Благодарю за твое видео , помогло структурировать мысли в правильные действия. Признателен за простые и запоминающиеся примеры.

Завтра сдаю экзамен итоговый как раз) спасибо тебе огромное! Жаль ты не препод в ФПА... Очень доступно объясняешь

Доходчиво и конструктивно разложил 👍🏼

Как всегда интересно ) спасибо

Илья, спасибо тебе большое! Будь здоров друг

@fpahelp

Жыл бұрын

Спасибо большое

Шикарен❤

Спасибо огромное!

Линдовер)))

@fpahelp

8 ай бұрын

Точно!

Здравствуйте как вы относитесь к новой системе, которую применяют сейчас многие тренеры function patterns?

@fpahelp

Жыл бұрын

В фитнесе каждые пару лет появляются "новые" методики, с красивыми названиями, для увеличения продаж. Это обычный функциональный тренинг. Заниматься можно, максимального прироста массы тела ждать не стоит. Это просто общеукрепляющие тренировки.

Здравствуй,Илья Слышал тебя,что ты был +20кг,но потом одумался о ГЗТ и бросил это дело Сними видео,что повлияло на таой выбор,фпа,здоровье и почему лучше быть с мясом поменьше,но натуральным Интересно послушать

@fpahelp

5 ай бұрын

Не так все было. Я просто перестал курсить и всё, потому что не было выходов, денег на это и смысла не было. Это не значит что я сейчас не курсю. В прошлом году например был длинный курс, да и сейчас есть не большой в стиле гзт. Против гзт ничего не имею, но надо понимать, что это навсегда и имеет смысл только после рождения детей и 35+. При условии, что хватит денег на препы до конца жизни и анализы.

@fpahelp

5 ай бұрын

Я этим летом disk.yandex.ru/i/uTIGk6snlQ4JuQ У меня из-за антидепресантов и нейролептиков тест понижен, а пролактин зашкаливает. Я вынужден колоться пока периодически снижая препы до минимума или переходя на сармсы

На месте Калашникова, если бы мне вместо пронации плеча, показали пронацию предплечья, я бы выгнал такого неуча навсегда

@fpahelp

Ай бұрын

Прально! И обоссать его. Пздц, откройте окна пожалуйста, мне душно стало.