【質問コーナー】ダイエットの考え方で過去と現在で変わった所はある？ 他【5/22(日)未回答分 part③】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤質問を動画で回答してもらえる
⑥LINEスタンプを購入できる
⑦ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる
登録はこちらから
/ @gakutoktkr
※iPhoneのKZreadアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください
◆オススメの宅トレグッズ
・可変式ダンベル
amzn.to/3veheQa
・インクラインベンチ
amzn.to/3KugydX
・パワーグリップ
amzn.to/3OGIgHF
・懸垂マシン
amzn.to/3PbBWrY
◆パーソナルトレーニングへの申し込み
※現在新規受付を停止しています
◆SNS
Instagram： / gakuto_k
Twitter： / gakutoktkr
◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、メンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方、僕が「この人とは友達になりたくないな」と思った方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
◆チャプター
0:00 連絡事項
0:10 Q1.プロテインを1日3杯飲んでも問題ない？
2:05 Q2.私は筋肉が落ちすぎている？
3:32 Q3.朝ご飯をしっかり食べないと痩せない？
5:04 Q4.筋トレ翌日にお腹が減るのはあるある？
6:03 Q5.重量を増やすのに限界がある時は回数を増やしていい？
7:53 Q6集中力が切れるならセット数を減らした方がいい？
9:13 Q7.ダイエットの考え方で過去と現在で変わった所はある？
12:02 Q8.夜勤前にトレーニングするのはあり？
12:41 Q9.FWJ専門のコーチはどうやって探せばいい？
14:13 Q10.脚トレのモチベーションが上がらない時はどうすればいい？
15:29 Q11.レッグカールでふくらはぎが攣るのはあるある？
16:12 Q12.水をたくさん飲むとダイエットや健康にいい？
18:11 Q13.ウォーキングをするなら筋トレの前とあとどっちがいい？
19:17 Q14.4ヶ月増量・減量をすれば体つきは変わる？
21:05 Q15.筋肉のつき方は遺伝する？
22:19 Q16.前ももが張り出している人はスクワットをやってもいい？
23:39 Q17.モデル体型を目指す人にオススメのトレーニングメニューは？
24:31 Q18.デッドリフトで背中が丸まるときの対策は？
25:33 Q19.田中みなみになるにはどうしたらいい？
Пікірлер: 11
過去とお考え変わりましたか？と質問した者です。全ての質問に真摯に答えてくださる姿勢に感動しました💗ダイエット迷子になっていた私ですが、岳人さんを信じてメンバー加入して良かったと改めて感じました。今後益々のご活躍、期待しています❗️
田中みな実さんになりたい女性の質問があまりに可愛らしくて 勝手にエールを送らせていただきます！👍😊🍀
最後の田中みな実さんについては同感です！ 芸能人、特にアイドルや俳優は観られる職業なので美意識高く整形やメイクに一般人とは桁違いにお金掛けてますからね。 一般人が彼女らに近付くのは無理がありますね！ その辺、一般人は知らない人が多いですね。 最近の若いアイドルや俳優は男性でもメイク、整形してる時代ですからね！
正論マシーンも嫌いじゃなかっですよ笑 叱られないと出来ないタイプなので😂
質問回答ありがとうございました〜！ 集中力切れるとフォームも崩れるしパワーも出ないし何よりイヤイヤ感が強くなってしまうのでしばらくは集中力続く範囲でやっていきます！その分ひとつひとつの種目をしっかり丁寧にやってスクスク育てや我が筋肉という気持ちで頑張ります💪
辛口のガクトさんはもう見れないのか...w
最後めっちゃわらったｗ
やっぱり歳にはかないません🥲 私はアラフィフですけど、若い頃には戻れない。残念だけど全てにおいて衰えていくものです。 けれど意識するのとしないのとでは、かなりの差が出ると信じて、体づくりしていこうと思います！ 食事の内容に気をつけるだけでも違ってくるだろうし😊もちろん筋トレありで！ 私は自分の実年齢よりもマイナス12歳は若く見られるように頑張ります💪 今回も動画お疲れ様でした。 ありがとうございました✨
日曜日って見てる人少な目なのかな。また来週、楽しみにしてます。
水たくさん飲むメリットって無いんですか、、、 代謝が良くなるとか、ほとんどの発信者が水飲めと言ってるんですが意味無いんですね 自分は1日2リットルを最低飲むようにしてたんですが、おしっこがたくさん出てトイレの回数が増えただけで何のメリットがあるのか不可解でした、、、 ただの脱水症状には絶対ならないマンって事ですよね お金の無駄だったのか、、、
@user-em3yn1zk3l
4 ай бұрын
水飲むのはいいことだよ。ダイエットにめちゃくちゃ良いことあるとかじゃないけど、老廃物の排出には実際効果大だし、肌も潤って便通も整えられる。加えて多少腹にもたまるし良いことしかないよ。