Пікірлер

• 
  @poet_filosof5 минут бұрын

  Все просто, чтоб жрать и силы иметь, и вес не набирать, Надо белок и углевод - Разделять, И пшеничку убрать, Хлебцы Рисовые вместо Хлеба жрать, К чаю Хлебец с маслом, Вкусно,не вредно, прекрасно, А пищу-без Хлеба и Хлебцов, Будешь красава-молодцов, Хлеб-забивает, Болячки,тяжесть дарит, Чтоб не болеть, Хорошо выглядеть, силы иметь, Пшеничку надо отменить, - И мясо с гарниром разделила-красота, Понравилось и вес в норме всегда, Жир и болезни не будут появляться, Питаться-Раздельно, это классно, Вкус еды чувствуешь прекрасно, - Раздельно мясо от гарнира И без Хлеба, Вес вообще не будет налипать,проверенно, Много пишу об этом смело, Пшеничка-это вред, С возрастом последствия, У меня вообще травма, группа,))) Оздоровляюсь сама: водой, едой не трудно, А вы сильные, сможете тем более, Это не сложно и действенно - пробуйте, Все получается- Раздельно питаясь, Радуюсь и приятно удивляюсь, Вес и здоровье стало лучше, Все болячки от мешанины-еды,знаю точно, Поэтому еду-Разделить, Комфортней, здоровее, Активней так жить, - Мясо без гарнира и Хлеба, лишь с зелёными овощами, Вот это вкус и здоровье реально, Еду раздели и рафинад ещё убери, Рафинад не ем, но иногда позволяю конфету, Так и вес всегда в норме, И органы другие прекрасно работают, Все от пищеварения, А оно-супер, когда ешь Раздельно, И выглядишь хорошо, Сил и бодрости сразу больше, - И конечно движение, Но если спорта в жизни мало, Хотя бы везде пешком ходи, будешь красава, И Раздельно питаться, не забываться, - Мясо и гарнир раздельно ем, похудела хотя не хотела, Это вдохновило, Поэтому про это много пишу, О полезном, действенном расскажу, покажу, - И конечно ритмы дня соблюдать, Идти не позже 23 часов, отдыхать, Это для головы и веса, нужно, полезно, - И после 19-20 часов не жрать, Ритмы, это очень важно, Надо понять, - Сладкое и фрукты, сразу после еды, Это очень плохо для организма, Сахара начинают портить переваривание той еды, что раньше упала, Поэтому немного нужно подождать чтоб сладкое употреблять, - Много и других полезных советов, Пишу их каждый день, великолепно, Каждый день пишу, Кому интересно,прошу, Стихи-советы, рецепты, Много о пользе пишу у себя на странице на Стихи.ру., - Это не реклама, Этим не зарабатываю, Просто много знаю полезного, Хочется делиться,честно, Потому что это так легко,реально, Хочется, чтоб все узнали!

• 
  @poet_filosof14 минут бұрын

  Все просто, чтоб жрать и силы иметь, и вес не набирать, Надо белок и углевод - Разделять, И пшеничку убрать, Хлебцы Рисовые вместо Хлеба жрать, К чаю Хлебец с маслом, Вкусно,не вредно, прекрасно, А пищу-без Хлеба и Хлебцов, Будешь красава-молодцов, Хлеб-забивает, Болячки,тяжесть дарит, Чтоб не болеть, Хорошо выглядеть, силы иметь, Пшеничку надо отменить, - И мясо с гарниром разделила-красота, Понравилось и вес в норме всегда, Жир и болезни не будут появляться, Питаться-Раздельно, это классно, Вкус еды чувствуешь прекрасно, - Раздельно мясо от гарнира И без Хлеба, Вес вообще не будет налипать,проверенно, Много пишу об этом смело, Пшеничка-это вред, С возрастом последствия, У меня вообще травма, группа,))) Оздоровляюсь сама: водой, едой не трудно, А вы сильные, сможете тем более, Это не сложно и действенно - пробуйте, Все получается- Раздельно питаясь, Радуюсь и приятно удивляюсь, Вес и здоровье стало лучше, Все болячки от мешанины-еды,знаю точно, Поэтому еду-Разделить, Комфортней, здоровее, Активней так жить, - Мясо без гарнира и Хлеба, лишь с зелёными овощами, Вот это вкус и здоровье реально, Еду раздели и рафинад ещё убери, Рафинад не ем, но иногда позволяю конфету, Так и вес всегда в норме, И органы другие прекрасно работают, Все от пищеварения, А оно-супер, когда ешь Раздельно, И выглядишь хорошо, Сил и бодрости сразу больше, - И конечно движение, Но если спорта в жизни мало, Хотя бы везде пешком ходи, будешь красава, И Раздельно питаться, не забываться, - Мясо и гарнир раздельно ем, похудела хотя не хотела, Это вдохновило, Поэтому про это много пишу, О полезном, действенном расскажу, покажу, - И конечно ритмы дня соблюдать, Идти не позже 23 часов, отдыхать, Это для головы и веса, нужно, полезно, - И после 19-20 часов не жрать, Ритмы, это очень важно, Надо понять, - Сладкое и фрукты, сразу после еды, Это очень плохо для организма, Сахара начинают портить переваривание той еды, что раньше упала, Поэтому немного нужно подождать чтоб сладкое употреблять, - Много и других полезных советов, Пишу их каждый день, великолепно, Каждый день пишу, Кому интересно,прошу, Много пишу на своей странице на стихи.ру., Полезные советы, И не только про еду, Много времени,желания, Изучаю на себе проверяю, В рифму инфу и вставляю, Стихи с советами,с фото, с результатом, Делюсь опытом, мне нравится,ребята!

• 
  @Bagira061125 минут бұрын

  Привет, хочу похудеть на 29 кг Вес 92.4 Рост 164 подскажи пожалуйста хочу 16/8 Например завтрак у меня будет в 12:00 А ужин я так понимаю должен быть до 20:00

• 
  @user-nf5gp3mc3s33 минут бұрын

  Спасибо, Катюша, что показали бокалы и озвучили, что пользуетесь ими по прямому назначению) Это честно и по-настоящему❤

• 
  @user-mg1go5fx8r7 сағат бұрын

  Тоесть отсутствие мужика в 20 лет это проблема, с которой нужно уже скорей бежать к психологу?😀

• 
  @marifoxyaroslaskaya8 сағат бұрын

  Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, после брекетов ваше лицо вернулось? Мне на элайнерах сделали хуже,чем было...

• 
  @olegivanov250710 сағат бұрын

  У меня из вашего списка имеется только соль, хлеб...ну и холодильник..

• 
  @jelena836622 сағат бұрын

  Что пьем на завтрак? Благодарю 🌺

• 
  @laran91522 сағат бұрын

  Спасибо, я очень благодарна за ваши идеи быстро приготовить! Согласна чечевица самая вкусная крупа.

• 
  @pieceofwaterofficial33023 сағат бұрын

  Здравствуйте. Мне 15 лет. Мама мне говорит что мне нужен сахар для роста организма. Так ли это? Если да, то сколько мне нужно есть фруктов и каких, чтобы сохранить активный рост?

• 
  @olgabodrova630223 сағат бұрын

  Сколько сейчас вашей дочке? И вы уже не на гв? Простите за личные вопросы

• 
  @user-mamyli23 сағат бұрын

  Я тоже думаю что никто не ожиреет от яблока с кефиром в 20:00

• 
  @user-tx1fs6mm4tКүн бұрын

  ❤❤классное видео А снимите что-то ещё интересненькое просто с жизни а чем вы ещё увлекаетесь

• 
  @user-fu6kz6bu8mКүн бұрын

  Себе завтрак Богов, а ребенку овсянка кашу, это просто по скотски

• 
  @Life_is_love_iКүн бұрын

  ‼️Лишний вес с едой не связан. Можно есть и не толстеть. А можно во всём себя ограничивать и коровой считать. Еда - это вообще дело пятое. А первое - энергия. Всё дело в энергии любви. Если жизнь ты эту любишь, дело своё работу обожаешь, семью своё любишь и для неё готовишь, время уделяешь. Себя ты в конце концов любишь, мужа своего без конца целуешь, а он тебя в ответ Богиней зовёт. То причём здесь еда??????? ♥Энергия - в этом суть.

• 
  @user-nr5bo1ik2eКүн бұрын

  Умница

• 
  @user-vq4dt5kv2kКүн бұрын

  Доктор Берг тоже очень грамотно рассказывает

• 
  @user-vq4dt5kv2kКүн бұрын

  А я бывает переедаю 🤦‍♀️Ужас просто…Стоит чуть поесть невозможно удержаться 🤦‍♀️

• 
  @sadosado9543Күн бұрын

  20х4 это опасно.

• 
  @sadosado9543Күн бұрын

  Это мы Рамадане так едим.

• 
  @user-se7lm8ow8w2 күн бұрын

  Красотка

• 
  @user-jc4ln1wi7g2 күн бұрын

  Мне комфортно когда придерживаюсь сухого голодания, чем больше ем тем больше устаю.

• 
  @user-dz4qd3tn8z2 күн бұрын

  Детское питание есть это большая ошибка, оно для растущих организмов, а после примерно 18 лет, все растут только вширь

• 
  @user-jg1yk1zv2q2 күн бұрын

  Прр гречичный чай открытие. Дкмала его можно. Спасибо ❤ Спасибо вам за это видео ❤

• 
  @user-pt1gp2dg4u2 күн бұрын

  Катя , классно, что вам после такого приема пищи не хочется есть 5-6 часов. Я дале если ем подобную тарелку испытываю голод через 2 часа, как вы думаете, в чем может быть причина?

• 
  @MarimaDubrovina2 күн бұрын

  Первые два дня мне тяжело было , болела голова и тошнило моленько, а потом вообще норм, сегодня у меня перерыв, а завтра пойду 16/8 на 2 недели .

• 
  @user-eg5xg8xd1q2 күн бұрын

  Совет от вас насчет сладкого. Я ела шоколад весь день, к вечеру, да уже не так хотелось, но на следующий день я с удовольствием повторила 😋 , сколько надо есть любимый продукт, чтоб вызвало отвращение хотя бы на пол года, год. Неделю только им питаться? но тогда со здоровьем, что будет...? И с фигурой...?

• 
  @user-ke9sb8hq8w2 күн бұрын

  Класс! Супер формат! Так всё аппетитно! Благодарю 🙏

• 
  @user-jl8em3mo1l2 күн бұрын

  По поводу венериных колец и возраста - мне 26 лет и венерины кольца у меня с детства, хотя я никогда не была прям очень толстым ребенком или с плохой осанкой. Только лет пять назад узнала, что оказывается это что-то ужасное и от этого нужно избавляться 🙃

• 
  @rutyash2 күн бұрын

  А чего стевию убрать

• 
  @galyla2 күн бұрын

  Спасибо вам за то, что вы делаете! Вы как глоток трезвого воздуха на просторах интернета . Одновременно мотивируете и возвращаете к реальности. Желаю вам огромную аудиторию тех, кому вы сможете помочь

• 
  @user-nx9fj6dc3g2 күн бұрын

  Какая размером должна быть сама тарелка?а то ее можно взять самую большую))

• 
  @KaterinaKichevaКүн бұрын

  25 см в диаметре

• 
  @user-nx9fj6dc3g2 күн бұрын

  Добрый день. Катюша где вы покупаете эту фирму косметики? Спасибо

• 
  @user-nx9fj6dc3g2 күн бұрын

  Каким образом можно почистить вкусовые рецепторы? Подскажите пожалуйста

• 
  @KaterinaKichevaКүн бұрын

  Почистить питание на 3-6 месяцев

• 
  @user-nx9fj6dc3g2 күн бұрын

  Добрый день. Катя подскажите пожалуйста, упражнения по ёге вы покупали? Можете посоветовать тренера по которому занимаетесь? Спасибо 😊

• 
  @irinahola41292 күн бұрын

  Про помять лук- спасибки ..

• 
  @user-lh9pe5qq1g2 күн бұрын

  Спасибо за вашу искренность)🙏🏼 Очень полезное и интересное видео) Лучший канал🫶🏻 Успехов вам Катя!

• 
  @Ignatievaya2 күн бұрын

  Шикарный формат, спасибо большое ❤️

• 
  @user-kq7ti8ej3c2 күн бұрын

  У меня вес поднимается каждый год , меняю гардероб. Уже вес 83 кг😮😮😮. Весила 65.климакс. Живот огромный вырос. Хочу похудеть. Помоги господи🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

• 
  @user-mamyli23 сағат бұрын

  Оправдывать свой аппетит климаксом не правильно. Было бы желание...

• 
  @user-jz7ez2so1d2 күн бұрын

  Блин, я постоянно хочу есть вечером. По рекомендации всех врачей и блогеров, я стала завтракать: ем яйцо или 2 на завтрак, бутер с рыбой/ паштетом, овощи и кофе , через 4/5 часов у меня обед: Суп овощной, рыба или мясо, салат из овощей , гарник на 1/4 тарелки, чай/ кофе , а вечером начинается самый жор, ем все подряд: сырки, конфеты, вареники, бекон .. И так постоянно. Первый и второй прием пищи по правилу здоровой тарелки, а потом капец. Почему так? Что поменять???

• 
  @lyna_39272 күн бұрын

  Катя, спасибо за серию, хоть и простые продукты, все равно интересно. Вопрос - как вы храните рыбу? В видео вы отрезали два ломтика. Но купили, наверное, гораздо больше? Она хранится в мопозилке? Или вы покупаете 200 г и съедаете за два дня не замораживая? Просто частотвижу рыбу в ваших тарелках

• 
  @KaterinaKicheva2 күн бұрын

  Да, покупаем по 200 гр. и съедаем за 2 дня обычно

• 
  @nataliinevatcina38082 күн бұрын

  Блин, вы такая классная! С каждым роликом мне становится всё лучше и лучше. Приходит понятие что не надо так сильно заморачиваться с приготовлением пищи и не надо ставить себе строгие запреты. Все можно, но естественно в меру, и это классно! Жизнь без сахара и булок есть! И очень вкусная😜! Формат таких выпусков очень зашёл, жду продолжения!

• 
  @user-vd8oq6zf3m2 күн бұрын

  Повыколупываю😂. Здравствуйте. Хотела поставить класс, а да уже поставила же.

• 
  @julias87522 күн бұрын

  а масло сливoчнoе вы в кашу добавляете?

• 
  @user-vy3wv5hg4j2 күн бұрын

  В Краснодарском крае самая чистая и вкусная вода!!! и так смешно смотреть как нард скупает бутилированную воду !!!🤣🤣🤣

• 
  @user-rn1qg1gy3p2 күн бұрын

  Очень интересное видео, посмотрела на одном дыхании, отдельный лайк за юмор)) Очень отзывается все о чем вы говорите во всех аспектах жизни

• 
  @user-ox5ig7jz4q2 күн бұрын

  Ну это же обычное питание ну что тут необычного плюс повреждение клеток и зачисление

• 
  @mariacontro56223 күн бұрын

  ❤❤❤

• 
  @irinatrusheva76263 күн бұрын

  Очень понравился день с вами)

• 
  @irinatrusheva76263 күн бұрын

  Люблю, когда вы показываете блюда)