Desiree Viergever

Desiree Viergever

Hoe kan je genoeg energie hebben om optimaal te presteren voor je werk en om volop te leven na werktijd?

Voor het antwoord op die vraag zit je hier goed. 🙌🏻

Ik ben een Energie Herstel Coach gespecialiseerd in voeding & leefstijl. Dagelijks help ik ambitieuze mensen die last hebben van energie vretende klachten:
❌ Chronische vermoeidheid
❌ Slaapproblemen
❌ Brain Fog
❌ Buik- en darmklachten
❌ Hoofdpijn en migraine
❌ Overgewicht
❌ Pijnlijke spieren en gewrichten

Mijn belofte 👉🏻 binnen 4 weken verbetering van je energieniveau met mijn 1-op-1 Energie Herstel Programma incl. een op maat gemaakt Energie Herstel Plan.

Als jij je ooit het volgende afvraagt, zorg dan dat je dit kanaal volgt:
✅ Hoe krijg ik controle over mijn klachten en mijn energieniveau?
✅ Hoe zorg ik voor laserscherpe focus voor mijn werk?
✅ Wat voor voeding en leefstijl past bij mijn agenda en bij mij als persoon?

Ik beantwoord deze vragen en meer op dit kanaal. ⚡

Пікірлер

  • @desireederuiter3097
    @desireederuiter309710 күн бұрын

    Ik hou van koffie 😊

  • @desireeviergever
    @desireeviergever10 күн бұрын

    Ik ook! Morgenochtend weer een genietmomentje 👌🏻☕️

  • @gerdaa5009
    @gerdaa50092 ай бұрын

    Leukkkkk😊

  • @robertviergever6145
    @robertviergever61452 ай бұрын

    Super leuk om naar te kijken en nog interessant ook. Ik zie in iedergeval uit naar de volgende vlog.

  • @soulempowermentNL
    @soulempowermentNL3 ай бұрын

    Mooi uitgelegd. Ik ben vandaag gestopt 🙏 Ik dronk hetzelfde espresso ding als jij maar dan voor 6 kopjes, gelijk bij het wakker worden 🙃 Ik voelde lange tijd dat dit niet helemaal juist was. Alhoewel ik er wel fantastisch lekker op ga! Maar het gevoel "het nodig te hebben" strookt voor mij niet helemaal. Ik ben eerder cold turkey gaan stoppen Maar toen belande ik serieus de hele dag ik bed! Mega koppijn en heel moe! Vandaag één vervanger genomen. Green tea matcha latte (zit cafeïne in). Hiermee ga ik de eerste week afbouwen.

  • @marjoleinvnoort6961
    @marjoleinvnoort69613 ай бұрын

    Ben je veel moe kijk naar wat je eet. Ik zeg altijd alle voeding die de natuur geeft is goed. Alle bewerkte voeding en drankjes die door de mens is gemaakt geeft vaak hoge pieken in de bloedsuiker door snelle koolhydraten, toegevoegde suikers hier wordt je heel moe van en de kans is groot dat je diabetes krijgt. Natuurlijk bv water heel voedsel zoals bv bloemkool sla. Kijk uit met aardappel pasta rijst brood dit zijn snelle suikers en die laten je bloedsuiker pieken. Ik eet nu koolhydraat arm. Ik voel me geweldig zoveel energie. Bloeddruk medicatie daar mocht ik mee stoppen. Slaap ongelofelijk goed veel minder stress. Drink ook me koffie maar heb dit niet nodig voor meer energie vind het gewoon lekker.

  • @dianavandergaast2719
    @dianavandergaast27194 ай бұрын

    Goedzo. Volg je hart, daar word jezelf en je omgeving het meest blij van. Veel succes met je nieuwe carrière. Groetjes, Diana (Koh Phangan)

  • @Nogga-kv1rt
    @Nogga-kv1rt5 ай бұрын

    Kiss 💋😘

  • @Nogga-kv1rt
    @Nogga-kv1rt5 ай бұрын

    Beauty girl, sexy

  • @robertneven7563
    @robertneven75635 ай бұрын

    INDERDAAD EN IN DE WINTERDRINKEN WE MET ZE N ALLE VEEL TE WEINIG WATER

  • @corinawildeman3168
    @corinawildeman31685 ай бұрын

    Zo bij kom medicijnen ja zo medicijnen neem niet ja kom vsn af ik sinds Di slik altijd moe vreselijk ik jij zeg ja koffie leven laat staan dat ook niet ook 2 kopjes per dag rest water

  • @corinawildeman3168
    @corinawildeman31685 ай бұрын

    Discreet bij zit vermoeidheid in de medicatie hoe mij daar bij helpen

  • @robertneven7563
    @robertneven75636 ай бұрын

    hello wat maakt U mooie video s, ook gebruik U duidelijke taal, grts from Belguim

  • @robertneven7563
    @robertneven75636 ай бұрын

    prachtig beeld op 6.08

  • @patrickvdS
    @patrickvdS6 ай бұрын

    Dankjewel🎉

  • @AlkoDehond-xz3js
    @AlkoDehond-xz3js6 ай бұрын

    Ik denk dat thee schadelijker is . Daar zit blauwzuur in .

  • @joanvancasteren6627
    @joanvancasteren66276 ай бұрын

    Koffie is niet meteen ongezond. Ik drink graag smorgens vroeg Een Espresso. Je merkt als je teveel koffie drinkt. Alles waar TE voorstaat is ongezond.

  • @markn436
    @markn4366 ай бұрын

    Ik doe nog een bakkie ☕️

  • @desireeviergever
    @desireeviergever6 ай бұрын

    Geniet ervan! ☕️😁

  • @keepcreationprocess
    @keepcreationprocess6 ай бұрын

    Ik ben het zo met je eens -- sshhiitt - maar hoe ?

  • @dewnathgopie7578
    @dewnathgopie75786 ай бұрын

    Zulke video's worden gemaakt in de hoop, dat velen op abonnement knopje te klikken, zodat de videomaker geld kan strijken van google en zodoende rijk te worden. Allemaal onzin en kort door de bocht.

  • @maranatha3663
    @maranatha36636 ай бұрын

    Koffie is net als de gsm het is ontworpen/gemaakt om een ​​verslaving te creëren. Dus de vraag moet niet zijn wammeer moet je gaan stoppen met koffie drinken maar de goeie vraag is dat je nooit ermee moet beginnen... Dus is koffie gezond? Hell no!! Bahh!!

  • @dadelijkplakikmopjemuil.7637
    @dadelijkplakikmopjemuil.76376 ай бұрын

    Wat een totale onzin.

  • @schoolvangoch
    @schoolvangoch6 ай бұрын

    Dank voor je info. Ik luister via grote speakers, en schrik me rot bij elk voorbijvliegend plaatje. Wellicht goed om bijbehorende geluidseffecten te halveren in volume. Wat koffie betreft, ik had erg veel last van reflux, is verdwenen sinds stoppen met koffie drinken. Al paar jaar koffievrij. Geen behoefte meer aan.

  • @desireeviergever
    @desireeviergever6 ай бұрын

    Dankjewel voor het aangeven! Daar zal ik in het vervolg beter op letten. Het verschilt per speaker, maar het is niet te bedoeling om je rot te laten schrikken.😆 Fijn om te horen dat je klacht is verdwenen door te stoppen met koffie drinken. 😊

  • @fukpoeslaw3613
    @fukpoeslaw36137 ай бұрын

    Ik neem altijd methadon als stimulerend middel. Raar hè?

  • @Cristiano2012NL
    @Cristiano2012NL7 ай бұрын

    Koffie verhoogt je dopemine niet je energie niveau!! Je voelt je actief en energiek .

  • @Cristiano2012NL
    @Cristiano2012NL7 ай бұрын

    Koffie is slecht voor je darmflora 😢

  • @reigersshit
    @reigersshit7 ай бұрын

    Ik kan er veel.beter van poepen in de ochtend

  • @amsterdamG2G
    @amsterdamG2G7 ай бұрын

    Onder deze video staat er een van "de universiteit van Nederland " wat zegt; koffie is dus echt gezond voor je " 😂😂😂

  • @hdillen9454
    @hdillen94547 ай бұрын

    Koffie kan bij mensen die last hebben van clusterhoofdpijn een aanval voorkomen doordat de vaten in de hersenen zich vernauwen.Voor wie dit eens heeft meegemaakt is koffie voortaan heilig.

  • @MultiHeerenveen
    @MultiHeerenveen7 ай бұрын

    Ik heb twee keer in m'n leven een caffeinevergiftiging gehad, een keer van koffie en een keer van thee, de symtomen zijn vreselijk en kan leiden tot de dood omdat je hartspier het opgeeft, dit in het geval van een allergie. In Nederland is er vrijwel geen kennis over, in Amerika is wel. Zelf schrijf ik er een boek over.

  • @henkdegier9536
    @henkdegier95367 ай бұрын

    IK WEET 1 DING NIET LUISTEREN NAAR JOU IS EEN STUK GEZONDEREN er is nog nooit iemand dood gegaan door drinken van koffie .

  • @herkharsmu5952
    @herkharsmu59527 ай бұрын

    Nog een bijwerking van koffie. Onaangename mondgeur.

  • @desireeviergever
    @desireeviergever7 ай бұрын

    Ja, precies! 🤣

  • @AlduraVenema-ng1uj
    @AlduraVenema-ng1uj7 ай бұрын

    Je vertelt niet over hoe je het gezondst koffie maakt.. koffie maken met filter en gekookt water opschenken is het gezondst‼️

  • @meolabuijks1699
    @meolabuijks16997 ай бұрын

    Koffie is een antagonist voor het hart. Twee kopjes koffie schakelt de agina pectoris uit. Koffie is super zuur. Verder bevorderd het voor het krijgen van een TIA.

  • @ParamariboCloser
    @ParamariboCloser7 ай бұрын

    Wat maak jij die video's goed zeg. informatief, helder en goed gebracht. Super!

  • @voooboo7578
    @voooboo75787 ай бұрын

    Wie ben je een doctor? Als je geen dokter bent maak aub geen video's hier op KZread

  • @lilianvindhetleukjovalleer3069
    @lilianvindhetleukjovalleer30697 ай бұрын

    Ik heb last van hard ritmestoonis mag ik dan koffie drinken

  • @user-og1cj1nk5i
    @user-og1cj1nk5i7 ай бұрын

    Geen koffie is het beste recept voor een pesthumeur. Zelf gezette filterkoffie en op straat espresso's en cappuccino's - het bestaan van koffie is een zegen, voor mij althans.Zie de laatste jaren ook steeds meer wetenschappelijke studies die wijzen op de gezondheidsvoordelen van koffieconsumptie, zoals diabetes- , Parkinson- en Alzheimerpreventie. Vind theedrinkers vaak ook zo saai.De schaarse keren dat ik thee drink, ervaar ik dat toch vaak als een derderangs ervaring.

  • @lenimunneke2222
    @lenimunneke22227 ай бұрын

    Ik lees de subtitles.100 keer het woordje.,,Ja" Klinkt zo dom. Nu ga ik heerlijk een kop koffie drinking. JA....dear geniet😂 ik van.

  • @11MKA
    @11MKA7 ай бұрын

    Gratis tip van mij, als je na kopje koffie erg last van angst heb en je hebt toch kopje koffie gedronken, en dit is mijn gratis tip; 1 neusgat dicht ( blokkeren ) en andere neusgat diep ademhalen en daarna uitademen in dat hetzelfde neusgat, ga even rustig door en afwisselen naar andere neusgat, kijk eens hoe je daarna voelt. Wordt ook vaak gebruikt bij het Yoga. Maar allerbeste is (minderen) Stoppen met koffie.

  • @richardbas2948
    @richardbas29487 ай бұрын

    Informatief! Maar het kan veel beter! Je moet er op letten, dat je adempauzes tijdens de editing toe staat. Om naar deze blog te kijken is vermoeiend. Het verspringen van de beelden is storend voor de kijker. Het beste is, om de tekst vooraf op te schrijven en hard-op voor de spiegel op te zeggen (vertrouw mij, ik heb het ook zo en ook diverse tv-journalisten hebben het zo geleerd). Besteedt daarna voldoende tijd aan de montage. Lukt het niet in één keer, dan gewoon de tekst bekijken en mogelijk bijstellen! Succes!

  • @frankvanderlugt1553
    @frankvanderlugt15537 ай бұрын

    Als eigen ervarimgs deskundige van mijn lichaam vind ik een beet je koffie wel aangenaam . Zelfs zwarte koffie wat beter effect. Maar ik hou meer met een wolkje melk. Verder gaat het ook over de manier van toediening van een bepaalde stof

  • @Wall3Wapter
    @Wall3Wapter7 ай бұрын

    slaap overdag, leef 's nachts....

  • @user-bc6dy1yn1g
    @user-bc6dy1yn1g8 ай бұрын

    Mooi gesproken. Ik kan je hulp wel gebruiken om te stoppen met koffie drinken. Ik vindt het maar moeilijk om daar af te komen...

  • @lievemassart1817
    @lievemassart181710 ай бұрын

    Als ji maagpijn krijgt elke keer als je koffie drinkt stop je daar vanzelf mee ik drink nu thee. Dat is een kwestie van gewoonte

  • @hansvanrijswijk409
    @hansvanrijswijk40910 ай бұрын

    Superslecht voor mijn portemonnee !!!!! Dus...ja...koffie is slecht . Steeds weer prijsverhogingen ! Als ik géén koffie drink....is het óók slecht . Voor mijn humeur ! 2 bakkies per dag...moet kunnen !

  • @AbGroothaar
    @AbGroothaar10 ай бұрын

    alles is slecht voor de mens,dag buiten in de stad of dorp uitlaat gassen, heel Nederland is te dik, gezond eten laat alcohol en roken. leef met mate, deze kansloze filmpjes. Thee zit het zelfde stofje in.

  • @Puppybaby-
    @Puppybaby-10 ай бұрын

    In koffie zitten de vetachtige stoffen cafestol en kahweol die het LDL-cholesterol. Een teveel aan LDL-cholesterol in je bloed blijft plakken aan de binnenkant van je bloedvaten. Dat vergroot de kans op bijvoorbeeld een hartaanval of beroerte.

  • @Puppybaby-
    @Puppybaby-10 ай бұрын

    Koffie is slecht voor je gezondheid. Overigens maakt koffie je vitaminen kapot

  • @chriskappert1365
    @chriskappert136510 ай бұрын

    NEE ! Ik had al lang dood moeten zijn met al zo'n 50 jaar lang , 1 pot koffie per dag ! Ik loop erop als was het benzine ! 😂😂😂

  • @jgmdewilde
    @jgmdewilde10 ай бұрын

    😂😂😂😂😂ja ik ook ik leef van koffie en die Marokkanen overlast is veel erger waar maakt dat mens zich toch druk..ze wil zeker met haar proefschrift promoveren..belachelijk gewoon!

  • @dirkmul4802
    @dirkmul480210 ай бұрын

    Gezondheidsvoordelen van koffieconsumptie voor kanker en andere ziekten en werkingsmechanismen. Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, en epidemiologiestudies associëren een hogere koffieconsumptie met verminderde sterftecijfers en verminderde percentages neurologische en stofwisselingsziekten, waaronder de ziekte van Parkinson en diabetes type 2. Daarnaast zijn er ook aanwijzingen dat een hogere koffieconsumptie gepaard gaat met lagere percentages darm- en rectale kanker, evenals borst-, endometrium- en andere kankers, hoewel voor sommige van deze kankers de resultaten tegenstrijdig zijn. Deze studies weerspiegelen de chemopreventieve effecten van koffie; er zijn ook aanwijzingen dat koffieconsumptie therapeutisch kan zijn voor sommige vormen van borst- en darmkanker, en dit moet verder worden onderzocht. De mechanismen die gepaard gaan met de chemopreventieve of chemotherapeutische effecten van meer dan 1000 individuele verbindingen in gebrande koffie zijn complex en kunnen variëren met verschillende ziekten. Sommige van deze mechanismen kunnen verband houden met nucleaire factor erytroïde 2 (Nrf2)-gereguleerde routes die zich richten op oxidatieve stress of routes die reactieve zuurstofsoorten induceren om zieke cellen te doden (voornamelijk therapeutisch). Er is bewijs voor de betrokkenheid van receptoren, waaronder de arylkoolwaterstofreceptor (AhR) en de weesnucleaire receptor 4A1 (NR4A1), evenals bijdragen van epigenetische routes en het darmmicrobioom. Verdere opheldering van de mechanismen zal de mogelijke toekomstige klinische toepassingen van koffie-extracten voor de behandeling van kanker en andere ontstekingsziekten vergemakkelijken. Bron: Int J Mol Sci .2023 31 jan;24(3):2706. doi: 10.3390/ijms24032706.

  • @reginepoulina431
    @reginepoulina43110 ай бұрын

    Ik houd wel van chocola maar ik eet geen pure Melk chocola voor mij heerlijk alloewel wordt gezegt dat pure chocolade wel gezonder is. blijf dit soort video maken love it.❤