Из всего этого у меня есть только посуда 😆

@devilnotcrybaby4102

4 жыл бұрын

😂

@user-pw8ot1lp6k

4 жыл бұрын

😁😁

@user-wu8or4uk1u

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-rk4oj7nn1i

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣👍

@user-bw1tv5nz7t

4 жыл бұрын

Откуда тогда лишний вес?

Вот так надо все рассказывать и показывать, быстро, четко. Молодец!! А то начнут десять раз мои девочки и мямлят, про мужей своих расскажут. Не интересно таких слушать.

@karinegalanteryan3315

5 жыл бұрын

Наталья индека

@user-pu5vr4jq9l

5 жыл бұрын

Молодец девочка, как приятно слушать тебя:чётко, быстро, все по факту. Моя благодарность твоим родителям, что воспитали такую умничку. Спасибо!

Красная рыба у нас на новый год только!!! Слишком дорого все. Авакадо, творожный сыр, кедровые орешки. 🤷‍♀️

@user-lx1rt7zr7n

4 жыл бұрын

Надежда Гордеева покупайте горбушу, целая рыба выходит на 150₽ в среднем в замороженном виде. Солите сами , вот и будет вам бюджетная красная рыба)

@user-xe7wl2nq8z

4 жыл бұрын

@@user-lx1rt7zr7n 👍😉

@user-lm4hz9pb4s

4 жыл бұрын

идите воровать,и все будет

@user-xe7wl2nq8z

4 жыл бұрын

@@user-lm4hz9pb4s Я думаю, тогда мне есть не захочется.

@npcinreallife

4 жыл бұрын

Да и не каждый же день есть бутерброд с авокадо! Можно составить меню на неделю из рецептов, так, авокадо раз в неделю получится. Самое бюджетное есть почаще чем остальное и т.д.

Не знаю зачем я это смотрю Я даже не завтракаю

@user-dc5lb1ss8f

4 жыл бұрын

пора бы начинать) от завтра на прямую зависит похудение. для того что бы похудеть надо обязательно завтракать, и обедать тоже, тогда вечером не так сильно хочется есть. ложишься спать с легким желудком, и просто от этого худеешь. правда я тоже могла бы написать "не знаю почему я это смотрю", я наоборот хочу набрать вес, потому что худая. но я зашла потому, что сразу поняла, раз для похудения, значит однозначно будут полезные ингредиенты, и не ошиблась, ингредиенты все полезные, и выглядит вкусно.

@apyrouds

4 жыл бұрын

тааайлееерррррррр джозепх☺️💖💖💖💖

@-covard-4643

4 жыл бұрын

chloe kova о да🤡❤️

@user-vj7zx5gz9d

4 жыл бұрын

- Covard - ||-//

@rusya_0907

4 жыл бұрын

@@user-dc5lb1ss8f на самом деле, от режима и ПП не худеют а приходят в норму, если вы худая вы так же придете в норму.

я бы тоже так завтракала была бы супер зарплата

@AnnaSheinaElektrostal

5 жыл бұрын

Все это не дорого ;) главное - подходить разумно, я чиа каждый день не ем, а рыбку в данный момент купила на распродаже. Ловите момент, верьте в успех и жизнь повернется к вам правильной стороной!

@user-tk1lp1ed4l

5 жыл бұрын

+Anna Sheina спс за ответ

@50-77

5 жыл бұрын

Дело не в зарплате, а в привычке, мы боимся менять питание, вернее взаимозаменять, 3 авокадо стоит как 0.7 пачка сл.масла, растительное масло можно заменить на льняное и добавлять уже в готовую пищу, майонез на сметану, орехи и семечки доступны, сельдь полезнее красной рыбы потому что там жиров омега 3 больше, потихоньку будете заменять и организм скажет спасибо в виде улучшения здоровья, а здоровье дороже денег. Почему раньше при буржуазии господа были не так крепки, чем работяги крепостные, они булки белые ели, а работники рожь полбу щи да кашу. Правильная еда даёт силу. Избавьтесь от лени и привычки есть быструю и жирную еду. Надо готовить! Постненько)) Ну праздники устаивать тоже надо, чтобы срывов не было!

@user-ic9im7pv3p

5 жыл бұрын

Я согласна что ПП это дорого и нужно себя заставлять полюбить те или иные продукты , а чтобы их полюбит нужно найти для себя тот рецепт который предетьс по вкусу, мне любителю сладкого ну очень сложно но даже я смогла похудеть и теперь стараюсь удержать вес мой ромт170и вес54кг и это не предел иду к 50хочу убрать ушки ноги моя проблема ))😌😁

@amahustlarap3833

5 жыл бұрын

@@user-ic9im7pv3p нет, пп это не дорого, если не запариваться со всеми этими семенами чиа и подобной фигне. я, например, оказывается внушительную сумму тратила на шоколадки, булки и прочие ништяки. овощи и фрукты даже вне сезона стоят гораздо дешевле, чем сладости. овсянка вообще стоит копейки, куриные грудки тоже по бюджету сильно не бьют. колбасные изделия в пересчете на килограмм гораздо дороже выходят, чем мясо. можно продолжать бесконечно

Лучше было бы, если бы вы писали калорийность блюда

@gart688

4 жыл бұрын

И цену

@user-ih6lu6qj1l

4 жыл бұрын

вы правы!

@user-ih6lu6qj1l

4 жыл бұрын

@@gart688 то да! вы правы!

@vlogswithnataly

4 жыл бұрын

А как это посчитать

@daria_sav

4 жыл бұрын

Какой смысл, она у вас все равно будет отличаться. Продукты у всех разные. Граммовки тоже

Купила несколько лет назад авокадо,сделала салат,попробовала - гадость неимоверная! Посмотрела Ваше видео,купила черный хлебушек,авокадо, попробовала,...да! супер! Спасибо!

На самом деле безумно полезно и информативно. Честно говоря, не могу начать менять питание из-за незнания и непонимания. Не знаю, что куда и как, а так куда проще формировать полезные привычки. Спасибо большое за видео 💗👍

Я открыла для себя бутер : тоже черный хлеб, авокадо, соль, помидорка 🍅 это божественно 😍

@pomashkapolevaya3901

4 жыл бұрын

Ещё вкусно арахисовая паста ,авокадо орехи и банан

@user-fe6mw4vg9f

4 жыл бұрын

Так же очень вкусный бутерброд получается при сочетании: хлеб+сметана( я делала с домашней )+ слайсы помидоров+ черный перец

@user-im9nd6qt8b

3 жыл бұрын

Пф! Черный хлеб, сыр, кетчуп, микроволновка. Не ПП, но вкусно...

@evachkalovegamed565

3 жыл бұрын

скажите пожалуйста, как выбирать авокадо? я покупала две штуки, одно оказалось слишком твердым внутри, и с темными пятнами, другое очень мягкое снаружи, внутри так же, потемнения и твердое, есть такое не возможно(

@pomashkapolevaya3901

3 жыл бұрын

@@evachkalovegamed565 авокадо должно быть мягким, то есть можно купить твердый он полежит несколько дней и доспеет Живу в Израиле так делаю часто

Какой красивый четкий голос,приятно слушать правильную речь.

@liichkalulu4631

5 жыл бұрын

Каждному свое. А мне неприятный. Орет, писклявый...

@user-hj6ze1bq7d

5 жыл бұрын

А мне нравится голос. Четкий и конкретный

@user-ld8qf5ed3l

5 жыл бұрын

правильную речь??? слэнг сплошной + например, "какой-то полотенчик" или "овсяноблин" - отвращает

@vitalinn3505

5 жыл бұрын

@@user-ld8qf5ed3l да их там много словечек не правильно сказанных. Но речь четкая,не мямлит. Всё по делу

@77XMAO

5 жыл бұрын

@@user-hj6ze1bq7d тоже всё нравится,но ещё бы чуть-чуть помедленнее 🤗🤓😘

Пришелся по душе вариант паштета из грудки, огурчиков и творожного сыра

Очень интересные варианты, спасибо Вам!

Девчонка молодец! Рассказывает грамотно, красиво, что очень редко сейчас. Рецепты отличные, вкусно, полезно, особенно мне нравится, что в одном блюде немного ингредиентов. Но! Продукты дорогие, большинству не по карману. Очень хочется! Очень хочется! Очень хочется быть богатой!

@user-kj7ym7nn3y

5 жыл бұрын

Попробуем!!!

@user-pu5vr4jq9l

5 жыл бұрын

А за уникальный порядок в холодильнике отдельный лак!

@user-ow5rv4kb9t

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/gKBrspOGaca5gc4.html

@user-dc5lb1ss8f

4 жыл бұрын

оо да, а авокадо у нас дорогие, да и вообще фрукты вещь не дешевая.

@tanjagermanja371

4 жыл бұрын

овсянка, молоко и куриная грудка доступна по цене. Авокадо, кстати, на любителя - мне совершенно не понравился.

Я посмотрел не меньше сотни видео в поисках новых идей для простых и полезных завтраков, но процентов 95 блогеров называют пп рецептами рецепты с кучей сахара, жира, муки. Это видео реально такую придирчивую натуру, как меня, удовлетворило на все 100, ты умница!

@AnnaSheinaElektrostal

5 жыл бұрын

Спасибо! Я стараюсь следить как раз за тем, чтобы было меньше мусора в еде ;)

@viktorilife

5 жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите мой канал ПП Бистро , рецепты выходят каждый день. kzread.info/dron/wdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw.html

@user-pz3oo5xj1v

5 жыл бұрын

если вы не заметили тут тоже есть варенье с сахаром или огурцы с солью так то)

@annavasilna142

5 жыл бұрын

То есть соли количество не смущает? Перебор соли задерживает воду в организме, повышает давление. Соль в рыбе, творожном сыре, соленые огурцы.

@lumirko163

5 жыл бұрын

Ещё запрос с мин пластика. Уже и так круто)))

Завтрак должен быть плотным, обед вкусным, а ужин лёгким

@user-dp6dy8lc5u

5 жыл бұрын

@Olga Kiseleva неа,завтрак плотный т.к. енергия)

@arimazik8013

4 жыл бұрын

@Olga Kiseleva а вот нехуяшеньки

@user-ot1xm4tm1v

4 жыл бұрын

Я не ем утром . Так как не хочу и голода не чувствую. А так да. Обедаю , ужинаю , чтото там ещё..

@user-lj7ie5ss6v

4 жыл бұрын

@@user-ot1xm4tm1v Да, учёные вроде доказали, что завтрак - вообще не обязательный прием пищи.

@Helena_Crimea

4 жыл бұрын

Обед - горячим

Бутерброд с авакадо солью и чуть черного молотого перца!!!! Нуу ооочень вкусно!!!😉👍

Смотрела и завтракала овсянкой.Обязательно попробую все завтраки.Спасибо,Аня!!!!

риет обалденный, спасибо всё четко и понятно)

Как же приятно смотреть видео без лишней болтовни) Спасибо вам за рецепты, обязательно попробую)

удивительно, как быстро и четко!!! автор молодец!!!

Я сейчас захлебнусь слюной!!! Спасибо огромное! Вы возвращаете мне веру в ПП :) Пожалуй настало время возвращаться в ПП-ряды)

Огромное спасибо за видео!! Побольше бы таких рецептиков!

Спасибо! Прямо сегодня начну готовить ваши завтраки!

Обязательно попробую, спасибо за идею❤

Отличные завтраки! Спасибо

Спасибо, отличное видео, взяла себе пару лайфхаков

Мне все понравилось .Обязательно все приготовлю .Умница

Спасибо огромное! Все завтраки очень понравились!

Какая Аня молодец,все четко и по делу!!! Понравилось все) обязательно приготовлю!

Посмотрела и всё понравилось. Будем готовить, с авокадо очень вкусно думаю получится.Спасибо! Успехов вам!

Дельное видео👍🏻 Четко, ясно, красиво, вкусно. Спасибо!

Спасибо, возьму на заметку 👍

Щикарно!!! Полезно, красиво и вкуснятина!!!)

Все завтраки суперские! Спасибо....

Здорово!Спасибо за идею!!!

Благодарю! Супер просто! Буду пробовать!

Очень полезное видео! Рада что нашла Вас) С удовольствием подписываюсь)

Лично мне понравились все варианты. Большое спасибо 😉

Умница! С удовольствием смотрю. Четко , по теме и никакой воды! Спасибо!!!!

Спасибо за отличные рецепты!

Аня, спасибо) попробую прямо все завтраки👍👍👍

Спасибо за идеи, очень пригодится, ждём обеды и ужины

Спасибо! Все завтраки понравились!

Круто, спасибо

Творог прекрасно сочетается с огурцами и солью) Можно ещё самостоятельно делать творожную пасту не хуже магазинной: творог+огурчики+зелень=вуаля вкусняшка)

Овсянка вкуснятина !!! Овсяноблин супер.....Ела бы такое всегда

Все вкусным кажется, нужно пробовать. Спасибо.

Ничего из этого не пробовала, но теперь все попробую! Спасибо! Действительно разнообразные завтраки.

У меня дети обожают бутерброды с авокадо (перетираю в блендере с чесноком, солью,лимонным соком и оливковым маслом) и на черный хлебушек! Ммм,вкуснятина.

@AnnaSheinaElektrostal

5 жыл бұрын

Спасибо, попробую! Мммм, с чесноком!!!!! 😍

@lanapoide4434

5 жыл бұрын

Интересное сочетание, надо будет попробовать, а то для меня авокадо безвкусный. Спасибо

@TheTrixy88

5 жыл бұрын

Мы посыпаем бутер с авокадо смесью перцев из мельницы- тоже очень вкусно)

@nataljah8182

5 жыл бұрын

Хорошая идея , благодарю!

@alzanaabdullaewa1647

5 жыл бұрын

Ммммм🤤🤤🤤🤤

Какие вкусные и красивые у вас завтраки .Учусь у вас правильно питаться Спасибо 😘

Спасибо узнала для себя новые рецепты . Иду пробовать.

Умница! Так всё ясно и понятно. Без лишней воды. Приятно слушать!!!!!!

Анна, спасибо огромное за очень вкусные рецепты. Я раньше не могла разобраться что можно есть, что нельзя и сколько и только благодаря вашим видео стало понятно что полезно питаться это не трудно.

Спасибо за видео, овсяные блины с начинками очень вкусные, и паштет из курицы тоже классно

Спасибо, все завтраки отличные!

Благодарю за информацию 🙏💞

Риет из курицы для меня открытие, спасибо! Добавила измельчённую кинзу и это просто бомба!

Спасибо, осень полезное видео! Моему сыну больше всего понравился первый рецепт из овсяной лепешки👍

Гениально! Так приятно смотреть и слушать! Все просто, без пафоса! Как жаль, что я только сейчас увидела этот канал! Спасибо огромное! Вы - моя любовь теперь ❤❤❤

Все завтраки понравились. Спасибо

Спасибо!лайк,подписка,надо начинать!

Какое классное видео, правда)))) спасибо, прям огромное…вот правда, постоянная проблемам, что приготовить, это просто головная боль, а тут…быстро, просто и уверенна что вкусно.Аня , спасибо за то, что облегчаешь мои будни!!! Жду еще подборочки рецептов))))

Спасибо за идеи! Завтраки просто супер👌

Классные завтраки. Первый раз вижу такие. Попробую обязательно.

Приятный голос , почти нет воды в трансляции , что тоже хорошо, все четко и по делу, лайк

@user-ol3kq2ui5q

5 жыл бұрын

Олег Ким нет воды? Прикалываешься?посчитай сколько слов, вкусные, тщательно, полезно и очень. Удивишься, но почти весь текст состоит из них

👍👍👍просто супер! ! !

Спасибо за идею!!!!

Спасибо за все ,дай бог вам здаровия.

спасибо, за овсяноблин! идеально быстро и невероятно вкусно!

Молодец)) Все доступно, объясняет 👍

Умница👍. Грамотно, четко и ясно. А главное кратко и все по сути. EXCELLENT!!!!

Спасибо, очень интересно.

Очень классное видео! Вы умничка))

оч круто. спасибо. обязательно сделаю это всё)

ВСЁ СУПЕР!

Очень вкусно и полезно спасибо вам большое

Все рецепты очень понравились 😋

Анечка, вы молодец! Все четко, по делу, без воды. А главное - все рецепты доступные (почти)) и явно вкусные.

@farxodsharpov381

4 жыл бұрын

Тамара Молокова .щ ээ

Спасибо за полезные советы!!!

Умница, мне понравилось все

Большой труд вы проделали, спасибо большое вам за подборку, быстро, доступно, легко 👍

@AnnaSheinaElektrostal

5 жыл бұрын

😘😘😘 спасибо вам большое! Приятно очень!!!!

@user-ps3rc6lo5t

5 жыл бұрын

Спасибо,все так естетично выглядит.Вы умничка.

На бутерброд с авокадо ещё советую положить красный лук нарезанный кольцами и сбрызнуть его соком лимона, очень вкусно!Но такой бутерброд можно есть если сидишь дома, чтоб не пахнуть луком!))))

@user-yw2rm1ri6r

Жыл бұрын

Дорогая моя, все что сейчас продается в магазинах есть нельзя так же как и микроволновка.. Сейчас пока ничего не будет..когда подрастешь тогда поймёшь.У нас были нормальные продукты раньше и все равно покаление больное, а что будет с вами ??????

Спасибо солнышко!Все супер!

Очень классные рецепты, спасибо Все себе сохранила

Очень интересные рецепты, мне нравятся. Спасибо!

@ardakbaymuratova3258

4 жыл бұрын

Но когда она в начале видео в жудком белье себя показала жуть я дома даже в таких не хожу а на все обозрение показать и эти наколки отталкивают, я родила четверых и с весом не заморачиваюсь просто ем в меру незаморачиваюсь

Я туда добавляю мелко нарезанные грецкие орехи и оливки. очень вкусно .

Советы подробные и довольно интересные, спасибо)

Спасибо большое,отличное видео! Обожаю такие,все кратко и по делу)

Классная идея с овсяноблином👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍

Замороженный хлеб можно разморозить в тостере. Это даже полезнее, чем в микроволновке.

@user-ol3kq2ui5q

5 жыл бұрын

Galina Speckesser прикинь, не у всех есть тостер и даже микроволновка есть не у всех🤷🏼‍♀️

@evkalyptus

5 жыл бұрын

Galina Speckesser, каким местом это полезнее?

@user-iy8pd7to7k

4 жыл бұрын

@@evkalyptus он будет как тост, а не мягкий хлеб

@user-iy8pd7to7k

4 жыл бұрын

@@user-ol3kq2ui5q сушите хлеб на сковородке или покупайте сразу тосты

@vihoffman8801

4 жыл бұрын

Пардон, а чем вам микроволновка не угодила?

Весьма интересные завтраки! Надо попробовать 👍

Спасибо за завтрак с семенами чиа. Очень понравилось.спасибо.

Благодаря тебе я тоже стала замораживать хлеб , это замечательно тк упаковку я не съем и за неделю , а размораживаю просто на кухонном столе за 10 мин ☺️☺️

Куриный паштет и овсяноблины обязательно возьму на заметку. Бутерброды с рыбкой и авокадо люблю сочетать вместе, очень вкусно. А вообще все, что вы показали хотелось съесть)

@user-cn1zs9qr2i

5 жыл бұрын

Как вам куриный паштет ?

Благодарю!!!Умничка!!!

Супер👍👍👍 обязательно попробую эти чудесные рецепты😊😊

Ой, спасибочки. Сегодня приготовила себе такой овсяноблин. Не люблю овсянку, но не ожидала такого вкуса. Ну правда и начинка вкуснящая 😀

Пока смотрел - слопал пол арбуза, поскольку семечек чиа и кедровых орешков не нашёл (видать закончились) А вообще я смотрел видео по замене синхронизатора в коробке передач - теперь подписался, поскольку много интересных идей увидел!

@alicemos5338

4 жыл бұрын

Вежливый Крымчанин 😂

@user-tr8mr5hy5c

4 жыл бұрын

😂😂😂😂 Вы прям как мой муж)))

@jussma9084

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@Fallout2024

4 жыл бұрын

Не засох ещё без воды в Крыму ?

@vitaliyivanov1477

3 жыл бұрын

@@user-tr8mr5hy5c не коммент, а пушка просто=)

Умничка!!! 😘Спасибо за рецепты.

Умничка!!! Всё по сути. Завтраки быстрые в приготовлении и очень полезные. Приятно смотреть видео🎯