Зарядка для лентяев. Комплекс на каждый день | 55+ | Московское долголетие
Спорт
Находите кучу отговорок, чтобы не заниматься спортом? Начните формировать привычку делать зарядку с простого комплекса упражнений, которым делится тренер проекта «Московское долголетие» Евгения Бравая. Евгения назвала этот комплекс «Зарядка для лентяев», потому что упражнения лёгкие и безопасные, а для их выполнения не требуется реквизит и специальные условия.
Выполняйте этот комплекс ежедневно, чтобы быть в хорошем самочувствии и отличном настроении! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД
Пікірлер: 76
Тренер изумительный своей внимательностью и добротой
Отличный комплекс, большое спасибо. Правда, наоборот, для трудолюбивых 👍
Такая профессиональная подача ЛФК без лишней воды- редкий случай в нете. Если вас интересует результат занятий- это одно. ЛюдЯм, которые от скуки комментируют тренера- смотрите другие ролики. Не буду писать какие, вы и сами знаете какие. Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому ( Амосов). Я десять лет занимаюсь и ушла от горстями принимаемых таблеток. Этому тренеру от меня большой РЕСПЕКТ за грамотную подачу материала.
СУПЕР! Всё делаю это! Но спасибо, что сделали важные акценты на главном - правильном выполнении этих упражнений! Доступно всё объяснили! Теперь надо концентрироваться на акцентах! Вы отличный тренер для нас!
Супер! БлагоДарю ! Успехов во всем,чудесный Человек!!!🙏❤👍
Благодарю,ви отличний тренер,очень хорошо,понятно обьясняете,благодарю и желаю вам всего наилучшего
Хорошие приемчики для ленивых...это почти Я))) Хорошо донесена информация!!! Спасибочки Вам!!! Всем Здоровья..и не ленитесь!!!❤🙏❤😉🌹👍
@user-cv5vs4zg8o
Жыл бұрын
Прекрасныеиииупражнения
@user-wt1zz1xq8d
Жыл бұрын
Ч
Большое спасибо!
Спасибо, Евгения))) Все упражнения делаю с Вами! Супер❤
Уважаю и обожаю Евгению Бравую! Занимаюсь в Московском Долголетии в группе Евгении и каждый раз получаю четкие, грамотные рекомендации в дображелательном ключе.
Спасибо,приятно с вами заниматься 🌹
💐Благодарю Вас, Евгения, за отличную зарядку-тренировку. А также отдельная благодарность Вам за об’яснение о правильности ходьбы-оно нужным оказалось моему мужу, у него как раз с ходьбой проблемы. Спасибо! Ждём новых видео от Вас, уважаемая инструктор💕🙋🏻♀️
Понравились упражнения и граммотное обьснение их.Спасибо Вам,красивый человек!
@user-mk7ou9vy3z
Жыл бұрын
Спасибо за разминку Александа
@lybamorozova2114
Жыл бұрын
Думала мальчик.
@cgqjn4617
Жыл бұрын
@@lybamorozova2114 Ага, бравый такой.
Благодарю, благодарю, благодарю!
Спасибо!!!!Суперррр!!!!👍👍👍
Спасибо за зарядку здорово.вы очень красивая спасибо.
Благодарность это очень хороший комплекс для ослабленных людей Респект тренеру!!😗
Спасибо
Очень объемный и хороший комплекс.! Умный! Спасибо большое!
Огромное спасибо за подробное и доходчивое об'яснение нюансов правильного выполнения упражнений.
Замечательный комплекс, прямо лечебная гимнастика! Спасибо тренеру, всё доходчиво, не торопясь. Сегодня заставлю мужа сделать, не отвертится он от меня!
@irinam.828
Жыл бұрын
Большая благодарноть
Благодарю !
Спасибо, Евгения!
Спасибо огромное, всё просто и понятно, доходчиво, спокойно, профессионально!
Евгения! Браво! Отличные упражнения, делаю вместе с Вами! Супер!!!
Замечательно! Спасибо,понравилось!
Благодарю
Спасибо большое 👍🙏🙏🙏
Ничего себе, ,, для ленивых,,! Я уработалась!
Это очень хорошие упражнения. Я их делала уже несколько раз. У меня не все получается. Самочувствие улучшается после зарядки
Спасибо!!!
Евгения! Браво! Сделала вместе с Вами эти упражнения! Прояснение в голове и тонус в мышцах! Спасибо за доступный материал!))))
СПАСИБО, ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО
Евгения благодарю.
БЛАГОДАРЮ
Спасибо. А покажите пожалуйста гимнастику для лежачих больных.
Вхождение в альтернативное гормональное состояние - дополнительный бонус. Хвост подкручен. Московское долголетие.
Спасибо Женечка ❤
Большое спасибо за такой комплекс. А сидя его можно делать частично?
Интересно!
Упражнения действительно простенькие. Но надо же с чего то начинать...
Спасибо🙏💕
Superbe 👌👌👌👌
Звучит как вызов ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Здравствуйте есть зарядка простая после инсульта
Ничего себе ленивая гимнастика. "Затем фигура номер 5, старайтесь медленней дышать! А я и так едва дышу!" 😊
Есть ограничения? У меня 5 грыж в позвоночнике, S образный скалиоз, латеролистез L 2вправо до 13 мм.
Моя подруга при хотьбе ходит на пальчиках, удобно ли это? И как ее исправить, она уже в возрасте, возможно ли это исправить
Где найти Ваши упражнения для стоп.подскажите. пожалуйста
@mosdolgoletie
Жыл бұрын
Здравствуйте! Ссылка на комплекс упражнений для здоровья и лёгкости ног: kzread.info/dash/bejne/gYqNt8lyXbGzgs4.html
@axelwasp6525
Жыл бұрын
Спасибо огромное.Мне очень нравятся Ваши занятия.Уютно .доступно доходчиво и полезно @@mosdolgoletie
@mosdolgoletie
Жыл бұрын
@@axelwasp6525 Благодарим за отзыв, нам очень приятно! Мы стараемся для вас) Рекомендуем ещё один комплекс с гимнастикой для стоп от другого преподавателя на нашем канале: kzread.info/dash/bejne/o4eCrNCcpKSrqaQ.html
@axelwasp6525
Жыл бұрын
Мне бы хотелось получить видео для стоп отэтого же преподавател от БРАВОЙ её мягкая речь мне нравится больше.а молодой энтузиаст для молодёжной аудитории @@mosdolgoletie
@mosdolgoletie
Жыл бұрын
@@axelwasp6525 В таком случае, вам подойдёт первая ссылка: kzread.info/dash/bejne/gYqNt8lyXbGzgs4.html
Не Бравый Евгения, а Бравая Евгения🤦♀️
Ленивым зарядочку минут на 10, не больше!
Зарядка для лентяев))))) Дорогие лентяи, не питайте себя иллюзией, зарядок для вас нет. И пока вы - лентяи, так и останетесь лохами. Переходите на новый уровень и будете здоровы!
Это женщина? с боку
@user-uj2yj6qh2x
Жыл бұрын
NUR A А Вы с мозгами? А если с боку?
Ещё одна мужеподобная женщина .
@stanislavakolesnikova2254
Жыл бұрын
Зарядка хорошая спасибо тренеру
@user-fq2mz4gg6f
Жыл бұрын
Неужели эта женщина подобна твоему мужу?
@user-uj2yj6qh2x
Жыл бұрын
Ann Sand - еще один недалекий чел со своими глупыми комментариями!
@Irina-chigik
Жыл бұрын
Вы зачем сюда зашли!?
@user-pq1gg4nf8l
Жыл бұрын
Евгения Бравая тренер
Может комплес оздоровительный не плохой и обьясняет доходчиво,но почему у нас девушки стараются быть мужеподобными ,конечно она старается нести в массы добро и здоровье и с виду добрая но вот одежда татуаж ,как будто мужик отталкивает Не приятные ассоциации.
@olgakostromina8705
Жыл бұрын
Ну давайте будем деликатнее с такого рода вопросами, человек выглядет так как ему комфортно по жизни , что же поделать если выглядеть по другому психологически несовместимо , давайте уважать наши разности, ведь это не помешало ей быть отличным тренером😘❤️
Благодарю.