Всетаки фейсбилдинг и массаж это разные вещи, фейсбилдинг укорачивает мышцы и приводит их в гипертонус из-за чего и появляются морщины, а массаж ровным счетом наоборот удлиняет фасции и убирает фиброз если он есть, а лучше всего работает ревитоника, я как обладатель деформационного типа строения вижу прям классный результат, даже не покупая курс, а делая упражнения по бесплатным роликам с ютуба)) почитайте про эту методику, там действительно все анатомически оправдано, она многим помогает, возможно вам будет интересно

Катя приветствую вас! Как же я рада всегда вашим новым видео!🥰🥰🥰👍👍И как всегда полезно послушать и посмотреть знающего человека!!! Мне сейчас 48 лет и я прохожу тот самый период в своей жизни- климакс. Могу сказать это сложный этап для меня , как физически, так и психологически. Но опять таки я благодарна вам за те ценные советы по питанию и уходу за собою и своим телом! Мне легче намного это переносить, потому как с вами я похудела, начала много ходить пешком, ездить на велосипеде! Да и вообще начала жить немного другой жизнью!!! И как вы говорили, все то что мы имеем сейчас - это только лишь результат наших действий ! И так оно и есть на самом деле. И мне нравиться , что вы ещё в таком юном возрасте, а столько знаете и умеете! И щедро с нами делитесь! Все верно , ухаживать за собою надо как можно раньше, чтобы потом непришлось прибегать к всевозможным уколам красоты и операциям!!! Благодарю вас Катя и жду новых выпусков!🥰

@KaterinaKicheva

7 ай бұрын

Благодарю вас от всего сердца за такие теплые слова! Для меня большая честь читать это! Вы огромная умница, я радуюсь вашим изменениям и достижениям, это огромный труд!

@user-rg3jm5yg2u

5 ай бұрын

Катя, ты охуенная 🔥 спасибо за простоту и легкую подачу!

Занимаюсь и фэйсбилдингом и самоиассажем. Это круто работает, если правильно комбинировать обе техники.

Очень нравится ваш канал, это здорово, что вы нашли в себе силы и смелость начать его вести и продолжаете! Интересно слушать на все темы и мотивироваться🙂🌸 По вашим вариантам завтракам пробую готовить - очень нравится!👍

Вааау вы такая хорошая досконально без воды все хорошо прям по полочкам объясняете😍😍😍

Не знала, что ты занимаешься самомассажем, но обрадовалсь увидя интересную для себя тему от одного из любимых блогеров😍

Спасибо. Ждала такое видео. Мне 51. Помню ещё давно знакомая косметолог сказала очищение, увлажнение, питание. А то в одно утро старая проснёшься.

Катя здравствуй ,ты такая умничка ,очень интересно слушать тебя ,ты прям притягиваешь своим голосом и разговором ,конечно много зависит от генетики ,но уход за кожей никто не отменял ,я всю свою жизнь ,а я уже на пенсии умываюсь всю жизнь мылом Даф и конечно же иногда делаю маски ,морщин у меня как таковых нет ,мне даже иногда задают вопрос когда же ты начнешь стареть? Я очень давольна своей кожей ,но я много лет слежу за питанием❤

В мене шкіра завжди була нормальна, ніколи не доглядала за нею, соромно зізнатись)) макіяж дуже рідко, на свята чи під гарний настрій) а ось в 34 років після переїзду в сухий клімат і шкіра змінилась на суху і в мене почали зʼявлятись мімічні зморшки. Чотири роки як почала вже доглядати) сама шкіра просить зволоження. Масаж почала також. (Згідна з тим, що масаж допомагає. )І слідкувати за питтям води. Треба ще з осанкою працювати, щоб лице і шия менше старіли. Дякую за поради, багато чого собі записала❤

Добрый день. А можно ваш комплекс упражнений?❤

Стерла і пішла:) добре було:) продовжуйте.

Занимаюсь фейс-йогой-скребок гуаша и роллер

Дякую тобі величезне ❤❤❤

❤❤❤

🌺🌺🌺

У меня тоже одна щека больше, попробую жевать на другую сторону😂

Климакс это не старость, а следующий этап в жизни женщины.

Українська мова проривається, и это хорошо))

Мне кажется уход тут не причем, это гинетика. Мне 45 лет,я ни когда не пользуюсь кремами и вообще каким то уходом за лицом, но выгляжу на 35. Хотя ходила к косметологу на массаж, это такой кайф 😊

Я умываюсь хоз мылом и ложусь спать. Мне 35. С лицом всё норм, всё на месте. Я жирная, и морщины разглажены за счет жира. Бинго. P.S. Минет хорошо качает мышцы лица....не благодарите.

Эти звуки появления продуктов в монтаже меня пугают😂