagyon régóta követem Instagramon, és abszolút a leghitelesebb edzőnek tartom. Ez a rész kicsit közelebb áll a szívemhez, számomra a második rész második fele kicsit túlságosan elment lelki irányba, ami természetesen szintén nagyon fontos, viszont a jól elmagyarázott technikai kivitelezés engem picit jobban érdekel. Nagyon köszönöm mindkét videót, látszik szívvel lélekkel készítettétek!🙏🥰
Egyel hust kész, a szabad aminok amugyse egeszsegesek
Az elmúlt két évben ház és kertfelújítást csináltunk. Ahogy néztem a videót beugrott néhány szerszámokkal, illetve zsákokkal végzett munkamozdulat. Lehet ha előtte már testnevelés célzattal alkalmaztam volna ilyen gyakorlatokat , akkor nem érztem volna annyira megnyomordva magam a munka után.😊 Zseniális, nagyon tetszik! Zsívesen látnék még olyan témákat, mozdulatokat ahol az izületek is terítékre kerülnek. 👍
Rendben, köszönöm.
Köszönöm a videót ! 1:20 körül a gumi fogáserő erősítő cuccnak mi a neve? vhol rendelnék. Köszönöm !
Finger trainer, de más néven is megy. Hasznos. Lesz róla külön vidi.
Nagyon jó videó lett!
Sziasztok, örülök, hogy tetszik!
Ez egy nagyon hasznos podcast. Köszönöm!!!!!!!!!!
Zsoltit is bírom, de a srác nekem a favorit. Nyomja a tipik konditermi edzést, viszont nyitott az újdonságokra, és teljesen jó meglátásai vannak. Nekem nagyon szimpatikus.
Nagyon jó fej és nagyon jó ember.
kabaré
Űlj be a hűtőszekrénybe okoska
Köszönjük az újabb informatív videót Zsoltival!
Örömmel! Milyen témák jöjjenek?
Szuper ez a riport. Köszönöm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12:28 a Rövidebbel nehezebb dolgozni? Kérdezd meg a feleséged :D
Gondolom ez megy tiktokra😂
Látom a Kapitány vágja. :D
@@nagygeoman Mennek ilyen szemelvények is? :D
Brutál jó gyakorlatok,nagyon tetszett,szívesen látnák több hasonló videót!
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@@galbazsolt8793 oldschool edzést bármilyen formában,kivitelezésben hasznosnak találom,ami nekem tetszene további gyakorlatok,illetve az edzőteremben levő sporteszközök gyakorlati bemutatása.köszönöm.
@@attilaurban7492 Köszi, rendben, azon leszünk.
tök jó hangulata van a teremnek, nem szól a dissn-düccn zene
Témaötlet?
Nem, itt nem szól tuctucc zene. :)
@@galbazsolt8793 sztem a lényeg a csend. az elmélyülés. trance rajongó vagyok, de ide, sőtt, egy terembe sem illik-
Nagyon régóta követem Zsolt munkásságát. Valami elképesztő ez az egész oldschool gym mentalitás és hangulat.
Megtisztelsz!
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@@galbazsolt8793 Nehéz egy dolgot is ki emelni. Én személy szerint bármeddig elhallgatnám ezeket a videókat legyen szó ott bármiről. Itt maga a személyiség és a mögöttes ember, az ami igazán oda láncol. Maga az a tény, hogy az oldschool edzés meg hihetetlen érdekel, csak hab a tortán.
@@davidjuhasz2381 Kedves vagy! Egyszer nézz be hozzánk!
Zsolti mindig zseniális!
Kedves vagy. Túlértékelsz. Mi legyen a kövi?
Mi van? Két külön izom. Az egyenes a belső fejre a francia tengely a külsöre hat. Az egyenes tengely mindenkinek kényelmetlenebb,. De ha a konfort a lényeg, egy kezes súly azt jól van.
Nagyon szuper lett! Buzogányok minden mennyiségben jöhetnek!
Jönni fognak. Olvastad a könyvet?
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
@@galbazsolt8793 Meg is van a könyv, dedikálva (webshoposan direktbe tőletek ❤ ) + egy 5Kg Maci...amit a feleségem elkeresztelt GUBLI-nak, úgyhogy már én is annak nevezem 😛 Milyen témákban, ez igazság szerint kérdés lenne: Macebell: mivel főleg ilyen dolgokra kerestem YT-on, (ennek megfelelően) elég sok csatornát/videót javasol az algoritmus... felmerült bennem, hogy sok-sok gyakorlatot látok, ahol az eddigi hagyományos eszközöket macebell-el helyettesítik. Pl deadlift (nyilván a súlyt két oldalon váltva), hogy ennek van "létjogosultsága", vagy felesleges fancy-zés, ill. megpróbálják elhitetni a nézővel, hogy ez mindenre (is) jó? Nyilván bevillan az előző adásból a mondásod, ahol megpróbálnak valamit eladni azzal, hogy ez mindenre is jó.
@@galbazsolt8793 bizony, megvan, egy 5kg macival együtt, dedikáltan ;) (Feleségem azóta átkeresztelte Gublinak)
Még csak a Videó első 10 percénél járok de ez a bemelegítés technika és atmoszféra ami körbelengi az egészet hát ez valami hihetetlen.
a legdrúvább, hogy Zsolt egy igazi zen-buddha apafigura kb mindenkinek... jótanács: ha úgy vigyorog, mint a mikulás, amikor egy hatalmas ajcsit vesz elő, akkor ha nem az első, akkor a második alkalommal már nyelni fogsz és tudni, hogy most brutálzúzda lesz az edzés... :D
Örülök, hogy tetszik! Témajavaslat az említettek közül?
@@zolikapn Szevasz Sóki, te vagy az?
@@galbazsolt8793 igen... :D
@@zolikapn Sóki mindenütt. :)
El kellene mar engedni ezt! Szinpadon egy pro mezonyben teljesen egeszsegesen sem jott jo eredmeny, vajon igy milyen lesz az esztetikum? Latni kellene azert a kulombsegeket... Egy jo edzo , tapasztalt, de versenyzest el kellene engedni.
Daninak valahol itt, 95 kiló környékén kellett volna megállnia. brutálisan nézett ki. nagyon elmentek az arányai az évek alatt hiába bírja a genetikája, hogy felment 120 kilóig, egyszerűen nem tud többé látványosan kinézni, pedig ő minden versenyen szuperszálkás szomorú, hogy senki nem figyelmeztette erre, és beállít a monster-vonalba. nagyon keveseknek áll jól, és ott is csak azoknak, akik a legmodernebb cuccokhoz tudnak hozzájutni, és a legjobb minőségű dolgokat tudják enni. nálunk ezekkel az isten tudja honnan szedett szteroidokkal, és zsugorfóliázott csirkével meg.... www.musclememory.com/images/amateurWorld/TothDaniel.jpg
Több ilyen terem és edző kéne...
Kedves vagy, köszönöm!
Milyen témák jöjjenek a felsoroltak közül? Vagy más ötlet?
Köszönöm. Nagyon motiváló. Szerintem is az egyik legjobb riport!
Nagyon köszönöm, nagyon köszönjük a rendkívül hasznos beszélgetést! 🙏💵🤝
Gyógyulást Dani és vigyázz magadra! ✌️💪
Köszönöm. Nagyon jók a riportok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Akkor francia tipus vagyok :D
Ennél jobb főző műsort életemben nem láttam !
Szerintem meg alapvetően azért nem ideális a gyakorlat, mert ahelyett, hogy csak az oldalsó váll dolgozna, a súlyt segíti felhúzni az oldalsó váll/rotátor/bicepsz. Pont emiatt lehet nagyobb súllyal is csinálni, mintha egyenesebb karral oldalra emelnéd. Továbá könnyű elrontani a gyaykorlatot úgy is, hogy a vállad első látásra mozog rendesen, de a súly alig tesz meg utat. Ez kevesebb munkavégzés (fizika 6. osztály, tudnod kéne mert átmentél belőle). Ettől függetlenül szerintem nincs akkora baj ezzel a gyakorlattal mint ahogy beállítják, mert le lehet vele edzeni azért az oldalvállad.
A fehérjék %-os értékénél mekkora a hatóságilag elfogadott tolerancia? +/- hány%? A 8% amit mondtál? Ettől függetlenül miért nincs ez a csomagoláson feltűntetve? Más termékeknél, más összetevőnél, esetleg mennyiségnél ezt meg kell adni, tehát pl 8g +/- 5%.
8%. Hogy miért nem kell feltüntetni, azt ne itt kérdezd hanem a jogalkotóknál :)
Honnan lehet azt kideríteni, hogy más gyártóknál igazak azok a számok, amik rá vannak írva és nem csak higított (pl. glicinnel) ?
Vizsgálattal leginkább.