注意！說話時也是要用鼻子換氣呼吸喔！醫師親自示範
說話時張嘴呼吸是相當普遍的，常常看到電視談話性節目或政論節目、新聞主播在台上慷慨激昂口沫橫飛，講話3-5分鐘，就可以注意到他們都是用張嘴呼吸。
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善維健康醫療器材：sanvic.com.tw
世鴻健康呼吸打鼾：airwayfit.com.tw/
#從此不打呼 #止鼾運動
Пікірлер: 11
谢谢医师！我早起读书时总是咳嗽，现在我终于知道原因了
謝謝醫師！
醫師我發現正確鼻呼吸的時候甚至視力也會更加清晰，我有過敏性鼻炎，習慣用口呼吸，但是最近為了治療近視而開始學習貝茲法，結果發現，越用口呼吸，鼻子反而越塞，視力也會模糊化
生活的基本概念很少看到分享
請問醫師，是先用鼻吸之後再開口說話嗎，等說完整段句子或到氣不夠時候再用鼻吸氣，接這再說是嗎?
@entdr
Жыл бұрын
對。我們說話的時候，通常是先吸一口氣，吐氣的時候聲帶振動才會發出聲音，再搭配舌頭變換不同的位置來說話，現代人很多時候在吸氣時仍然張開嘴巴，就會不知不覺養成張嘴呼吸的習慣。因此，吸氣時要記得將嘴巴閉上從鼻子吸氣，發出聲音說話時才可以將嘴巴張開，講話到一小段落要重新吸氣時，就要閉上嘴巴從鼻腔吸氣。
@richcheng7906
Жыл бұрын
@@entdr 感覺用鼻說話不費力輕鬆很多，用嘴吸氣呼氣再說話有點喘不過氣，話講不多就累了，感謝分享
那游泳換氣呢？！
@226Liu
Жыл бұрын
游泳時呼吸方法不同，用嘴吸氣、用鼻子吐氣、胸中常保4分氣。還有，有氧運動時呼吸注重節奏，與平常「靜、細、慢、勻」也不同
這是用鼻吸，沒有鼻呼？
@entdr
2 жыл бұрын
不論是吸氣或吐氣，都建議從鼻腔進出空氣。