「自動思考をとめる方法」と「ノートブック」シェア してます。#自動思考#ノートブック#ネドじゅん#右脳#右脳さん左脳さん
説明欄の「自動思考をとめる方法」と「ノートブック」シェアのリンクに行ってみたんですけど、ページが見つかりませんでしたと表示されました。もうやってないのかな？
すごく分かりやすかったです❤ ‘いまここ’ やら’感じる’がよくわからず、呪文のように自分に言い続けていたのですが、ピンポイントでそこを解説してくださって、理解できました😂ありがとうございます。がんばります😊
うのヒカリさん❣素敵なお話しが聞けて、幸せ❤です。感謝しています❣岡田譲司
お声が聴けてうれしいです。とてもわかりやすいです♪
もう題名見ただけでやる気がでますね😂❤❤ どんだけ自動思考が色々と邪魔してるんだ〜って思います😂
動画投稿ありがとうございます！ 自動思考が止まるまでの間は1日どれくらいの時間ワークをしていましたか？ また、止まった後はワークはしていませんか？
仕事の時や誰かと一緒の時以外、1人でいる時はやってる感じでした☺️ 今も呼吸法やマインドフルネスなど色々と心地良いものを習慣としてやってます👍
@@unohikari 返信いただきありがとうございます！ 長期間コツコツやるよりも、数ヶ月集中してやった方が右脳回帰に効果的なのではと最近感じており質問させていただきました。
わぁーー😂❤ うのヒカリさん めちゃくちゃ嬉しいです☆彡 いつも はっぴーなシェア ありがとうございます😊💓
こちらこそありがとうございます😊🩷
いつも拝見させていただき、とても為になっております。ありがとうございます。一つご質問させていただきたいのですが、②のキョリを取るは、具体的に何か意識するのだったり、方法はあるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。
はじめまして。 要は例え私の左脳が「食べないと死ぬぞ、病気になるぞ」と私に言っても、私の右脳が「別に食べたくないしなあ。それより眠い」ってなってたら、それが1週間飲まず食わずでも何も食べないでいいってことですよね？ なんか、食事一つで見えない何かに飼われてるみたいで不快でしたが、自分が自分を飼っていたみたいなもんですね。 しかも主人を取り違えてるんだからどうしようもないw
大好きです。シェアありがとうございます。分かりやすいです。
確かにお子さんの事例を聞いてとっても納得。 子供って行きたいから行く。ただそれだけの話しなんですよね。大人になるとやれば良いのに、行けば良いだけなのにやらない理由を探し始めている私ー。に気が付きましたとかよく考えたら意味不明だなと。😛 とても為になりました。ありがとうございます。
直感と繋がりたいから！
ありがとうございます✨ 内側から、いま幸せ❤を感じる方法、ご伝授いただけてら嬉しいです✨
点と点が結ばれたように、とっても納得しました！動画をみれて嬉しいです（╹◡╹） ありがとうございました‼︎
そう言って頂けて嬉しいです☺️🩷
新しい動画ありがとうございます😊頼もしい限りです✨勉強させていただきます🙇
ありがとうございます😊🩷
わぁーー♡ うのヒカリさん🤣 めちゃくちゃ 嬉しいーー🙌✨✨です💕 感謝しかないです😌💓
こちらこそありがとうございます😊🩷 いつも嬉しいです！
うのヒカリさん❣今日も、ありがとうございました❣感謝しています❣岡田譲司
ありがとうございます。岡田譲司
感謝しています❣岡田譲司
こんにちは😊 いつも動画を繰り返し見させていただいてます✨ 自動思考が止まったら 明らかに「止まった」と、 以前とは疑いようもないくらいにハッキリとわかりますか？ そして身体の感覚(ストレスなど)も、 自動思考が止まった時から違いを感じますか？ 不躾な質問ですみません😂
とても聞きたかったところです。 言葉にしてもらえて助かります。嬉しいです。 腑に落ちるよう、繰り返し聞きます。
面白い。出来れば残しておいてほしいし、これからもこういう話聞きたい。
ホテルのラウンジの例えはわかりやすかったです😊
今日のお話が今までで一番自分のためになりました。ほんとうにありがとうございました。
大変よく分かりましたよ✨もともと私達は、 生きてるだけで、丸儲け！幸せ〜！っていう １番ベースになる考え方ですよね(^^) あれ？違ってる？💦
見て頂きありがとうございます😊🩷
いつも感覚にふっと落ちてくる動画ありがとうございます。 伝わりました❤
伝わって嬉しいです☺️🩷
配信ありがとうございました。深〜く納得するお話で、感動しました！繰り返し拝見したいです！
最高でした。本当ですね。 スタートがゴール！❤ ありがとうございました😊
しっかり伝わりましたよ。次回も楽しみです。
ありがとうございます💝 しっかり伝わります✨ わたしは、とても幸せです🥰
いやいやメチャクチャ伝わりますよ！ 出来れば削除しないでほしいな。 何回でも聞きたいです！
お待ちしていました。お気持ちが伝わってきます。がんばります。
この気持ちを届けたい!っていうのがものすごく伝わってきて感動しました❤ちゃんと受け取りましたよ❤ありがとう❤大ファンです❤
嬉しいです❣️ありがとうございます😊
いつも配信ありがとうございます😊 めちゃめちゃ心に響きました!笑顔になれました💕ありがとうございます。
とてもわかりやすいです！伝わりました😊ありがとうございます❣️
嬉しいです☺️ありがとうございます🩷
うのヒカリさん❣今日も、良いお話し、ありがとうございました❣感謝しています❣絵が、可愛いです❣岡田譲司
こちらこそ、いつも見て頂き感謝しております☺️🩷
感謝しています。岡田譲司
配信いつもありがとうございます✨心強いです😊
こちらこそ見て頂きありがとうございます☺️🩷
自動思考止めるワークを初めて半年。未だに止まる気配のない現状にめちゃくちゃ苦しくなってました😂しかも、どうにかしたい現実も人に話せないレベルのを抱えていて、日々恐怖心（を出してくる左脳さん）との戦いでした😂 でも、前々回？の本紹介動画✨️2冊ともサイコーでした。丁寧道を実践して、人生の状況は置いといて、今ここに幸せを感じれるようになって来ました。 そして、前回の動画✨️👏🏻 何度もリピートして聞いています。 イマココで自動思考を止めて幸せを味わうしか道はない✨️ いつも素晴らしい気づきをありがとうございます❤🥺
丁寧道いいですよね☺️ 頭で考えることを、もうお手上げして、イマココに集中すれば「すでに幸せなのかも…」になってきますよね👍
わぁーー♡ うのヒカリさん ありがとうございます☺️❤
わぁーー🩷 いつもありがとうございます😊
伝わりました！自動思考が止まっている立場からの色々な話もっと聞きたいです‼️
ありがとうございます😊 励みになります🩷
こんばんは😊 めちゃくちゃ伝わりますしわかりやすいです❤ 毎日うのさんの動画を聴きながら家事をしてます。 まずはクセにして身体に染み込ませるために何度も何度も聞いてます😊 そのおかげで思考に気づくのが早くなってきました！ これこらも楽しみにしてますね❤ ありがとうございます✨
ありがとうございます😊 めっちゃ嬉しいです❣️
動画をアップしてくださり、 ありがとうございます。 すごいわかりやすかったです！ わたしはまだ自動思考止まっていません。 たしかに、ゴールを達成したら、 と左脳的なとらえかたになりかけていました。 いま、もうすでに幸せ、なのですね〜☺️
左脳的には「そんなわけない！」と頭の中で反論してきますが… 「そうなのかもな〜」と否定せず、ゆるりと置いておくと、だんだん導かれていきます☺️
心の底から自由になるために 自動思考を止める！ ありがとうございます😊
自動思考が止まると、緊張しやすい人でも緊張しなくなるのでしょうか？
これは…神回です‼️ わかりやすい🎉🎉🎉
紹介していただいた本、2冊とも読んでみました。ネドじゅんさん含め、皆さん本質的には同じことを言っていてやはり真理なのだと思いました。何度も読み返して実践していきたいとおもいます。
自分がやりたいことを見つけて、まず自分を愛したい。そしてみんな幸せになれるように少しでも力を持てたらと思ってます。
ねどじゅんさんの本読んでみました。 この場合の自動思考は、望みに対しての悩みとかってことですかね🤔 私、服を作る仕事で、どういう手順で作ろうかとか、どれが1番綺麗にできるか作ってみないとわからなくて、、でも何回も悠長に試してる時間もないし、、などなど悩みというか思考めっちゃでるけど、その時のは考えないことには進まない、、 ほっとしたり、綺麗にできた！などの望みはもちろん出すんですが、アイディアなのか思考なのかよくわからないけど、とりあえずは締め切りももちろんあるので笑、手を動かさないことには進まないので、、😂 こういう思考は手放さなくてもいいんでしょうか？🤔 やはりこういう必要な思考とは別ってことでしょうか？？
あー、 とってもわかりやすいです😊
ありがとうございます😊❤️
初めまして 今回も為になるお話をありがとうございます😊 前回の動画でご紹介されていた2冊の本を購入し、「超シンプルなさとり方」の方を読み進めています👍 そこで質問なのですが、うのひかりさんは、本の中にある「大いなる存在」というものについて感じたことはありますか？🧐
大いなる存在と聞くと、神秘すぎて頭での理解や言語を超えてるかと思います。 わたし的には、それは『感覚』だから『なんとなく』なんです☺️
@@unohikari なるほど🧐 お返事有難うございます
うのヒカリさんはじめまして！ 1歳の息子がいてこれからシングルマザーになるものです。 過去の動画全て拝見しました。 うのヒカリさんの動画が急にオススメにでてきて、自動思考、ネドじゅんさんの存在を知れました。 私も養育費未払いなど解決できない悩み、問題に苦しんでいて自動思考を止められるようになりたいです。 うのヒカリさんの落ち着く声と毎回分かりやすい説明にとても救われております。 動画更新してくださり、ありがとうございます（ ; ; ） これからも応援しております！！ お礼の気持ちを伝えたくコメントさせていただきました。
コメント読ませて頂いて、色々とお伝えしたい思ったのですが… 上手くまとまらないので、一言にさせていただきます めっちゃ応援してます📣😊
@@unohikari 返信ありがとうございます✨ ありがとうございます…お言葉とっても嬉しいです（ ; ; ） 動画を見させていただきながら、楽に楽しく生きれるよう頑張ります😊
待ってました。やっぱりうのヒカリさんの声を聴くと和みます。
わぁー嬉しいです☺️❤️
Пікірлер
説明欄の「自動思考をとめる方法」と「ノートブック」シェアのリンクに行ってみたんですけど、ページが見つかりませんでしたと表示されました。もうやってないのかな？
すごく分かりやすかったです❤ ‘いまここ’ やら’感じる’がよくわからず、呪文のように自分に言い続けていたのですが、ピンポイントでそこを解説してくださって、理解できました😂ありがとうございます。がんばります😊
うのヒカリさん❣素敵なお話しが聞けて、幸せ❤です。感謝しています❣岡田譲司
お声が聴けてうれしいです。とてもわかりやすいです♪
もう題名見ただけでやる気がでますね😂❤❤ どんだけ自動思考が色々と邪魔してるんだ〜って思います😂
動画投稿ありがとうございます！ 自動思考が止まるまでの間は1日どれくらいの時間ワークをしていましたか？ また、止まった後はワークはしていませんか？
仕事の時や誰かと一緒の時以外、1人でいる時はやってる感じでした☺️ 今も呼吸法やマインドフルネスなど色々と心地良いものを習慣としてやってます👍
@@unohikari 返信いただきありがとうございます！ 長期間コツコツやるよりも、数ヶ月集中してやった方が右脳回帰に効果的なのではと最近感じており質問させていただきました。
わぁーー😂❤ うのヒカリさん めちゃくちゃ嬉しいです☆彡 いつも はっぴーなシェア ありがとうございます😊💓
こちらこそありがとうございます😊🩷
いつも拝見させていただき、とても為になっております。ありがとうございます。一つご質問させていただきたいのですが、②のキョリを取るは、具体的に何か意識するのだったり、方法はあるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。
はじめまして。 要は例え私の左脳が「食べないと死ぬぞ、病気になるぞ」と私に言っても、私の右脳が「別に食べたくないしなあ。それより眠い」ってなってたら、それが1週間飲まず食わずでも何も食べないでいいってことですよね？ なんか、食事一つで見えない何かに飼われてるみたいで不快でしたが、自分が自分を飼っていたみたいなもんですね。 しかも主人を取り違えてるんだからどうしようもないw
大好きです。シェアありがとうございます。分かりやすいです。
確かにお子さんの事例を聞いてとっても納得。 子供って行きたいから行く。ただそれだけの話しなんですよね。大人になるとやれば良いのに、行けば良いだけなのにやらない理由を探し始めている私ー。に気が付きましたとかよく考えたら意味不明だなと。😛 とても為になりました。ありがとうございます。
直感と繋がりたいから！
ありがとうございます✨ 内側から、いま幸せ❤を感じる方法、ご伝授いただけてら嬉しいです✨
点と点が結ばれたように、とっても納得しました！動画をみれて嬉しいです（╹◡╹） ありがとうございました‼︎
そう言って頂けて嬉しいです☺️🩷
新しい動画ありがとうございます😊頼もしい限りです✨勉強させていただきます🙇
ありがとうございます😊🩷
わぁーー♡ うのヒカリさん🤣 めちゃくちゃ 嬉しいーー🙌✨✨です💕 感謝しかないです😌💓
こちらこそありがとうございます😊🩷 いつも嬉しいです！
うのヒカリさん❣今日も、ありがとうございました❣感謝しています❣岡田譲司
こちらこそありがとうございます😊🩷
ありがとうございます。岡田譲司
感謝しています❣岡田譲司
こんにちは😊 いつも動画を繰り返し見させていただいてます✨ 自動思考が止まったら 明らかに「止まった」と、 以前とは疑いようもないくらいにハッキリとわかりますか？ そして身体の感覚(ストレスなど)も、 自動思考が止まった時から違いを感じますか？ 不躾な質問ですみません😂
とても聞きたかったところです。 言葉にしてもらえて助かります。嬉しいです。 腑に落ちるよう、繰り返し聞きます。
面白い。出来れば残しておいてほしいし、これからもこういう話聞きたい。
ホテルのラウンジの例えはわかりやすかったです😊
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そう言って頂けて嬉しいです☺️🩷
大変よく分かりましたよ✨もともと私達は、 生きてるだけで、丸儲け！幸せ〜！っていう １番ベースになる考え方ですよね(^^) あれ？違ってる？💦
見て頂きありがとうございます😊🩷
いつも感覚にふっと落ちてくる動画ありがとうございます。 伝わりました❤
伝わって嬉しいです☺️🩷
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ありがとうございます😊🩷
最高でした。本当ですね。 スタートがゴール！❤ ありがとうございました😊
ありがとうございます😊🩷
しっかり伝わりましたよ。次回も楽しみです。
ありがとうございます😊🩷
ありがとうございます💝 しっかり伝わります✨ わたしは、とても幸せです🥰
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いやいやメチャクチャ伝わりますよ！ 出来れば削除しないでほしいな。 何回でも聞きたいです！
そう言って頂けて嬉しいです☺️🩷
お待ちしていました。お気持ちが伝わってきます。がんばります。
伝わって嬉しいです☺️🩷
この気持ちを届けたい!っていうのがものすごく伝わってきて感動しました❤ちゃんと受け取りましたよ❤ありがとう❤大ファンです❤
嬉しいです❣️ありがとうございます😊
いつも配信ありがとうございます😊 めちゃめちゃ心に響きました!笑顔になれました💕ありがとうございます。
ありがとうございます😊🩷
とてもわかりやすいです！伝わりました😊ありがとうございます❣️
嬉しいです☺️ありがとうございます🩷
うのヒカリさん❣今日も、良いお話し、ありがとうございました❣感謝しています❣絵が、可愛いです❣岡田譲司
こちらこそ、いつも見て頂き感謝しております☺️🩷
感謝しています。岡田譲司
配信いつもありがとうございます✨心強いです😊
こちらこそ見て頂きありがとうございます☺️🩷
自動思考止めるワークを初めて半年。未だに止まる気配のない現状にめちゃくちゃ苦しくなってました😂しかも、どうにかしたい現実も人に話せないレベルのを抱えていて、日々恐怖心（を出してくる左脳さん）との戦いでした😂 でも、前々回？の本紹介動画✨️2冊ともサイコーでした。丁寧道を実践して、人生の状況は置いといて、今ここに幸せを感じれるようになって来ました。 そして、前回の動画✨️👏🏻 何度もリピートして聞いています。 イマココで自動思考を止めて幸せを味わうしか道はない✨️ いつも素晴らしい気づきをありがとうございます❤🥺
丁寧道いいですよね☺️ 頭で考えることを、もうお手上げして、イマココに集中すれば「すでに幸せなのかも…」になってきますよね👍
わぁーー♡ うのヒカリさん ありがとうございます☺️❤
わぁーー🩷 いつもありがとうございます😊
伝わりました！自動思考が止まっている立場からの色々な話もっと聞きたいです‼️
ありがとうございます😊 励みになります🩷
こんばんは😊 めちゃくちゃ伝わりますしわかりやすいです❤ 毎日うのさんの動画を聴きながら家事をしてます。 まずはクセにして身体に染み込ませるために何度も何度も聞いてます😊 そのおかげで思考に気づくのが早くなってきました！ これこらも楽しみにしてますね❤ ありがとうございます✨
ありがとうございます😊 めっちゃ嬉しいです❣️
動画をアップしてくださり、 ありがとうございます。 すごいわかりやすかったです！ わたしはまだ自動思考止まっていません。 たしかに、ゴールを達成したら、 と左脳的なとらえかたになりかけていました。 いま、もうすでに幸せ、なのですね〜☺️
左脳的には「そんなわけない！」と頭の中で反論してきますが… 「そうなのかもな〜」と否定せず、ゆるりと置いておくと、だんだん導かれていきます☺️
心の底から自由になるために 自動思考を止める！ ありがとうございます😊
自動思考が止まると、緊張しやすい人でも緊張しなくなるのでしょうか？
これは…神回です‼️ わかりやすい🎉🎉🎉
紹介していただいた本、2冊とも読んでみました。ネドじゅんさん含め、皆さん本質的には同じことを言っていてやはり真理なのだと思いました。何度も読み返して実践していきたいとおもいます。
自分がやりたいことを見つけて、まず自分を愛したい。そしてみんな幸せになれるように少しでも力を持てたらと思ってます。
ねどじゅんさんの本読んでみました。 この場合の自動思考は、望みに対しての悩みとかってことですかね🤔 私、服を作る仕事で、どういう手順で作ろうかとか、どれが1番綺麗にできるか作ってみないとわからなくて、、でも何回も悠長に試してる時間もないし、、などなど悩みというか思考めっちゃでるけど、その時のは考えないことには進まない、、 ほっとしたり、綺麗にできた！などの望みはもちろん出すんですが、アイディアなのか思考なのかよくわからないけど、とりあえずは締め切りももちろんあるので笑、手を動かさないことには進まないので、、😂 こういう思考は手放さなくてもいいんでしょうか？🤔 やはりこういう必要な思考とは別ってことでしょうか？？
あー、 とってもわかりやすいです😊
ありがとうございます😊❤️
初めまして 今回も為になるお話をありがとうございます😊 前回の動画でご紹介されていた2冊の本を購入し、「超シンプルなさとり方」の方を読み進めています👍 そこで質問なのですが、うのひかりさんは、本の中にある「大いなる存在」というものについて感じたことはありますか？🧐
大いなる存在と聞くと、神秘すぎて頭での理解や言語を超えてるかと思います。 わたし的には、それは『感覚』だから『なんとなく』なんです☺️
@@unohikari なるほど🧐 お返事有難うございます
うのヒカリさんはじめまして！ 1歳の息子がいてこれからシングルマザーになるものです。 過去の動画全て拝見しました。 うのヒカリさんの動画が急にオススメにでてきて、自動思考、ネドじゅんさんの存在を知れました。 私も養育費未払いなど解決できない悩み、問題に苦しんでいて自動思考を止められるようになりたいです。 うのヒカリさんの落ち着く声と毎回分かりやすい説明にとても救われております。 動画更新してくださり、ありがとうございます（ ; ; ） これからも応援しております！！ お礼の気持ちを伝えたくコメントさせていただきました。
コメント読ませて頂いて、色々とお伝えしたい思ったのですが… 上手くまとまらないので、一言にさせていただきます めっちゃ応援してます📣😊
@@unohikari 返信ありがとうございます✨ ありがとうございます…お言葉とっても嬉しいです（ ; ; ） 動画を見させていただきながら、楽に楽しく生きれるよう頑張ります😊
待ってました。やっぱりうのヒカリさんの声を聴くと和みます。
わぁー嬉しいです☺️❤️