Az élet nem habostorta, próbáld meg azzá tenni!
Sziasztok, Zsombi vagyok 24 éves srác és 5 éves korom óta élek Colitis Ulcerosa-val.
Szeretek főzni, sportolni és új dolgokat tanulni, kipróbálni. Érdekel minden ami egészség, gyógyulás, önfejlesztés.
Hiszem, hogy nagyon sokat tudunk tenni egészségünkért és nagyban rajtunk áll, hogy mit hozunk ki a szituációkból.
Örülök, hogy itt vagy! :))
Пікірлер
Szia 😊 nekem az a kérdésem hogy az internet szerint a fokhagyma nem tesz jót a colitis u. betegeknek, mit gondolsz erről?
Nagyon ügyes vagy holnap megcsínálom van hozzá ítthol mindenem tegyél fel sűtiket is én szeretek nasizni köszi.
Szia egy fontos kérdésem lenne hozzád,én is crohn betegségben szenvedek 4 hónapja,mennyire tudnád ajánlani ezeket a gyógyszereket,gyógygomba,gyógy algák,probiotikum mert valamelyiket el akarom kezdeni szedni de nem tudom mennyire segítene nekem …légyszi mondj valamit ezekről vannak e jótékony hatásai a bélrendszerre?
Könyvajánló a tudatos ételválasztáshoz: Peter J. D'Adamo - AB0 terv Nagyon fontos, hogy a vércsoportunkkal kompatibilis ételeket együnk, és ne irritáljuk az emésztőrendszerünket. Egy csomó olyan élelmiszert felsoroltál, amit a különböző vércsoportú emberek nem ehetnek, mert szétcseszik vele a beleiket. (pl.: paradicsom, csirke, banán). Ha tudatosan kiiktatod az étrendből mindazt, ami káros lektineket tartalmaz a te egyéni genetikádra nézve, akkor végre megszűnik a gyulladás, a nyákosodás, a fájdalom, a mikrobiom pusztítása, a hasmenés, a vérzés, stb; és végre beindul a tápanyagok egészséges felszívódásával a végleges gyógyulás. További feladat a bélfal visszaépítése (kollagén, C-vitamin, D-vitamin, Omega3), mikrobiom visszatelepítése (Mikrobiom 24, Ferzym, Caleido Mega Probiotikum, Natur Tanya Pszichibiotikum + fermentált élelmiszerek, kefir, joghurt); vmint időszakos böjttel, napi 1x-i étkezéssel (az autofág öngyógyító folyamatok fokozása érdekében). De első körben feltétlenül száműzd az étrendedből mindazt, ami káros a vércsoportodra/genetikádra nézve! Ez létfontosságú. Van egy másik könyv is: Növényi paradoxon (de az AB0 terv személyre szabottabb, ezért az felülírja a Növényi paradoxonban leírtakat). Ne feledd: "A halál a belekben lakozik." Én úgy mondanám, hogy onnan indul! (A cukorbetegség, rák és összes autoimmun betegség; sőt még a mentális betegségek eredendő oka is ez, amit leírtam!). Az összefüggéseket egy FB posztban '24. máj. 31-én leírtam.
Szia! Megoldható zabpehelyliszt nélkül is? Köszi
Gratulálok neked marha jó vagy kánikulában én is még csinálom!! 😂
Köszönöm nagyon jó volt holnap kipróbálom👌
Szia Zsombi! Nagyon köszönöm a segítséget ! Lisztérzékeny vagyok! Végre tudom mit egyek zöldség gyümölcs helyet! Nagyon kedves ember vagy!
Cikkek jelentek meg, hogy a gluténmentes mérgező!?
Szia! 4 hónapig csináltam. 9-17 óra időablakban az időszakos böjtölést. Eredmény nélkül. Fogyási céllal tettem. Hogy milyen élettani hatása volt azt nem tudom, mert nem csináltam előtte labort. A kalóriát is számoltam. A kalóriabázis.hu oldalon találhatót használtam. 😮
Köszönöm, hogy még osztottad a gyógyúlásod történetét nagyon örülök a sikerhez sajnos ísmerős probléma örülök, hogy ráakadtam a videóid rá!!
Én is örülök, hogy ide találtál! Jó egészséget kívánok!😊
Nagyon jó, ezt megfogom csinálni!!
fogyashoz szeretnek a recepjeidbol hasznalni. melyeket hasznalnad
A legtöbb receptem részese lehet egy okosan összeállított, fogyásra fókuszáló étrendnek, de a saláta alapok videót mindenképpen javaslom: kzread.info/dash/bejne/jIqistSiXdWxoJc.htmlsi=MWn4FKQ2vqMC6j8O
nem lehetne olya receptet kitalani amiben kevesebb a szenhidrat es robb a feherje? koszi
Van több fehérjedús receptem a csatornán (amúgy a szénhidráttól sem kell félni): kzread.info/dash/bejne/kYZ5s5qiodDNftI.htmlsi=_H6129OLJ6l8HycY kzread.info/dash/bejne/pHaDsqWOmsvKctI.htmlsi=RXDGR1MmuFQENHEx kzread.info/dash/bejne/anmHmcuphdHPh5M.htmlsi=0K13AWhUVG615-oW
Nagyon érdekel Én is Colitiszes vagyok most rossz az állapotom nagyon jó lenne látni a videóidat nagyon rossz össze állítani az étrendemet nem tudom mikor vannak fent a videóid, köszönöm.
Szia, van egy IBD-s lejátszási listám, ahol az összes, a betegséggel kapcsolatos videóm megtalálod: kzread.info/head/PL1Gk2UPhGaDGOCKx4_2TNV5Msu8n14ftR&si=hIElQBVINwQiOsbi :)
Csak egy javaslat, a krumpli zöldes részét mindíg el kell távolítani, mert az azt jelenti, hogy fény hatására erős mérgező anyagok halmozódnak fel a gumóba ami ember számàra mérgező.
Köszi a videót! :) Szerinted le lehet fagyasztani sütés után, ha egyszerre mondjuk többet csinálnék?
Szió, a múltkor leteszteltem. Úgy már nem volt talán olyan jó, mint frissen, de kis olívaolajon serpenyőben, pár csepp vízzel életre lehet kelteni és puha lesz.😊
Kösz a videót . Jó egészséget neked is.
Szia! A közeljövőben tervezel valamilyen hamburger receptet elkèszìteni?
Szió👋 Van már fent hambis receptje👍😋 jó étvágyat!😃
Szio, már van jó kis hambi recept a csatornán: kzread.info/dash/bejne/nqSCtNJuc6vehag.htmlsi=-Zu2WEmMxeqkSO8n
Jó hogy újra csinálsz videót😊❤
Zsombiii el sem hiszed ezt. Kb 30 perce gondoltam rád mi lehet veled. Előtte pedig 1 órával készítettem magamnak egy hamis lángost. Kenyérre tettem tejfölt és sajtot. Sosem szoktam 😆 . Most látom az idexképed és 😊🍎😊Ez a legjobb az életben amikor ilyenek történnek, szinkronicitás. Ilyenkor érezni hogy magunk vagyunk a teremtői saját életünknek és minden mindennel összefügg ha figyelünk. Kis csodák. Nem véletlenek. Visszaigazolás 🌌🙂🌌
Szia Csilla!! De jóóó, haha, én is azt gondolom, hogy véletlenek nincsenek :D. Ha kipróbálod mesélj, hogy hogy ízlett!! :)) Hogy vagy egyébként?
Szió 😊😊 köszi jól vagyok. Nagyon örülök a videódnak. Ki fogom próbálni. Sok sikert az új munkahelyeden 😊
@@csilla8760 szió👋🥰 Együttérzek kedves Csilla. Nekem is betegségem miatt kéne egészségesen ennem. És a kávé is csábít. Talán cikóriára fogok újra váltani helyette. Egészséges és egészen kávészerű érzete van. Esetleg próbáld ki te is🤗 A reggeli azért zavaró nálam is , mert nem sok ötletem van ha nem csomagalok magamnak munkába reggelit és be kell menjek 1 boltba gyorsan ennivalóért. Zsombi esetleg tudnál ajánlani valamit miket lehetne (fözés nélkül , max mikro és vizforralóval) reggelire venni a szokásos pékáru és felvágott kombók helyett sós (☝️) reggelinek !?🙏🙏🙏 Eddig csak arra jutottam etéren , hogy tonhal konzerv saláta mixel (esetleg melóban tartott) olivaolajjal locsolva (hogy ne a majonézes (!) tejföllel rontsam el pl) 🤷♀️ Köszi❤❤❤❤
Fuh, nem volt egyszerű az elmúlt pár hónap. Egyetemi vizsgák, munkahelyváltás és miegymás... Örülök, hogy újra tudok videókat készíteni és, hogy ti is itt vagytok!! Milyen videó érdekelne a nyáron? Nyugodtan írjátok meg kommentben, szeretek inspirálódni! :))
Hello! Nagyon jó videó lett. Már az első ilyen videód óta szemezek, a kifli.hu-val mindig, de nálam sajnos nem szállit, peddig biztos jó lehet,használnám a kódot is,hogy támogassalak.☹️ Szivesen látnék még ehhez hasonló videókat mint pl töltött fasirt. Ha szabad kérdeznem a betegségeddel mi a helyzet? Kitartást kivánok továbbiakban a munkahelyen, és bármilyen vizsga előtt állsz is.🙂
Szia!👋 Ötlet: meal prep !?😃
Van ötleted mit reggelizzek (sós) ,ha nem vittem melóba magammal ennivalót? Bemegyek a boltba gyorsan és csak a felvágott+zsemle jut egyből eszembe. Eddig csak a saláta+tonhalk. (meloban tartott) olivaolajjal meglocsolva kombó jutott eszembe😅 (mikró és vízforraló van a melóban ) Nagyon köszi❤
@@letti6454jó ötlet és lehet van is keletje! Köszi😊
@@wildr8332Köszi szépen, kedves vagy! Remélem bővítik majd a lefedettséget az országban. Egészségem szuper, nagyon jól érzem magam mostanság! Köszi a tippeket, felírtam őket! Jó egészséget és szép hétvégét!!😊
a protein nem hizlal?
Nem. Akkor hízol, ha több kalóriát fogyasztasz, mint amennyit elégetsz. És akkor fogysz, ha többet égetsz, mint amennyit beviszel. :)
Szia! Honnan a pék tudásod?
Pék tudásnak nem nevezném😀. Összeszedtem ezt-azt valódi pékektől, könyvekből és internetes forrásokból.😊
A fiatalok is ügyesek....
Csak kovászal k készült kenyér azért jó mert a kovász átalakítja a glutént és így a glutén érzékenyek is fogyaszthatják
Csak kovászal k készült kenyér azért jó mert a kovász átalakítja a glutént és így a glutén érzékenyek is fogyaszthatják
Ezt jobb helyen disznókenyérnek/moslékkenyérnek, máshol bodagnak hívlák. Nem véletlenül...
Jól beszélsz, élmény a videóidat nézni!
Köszönöm szépen, örülök, hogy tetszik, amit csinálok!😊
Szia, Ñeked nem írtak fel véletlenül Salazopyrint? Annak a mellékhatásai "halálosak"..
Szia. Milyen illatúnak kell lennie a 3 napos kovásznak? Mert mivel nekem tömör alkohol illata van. De azt is hozzáteszem hogy a videód alapján csináltam mindent de nekem már az első napon jelentkeztek a buborékok.(kb már az első 2 órában is volt egy kevés bubik)
A pulzust a legnehezebb lent tartani. Állandóan az egekbe van még egy kocogástól is. De, tanulom a technikákat. ✌🏻Hajrá. Mondjuk astmával és 17 év dohányzás után kezdtem el futni, lassan 1 éve. Utóbbi időben rendszeresebben. Nehéz, de feladni nem szabad. 😊
Zsombi,ha glutén érzékeny vagy,buzalisztet nem használhatsz! Vagy ??
A mindenmentes ami kézzel fogható, az nem paradoxon?
Nagyon jól jönne minden mentes kenyér recept….. van már ilyen esetleg?
Szia! Mindenmentes zsemle van a csatornán és gluténmentes kovászos kenyér.😊
Szia, én 47 éves vagyok és rengeteget olvastam már egészséges étkezésről, motivációról, önfejlesztésről. Igyekszem én is a kezemben tartani az egészségem…Meg kell, hogy mondjam pár napja találtam rá egy videódra és azóta függő vagyok😅sajnos mindjárt a végére érek és látom/hallom az élethelyzeted nem teszi lehetővé a sűrűbb posztolást. El szeretném mondani, hogy nekem az első videóid is pont annyira tetszenek, mint az utolsó! Nagy utat jártál be és biztos vagyok benne, hogy rengeteg embernek változtattad meg az életét a magadéval együtt. Kevés ilyen hiteles, szimpatikus követendő példakép van a neten! Gratulálok és köszönöm!🙏🏼🤗 Nekem is van egy Zsombim ő 21 éves és remélem meghozod az ő kedvét is az egészséges ételek elkészítéséhez😁 Apropó, ötlet! Készíts egy sorozatot fiúknak könnyen elkészíthető egyszerű gyors de egészséges ételekről…kevés mosogatnivalóval😅Nagyon sok sikert és boldogságot kívánok! Csak így tovább!😊
a hajót előre foglaltátok le vagy a helyszinen elég volt befizetni? :)
Előző nap foglaltuk le és elmondta, h hova kell majd mennünk és hányra.
Szuper ötlet, köszönöm szépen 😁😊
18 éves vagyok, pár napja diagnosztizáltak Colitis Ulcerosa-ával. Még a feldolgozásos állapotban vagyok, főleg, hogy ezelőtt nem is hallottam az IBD-s betegségekről. Jó tudni, hogy nem vagyok egyedül.❤
Megpróbáltam megcsinálni a palacsintát, de hiába sütöttem és sütöttem a belseje mindig puha maradt, ennek ilyennek kellene lennie? Mert nyersnek tűnik így, a videóban pedig pont nem fókuszál a kamera, amikor a belsejét mutatod:(
Gluténmentes változata is van?
Szia, ennek még nem csináltam, de kovászos kenyérből van gm verzióm: kzread.info/dash/bejne/oJh20LixdLO_l9I.htmlsi=46_lo4V1rtYVWn0K :)
Ezt megcsinálhatom kovász nélkül? Csak élesztővel?
Biztosan meg tudod, de az összetevők arányán szerintem változtatnod kell. :)
Szia! Köszi! Nekem nagyon tetszenek a kenyerek! ❤
Szervusz, igazán nincs mit, örülök, hogy tetszenek! :))
Végre egy összeszedett videó amiben minden benne van. Köszönjük! 😇
Igazán nincs mit, örülök, hogy tetszett! :))
ma kiprobaltam igaz nem BL 55 es BL80 lisztekkel mert az ausztriban nincs hanem 480 es teljeskiorlesu keverekevel. tokeletes lett az eredmeny pedig azt hittem ez is csak egy vakitas.. tenyleg nem kell vele sokat melozni:) Koszi a videot az algoritmusnak aki feldobta 2 autoszerelos video kozott.....
Nagyon örülök, hogy rátaláltál a videóra és, hogy bevált, tetszett a recept! Váljon egészségedre!! :))
Szia. Pont ilyen receptet kerestem. Este bekevertem, reggel amíg elkészülök munkába addig sül. Én pluszba használok bagett formát. Úgy nem lapos. Köszi a receptet
Szia! Király, örülök, hogy bejött a recept! A bagett forma szuper ötlet! :))
Ha 70 éve vagy régebben nem volt hűtőszekrény, akkor ezt hogyan csinálták? Ja és élesztő sem volt, tehát csak kovászos technika volt.
Ahogy mondod, kovásszal rendesen a pulton, szobahőmérsékleten. A kenyér készítéshez nem kell hűtő, csak abban segíthet, hogy lelassítja a fermentálást, így kényelmesebb időintervallumokban tudod készíteni.
Rusztikus bagett. Szeretem! Készíteni fogom ! ❤
Szia! Általában mikor szoktál lefeküdni?
Szia! Változó, de igyekszem 10-11 között, hogy meglegyen a 8 óra alvás. :)
Milyen probiotikumot szedsz?😊
progastro 825-ot szedtem, de mostanában semmilyet
Uh, de jól néz ki!