Здравствуйте, ребята! Рада новой встрече ) Спасибо за видео, отличная мотивация!)

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасииибо за приятный отзыв!!! И мы рады встрече 😉👍

Приветствую 🖖. Вас стало чаще видно!!! Так держать! Тенерифе привет 😉

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Привет! Да, пока на карантине, решили чаще пытаться снимать :). Скоро будем на Тенерифе и передадим привет ))

Смотрю вас на ночь, улыбаюсь...умеете вы поставить укол позитива))

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

УРА!!! Рады, что Вам нравится!!! ;))

Все влоги смотрю с улыбкой на лице. Вы позитивные и искренние.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

😊😬👍😉 Спасиииибо! Обожаем своих подписчиков! Они у нас тоже особенные подобрались. В большинстве своём, очень приятные, позитивные и отзывчивые!!!

@jannajem4ug774

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n , доброго дня...Саша , как Вы похудели сильно...как студент !..запечённые яблоки ем всю.жизнь , бабушка приучила...это супер и полезно !..чернослив +курага+ орехи === круглый год вместо сладостей !!...

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@jannajem4ug774 🤗🙏👍

Как же он её любит! После его слов , что она мама троих детей, это очень сильно почувствовала!🤩 вы супер!

Ребята! Какие правильные слова вы сказали в конце видео!!! Саша оооочень похудел, и это видно, прямо мальчишечка, Лиза -красотка и вы оба в отличной форме!!!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасииииииибо!!! 🤗🤗🤗 Очень приятно получать такие комментарии!!! 🙏🙏🙏 Обожаем таких благодарных подписчиков!!! 👍👍👍🤗🤗🤗

Отличная мотивация,хорошие совнты!!!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Рады, что понравилось!!! Вперед к свершениям!!! ;)

В конце очень мило и очень правильно на мой взгляд! Классное видео,ребята!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасииииибо! Рады, что Вам понравилось 🤗🤗🤗🙏👍

Привет вам! Спасибо за ролик! Действительно, все так и есть. И правильное питание и спорт важно, но не залог счастья! Хорошего настроения!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

🤗😁👍🙏

Вы молодцы ребята, очень тёплые, полезные и добрые видео. Было приятно и неожиданно с Вами познакомится в этот новогодний отпуск

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо! И нам тоже было очень приятно!!! 🤗👍😉

Молодец, хорошую тему подняли

Добрый день)😊интересный влог, спасибо большое за советы в питании и приеме добавок (витаминов),очень приятно наблюдать за вашей семьей😊👍👍👍

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо за приятный отзыв! оставайтесь с нами, дальше - еще больше интересного )))

Спасибо ребята! Снимите Ваши тренировки 💪

Добрый день! Спасибо, что поделились опытом! Результат классный. Сами счастливые! Буду ждать видео о комплексе упражнений дома. Сильно хочется))

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Добрый день! Рады, что Вам понравился ролик! Касательно упражнений - снимем попозже обязательно 😉

Отлично выглядите!

Привет 🙋‍♀️ очень интересно и актуально) я как раз худею уже с марта месяца -12кг

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Ого!!! -12 кг - это круто!!! Крутой результат!!! Делитесь тогда своими ноу хау 😊😉👍

@Baigisha2302

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n да я сама в шоке и останавливаться не собираюсь каждый день прогулки по 10км или бег 10км .. есть ведь не вижу препятствий )) всем желаю добиваться того чего они хотят 👍

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@Baigisha2302 круто!!! Так держать!!! Мы тоже бегаем и ходим. Ирландия для этого - идеально подходит!!!

Ребята привеет👏 Спасибо за полезное видео. Умняшки, обожаю вас. ☺👍🥰

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо!! А мы обожаем таких благодарных подписчиков!! )))

Какие же вы классные👍❤️

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо огромное!!! 🙏👍😉

Спасибо за интересное видео, царский привет вам из Севастополя!)

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Привет Севастополю! Городу - ГЕРОЮ!!! Рады, что видео понравилось!!

Молодечки! Все так и есть😍

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо!!! Рады, что Вам понравилось!! ))))

Замечательное видео! Очень доброе, тёплое, душевное!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

🤗😉👍 супер!!! Главное, что Вы счастливы!!! Спасибо за Ваш отзыв!!! 🙏🙏🙏

Спасибо за советы! Ждём ещё лайф хаков и рецептов по похудению!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Обязательно еще поделимся. Если есть дон вопросы - то задавайте в комментах. Мы отвечаем )

Пусть Лиза покажет блюдо,готовка!)

Молодцы!

Спасибо большое, все очень доходчиво. Может покажете комплекс упражнений, которые вы делаете. Было бы здорово

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Добрый день! В общем-то, упражнений много разных мы делаем + мы бегаем. Комплексы можно готовые в интернете найти. Но мы снимем как-нибудь ролик об этом. Только попозже, а то уже план по роликам на месяц вперёд составлен 😁

Классное видео! Спасибо! А как у вас обстоят дела с Алко? Я помню, что вы одно время бросали, удалось ли?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Не совсем. Мы выпиваем, но гораздо меньше. Есть, кстати, новые лайфхаки по этому поводу. Скоро расскажем 😉

Super☺️

Здравствуйте ребята, спасибо за полезный выпуск. Интересно,что за фигнюшка у эспандера,которая крепится к двери?

Hello Aleksander and Liza . Was interesting to listen to you.Much correct acknowledgements.I don't pay an attention too much at calories. For me the main is taste, how the product is by taste,delicious or not.Aleksander I would like to find out-how are you settled in the new place.Did you find the job at your chosen profession? How the kids get along with locals in school and creche? Are you satisfied with the life here. What you don't like and what you like in Ireland? Best wishes.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Hi! Soon we will be answering all of your questions. At this stage I just can say - so far so good. Stay with us and you will find out more 😉

Аааа, почему вы такие классные! Хочу также с мужем любить друг друга🤩

Спасибо очень подробно

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Очень здорово, что Вам понравилось!!!! Спасибо 😊👍🙏

Здравствуйте, мне 14 лет .Я думаю о выборе профессии. Расскажите кем вы работаете и на кого учились . Буду очень благодарен )

Ребята вы замечательны!!! Счастья вам, мира, добра, здоровья!!! Что вы скажете о голодание? О интервалом голодание?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Добрый вечер! Мы практиковать его. О нем, в целом, хорошо отзываются, но нам как-то не очень зашло. Тяжело долго быть без еды, по крайне мере, нам. В итоге, мы считаем, что можно добиться хороших результатов и без него. Но если заходит оно Вам, то это вполне себе кажется нормальной техникой

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Или спасибо Вам огромное за Ваши пожелания 🙏🙏🙏

Приветствую ребят, хочу сказать, что вы очень здорово заряжаете своей позитивной энергией на весь день, вы - луч света в окне☀️, почаще снимайте такие видео, хотели бы узнать, какой шоколад вообще предпочитаете и покупаете, касаемо фирмы шоколада?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Вообще, нам нравится Lidnt. Но тёмный нам нравится больше 85%

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо за приятные слова 😊👍

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Будем пытаться не останавливаться 😊

@user-wp1uj9dj8w

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n благодарю 🤗🍫

@user-wp1uj9dj8w

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n жена написала вам четверостишие: Александр Дыханов - это всегда много планов, Александр Дыханов - это любитель океанов, Александр Дыханов - герой Ютуб каналов, Александр Дыханов - вообще без изъянов💪

я из этой цельнозерновой муки пиццу пекла, никто не заметил подмены))) хочу поделиться рецептом традиционного для России десерта, но всего 15-20 ккал. на 100 гр. Это варенье! Для творога, блинчиков и каши - супер! Просто беру ягоду, даже замороженную, слегка отвариваю( минут 5-10). если жидкости не много, добавляю водички и в конце пектин яблочный. довожу до кипения, выключаю и потом стевию или эритрит. и можно блендером взбить. Оно когда остынет, на желе похоже. Вишню целиком люблю... клубничное и малиновое варенье примерно 15 ккал. на 100 гр., вишня 20 ккал. Пектин - это клетчатка натуральная. Иногда побаловать себя почти "бесплатно" по калориям, очень вкусно! Правда пектин я не видела в Ирландии, но скорее всего не знала как прочитать))) Спасибо за видео!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Вау!!! Какой классный рецепт!!! Спасибо!!! Переслал его Лизе!!! Вы - большая молодец!!! Спасибо, что поделились!!! 🙏🙏🙏

Спасибо за видио. Кстати, у вас что то со звуком((( Слушаю вас в наушниках. Уже третье видио правый динамик практически не слышен. Сейчас включала ваши старые видио и там все ок. На других канал тоже оба динамика работают ок.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Здравствуйте!! Рады, что видео понравилось!! Спасибо за отзыв!!! Не знал, что такое мбывает. Разберусь к следующему видео! Спасибо за обратную связь!!! Это очень важно!!!

@nelek1978

3 жыл бұрын

Да а меня так же. Звук только в левом наушнике. И со светом беда. Окно за спиной сыграла злую шутку

Такие классные и искренние 🥰☺️🙏🏻Благодарим от души!🙌😊

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасиииииибо!!! Очень приятно получать такие отзывы! Рады, что Вам понравилось!!! 😊👍🙏

Лиза! добрый вечер, расскажите как долго вы кормили детей грудным молоком или может быть вы сразу перешли на искусственное кормление?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Кормили настолько долго, пока у Лизы было молоко. Потом оно заканчивалось через определённое время и переставал. Мы считаем, что грудное вскармливание очень полезно!

@user-ii2nx9nc1p

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n , понятно, обычно кормящие мамы очень полнеют.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@user-ii2nx9nc1p ну, не знаю. У нас такого не было, в принципе. Лиза именно после рождения Полины набрала вес

Я тоже за лето похудел на 9 кг используя ту же методику с Fitnes Pal сканируя штрих коды, причем реально считал все досконально лишь первый месяц -потом привыкаешь где сколько калорий, также надо убирать минус 20% от рекомендованной нормы калорий чтобы точно быть в дефиците, ТК мы часто недосчитываем калории в связи с размерами/неоднородностью (например яйца могут быть разными не только по размеру, но и жирности). Про Стевию- многим она не нравится из-за вкуса, и это меня тоже останавливало пока я не перешёл на Сукралозу (Sucralose, есть на Амазоне, нужна чистая без добавок)- она сделана непосредственно из сахара поэтому обладает его же идиентичным вкусом, 0 калорий, абсолютно безопасна но в 600 раз слаще сахара, поэтому его надо на самом кончике ножа, 100 грамм хватит на год-полтора. Нужно приноровиться не перебарщивать с ним- но как привыкните, будете подслащивать все- от выпечки и десертов до чая и смузи:)

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Супер! Про неё не знали. Тоже, может попробуем! Хотя, нам стевиа в этом смысле вполне подходит. Но послушайте, - 9 кг - это ооооочень даже впечатляющий результат 😉👍 Если получается, значит точно нужно придерживаться 😉👍

А вот я пью жирное молоко, козье 😄вешу 63 кг при росте 175 см, мне 42 года, четверо сыновей😄

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Очень хороший результат!! Так держать!!! Козье молоко - роскошь ;)

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Где покупаете козье молоко?

@IYeva

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n на козьей ферме😄

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@IYeva 🤣 нам такой роскоши не видать 😁🙈🤔

@user-pw5yn5to1k

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n Вам запросто можно козье молоко покупать как в интернете так и в магазине! И много много товаров на козьем молоке:) Посмотрите в Amazon:)

Привет!

Ребят,все классно,но пожалуйста это музыка за кадром прям сильно мешало вас слушать🙏

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо! А как лучше? Сосем без музыки или просто тише ее делать?

@svetlanazavysliuk1566

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n , чуть чуть , чтоб фонила, пожалуйста. Мне немного мешала

Боже, какие вы суперские!!! В конце аж до слез!!! Счастья вам и нам!!! 💐🌴🌺

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо!!! А МЫ ОБОЖАЕМ ТАКИХ ПОДПИСЧКИОВ, КАК ВЫ!!!! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!

Хотела посмотреть пока готовлю, но не смогла. Поработайте пожалуйста над звуком в следующих видео))) а пока мне придется ждать вечера...

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

А что не так там со звуком?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Сейчас переслушал на мобильные- действительно музыка громкая. Но это только в начале ролика. Дальше не будет музыки 😉 Только в конце

@user-iu8if3dp9y

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n я ролик не досмотрела. На телефоне с максимальным звуком вашу речь едва слышно (момент на кухне).

@user-iu8if3dp9y

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n отложила просмотр на потом, чтобы все хорошо расслышать 😁

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@user-iu8if3dp9y да, не пойму почему так. Буду разбираться

Какие у людей проблемы))) Все хотят похудеть. Сколько себя помню, всегда мечтала поправиться. Удалось только после 40)) Но начались проблемы со здоровьем( не из-за веса- он был в районе 75, что для моего роста 175 было самое оно), а по другим причинам. Причем ходила 3 года в тренажерку (вырванные годы), потеряла кучу денег и здоровья. И однажды поняла, что, если я что-то не поменяю, жить мне осталось недолго ( в прямом смысле). И в один день полностью изменила питание. Не для того, чтобы похудеть, а чтобы сохранить остатки здоровья)) Вес стал уходить сам по себе (что для меня минус, скорее). За 7 месяцев- 20 кг. Таким образом я с 50-го похудела до 42 размера. Ну а рельеф подправила вакуумным массажем- всем рекомендую, отличная вещь! И никакой физ-ры, упаси боже, просто спокойные прогулки по лесу! Уотакуот!😊

Снимите как с работами в Ирландии

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Хорошо

Я просто за здоровое питание, и польза для организма и вес всегда в норме

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Согласен!!! Это самое главное!!!

У вас так все хорошо получается,даже не представляю,чем вас может удивить этот четырехмерный мир,а вот мне интересно(если не секрет конечно)-есть у вас мечта,не простая,а сложноосуществимая?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Спасибо! Да, есть! И мы её пытаемся осуществить. Хотим очень здорово развить своих детей - чтобы они стали новыми Илонами Масками и сделали что-то существенное для этого мира! Также, есть мысли по созданию своей глобальной компании, успешной, но, и полезной для общества. Ну, а для себя - хочется увидеть весь мир и всю жизнь прожить вместе дружной семьёй!!!

@lusydjavadova7745

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n как здорово, отличные цели. Пусть все получится 🙏

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@lusydjavadova7745 спасибо огромное!!!! 😊👍🙏

Следующий новый год чтоб В Лапландии

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Посмотрим уж как получится 🙂😉👍

а как насчет жaреной картошечки и вкусного бутерброда с черным хлебом и салом?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Наша диета позволяет 4сть даже бургеры и пить алкоголь 😉 Просто нужно все контролировать и выбирать. Сегодня Вы можете поесть картошечка и бутерброд с салом. Завтра кекс. Послезавтра пару кусочков пиццы... Но не все вместе 😄

Я делала проще 🤪😁😁😁😁Просто не ела после 18 ч...жрать хотелось невозможно...но утром было ощущение сытости почему то и лёгкости и вырабатывалась привычка не жрать 😁😁😁😁😁😁 и фитнес был час...и красота...за 3 месяца ...минус 20 кг...

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

УХ!!! - 20 кг!!! Вот это результат!! Абсолютно согласен, что главный рецепт - меньше есть ))) Это 100%

@Baigisha2302

3 жыл бұрын

Круто 👍 и новый гардеробчик ))

@svetlanatatarinova

3 жыл бұрын

@@Baigisha2302 так я во время вынашивания ребёнка сразу покупала одежду меньшего размера...чтобы сразу без вариантов...или не жрёшь и одеваешься...или голой бегаешь 🤣😁😁😁😁😁👍

@Baigisha2302

3 жыл бұрын

@@svetlanatatarinova 😂😂😂😂у меня двоюродная Сестра всегда берет на 2 размера меньше когда хочет похудеть 😂😂😂

А что со светом? Ситуация, ракурс... не меняется, а освещение-- то светлее, то темнее

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Хороший вопрос! Если честно, то я сам не понял. Есть у камеры авто фокус. Скорее всего, он фоеусировалсч, то на нас, то на окне (там свет) и автоматически менял диафрагму

А после 18.00 вы едите?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Да, ем 🙂

Когда на тенерифе? Мы все билеты не можем купить,непонятная ситуация там

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Мы 17-го летим 🙂. А что с билетами не так? Мои родители уже туда улетели. Проблем не было никаких

@gam.remarque

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n первое это тесты на ковид, они нужны до вылета и по прилету 2 раза чтоли ? А второе, слышала что карантин там намечается, по важным причинам только въезд и выезд

@gam.remarque

3 жыл бұрын

А так мы 19 собрались лететь,на юг las America's а вы

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Тест нужен только ПЦР на влете и все. Причём это ещё зависит из какой страны Вы летите. Из Ирландии, например, вообще ничего не нужно, по крайней мере, пока что. Касательно изменений ничего не знаю. Там наоборот все ждут туристов, насколько мне известно. Родители там уже несколько дней, купаются и кайфуют... Цены ниже людей мало, почти все открыто

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Мы как всегда будем у себя на Плая Ла Арена 🤗

Вес только каректировать хочу для себя

@user-nf4ov5uj4c

3 жыл бұрын

на самом деле - корректировать правильно)

когда женщина снижает % жира ниже 18, то уже возникают проблемы гормональные (месячные пропадают). Норма для женщины 20-25, но это тоже условно - зависит от возраста и прочих показателей. сейчас говорят, что для некоторых групп 26, 27, тоже норма. А вот для мужчин 15-это норм!

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Да, согласны!!! Абсолютно верно расписали!!! Я тоже считаю, что 25 - очень даже отлично!!! 👍👍👍

@pojiznidraiv5261

3 жыл бұрын

Мне как то жена директора молокозавода говорила, что б я никогда не ела обезжиренный молочку , это казеин , который очень вреден для кишечника. Это клей.

Сколько стоило накачать губы?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

У меня они с рождения такие )

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@Tetiana.Wellness 😁 нет, жена не делала губы, ну и лицо, если и делала, то по мелочи - то, что действовало по 6 - 12 месяцев ещё в Мск. В целом, она никогда не злоупотребляли этими процедурами 😉. Но действительно цены везде разные. В зависимости от города и специалиста 😁😉

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@Tetiana.Wellness 😉👍

@Baigisha2302

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n 😂😂😂😂👍👍👍

@Baigisha2302

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n если Лиза решиться на губы 😂) пусть пишет у меня есть косметолог очень хороший с образованием а не с улицы 😂😀👍

Привет!Надо изменить название канала:»Дыхановы про счастье «.И добавить фото Лизоньки!Это моё мнение.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

100% Нужно реально сделать. Мы с ней, это давно обсуждали. Без нее канал уже никак существовать не сможет )))

@irinalebed56

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n 👍❤️

Где бокстдейдж про обмен домами

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Хороший вопрос. Никто не спрашивал до этого 🤗 Как-то я забил на него. Но, может и сделаю, если интересно 😉

@user-wl7dz3nj5o

3 жыл бұрын

Спасибо

почему вы Его называете Он? ))

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

🤗🤔👍

дублин оооч оверпрайснутый город,лучше жить неподалёку от города=)

После 3 минуты ничего не слышно.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Как это? Все вроде слышат и отзывы пишут. Может что-то с динамиком?

@irinakostjunina6826

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n Спасибо. Посмотрела с мобильного.

не понятно, что такое по вашему "стать дрыщом"?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Ну, я раньше, когда худел, у меня худели и мышцы. Оставались, одни кости и кожа 😁 а тут - скинул жир а мышцы остались и даже выросли

За 4 месяца 6 кг это очень медленно....обычно неделя-кг. Это не быстро, но и результат виден.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Да, отчасти согласен, но нужно учесть, что и лишнего веса было не так много. Обычно быстро скидывает вес в начале, особенно, когда есть, что скидывать. Сложнее, когда, по идее, в нормальной форме изначально. Но, быстрый результат и сложнее удержать. Быстрая потеря веса - это стресс для организма.

@Baigisha2302

3 жыл бұрын

А если быстро ушло есть шанс набрать вдвойне .. лучше медленно но верно

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@Baigisha2302 это действительно большой риск. Организм потом может "подумать", что нужно ещё и с запасом набрать...

Какой же бред.Все кому не лень вещают о похудении.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

А почему бред? С чем-то конкретным не согласны? Или Вам не нравится сама тема?

@user-ov8pg6ct1v

3 жыл бұрын

@@user-mi6xm3fm8n Потому что выбрали плохой способ для похудения.Я согласна,что он самый распространенный,но и самый ошибочный.Это,точно ,не про здоровье .Метаболизм разгонять нужно ,наоборот,высококалорийной и питательной ( качественной,органической)едой,тогда и энергии будет больше и худеть тоже будете,но с условием порядка в ЖКТ.Стали бы вы ( для примера) заправлять свою машину экономичным топливом ,чтобы она лучше ехала?

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

Я считаю, что сравнивать топливо для машины и еду для человека неуместно, как минимум потому что у машины ничего не откладывается при сжигании топлива, а у человека сжимается. Если брать больше кк, то можно, с Вашей точки зрения похудеть на шоколадка и сгущенке? Наша диета построена на большом кол-ве научных работ.А Вы га чем основываветесь?

@user-ov8pg6ct1v

3 жыл бұрын

Сгущёнку и шоколад я вообще не отношу к здоровому питанию.Мой подход заточен на здоровье,а не похудение.Это происходит само собой,когда питание полноценное и организм может все питательные элементы взять из еды.Думаю,ваш стиль питания не прибавит вам здоровья.А по поводу литературы вы ошибаетесь,перечитала достаточно,причем разнополярной и с успехом применила на себе.

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

@@user-ov8pg6ct1v ок. Я изначально сконцентрировался на высококалорйиной пище. Тогда например, орехи очень полезны, тёмный шоколад, бананы, виноград.. То есть Вы думаете, что если превышать кол-во потребляемых кк, кушая, эти продукты и другие полезные продукты, над кол-ом затраяиваемых кк, то похудеешь?

Отлично выглядите !

@user-mi6xm3fm8n

3 жыл бұрын

😊 спасииииибо!!! 🤗👍