ZERO CARBOIDRATOS! Substitua o Pão com 2 INGREDIENTES, SEM FARINHA, + PROTEÍNAS, Fácil e Rápido
Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma opção rápida de café da manhã ou lanche. Ela fica com uma consistência maravilhosa, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de uma dieta low carb, ou dieta cetogênica, para emagrecer, perder barriga, e melhorar a saúde. Pode ser uma ótima ajuda também para uma reeducação alimentar com menos carboidratos Esta receita tem poucas calorias, é rica em proteínas e você pode variar bem o recheio. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de queijo cottage
- 2 ovos
- Sal, alecrim e orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
- 30g mussarela (recheio opcional, use o que preferir)
Rende 2 porções, cada uma com 173 calorias, 0,9g de carboidratos, 16g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb aqui: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma opção rápida de café da manhã ou lanche. Ela fica com uma consistência maravilhosa, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de uma dieta low carb, ou dieta cetogênica, para emagrecer, perder barriga, e melhorar a saúde. Pode ser uma ótima ajuda também para uma reeducação alimentar com menos carboidratos Esta receita tem poucas calorias, é rica em proteínas e você pode variar bem o recheio. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de queijo cottage - 2 ovos - Sal, alecrim e orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) - 30g mussarela (recheio opcional, use o que preferir) Rende 2 porções, cada uma com 173 calorias, 0,9g de carboidratos, 16g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG SUBSTITUTOS DO PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzread.info/dash/bejne/g3-esaijadWymbw.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzread.info/dash/bejne/a65sl6ebhrbLnMo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzread.info/dash/bejne/aqWTxM2IhbO-ZLQ.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! kzread.info/dash/bejne/f2t9mKN_YqrfXbA.html 5 QUEIJOS com MENOS CALORIAS e RECEITAS INCRÍVEIS com eles kzread.info/dash/bejne/oWqKp6iOlLCqp9I.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@MariaLima-xt8te
19 күн бұрын
Pode bater no liquidificador ❓❓❓❓❓
Patrícia maravilhoso ❤moramos nas montanhas e aprendemos muito com você te assistimos da selva andina, desde uma ilha cercada de nascentes de águas cristalinas e cachoeiras de águas termais, para chegar a nossa cabana nas montanhas somente a pé ou a cavalo, não temos vizinhos! Perto daqui tem montanhas nevadas de até 4.200m de altitude e curtimos muito seus vídeos, somos a família "Vida de Campo na Prática" 🫂
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.🕊🕊🌹💚💚*
@silviaveiga1413
19 күн бұрын
Amém 🙏🏽
@anacarvalho7184
19 күн бұрын
Amém, muito obrigada
@doraborges4414
19 күн бұрын
Amém
@mariaaparecidanogueirapeix5152
19 күн бұрын
Amém! Deus abençoe vc e sua família!
@luciafigueira2375
19 күн бұрын
Amém
Já vou fazer princesa do sorriso. Assisto seus vídeos da cidade de Bragança Portugal 🇧🇫🇧🇫🇧🇫
Eu vou rechear com frango
Que maravilha esse sanduíche
Com receitas deliciosas 😋 somos mais felizes...
coloquei 3 tipos de queijo ficou uma delícia ❤
Tem anos que gosto de ver os vídeos da Patrícia
Ei você. você mesmo que está lendo essa mensagem. DEUS proverá em sua vida tudo o que você nescita nesse momento. confia em DEUS tudo dará certo 🙏 Jesus te ama ❤❤
@silviaveiga1413
19 күн бұрын
Amém 🙏🏽
@neusaaraujo3811
19 күн бұрын
Amém 🙏 Eu creio.
@reginadionizio8824
19 күн бұрын
Amém
@goretepaiva9499
19 күн бұрын
Amem
@lucienesousa8801
18 күн бұрын
Amém
Muito legal! Deve ficar uma delícia!
Essa massa e muito versátil,adorei❤❤❤❤
Que Maravilha vou fazer obrigada ❤
Boa noite Dra Maravilhosa 😘
Achei uma delícia só de ver vc fazer. Muito obrigada!⚘️
Eu já fiz alguma da suas receitas. Adorei
Aaa meu Deus vou ter que fazer que delicia , a patricia sempre criando receitas maravilhosas sempre criativa
Amei a receita vou fazer com certeza tudo de bom.🙏❤️
Amei vou fazer ❤
Nossa maravilhosa ! Vou fazer😊
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤❤
Que legal; vou fazer muito ❤
Vou fazer!
Os temperos, dá para variar. Também gosto de tomilho fresco.
Maravilha de receitas super chefe ❤❤
❤❤❤❤ amo seus vídeos
Eu amo receita com queijo 😋
Show de bola parabéns
Farei com certeza 😋😋😋😋
Achei maravilhosa essa receita,vou fazer com certeza. Obrigada Paty.❤
Que rica receita! 😍😋👍💯
Adoro suas receitas 😋
Adorei ❤
Patricia que delicia nunca imaginei fazer massa com cottage.Vou fazer. Parabéns!
Receita deliciosa
Deliciosa receita! ❤
Eu colocaria frango desfiado e o queijo
Amo com queijo e orégano
Hum tá uma delícia 😋
Patrícia é maravilhosa!
Um deve ficar uma delicia ..Dra .Patrícia. ❤❤
Amei a receita ❤ delícia e com queijo então ❤ hummmmm
Que delícia ❤ Vou fazer com frango❤❤❤❤Bjus ❤❤❤❤❤
Hummmmmm
Amém
Quanto de queijo eu ponho
Hum
Mas e a caseína do queijo?
❤❤❤
Não sei o q fazer😅não consigo comer esses queijos brancos, acho sem gosto.😂
🎉🎉🎉 hummmm🎉🎉🎉🎉
Boa tarde. Patrícia você é fantástica e está me ajudando e eu estou ajudando outras pessoas a melhorar sua saúde. Tenho uma pergunta que eu quero te fazer sobre o micro-ondas o que a utilização dele pode causar um alimento e consequentemente na nossa saúde
@gladislopez2572
19 күн бұрын
O celular faz Mais Dano que o Forno
😋🤗
😊delícia
Que delícia! ❤
Muito trabalhoso
Iesss😂😂😂😊😊😊😊😊🇺🇸🇧🇷🎸🎷🎶🎵🎶🎵🎶🎶🎶 André de Santos SP...sou Charlie Brown
Que delicia
Como essa mulher fala minha filha passa a receita