Hoe kan je genoeg energie hebben om optimaal te presteren voor je werk en om volop te leven na werktijd?
Voor het antwoord op die vraag zit je hier goed. 🙌🏻
Ik ben een Energie Herstel Coach gespecialiseerd in voeding & leefstijl. Dagelijks help ik ambitieuze mensen die last hebben van energie vretende klachten:
❌ Chronische vermoeidheid
❌ Slaapproblemen
❌ Brain Fog
❌ Buik- en darmklachten
❌ Hoofdpijn en migraine
❌ Overgewicht
❌ Pijnlijke spieren en gewrichten
Mijn belofte 👉🏻 binnen 4 weken verbetering van je energieniveau met mijn 1-op-1 Energie Herstel Programma incl. een op maat gemaakt Energie Herstel Plan.
Als jij je ooit het volgende afvraagt, zorg dan dat je dit kanaal volgt:
✅ Hoe krijg ik controle over mijn klachten en mijn energieniveau?
✅ Hoe zorg ik voor laserscherpe focus voor mijn werk?
✅ Wat voor voeding en leefstijl past bij mijn agenda en bij mij als persoon?
Ik beantwoord deze vragen en meer op dit kanaal. ⚡
Пікірлер
Ik hou van koffie 😊
Ik ook! Morgenochtend weer een genietmomentje 👌🏻☕️
Leukkkkk😊
Super leuk om naar te kijken en nog interessant ook. Ik zie in iedergeval uit naar de volgende vlog.
Mooi uitgelegd. Ik ben vandaag gestopt 🙏 Ik dronk hetzelfde espresso ding als jij maar dan voor 6 kopjes, gelijk bij het wakker worden 🙃 Ik voelde lange tijd dat dit niet helemaal juist was. Alhoewel ik er wel fantastisch lekker op ga! Maar het gevoel "het nodig te hebben" strookt voor mij niet helemaal. Ik ben eerder cold turkey gaan stoppen Maar toen belande ik serieus de hele dag ik bed! Mega koppijn en heel moe! Vandaag één vervanger genomen. Green tea matcha latte (zit cafeïne in). Hiermee ga ik de eerste week afbouwen.
Ben je veel moe kijk naar wat je eet. Ik zeg altijd alle voeding die de natuur geeft is goed. Alle bewerkte voeding en drankjes die door de mens is gemaakt geeft vaak hoge pieken in de bloedsuiker door snelle koolhydraten, toegevoegde suikers hier wordt je heel moe van en de kans is groot dat je diabetes krijgt. Natuurlijk bv water heel voedsel zoals bv bloemkool sla. Kijk uit met aardappel pasta rijst brood dit zijn snelle suikers en die laten je bloedsuiker pieken. Ik eet nu koolhydraat arm. Ik voel me geweldig zoveel energie. Bloeddruk medicatie daar mocht ik mee stoppen. Slaap ongelofelijk goed veel minder stress. Drink ook me koffie maar heb dit niet nodig voor meer energie vind het gewoon lekker.
Goedzo. Volg je hart, daar word jezelf en je omgeving het meest blij van. Veel succes met je nieuwe carrière. Groetjes, Diana (Koh Phangan)
Kiss 💋😘
Beauty girl, sexy
INDERDAAD EN IN DE WINTERDRINKEN WE MET ZE N ALLE VEEL TE WEINIG WATER
Zo bij kom medicijnen ja zo medicijnen neem niet ja kom vsn af ik sinds Di slik altijd moe vreselijk ik jij zeg ja koffie leven laat staan dat ook niet ook 2 kopjes per dag rest water
Discreet bij zit vermoeidheid in de medicatie hoe mij daar bij helpen
hello wat maakt U mooie video s, ook gebruik U duidelijke taal, grts from Belguim
prachtig beeld op 6.08
Dankjewel🎉
Ik denk dat thee schadelijker is . Daar zit blauwzuur in .
Koffie is niet meteen ongezond. Ik drink graag smorgens vroeg Een Espresso. Je merkt als je teveel koffie drinkt. Alles waar TE voorstaat is ongezond.
Ik doe nog een bakkie ☕️
Geniet ervan! ☕️😁
Ik ben het zo met je eens -- sshhiitt - maar hoe ?
Zulke video's worden gemaakt in de hoop, dat velen op abonnement knopje te klikken, zodat de videomaker geld kan strijken van google en zodoende rijk te worden. Allemaal onzin en kort door de bocht.
Koffie is net als de gsm het is ontworpen/gemaakt om een verslaving te creëren. Dus de vraag moet niet zijn wammeer moet je gaan stoppen met koffie drinken maar de goeie vraag is dat je nooit ermee moet beginnen... Dus is koffie gezond? Hell no!! Bahh!!
Wat een totale onzin.
Dank voor je info. Ik luister via grote speakers, en schrik me rot bij elk voorbijvliegend plaatje. Wellicht goed om bijbehorende geluidseffecten te halveren in volume. Wat koffie betreft, ik had erg veel last van reflux, is verdwenen sinds stoppen met koffie drinken. Al paar jaar koffievrij. Geen behoefte meer aan.
Dankjewel voor het aangeven! Daar zal ik in het vervolg beter op letten. Het verschilt per speaker, maar het is niet te bedoeling om je rot te laten schrikken.😆 Fijn om te horen dat je klacht is verdwenen door te stoppen met koffie drinken. 😊
Ik neem altijd methadon als stimulerend middel. Raar hè?
Koffie verhoogt je dopemine niet je energie niveau!! Je voelt je actief en energiek .
Koffie is slecht voor je darmflora 😢
Ik kan er veel.beter van poepen in de ochtend
Onder deze video staat er een van "de universiteit van Nederland " wat zegt; koffie is dus echt gezond voor je " 😂😂😂
Koffie kan bij mensen die last hebben van clusterhoofdpijn een aanval voorkomen doordat de vaten in de hersenen zich vernauwen.Voor wie dit eens heeft meegemaakt is koffie voortaan heilig.
Ik heb twee keer in m'n leven een caffeinevergiftiging gehad, een keer van koffie en een keer van thee, de symtomen zijn vreselijk en kan leiden tot de dood omdat je hartspier het opgeeft, dit in het geval van een allergie. In Nederland is er vrijwel geen kennis over, in Amerika is wel. Zelf schrijf ik er een boek over.
IK WEET 1 DING NIET LUISTEREN NAAR JOU IS EEN STUK GEZONDEREN er is nog nooit iemand dood gegaan door drinken van koffie .
Nog een bijwerking van koffie. Onaangename mondgeur.
Ja, precies! 🤣
Je vertelt niet over hoe je het gezondst koffie maakt.. koffie maken met filter en gekookt water opschenken is het gezondst‼️
Koffie is een antagonist voor het hart. Twee kopjes koffie schakelt de agina pectoris uit. Koffie is super zuur. Verder bevorderd het voor het krijgen van een TIA.
Wat maak jij die video's goed zeg. informatief, helder en goed gebracht. Super!
Wie ben je een doctor? Als je geen dokter bent maak aub geen video's hier op KZread
Ik heb last van hard ritmestoonis mag ik dan koffie drinken
Geen koffie is het beste recept voor een pesthumeur. Zelf gezette filterkoffie en op straat espresso's en cappuccino's - het bestaan van koffie is een zegen, voor mij althans.Zie de laatste jaren ook steeds meer wetenschappelijke studies die wijzen op de gezondheidsvoordelen van koffieconsumptie, zoals diabetes- , Parkinson- en Alzheimerpreventie. Vind theedrinkers vaak ook zo saai.De schaarse keren dat ik thee drink, ervaar ik dat toch vaak als een derderangs ervaring.
Ik lees de subtitles.100 keer het woordje.,,Ja" Klinkt zo dom. Nu ga ik heerlijk een kop koffie drinking. JA....dear geniet😂 ik van.
Gratis tip van mij, als je na kopje koffie erg last van angst heb en je hebt toch kopje koffie gedronken, en dit is mijn gratis tip; 1 neusgat dicht ( blokkeren ) en andere neusgat diep ademhalen en daarna uitademen in dat hetzelfde neusgat, ga even rustig door en afwisselen naar andere neusgat, kijk eens hoe je daarna voelt. Wordt ook vaak gebruikt bij het Yoga. Maar allerbeste is (minderen) Stoppen met koffie.
Informatief! Maar het kan veel beter! Je moet er op letten, dat je adempauzes tijdens de editing toe staat. Om naar deze blog te kijken is vermoeiend. Het verspringen van de beelden is storend voor de kijker. Het beste is, om de tekst vooraf op te schrijven en hard-op voor de spiegel op te zeggen (vertrouw mij, ik heb het ook zo en ook diverse tv-journalisten hebben het zo geleerd). Besteedt daarna voldoende tijd aan de montage. Lukt het niet in één keer, dan gewoon de tekst bekijken en mogelijk bijstellen! Succes!
Als eigen ervarimgs deskundige van mijn lichaam vind ik een beet je koffie wel aangenaam . Zelfs zwarte koffie wat beter effect. Maar ik hou meer met een wolkje melk. Verder gaat het ook over de manier van toediening van een bepaalde stof
slaap overdag, leef 's nachts....
Mooi gesproken. Ik kan je hulp wel gebruiken om te stoppen met koffie drinken. Ik vindt het maar moeilijk om daar af te komen...
Als ji maagpijn krijgt elke keer als je koffie drinkt stop je daar vanzelf mee ik drink nu thee. Dat is een kwestie van gewoonte
Superslecht voor mijn portemonnee !!!!! Dus...ja...koffie is slecht . Steeds weer prijsverhogingen ! Als ik géén koffie drink....is het óók slecht . Voor mijn humeur ! 2 bakkies per dag...moet kunnen !
alles is slecht voor de mens,dag buiten in de stad of dorp uitlaat gassen, heel Nederland is te dik, gezond eten laat alcohol en roken. leef met mate, deze kansloze filmpjes. Thee zit het zelfde stofje in.
In koffie zitten de vetachtige stoffen cafestol en kahweol die het LDL-cholesterol. Een teveel aan LDL-cholesterol in je bloed blijft plakken aan de binnenkant van je bloedvaten. Dat vergroot de kans op bijvoorbeeld een hartaanval of beroerte.
Koffie is slecht voor je gezondheid. Overigens maakt koffie je vitaminen kapot
NEE ! Ik had al lang dood moeten zijn met al zo'n 50 jaar lang , 1 pot koffie per dag ! Ik loop erop als was het benzine ! 😂😂😂
😂😂😂😂😂ja ik ook ik leef van koffie en die Marokkanen overlast is veel erger waar maakt dat mens zich toch druk..ze wil zeker met haar proefschrift promoveren..belachelijk gewoon!
Gezondheidsvoordelen van koffieconsumptie voor kanker en andere ziekten en werkingsmechanismen. Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, en epidemiologiestudies associëren een hogere koffieconsumptie met verminderde sterftecijfers en verminderde percentages neurologische en stofwisselingsziekten, waaronder de ziekte van Parkinson en diabetes type 2. Daarnaast zijn er ook aanwijzingen dat een hogere koffieconsumptie gepaard gaat met lagere percentages darm- en rectale kanker, evenals borst-, endometrium- en andere kankers, hoewel voor sommige van deze kankers de resultaten tegenstrijdig zijn. Deze studies weerspiegelen de chemopreventieve effecten van koffie; er zijn ook aanwijzingen dat koffieconsumptie therapeutisch kan zijn voor sommige vormen van borst- en darmkanker, en dit moet verder worden onderzocht. De mechanismen die gepaard gaan met de chemopreventieve of chemotherapeutische effecten van meer dan 1000 individuele verbindingen in gebrande koffie zijn complex en kunnen variëren met verschillende ziekten. Sommige van deze mechanismen kunnen verband houden met nucleaire factor erytroïde 2 (Nrf2)-gereguleerde routes die zich richten op oxidatieve stress of routes die reactieve zuurstofsoorten induceren om zieke cellen te doden (voornamelijk therapeutisch). Er is bewijs voor de betrokkenheid van receptoren, waaronder de arylkoolwaterstofreceptor (AhR) en de weesnucleaire receptor 4A1 (NR4A1), evenals bijdragen van epigenetische routes en het darmmicrobioom. Verdere opheldering van de mechanismen zal de mogelijke toekomstige klinische toepassingen van koffie-extracten voor de behandeling van kanker en andere ontstekingsziekten vergemakkelijken. Bron: Int J Mol Sci .2023 31 jan;24(3):2706. doi: 10.3390/ijms24032706.
Ik houd wel van chocola maar ik eet geen pure Melk chocola voor mij heerlijk alloewel wordt gezegt dat pure chocolade wel gezonder is. blijf dit soort video maken love it.❤