Елена Романова - твой нутрициолог

Елена Романова - твой нутрициолог

Привет! Меня зовут Елена Романова, мне 49 лет.
Я - нутрициолог и психолог.

🐾К своей стройности я шла непростым путем, поэтому я создала блог и делюсь с тобой полезной информацией, которая помогла мне вернуться в форму.

Здесь ты найдешь простые и полезные рецепты из моей технологии и советы по здоровому питанию, благодаря которой похудела я сама и сейчас стройнеют мои клиенты.

Подписывайся и иди к стройному
и здоровому телу легко❤️

Пікірлер

  • @zhannabudessova
    @zhannabudessovaКүн бұрын

    Совсем не о чём

  • @user-yo4sn3ui4n
    @user-yo4sn3ui4nКүн бұрын

    Ну за 15 мин, не верьте. 50 минимум. Масла побольше, можно со сметаной.Так то вкуснятина, Можно с тмином. Приятного аппетита😊👍

  • @inese2inese
    @inese2ineseКүн бұрын

    Просто отказаться сначала от сахара к кофе или чаю, посчитайте, сколько за день Вы съедаете чистого сахара, все просто 5 чашек, 5 ложек, а некоторые еще по две ложки сыпят,, значит за день 10 ложек сахара съедаете , посчитайте сколько за неделю и месяц сахара сделаете, ужжжжаассс,

  • @svetlana4034
    @svetlana4034Күн бұрын

    😂😂😂😂😂 тростниковый и сахар рафинированный одно и тоже

  • @romanova_slimcoach
    @romanova_slimcoach2 күн бұрын

    Мои рецепты - romanovacoach.ru/kursy/sbornik-retseptov Записаться на консультацию - romanovacoach.ru/kursy Сегодня я отправилась в магазин на поиски сладостей. Только не обычных сладостей с кучей сахара, а сладостей без добавления сахара. А есть ли такие в магазине, узнаете сегодня в ролике, всем приятного просмотра! Связь со мной 👇🏻 📍Мой сайт - romanovacoach.ru/index.php 📍Telegram канал - t.me/+FXwvROmTng42Y2Ey

  • @user-ix5tf4wn3q
    @user-ix5tf4wn3q4 күн бұрын

    Два яйца всегда есть у меня😂😂😂

  • @qwertyqwerty4299
    @qwertyqwerty42995 күн бұрын

    Ху....

  • @MingFengbao
    @MingFengbao5 күн бұрын

    Субродукты мерзкие на вкус. Овощи не в сезон стоят, как крыло от боинга.

  • @user-uk1pd8nu3u
    @user-uk1pd8nu3u5 күн бұрын

    Печень трески намнооого дороже самой хорошей Омеги-3.

  • @Pravda86
    @Pravda865 күн бұрын

    Мёд

  • @user-gt5gm3wq2i
    @user-gt5gm3wq2i5 күн бұрын

    При щитовидке запрещены все крестоцветные,т е.капуста любых сортов , вы утверждаете обратное !!!!🎉

  • @user-iz9bi2vl3z
    @user-iz9bi2vl3z6 күн бұрын

    Массовая тупость в людях и в этой дуре

  • @user-tg5ri4bp3j
    @user-tg5ri4bp3j6 күн бұрын

    Шпинат брокколи авокадо А почему не петрушка укроп а вместо авокадо можно сливочное масло

  • @user-nn6sb1rm7q
    @user-nn6sb1rm7q6 күн бұрын

    Всю жизнь на Руси ели каши, и были здоровы, жили долго и счастливо.Не надо никого слушать, нужна есть всё и по немного.

  • @mulik2005
    @mulik20056 күн бұрын

    1:20 пшено сваренное на воде это нормальная цельнозерновая каша , особенно после охлаждения

  • @user-be6tm3zb6h
    @user-be6tm3zb6h6 күн бұрын

    Ни один грамотный человек, ни то что нутрициолог, не скажет - витамины группы Е

  • @mulik2005
    @mulik20056 күн бұрын

    Витамин Е представляет собой группу из восьми жирорастворимых соединений, которые включают четыре токоферола и четыре токотриенола. Чем по вашему это не группа ?

  • @user-bs8ze6cy3o
    @user-bs8ze6cy3o6 күн бұрын

    Каши, это здоровье. Нужно есть каши на завтрак обязательно и будет здоровье. Я утром стала на завтрак есть каши и стала чувствовать себя намного лучше. 😊❤

  • @user-zl6nx2rt4t
    @user-zl6nx2rt4t7 күн бұрын

    Почему блинчики из муки зеленой гречки оказались жесткими, а на следующий день стали как подошва.

  • @elenazhosan160
    @elenazhosan1609 күн бұрын

    Спасибо ❤

  • @user-tk2ym6ih5f
    @user-tk2ym6ih5f10 күн бұрын

    В буром рисе содержится большое количество мышьяка, шпинат желательно тушить так как щявелевая кислота не дает усваивается йоду.

  • @user-vb8em8vg3p
    @user-vb8em8vg3p10 күн бұрын

    Тут на Ютубе половина блогеров утверждает, что капуста вкуснее мяса 😂😂😂

  • @user-kh9bj5tr3o
    @user-kh9bj5tr3o11 күн бұрын

    У мадам по биологии совсем плохо!

  • @Ivan-lr4ig
    @Ivan-lr4ig11 күн бұрын

    Уф, водочку можно, это хорошо

  • @user-iv8vb4tt6y
    @user-iv8vb4tt6y11 күн бұрын

    Вам надо подучиться , есть ученые которые разрабатывали годами , а вы ликбес

  • @romabulava899
    @romabulava89911 күн бұрын

    судя по комментам не перестанут)

  • @user-xl7mr6lx7j
    @user-xl7mr6lx7j11 күн бұрын

    Ни хх... себе бюджетный советик... Печень трески! Я вас умоляю, нет ли у вас чего подороже?! 😂😂😂

  • @user-pi8zw4bc8t
    @user-pi8zw4bc8t11 күн бұрын

    Ты че несешь?

  • @user-gm5ou6js3c
    @user-gm5ou6js3c12 күн бұрын

    Перестанте нести всякую херню задолбали уже!!!

  • @lubahristenko6790
    @lubahristenko679012 күн бұрын

    Долго расписалась а слушать нечего

  • @user-sq3rx1qi8k
    @user-sq3rx1qi8k12 күн бұрын

    😂ты норм?

  • @deathgun4357
    @deathgun435713 күн бұрын

    #химица незнаю зачем но было бы интересно )

  • @user-pz3xp4lz6x
    @user-pz3xp4lz6x13 күн бұрын

    Дама не знает цену печени трески

  • @RedGallardo
    @RedGallardo13 күн бұрын

    И её вкус

  • @annabelova7597
    @annabelova759713 күн бұрын

    Ну неееет... Как это все в кучу? Вы где учились? Гастроэнтерологию проходили? Об аллергии что то знаете? У меня возникли сомнения по этому поводу. Все очень поверхностно на практическомили среднем уровне.

  • @user-ut9xd7hm5u
    @user-ut9xd7hm5u13 күн бұрын

    Благодарю вас за советы. Всегда стараюсь завтракать.

  • @nadind5138
    @nadind513814 күн бұрын

    Крупы становятся невкусными...

  • @brafltokin2552
    @brafltokin255216 күн бұрын

  • @user-ln1hh4yh3r
    @user-ln1hh4yh3r18 күн бұрын

    Не вводите людей в заблуждение 😡

  • @user-kg2sb5ps5e
    @user-kg2sb5ps5e20 күн бұрын

    Ну нет в харчах нигде витаминов...ТАМ ОДНА ХИМИЯ...

  • @user-hk8gm5so9i
    @user-hk8gm5so9i20 күн бұрын

    Вы забыли упомянуть что ЗАКРЫТУЮ пачку можно хранить долго. Сухое молоко можно хранить "вечно" если при производстве и фасовке были соблюдены технологические параметры

  • @user-ez7sg4mw9p
    @user-ez7sg4mw9p20 күн бұрын

    А мычать не надо

  • @user-so4gl1gg5i
    @user-so4gl1gg5i22 күн бұрын

    Батарейки бесполезно запасать. Они емеют свойсво саморазрушаться от времени

  • @marina05550
    @marina0555023 күн бұрын

    А зачем в меня стрелять?

  • @user-si3kx8qt3c
    @user-si3kx8qt3c23 күн бұрын

    Крепкий алкоголь никогда не может быть вечным. Ну не доживает он до вечности, как не старайся😂

  • @user-lg5nf9if4h
    @user-lg5nf9if4h23 күн бұрын

    Не портится только мёд.

  • @user-ic7bo9cr8n
    @user-ic7bo9cr8n23 күн бұрын

    Рис прогорклым становится, как и геркулес. Теоретически вы наверно не сдохните, если съедите. Но на вкус мерзко

  • @user-vx1gn1sk2e
    @user-vx1gn1sk2e23 күн бұрын

    В крупах и бобах букашки заводятся

  • @user-fh7ht5yt7i
    @user-fh7ht5yt7i24 күн бұрын

    Капуста явно сырая

  • @user-rx6wp2ov9h
    @user-rx6wp2ov9h24 күн бұрын

    Я,ем 🥑 авокадо,каждый божий день,и не парюсь,что, авокадо 🥑 поиогает,изюавиться от лишних килограммов.

  • @user-rx6wp2ov9h
    @user-rx6wp2ov9h24 күн бұрын

    В Японии,доктора даже рекоммендуют есть до 5 яиц в день, японские врачи,не дураки,и знают толк в еде, Почему все Японки, худые,??????????Потому,что едят много овощей,кислой капусты,(ким чии)имбирь, Карри порошок,и мисо супы,тофу,шпинат, клубничку,которая выросла на фермерских полях,а не как у нас жрите гнелье,все равно сожрете. В Японии к продуктам питания, очень строгий, Японцы не купят рис у Американцев,потому что свой рис выростить,они знают какими удобрениями пользуються,а американцы посылают Японии мясо которое вызывает рак желудка,вот вам и ,почувствуйте разницу Даже Магдональдс в Токио, Япония,лучше чем,в Америке,потому,что ответственность за продукты питания,строгий, Если еда,на которую уже ,истек срок годности,не годиться на продажу,ее убирают и утилизируют,выбрасывают в мусор,очен,шчень, очень-очень много еды в Японии выкидывают,а не травят народ. Вот, тебе Бабушка и Юрьев день..... Делайте выводы

  • @user-rx6wp2ov9h
    @user-rx6wp2ov9h24 күн бұрын

    В Японии,как раз начинается сезон кабачков,надо налягать на кабачки фаршированные,