Hola, bienvenid@ al canal. Me llamo Eva, soy experta en dietética y nutrición, especializada en alergias e intolerancias alimentarias. Abrí este canal con intención de enseñaros los platos sencillos que suelo hacer y algún conocimiento sobre nutrición. Aquí, vas a poder ver, Recetas saludables saladas, algunas, un poco dulces, recetas para intolerantes( sin gluten, sin lácteos, sin huevo..) recetas veganas, snacks. Prácticamente todas son recetas fáciles que te animo a realizar.
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Пікірлер
Se ve Rico, saludos de México
Gracias, prueba y me cuentas cómo te quedó y si te gustó. Un saludo
Que delicia ❤❤❤❤
Gracias
Puedo batir la remolacha sin cocer ?
Si. Lávala bien primero y pélala.
Hola! Una pregunta, cuando mezclas claras de huevo, la batidora logra mezclarlos?
Hola, bate las claras como tú quieras, o poco o hasta punto de nieve, no sé si t refieres a eso.
Gracias 🙏 yo ya lo hice con espinaca y apio y queda riquísimo 😋
Hiciste otro jugo jajajaja 😂
La mezcla de vinagre y bicarbonato no sirve para un carajo. Son de esas creencias de las abuelas que no tienen sustento
Muchas gracias por el video. Tengo una pregunta, al hervir la remolacha no se pierden las propiedades, y la zanahoria va sin hervir? Saludos
Hola, gracias x tu comentario. Si la zanahoria va sin hervir y la remolacha la puedes poner también sin hervir. Es mejor natural porque como comentas no pierde propiedades, pero un poco cocida tampoco pierde mucho. Un saludo
@@EvaBecerril Muchas gracias por la inforacion. Saludos y muchos exitos!
Esos son Blueberry. Los arándanos son rojos y diferentes su presentación es como la una pasa
Hola,los blueberry son arándanos azules. Hay diferentes variedades de arándanos rojos, son más ácidos de sabor q los azules, pero tb son arándanos.. Gracias un saludo
Muy buenisima idea amiga...💚💚💚 Nuevo suscriptor..
Muchas gracias 🤗
Mejor ponerle agua hervida caliente y mata todo
Hola ya probé la combinación y está rico el sabor. Le puede añadir espinaca añ sumo?
Si quieres, puedes probar. Perdona x no contestar antes. Un saludo
Hola!! Y si los arándanos vienen congelados pero no son orgánicos los descongelo primero?
Por norma Lis productos congelados vienen preparados para descongelar y consumir. En el caso de la fruta por ejemplo, puedes añadirlos congelados para hacer un batido fresquito.
Hola Eva, no logro distinguir si el enganche del accesorio es metalico y de 1 pieza? O es de plastico con metal? Ojala se comprenda mi pregunta. Gracias !!
Hola, si te refieres a los enganches de batir, amasar, mezclar.. , son metálicos. Espero haberte ayudado 😊
Hola, aunq tu respuesta me llegó tarde, ya la compré y estoy muy contenta. Gracias y Saludos 👌🌻
Contiene mucho dulce nocivo para la diabetes?
Las zanahorias ayudan a controlar el nivel de azúcar en sangre: por ser un alimento bajo en calorías y rico en fibra, la zanahoria tiene un índice glucémico bajo al igual q la remolacha. Los alimentos con un índice glucémico más bajo generan un menor riesgo de subir los niveles de azúcar en sangre, por lo cual son más seguros para las personas con diabetes. El contenido en azúcar de la remolacha roja es de unos 8 g por cada 100 g de remolacha roja, menos que una manzana. Espero q esto te ayude. Un saludo
El bicarbonato sódico destruye la vitamina C.
Gracias por el unboxing
Gracias por ver☺️
Gracias por la receta! Mi duda es si el yogur griego es azucarado o no
Hola, el yogur siempre sin azúcar
Hola buenas tardes, en casó de que yo compré los arándanos y los quiera consumir, solo me duran 1 semana dentro del refrigerador? Es decir que solo aguanta 1 semana y después se echan a perder? Un saludo
Hola, a mi me suelen durar eso, pero porque me los como😅, te recomiendo q los mires y remuevas cada par de días x si alguno se va echando a perder, lo retiras para q al no se estropeen los demás y no hay problema. Tb los puedes congelar, los lavas igual y cuando estén secos los guardas en un recipiente o bolsita y al congelador, luego los sacas según vayas a consumir, es una opción muy buena para batidos o incluso si se lo quieres añadir al porridge de avena. Un saludo
Nombre equivocado: esos son bananas
Hay lugares que le dicen platano, por ejemplo México (el verde lo llaman platano macho) En Panamá le dicen gineo En Argentina banana Saludos
Ya hice la receta y me gustó 😊
Excelente! M alegra q t gustase. Un saludo
@@EvaBecerril yo lo hice sin almendras por que no me gustan
Buenísimo!
Me encanta, es fácil de hacer y tiene que estar muy rica la fresa así. Voy a probar.
Se le puede añadir un poquito de azucar?
Yo no lo lo haría, tanto la zanahoria como la remolacha tienen a su toque dulce natural, pero lo bueno es q la remolacha no tiene un alto índice glucémico porque el azúcar se encuentra dentro de la matriz de su fibra, eso hace que penetre en el torrente sanguíneo de manera lenta, y no rápida como el azúcar.
Le puedo agregar un limón y un poco de gengibre
Claro por supuesto, el jengibre tiene muchas propiedades beneficiosas, es antiinflamatorio, ayud con problemas gastrointestinales… y seguro que le da un toque muy rico.
Muchas gracias muy delicioso el jugo
Gracias no sabía cómo lavarlos 😁😅por q hay. Q desinfectar
El vinagre con bicarbonato no desinfecta solo ayuda a limpiar impurezas para desinfectar hay que utilizar cloro
😢😢
Ingredients ✔️2 cucharas de avena ✔️2cucharas de semillas de chía ✔️150 de leche vegetal o de vaca Mezcla muy bien y refrigerar mínimo 2 h o mejor toda la noche. ✔️antes de comer añade 3 cucharas de kéfir, yo usé de cabra., unos trozos de papaya y unas nueces pecanas. Ya tienes tu desayuno, merienda o postentreno listo para comer.
Ingredientes ✔️3 cucharadas de semillas de chía ✔️150 ml de bebida vegetal ✔️1 cucharita de canela ✔️un puñado de arándanos Refrigerar mínimo 4 h o mejor toda la noche.
Creo q es mejor no hervir la remolacha se pierden los nutrientes. Del resto esta muy bn
Hola, como verás 1:53 para el batido la remolacha va solo pelada y lavada, así como bien dices e aprovechan mejor sus propiedades. La cocida luego la envasó para poder utilizarla por ejemplo en ensaladas. Gracias x tu comentario, un saludo
Hay que basarse en evidencia científica no en el "creo" esto "creo" lo otro.
Pues está en lo cierto, para preservar los nutrientes es mejor no cocinarla
😋❤🍪
Ingredientes 6 🍪 ✔️1 plátano ✔️optional- 40 gr de eritritol ✔️150 gr de avena en copos (hojuelas) ✔️1 cuchara sopera de crema de almendras o del fruto seco que más te guste ✔️chocolate negro picado Horno 180 C. 15 min Oven 180 C. 15 min Ingredients 6 🍪 ✔️1 banana ✔️optional- 40 gr erythritol ✔️150 gr flaked oats (flakes) ✔️1 tablespoon of almond cream or the dried fruit of your choice ✔️chocolate chopped black
👇🏻Ingredientes:👇🏻 ✔️2 🥚 🥚 huevos ✔️50 ml de aceite ✔️8 gr de polvo de hornear ✔️5 cucharas de sopa de eritritol ✔️1 taza de leche de almendras o la q uses ✔️125 gr de Almendras molidas ✔️100 gr de Avena molida ✔️Pizca de vainilla o canela
Ni la sal, ni vinagre son desinfectante
Efectivamente no son desinfectantes, las frutas y las verduras no se desinfectan se lavan bien con agua debajo del grifo y la sal y el vinagre simplemente ayudan a quitar polvo y suciedad que suelen tener las frutas. Un saludo
Y la salmonella y el norovirus, osea tu recomiendas vinagre y bicarbonato, que para nada son desinfectantes, para limpieza de bayas , deberías de estudiar un poco más sobre los temas que vas a recomendar ya que hay personas que lo que ven se creen , y no me lo tomes a mal solo es crítica constructiva!
@@erickhernandez5366 hola, sólo recomiendo que debes lavar esta fruta debajo del grifo, a chorro, q si los dejas en vinagre y sal unos 10 min ayuda a limpiarlos mejor. Por supuesto el agua debe ser potable y si puede ser filtrada mejor. La salmonela normalmente se encuentra más en carnes en mal estado, aunque también pueda aparecer en algunas frutas y verduras, por eso la importancia de lavarlas bien antes de comer o cocinar. Tu como lavas las verduras y la fruta? Gracias Gracias por tu comentario. Un saludo
@@erickhernandez5366 le dices que debe estudiar mas el tema y tu mencionas la burrada de la salmonela jajajajaja🤦🏻♂️
@@sanchezreyesa.sandor783Ni contestarle a esa persona que quiere desacreditar a la señorita
Muy buena mil gracias 🙏 ❤️ desde Puerto Rico
El Sésamo será también ajonjoli?
Si.
Que buena pinta, estoy pensando en comprar la amasadora kenwood kmix y como veo que tú la tienes me gustaría saber si estás contenta con ella o si ahora que la tienes y sabes cómo es prefiririas comprar la kitchen aid? Gracias.
Hola, gracias por tu comentario. Yo estoy muy contenta con la kenwood, la utilizo todas las semanas, la volvería a comprar, luego y’a sabes es mi opinión personal, la kitchenaid también es muy buena amasadora, eso si, es un poco más cara. Felices fiestas, un saludo
Esta tarta sirve para eliacos no?
Si, efectivamente, es sin gluten, apta para celiacos. Prácticamente todo lo que hay en el canal es sin gluten, te animo a q le eches un ojo y si te gusta alguna receta, hazla😊y me cuentas como te quedo😉
Muy rica amiga
Muchas gracias, siempre agradezco tus comentarios
Pinta sabrosa este coulis de frutos rojos, a ver si lo pruebo algún día con su tarta de queso, que debe estar delicioso. Un saludo Eva!
El domingo va la tarta de queso, que ta aviso, esta 😋y es súper fácil de hacer, no te l pierdas.
Aquí buscando recetas de pan de guineo saludable. Se vé tentador. La voy a probar 👍👍👍
Excelente!, gracias
Por que mis arándanos azules saben un poco arenoso y horribles?
Hola, puede ser porque pierdan humedad, como les sucede a las manzanas. Asegurate al comprarlos que estén tersos y en buen estado, cuando llegues a casa, revísalos y si Hal alguno en mal estado deshechalo para que no estropee a los demás.
Sano, saludable y muy buena pinta.
Gracias majo 😉
Me encanta
Gracias 😊
Yo solo los lave con agua y les salieron hongos a los dias , los tengo que labar asi para que no les salgan hongos?
Hola @gerardgermany6155, creo que el problema es que no se quedan bien secos antes de guardarlos, o que se condensa dentro del tupper. Prueba a dejarlos separados un buen rato sobre un trapo limpio, y en el tupper pon un papel de cocina absorbente para ayudar a retener la humedad. Espero que así no te salga. Un saludo
no debes lavarlos todos es mejor solo lavar los que vas a comer en no mas de 2 dias
Las fresas 🍓 y arándanos solo se lavan al consumirlos De lo contrario ya lavados no duran en la refrigeradora
Y porque ami me causa mucho sueño y baja energía? 🥺🥺🥺
Hola, deberías ver si realmente es esa la causa, si crees que es por eso, prueba a variar la mezcla de ingredientes.
No te pierdas este video 👉🏻kzread.info/dash/bejne/hHirmblsc5Wwh6w.html de pastel de calabaza y chocolate acompañado de pumpkin spice latte de otra forma condimentado que también muy rico.
Aquí os dejo un video cortito mi mezcla pumking spice👉🏻kzread.info/dash/bejne/h5h6pqibYbiTfM4.html
Se ve riquísimo.. No hay manera de reemplazar la mantequilla?
Hola Ayelín, cómo la mantequilla la agregamos líquida la puedes sustituir por aceite, pero ten en cuenta que se cambiará ligeramente el sabor y la texura, utiliza un aceite suave y que sea bueno y seguro que te también te queda genial. Cuéntame si la haces, un saludo 😊
@@EvaBecerril muchas gracias por contestar a la brevedad ❤. Lo voy a probar
Gracias a ti
Muy rico
Gracias
Muy buenooo
Gracias