ЭТИ ПРОДУКТЫ - ВАШ ВРАГ! ПЕРЕСТАНЬТЕ ЭТО ЕСТЬ НА УЖИН!
Какие лучше продукты употреблять на ужин, в данном видео Елена Романова расскажет о тех продуктах, которые стоит убирать из своего рациона питания. Вы узнаете, в какое время лучше всего ужинать и какие продукты никак не навредят вашему сну и вашей фигуре, всем приятного просмотра
Telegram канал - t.me/+FXwvROmTng42Y2Ey
На ужин не стоит кушать тяжелую пищу. Также не рекомендуется делать перекусы перед сном. Лучше на ужин выбирать легкие блюда, которые вы узнаете в видеоролике.
Связь со мной 👇🏻
📍Мой сайт - romanovacoach.ru/index.php
📍Telegram канал - t.me/+FXwvROmTng42Y2Ey
📍Instagram *- ev_romanova_sv?...
*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Таймкоды:
00:00 - Вступление, о чем будет выпуск;
00:38 - В какое время лучше ужинать;
01:00 - Исключить перекус перед сном;
01:34 - Что исключить? Все углеводы;
01:43 - Молочные продукты;
01:51 - Все солености;
02:05 - Что употреблять на ужин;
03:00 - Исключить копчености;
03:25 - Польза правильного ужина;
Пікірлер: 5
📍Мой сайт - romanovacoach.ru/index.php 📍Telegram канал - t.me/+FXwvROmTng42Y2Ey
Легкий ужин так же легко и переварится. И сон будет плохой, или вовсе не уснуть потому что голод не даст. Ешьте за три часа до сна. Тот же плов подойдет, да все, что угодно, главное, не объедаться. 😅😅😅
@romanova_slimcoach
6 ай бұрын
Плохой сон и вечерний голод, первый признак хронического стресса. Лучше всего заняться этим вопросов, чтобы дальше не усугубить состояние здоровья.
@ludmilaghebel4417
4 ай бұрын
Ещё одна профоманка
@user-xs3xn7pz7r
4 ай бұрын
@@ludmilaghebel4417 А что такое профоманка? Всегда было известно, что на голодный желудок о каком сне можно говорить? Это и есть стресс, надо хоть чем-то перекусить.