Пікірлер

• 
  @user-mr6yi3bg3jКүн бұрын

  اگه یکم سنگین بزنم وزنه عضلاتم میسوزه؟

• 
  @shimafitclimberКүн бұрын

  کلستنیکس یکی از بهترین رشته هاس🦾

• 
  @Arboooo2 күн бұрын

  خودت عضله های خودتو اول درست کن بعد آموزش بده که چجوری عضله درست کنیم

• 
  @LaLeh-692 күн бұрын

  بادرود بر شما،در مورد آدرس اینستا ی شما، هر چه قدر روی لینک آدرستون میزنم،جواب مینویسه سایت مشکل داره لطفا با صاحب حساب در میون بذارید،

• 
  @emixfit9 сағат бұрын

  Emix.fit را جستجو کنید لطفا

• 
  @user-yd6qk7ek5z4 күн бұрын

  like. sub. ❤❤❤❤❤❤

• 
  @Mr_Dark_Boy4 күн бұрын

  من روزای اول اگه اصلا بهم فشار نیاد مشکلی داره ؟ از قبل ورزش کردم یا نباید از سطح مبتدی شروع کنم ؟

• 
  @raminveysi55794 күн бұрын

  ینی بدون وزنه زدن میشه اینجور بدنی ساخت ؟

• 
  @jalilarab14855 күн бұрын

  اتفاقا نباید با وزنه انجام بدیم چون پهن میشن و در نتیجه با یکم چربی شکممون خیلی بزرگ دیده میشه

• 
  @user-bf7sm4ln7p5 күн бұрын

  برای روز ها اول باید چه کار ها انجام بدهم ❤❤❤❤ منمون

• 
  @AlirezaSadri-ni4hr5 күн бұрын

  سلام لطفا اموزش ماسل اپ هم بزارین❤

• 
  @emixfit5 күн бұрын

  سلام آموزش کامل را گذاشتم قبلا

• 
  @SelinFarzaneh6 күн бұрын

  یه کتاب در مورد نوشتن برنامه ریزی برای تمرین لطف میکنید معرفی کنید ؟

• 
  @user-wx3jv2zq2p6 күн бұрын

  بسیار عالی و آموزنده تاثیر گذار بود دمتون گرم خدا خیرتون بده آقا نوید جان گل ❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹👏👏👍🏻👍🏻 به امید خدا ان شاءالله ویدئو هندستان پوشاپ از مبتی تا پیشرفته بذارید ، خداوند حفظ تان کند ،

• 
  @havalmobin32088 күн бұрын

  عالی دمتون گرم❤

• 
  @Hanane-xr4cc8 күн бұрын

  اینکه صبح توی بازه 6 تا 10 نیم ساعت هوازی کار کنیم و عصر از ساعت 3 تا 4 و نیم قدرتی و وزنه کار کنیم چطور؟ باعث عضله سوزی میشه یا چربی سوزی؟ اصلا خوبه اینطوری؟ و اینکه این هوازی رو جزو روتین کنیم هر روز هفته ولی اون قدرتی فقط سه روز در هفته باشه تاثیرش چطوره؟ مفید یا مضر

• 
  @user-gb6ni3el4u9 күн бұрын

  ممنون از آموزش خوبتون من دیسک کمر و گردن دارم و البته ارتروز زانو میشه منم انجام بدم.؟؟؟

• 
  @FatimaAmiri-hj4qs9 күн бұрын

  میشه بگی چطور روی دیوار تمرین کنیم😢

• 
  @user-gk2oq6gw1r10 күн бұрын

  سلام برادر من نمیخام که وزن بیګیرم ومیتانی بیګویی چی برای رشت عضلات قدرت بدنی کمک میکند

• 
  @silentgamer138010 күн бұрын

  ویدیو بزار در مورد کل بدن مثلا روز شنبه چی بزنیم در طول هفته هوازی برای کلیسکتنیس

• 
  @silentgamer138010 күн бұрын

  سلطان ویدیووو بزارررر

• 
  @mostafa_17710 күн бұрын

  چرا لخت کردی 😂 لازم نیست حرفت رو بزن😅

• 
  @AmirSng-uy7gz11 күн бұрын

  اولیه حتی دولم نداشت😂😂😂

• 
  @user-cq5bs4nk8m11 күн бұрын

  کراتین خوبه یا گینر

• 
  @Mahdi.p.8611 күн бұрын

  اگه از کلیستنیک بیشتر بزاری و یکم کیفیت ادیت و ویدیو رو بالا ببری چنلت خیلی رشد میکنه❤

• 
  @mohammadrezamohebbi931811 күн бұрын

  فارسی صحبت کن جناب!!!!!!

• 
  @alirezaedito71112 күн бұрын

  مثل همیم قوی و پر انرژی

• 
  @user-id2fi5re4d12 күн бұрын

  قبل از شروع فستینگ از چه مکملی استفاده می‌کنید؟ حین فستینگ از چه مکملی استفاده می‌کنید؟

• 
  @sepidedam115112 күн бұрын

  نویدخان جهت اطلاعتون بگم اون مربی که گفته ما این حرکت رو در جوجیتسو « به اصلاح جوجیتسوی برزیلی که درواقع همون بخش فنون گلاویزی جودو هستش که بهش میگیم کاتامه وازا یا نِه وازا » نداریم و اشتباهه چون حریف می‌تونه برت گردونه در واقع باید شکل کامل تکنیکی رو که شما از دایدو یاد گرفتین بهتون یاد می‌داد . می‌دونیم که دایدو ترکیب کیوکوشین با جودو هستش چون بنیانگذارش در هر دو رشته تخصص داشت و این فن رو در جودو بهش میگیم : کِسا گاتامه به معنی مهار کردن و فیکس کردن حریف به طریق حمایل . منتها تکنیک کسا گاتامه رو گرچه ناقص و نصفه نیمه گرفتین با یک قفل آرنج ترکیبش کردین به نام هیزا گاتامه « قفل آرنج حریف با زانو » . کاری که شما نکرده بودین این بودش که دست چپ حریفتون رو باید بکشین بالا و بگذارین زیر بغلتون . در نتیجه دو تا کتف حریف با هم مهار میشن و دیگه زیر وزن بدن شما اصلا نمی‌تونه تکون بخوره ، چه برسه به اینکه بتونه برتون گردونه ! بعد با یه اهرم کوچولو آرنجشو می‌گذارین روی زانوتون و قفل می‌کنین و ناک اوت ! ایام به کامتون .

• 
  @emixfit12 күн бұрын

  دمتون گرم اتفاقا داشتم ufc میدیدم دیدم برای اینکه زودتر بتونن سابمیشن بگیرن دست را نیزارن زیر بغلشون که احتمالا شکستگی دست حریف زیاد هستش ولی مرسی بابت این همه اطلاعات خوب بنده مبتدی هستم برای اینکه تنوع به تمرینم بدم و برای شادابی بیشتر رزمی را بعضی اوقات کار مبکنم

• 
  @sepidedam115111 күн бұрын

  @@emixfit❤

• 
  @pooriyaabootalebi250012 күн бұрын

  اگه بتونیم ۱۵ تا بارفیکس سالم بزنیم می‌‌تونیم ماسولاپ بزنیم یعنی قدرتشو داریم ؟؟

• 
  @sajjadmir305112 күн бұрын

  خیلی سخته😢😂خستم اخه چرا هی باید استراحت بدیم من بودم همش کار میکشیدم مبتدی عم

• 
  @alirezaedito71112 күн бұрын

  استراحت ندی حجم عضلاتت خیلی دیر بیشتر میشه اما قدرتت زود تر زیاد میشه استراحت برای رشد عضلات هست بدون انرژی نمیتونن رشد کنن

• 
  @sajjadmir305111 күн бұрын

  @@alirezaedito711 میخوام زود ب نتیجه برسم ب نظرت برای ریکاوری سریعتر چ کنم؟!

• 
  @krishnamehdipor520213 күн бұрын

  Tnx so much❤✌🏼✌🏾✌🏼✌🏾✌🏼✌🏾

• 
  @FaisalRayeess13 күн бұрын

  داداش یه قاشقی که تو کراتین هس چند گرام میشه یه قاشق

• 
  @Shir_shire-i13 күн бұрын

  داش یکم هشتگ بزن برا ویدئو بازدید خوب بگیره

• 
  @emixfit13 күн бұрын

  بلد نیستم 😂

• 
  @user-mr6yi3bg3j14 күн бұрын

  یه سوال اگه حرکت های پا رو یکم سنگین یزنی جلوی صفحات رشد رو میگیره؟

• 
  @sajjadmir305114 күн бұрын

  سلام میشه ی روز استقامتی کل بدن رفت فردا فقط رو شکم؟! چیکار کنم همه جا اب میشه الا شکم😂

• 
  @matinlotfi899715 күн бұрын

  سلام کلیتنیکس چی هست ؟من تا حالا اسمشو نشنیده بودم.یکم توضیح بدین لطفا

• 
  @amirhosseinbayrami818015 күн бұрын

  🤝

• 
  @Benyamin-cn5vh15 күн бұрын

  چرا در بعضی از تمرینات مثل پول آپ و پوش آپ فقط به یک سمت بدنم فشار میاد؟ بعدش هم عضلات سمت راست بدن من از سمت چپ بدن من بزرگتر و قوی‌تر هستش؟ ممنون میشم بگی یا یه ویدئو در مورد این بسازین❤❤

• 
  @setarepashaaa694816 күн бұрын

  من متوجه نشدم برای چربی سوزی ست ها باید چقدر باشه

• 
  @dexterdracula371516 күн бұрын

  من همیشه بارفیکس میزنم ولی بازم در می‌کنه😂 بعدم میاری بالا صدا میده

• 
  @hsn_._j16 күн бұрын

  یسوالی داشتم، امکانش هست دیپ رو با بارفیکس زد؟

• 
  @emixfit16 күн бұрын

  چرا که نه

• 
  @Holy_Ehsan17 күн бұрын

  Cool

• 
  @AminSpartan17 күн бұрын

  جا داره بگم: بنااااززم✨👌🏻

• 
  @MobileEs-hv8hd17 күн бұрын

  yes

• 
  @reza261718 күн бұрын

  آقا کلیستنیکس رو از کجا شروع کنیم و دقیقا چیکار کنیم و رژیممون چطور باید باشه

• 
  @atefehkashiri940119 күн бұрын

  عالی بود

• 
  @atefehkashiri940119 күн бұрын

  ممنون از اموزش های خوبتون. هر حرکت رو به چه تعداد باید بزنیم؟ و چند ست؟

• 
  @jacklin805419 күн бұрын

  عالی❤

• 
  @minaabasian481419 күн бұрын

  برادر من اصلا پامو نمیتونم بالا بیارم که بتونم حرکت اول رو انجام بدم

• 
  @AlirezaKaviani-pw5nr20 күн бұрын

  ❤