Пікірлер

• 
  @S0bii30 минут бұрын

  Dajcie tier listę ćwiczeń dla biegaczy

• 
  @maciejstachowski582746 минут бұрын

  Odbite bez pauzy, damskie się nie liczą

• 
  @tomaszradomski3197Сағат бұрын

  Czuje ze Owca po tych polowkach to dorzuci w Tym roku 5-10 kg miecha !!

• 
  @wojtekkxkx7358Сағат бұрын

  .

• 
  @masfishing_2 сағат бұрын

  zajebiste więcej tego Sakeros !

• 
  @octoberjabbs5 сағат бұрын

  Dokładnie tak, poprosimy o merytorykę! 💪😎 Dzięki Saker 💪

• 
  @yoyo_yo75849 сағат бұрын

  Dawać te 150k łapek😢🥺

• 
  @radekmcgorge808510 сағат бұрын

  jeśli merytoryka będzie tak przyjemnie, sprawnie i intensywnie przedstawiana tzn żeby nie zamulało przy oglądaniu jestem ;) Taki materiał jak ten bardzo przyjemnie się ogląda

• 
  @KrzysiekNowicki-fc5sd13 сағат бұрын

  Natan Marcon na lawe

• 
  @043ms514 сағат бұрын

  dziękujemy

• 
  @tomekseeker837914 сағат бұрын

  Kiedy otwarcie przyznacie się do towaru? Osoby świadome oczekują męskiego podejścia, patrzę na wasze początkowe sylwetki wk i po 2 letnim stażu -80kg codziennie half body train cardio kroki interwały dieta suple sen... Osoby sredniozaawansowane jak ja...spojrzą i rozumieja

• 
  @yebne9415 сағат бұрын

  💪👍

• 
  @wowaone34016 сағат бұрын

  Gdzie link do badan?

• 
  @OverManGames17 сағат бұрын

  trening goryla duża intensywość krótkie przerwy wielka poompa i krótkie ruchy

• 
  @un145118 сағат бұрын

  wole takie krotkie filmy

• 
  @gis3tji42419 сағат бұрын

  Czyli sam sulek miał racje pomimo fali krytyki :P

• 
  @jakuba43320 сағат бұрын

  respekt

• 
  @rekinn__21 сағат бұрын

  czuje juz ten smak świąt, ale jest tydzien do wakacji

• 
  @MIStrZZZ22 сағат бұрын

  edycja ze snickersem vs burgerem dostala ode mnie lajka xD

• 
  @marcincelmer953723 сағат бұрын

  12.06.24 czekamy w obecnym czasie na taki odcinek 😅

• 
  @bananbanan2539Күн бұрын

  Czyli np we wznosach bokiem nie robię do 90stpni tylko np do 60 stopni.

• 
  @bananbanan2539Күн бұрын

  Krótki, treściwy i niezwykle wartościowy materiał.

• 
  @arusdorki2979Күн бұрын

  ćwiczę regularnie na siłowni 3 razy w tygodniu po 4 miesiącach odstawiłem wszystkie tabletki na nadciśnienie, teraz czuję sie świetnie, ciśnienie w normię

• 
  @emdzej5995Күн бұрын

  Szybko i inteligentnie 💪

• 
  @bahu123456789Күн бұрын

  Klucz do sukcesu. Robić wodę z mózgu dzieciakom.

• 
  @miclonasКүн бұрын

  Wynik poniżej 3h na początek rewelacja. Wielkie gratulacje!!! Ale wznoszenie okrzyków "jazda z k...." To juz mega słabo.... Biegi to nie miejsce na tego typu teksty....

• 
  @szymixon1717Күн бұрын

  dawać wienej tego

• 
  @czarekillerКүн бұрын

  Super że powstał taki krótki, ale bardzo merytoryczny filmik! Z drugiej strony szkoda, że pierwszy od lat, chcemy więcej!

• 
  @CK-fv1jwКүн бұрын

  Po co ograniczacie się tylko do dwukrotnych przyrostów w tytule filmu. Można było podkręcić i dać 100 razy większe przyrosty

• 
  @user-io3fe2si7zКүн бұрын

  W uginaniu w oparciu o kolano/udo nie ma pełnego rozciągnięcia.

• 
  @MrNoe989Күн бұрын

  Jak na ogół trenuje po 5 seri każdego ćwiczenia to zastąpienie ostatniej lub środkowej serii połówka nie będzie chyba problem. 20% treningu partii będzie połówka, a Ty wspomniałeś o 3 seriach z czego 1 to połówki. Więc chyba powinno być w porządku. Sprawdzę jakiś czas , a później może na 5 Serii będę robić 2 krótki i 3 pełne

• 
  @incognito756Күн бұрын

  5 serii na cwiczenie to za dużo.

• 
  @K0L0NTAJКүн бұрын

  Taka krótka forma jest dużo skuteczniejsza do zdobywania wiedzy niż "pełny zakres" z godzinnymi filmami ;)

• 
  @K0L0NTAJКүн бұрын

  Ale przydałyby się odnośniki do badań na które się powołujesz w opisie filmu.

• 
  @torgus2512Күн бұрын

  Solidny, fajny materiał a przy okazji bardzo ciekawy. Jak dla mnie się podoba

• 
  @pablo_193Күн бұрын

  Można prosić o linki do badań na ten temat?

• 
  @Mathew0079Күн бұрын

  No i to jest wiedza oraz praktyka. Super seria.

• 
  @kaszana9698Күн бұрын

  naucz sie czytac badania

• 
  @bogatymaxiulkoКүн бұрын

  Zróbcie tier liste na przedramie proszę

• 
  @Limitless4733Күн бұрын

  Brawo

• 
  @Daniel-pe7ejКүн бұрын

  Panowie powtórzcie odcinek sprzed 2 lat 1000m na maxa

• 
  @DjAndy4Күн бұрын

  Odwiedzicie w końcu Zetoro??

• 
  @patrickkk2677Күн бұрын

  bardzo fajny odcinek krótki ciekawy i na temat! oby wiecej takich

• 
  @tedrace343Күн бұрын

  nowe logo dzika?

• 
  @modymayers9112Күн бұрын

  2x szybciej to na teściu a teraz spadki macie

• 
  @monsterdew7935Күн бұрын

  Wiecej merytoryki na temat redukcji

• 
  @mattzyd2 күн бұрын

  Kiedy będzie film lub informacja o aktualizacji loga dzika ?

• 
  @Krystizo2 күн бұрын

  Sam Sulek napierdala te polowki po pelnych seriach do upadku, i najwidoczniej byl przed wszystkimi z tym juz Daj like'a jak sie zgodzisz

• 
  @dominikkaca18122 күн бұрын

  Hakunamatatatatat

• 
  @hakito002 күн бұрын

  Zajebisty film!