Personalmente ho provato a seguire una dieta vegana per fare attività di bodybuilding e il problema è soltanto uno; se per 100gr di pollo si assumono circa 20gr di proteine e pressoché zero carboidrati, per 100gr ad esempio di lenticchie rosse si assumono si 20gr di proteine, ma anche 40gr di carboidrati... Per farla estremamente breve, se una persona ha un fabbisogno proteico di 170/180gr di proteine giornaliere, per assumerle attraverso una dieta vegana deve necessariamente accettare di assumere contemporaneamente un quantitativo decisamente elevato di carboidrati e questo nel tempo è assolutamente insostenibile a meno di non voler diventare piu che dei bodybuilder, dei veri e propri obesi. Detto ciò, confermo invece che per una persona che non fa attività volte all'ipertrofia non c'è assolutamente nessun problema a seguire una dieta vegana, anzi sarebbe probabilmente molto consigliabile seguire quel tipo di strada.
@gitos6713 күн бұрын
Very funny the final scenes, when Sophie tastes italian pasta, she's so friendly like next door's girl :)
@marcellocavallini292316 күн бұрын
Josko Gravner grazie per le tue parole sacrosante, per il tuo Amore per la natura e per il grande Gino Veronelli. Spero di trovare i soldi per comprare il pignolo e la ribolla..nel frattempo ti saluto con stima e rispetto. Averne di gente come te.
@danybeevlog20 күн бұрын
Wow, amazing voice, Sophie! 🤩😍
@gitos6713 күн бұрын
true but why she removed eyebrows? Pity
@lev039123 күн бұрын
Grazie Giulia Innocenzi per la tua professionalità e le ipocrisie delle industrie che hai svelato❤
@fillyscandy273424 күн бұрын
Provate contatto con gli Usa
@profesoradavila-mktg197224 күн бұрын
Ciao. Sono di Porto Rico. Dove posso guardare questo documentario?
@vitoincandela839525 күн бұрын
Ma va ...tre ravioli che m....... fai che cucina e 😅
@lauramalatesta58928 күн бұрын
Grazie
@ivanguidetti8346Ай бұрын
Non sembra proprio un addome da natural
@MsDreaming96Ай бұрын
Parlo da celiaca da ormai 25 anni, mi sono commossa nell'ascoltare tantissime delle cose che ogni giorno penso e per le quali ho lottato e a volte ho anche perso tanto. Ma ammetto che ormai tante cose sono migliorate negli anni... Non mi sono mai vincolata dal viaggiare per la celiachia proprio perché pensavo "alla peggio un po' di insalata o una fettina ai ferri", e così negli anni ho visitato diversi posti in Italia ed in Europa, e dato sempre un'occhiata alle mete nel mondo che ho nel cuore... E negli anni l'ho sempre detto che in Italia siamo molto molto più "fortunati" e in particolar modo al sud (sono Pugliese), la stra grande maggioranza degli esercenti si adoperano per avere l'alternativa senza glutine ed è molto gratificante, ora anche al nord si sta spingendo verso questa inclusività proprio grazie al fatto che i casi stanno aumentando, oltre che al periodo (ormai forse un po' passato) della moda della "dieta senza glutine". A volte non tutti ancora hanno la sensibilità e la "pazienza" di spendere qualche minuto in più per comprendere le accortezze che ci sono e che non si tratta di un capriccio... Ma quando poi trovi le persone che invece comprendono, sono curiosi e si adoperano, anche senza viverlo sulla propria pelle, allora si può sperare in un futuro in cui seppur la celiachia è una malattia seria, non è da vedersi o viversi come un problema sociale.
@ilresole603Ай бұрын
La Innocenzi dovrebbe anche parlare delle piantagioni intensive di frutta e di verdura 😏
@jackg9929Ай бұрын
GO VEGAN 💪🌈💪 !
@matteobellani76852 ай бұрын
Matteo Bellani,16/01/78°.Bellissimo conoscitore per prima visione. 28:16
C'è una tonalità uguale in Golden Nights a Hannah Reid's dei London Gramnar.. Sorelle d'arte 😅👍
@lunat382 ай бұрын
@techandplay25662 ай бұрын
Grazie Giulia, il tuo lavoro è grande oltre che essere nobile e fatto per una causa più che giusta. Credo che la maggior parte delle persone me compresa non siano consapevoli di ciò che accade, la realtà è ben diversa e molto peggiore da ciò che lo Stato ci fa credere. Bisogna assolutamente diffondere!!!❤
@CostanzaLavoro-du7yf2 ай бұрын
Grazie ❤
@davideteami69192 ай бұрын
grande lavoro Giulia, siamo con te
@annaricucci66122 ай бұрын
Bello, mi sento lì con voi❤😊
@Anna-jt3vh2 ай бұрын
Spero di vivere abbastanza da vedere smantellati tutti questi allevamenti intensivi. Non si può accettare tutto questo orrore.
@lapatty4912 ай бұрын
Tanta stima e.. avanti tutta!!!!! 🙏🙏🙏
@djembedurga9992 ай бұрын
Grazie. Denuncia e informazione per l'espansione delle coscienze. ❤
@user-jt1qr3kb4k2 ай бұрын
Proprio un bel documentario, trovo giusto seguire quello che ci dice la natura e mangiare verdura, frutta, cereali, legumi così come è naturale che sia. Brava Giulia complimenti e mangiamo tutti biologico come dici tu
@jomthorng782 ай бұрын
Io ho notato che costa di più essere vegani/vegetariani...cosa assurda...
@user-vu1pw1lp4n2 ай бұрын
Tutto quello che fai Antonio affascina
@krzysztofacek61522 ай бұрын
❤
@ilariadeangelis95982 ай бұрын
dove si trova cucinare stanza? Non trovo recapiti e vorrei venire a chiedere come arrivi a fine mese
@SledgeHammerWOOKy3 ай бұрын
of course SHE can perfect sing LiVE also..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@DanteTerribile3 ай бұрын
Vivere una vita da vegano, in una società che ha un rapporto con il cibo come quella odierna, è una continua ricerca di gusti, sapori (e consapevolezze) che molti, obnubilati dalla pigrizia e dall'ignoranza, non sarebbero in grado di condurre. Ciò detto, siete mirabili sia dal punto di vista umano, tanto da quello sportivo.
@romanoperico13363 ай бұрын
che brava
@morenocostantini57953 ай бұрын
Complimenti👏👏👏👍
@marcobaldacci99333 ай бұрын
Interessante, anche se viviamo in un mondo sempre più globalizzato dove i nuovi paesi emergenti vogliono iniziare a vivere all'occidentale -Vedi la Cina-, sarà un miracolo cambiare questo trend ma come si dice in questi casi, la speranza è l'ultima a morire.
@andreinapozzi76982 ай бұрын
Bisogna cominciare da se per il cambiamento che ci sta a ❤
@alessandroattolino3 ай бұрын
intervista eccezionale. complimenti al canale e complimenti alla più grande professionista del giornalismo italiano, complimenti Giulia
@solobushcraft53133 ай бұрын
Non votare mai
@lauracerrone50413 ай бұрын
Così abdichiamo completamente la nostra gestione ad altri
@camillomarzano68393 ай бұрын
Bisogna votare perché dobbiamo cacciare i "mercanti dal Tempio",e costruire un mondo dove regni la pace tra uomini e tra uomini e animali.
@rossquaresmini58343 ай бұрын
Spettacolo di persona❤🎉 grazie mille
@lacetera1003 ай бұрын
Grande Giulia!
@claudiap.68553 ай бұрын
Visto, un pugno allo stomaco, grazie per il vostro coraggio, io nel mio piccolo non mangerò più carne
@lauracerrone50413 ай бұрын
La scelta più etica è razionale,sarete più felici
@reshynАй бұрын
idem...
@costanzasandrucci48943 ай бұрын
Grazie. Come si fa a sentirsi esseri superiori quanfo di è complici di tale violenza verso creature che hanno solo la colpa di non avere la tecnologia (e non l'intelligenza)per potersi difendere? L uomo, l'unico animale inutile e schifoso, disonore esserlo
@user-ef1gc5st4s3 ай бұрын
Si per quelli più sensibili cambia nel piccolo, ma conosco persone onnivere che non glie ne frega niente di cambiare perché la carne a loro piace, come si cambia se la maggior parte di persone se non glie ne frega?
@lauracerrone50413 ай бұрын
Uno alla volta
@peterpesarini1643 ай бұрын
Grazie Giulia 💚💚💚
@lucianafranchi-uv9wn3 ай бұрын
Grazie Giulia ❤
@dapicus3 ай бұрын
perché non si occupa di caccia ? in Italia il bracconaggio comanda anche in Parlamento
@stevensinsight3 ай бұрын
Perché non te ne occupi tu? Mi sembra che lei stia già facendo molto non trovi?
@morenocostantini57953 ай бұрын
Grazie
@danielamatefi3 ай бұрын
Grazie infinite Giulia per il tuo lavoro ❤
@breathworkfiammazoli3 ай бұрын
Fantastica, grazie per il tuo lavoro Giulia
@furlitatrieste40503 ай бұрын
Come faccio a supportarti.?
@matteopelosi20183 ай бұрын
Andando a guardare il film quando uscirà penso sia una buona idea per supportarli 😊
@francatessari68933 ай бұрын
Grazie Giulia, alla proiezione a Treviso ci sarò anche se questo mi farà stare malissimo
@helenaziegler60053 ай бұрын
Lo dico da sempre che la gola è il peggior peccato capitale. Il vero nemico sono le persone che fanno la fila al bancone di vendita della carne e del pesce.
Пікірлер
Personalmente ho provato a seguire una dieta vegana per fare attività di bodybuilding e il problema è soltanto uno; se per 100gr di pollo si assumono circa 20gr di proteine e pressoché zero carboidrati, per 100gr ad esempio di lenticchie rosse si assumono si 20gr di proteine, ma anche 40gr di carboidrati... Per farla estremamente breve, se una persona ha un fabbisogno proteico di 170/180gr di proteine giornaliere, per assumerle attraverso una dieta vegana deve necessariamente accettare di assumere contemporaneamente un quantitativo decisamente elevato di carboidrati e questo nel tempo è assolutamente insostenibile a meno di non voler diventare piu che dei bodybuilder, dei veri e propri obesi. Detto ciò, confermo invece che per una persona che non fa attività volte all'ipertrofia non c'è assolutamente nessun problema a seguire una dieta vegana, anzi sarebbe probabilmente molto consigliabile seguire quel tipo di strada.
Very funny the final scenes, when Sophie tastes italian pasta, she's so friendly like next door's girl :)
Josko Gravner grazie per le tue parole sacrosante, per il tuo Amore per la natura e per il grande Gino Veronelli. Spero di trovare i soldi per comprare il pignolo e la ribolla..nel frattempo ti saluto con stima e rispetto. Averne di gente come te.
Wow, amazing voice, Sophie! 🤩😍
true but why she removed eyebrows? Pity
Grazie Giulia Innocenzi per la tua professionalità e le ipocrisie delle industrie che hai svelato❤
Provate contatto con gli Usa
Ciao. Sono di Porto Rico. Dove posso guardare questo documentario?
Ma va ...tre ravioli che m....... fai che cucina e 😅
Grazie
Non sembra proprio un addome da natural
Parlo da celiaca da ormai 25 anni, mi sono commossa nell'ascoltare tantissime delle cose che ogni giorno penso e per le quali ho lottato e a volte ho anche perso tanto. Ma ammetto che ormai tante cose sono migliorate negli anni... Non mi sono mai vincolata dal viaggiare per la celiachia proprio perché pensavo "alla peggio un po' di insalata o una fettina ai ferri", e così negli anni ho visitato diversi posti in Italia ed in Europa, e dato sempre un'occhiata alle mete nel mondo che ho nel cuore... E negli anni l'ho sempre detto che in Italia siamo molto molto più "fortunati" e in particolar modo al sud (sono Pugliese), la stra grande maggioranza degli esercenti si adoperano per avere l'alternativa senza glutine ed è molto gratificante, ora anche al nord si sta spingendo verso questa inclusività proprio grazie al fatto che i casi stanno aumentando, oltre che al periodo (ormai forse un po' passato) della moda della "dieta senza glutine". A volte non tutti ancora hanno la sensibilità e la "pazienza" di spendere qualche minuto in più per comprendere le accortezze che ci sono e che non si tratta di un capriccio... Ma quando poi trovi le persone che invece comprendono, sono curiosi e si adoperano, anche senza viverlo sulla propria pelle, allora si può sperare in un futuro in cui seppur la celiachia è una malattia seria, non è da vedersi o viversi come un problema sociale.
La Innocenzi dovrebbe anche parlare delle piantagioni intensive di frutta e di verdura 😏
GO VEGAN 💪🌈💪 !
Matteo Bellani,16/01/78°.Bellissimo conoscitore per prima visione. 28:16
Matteo Bellani,Engone En-Said 2°Sequence.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
C'è una tonalità uguale in Golden Nights a Hannah Reid's dei London Gramnar.. Sorelle d'arte 😅👍
Grazie Giulia, il tuo lavoro è grande oltre che essere nobile e fatto per una causa più che giusta. Credo che la maggior parte delle persone me compresa non siano consapevoli di ciò che accade, la realtà è ben diversa e molto peggiore da ciò che lo Stato ci fa credere. Bisogna assolutamente diffondere!!!❤
Grazie ❤
grande lavoro Giulia, siamo con te
Bello, mi sento lì con voi❤😊
Spero di vivere abbastanza da vedere smantellati tutti questi allevamenti intensivi. Non si può accettare tutto questo orrore.
Tanta stima e.. avanti tutta!!!!! 🙏🙏🙏
Grazie. Denuncia e informazione per l'espansione delle coscienze. ❤
Proprio un bel documentario, trovo giusto seguire quello che ci dice la natura e mangiare verdura, frutta, cereali, legumi così come è naturale che sia. Brava Giulia complimenti e mangiamo tutti biologico come dici tu
Io ho notato che costa di più essere vegani/vegetariani...cosa assurda...
Tutto quello che fai Antonio affascina
❤
dove si trova cucinare stanza? Non trovo recapiti e vorrei venire a chiedere come arrivi a fine mese
of course SHE can perfect sing LiVE also..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vivere una vita da vegano, in una società che ha un rapporto con il cibo come quella odierna, è una continua ricerca di gusti, sapori (e consapevolezze) che molti, obnubilati dalla pigrizia e dall'ignoranza, non sarebbero in grado di condurre. Ciò detto, siete mirabili sia dal punto di vista umano, tanto da quello sportivo.
che brava
Complimenti👏👏👏👍
Interessante, anche se viviamo in un mondo sempre più globalizzato dove i nuovi paesi emergenti vogliono iniziare a vivere all'occidentale -Vedi la Cina-, sarà un miracolo cambiare questo trend ma come si dice in questi casi, la speranza è l'ultima a morire.
Bisogna cominciare da se per il cambiamento che ci sta a ❤
intervista eccezionale. complimenti al canale e complimenti alla più grande professionista del giornalismo italiano, complimenti Giulia
Non votare mai
Così abdichiamo completamente la nostra gestione ad altri
Bisogna votare perché dobbiamo cacciare i "mercanti dal Tempio",e costruire un mondo dove regni la pace tra uomini e tra uomini e animali.
Spettacolo di persona❤🎉 grazie mille
Grande Giulia!
Visto, un pugno allo stomaco, grazie per il vostro coraggio, io nel mio piccolo non mangerò più carne
La scelta più etica è razionale,sarete più felici
idem...
Grazie. Come si fa a sentirsi esseri superiori quanfo di è complici di tale violenza verso creature che hanno solo la colpa di non avere la tecnologia (e non l'intelligenza)per potersi difendere? L uomo, l'unico animale inutile e schifoso, disonore esserlo
Si per quelli più sensibili cambia nel piccolo, ma conosco persone onnivere che non glie ne frega niente di cambiare perché la carne a loro piace, come si cambia se la maggior parte di persone se non glie ne frega?
Uno alla volta
Grazie Giulia 💚💚💚
Grazie Giulia ❤
perché non si occupa di caccia ? in Italia il bracconaggio comanda anche in Parlamento
Perché non te ne occupi tu? Mi sembra che lei stia già facendo molto non trovi?
Grazie
Grazie infinite Giulia per il tuo lavoro ❤
Fantastica, grazie per il tuo lavoro Giulia
Come faccio a supportarti.?
Andando a guardare il film quando uscirà penso sia una buona idea per supportarli 😊
Grazie Giulia, alla proiezione a Treviso ci sarò anche se questo mi farà stare malissimo
Lo dico da sempre che la gola è il peggior peccato capitale. Il vero nemico sono le persone che fanno la fila al bancone di vendita della carne e del pesce.