✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com

Леночка с вами практически уже год и я благодарна вам за то что вы для народа записали. Такие прекрасные практики и они в нашем доступе круглосуточно ❤🙏

Спасибо большое, Лена, за Вашу отличную практику! Мне 50.С Вами занимаюсь четыре года. Раньше имела большие проблемы со спиной.Занимаясь с Вами, боли постепенно ушли.Забыла уже, когда в последний раз принимала таблетки. Конечно, выполняю не все асаны, но стараюсь и получаю от практики огромное удовольствие. Спасибо Вам большое за все.Здоровья Вам!

@alsufaizova

Жыл бұрын

❤❤❤

9:40 , собака мордой вверх , собака мордой вниз и собака за окном 😂😍❤️

Леночка, благодарю сердечно за чудесную практику! Мягкая, но одновременно глубокая, тело в восторге! Скрутки не всегда просто даются, но с Вами чувствую прогресс!!!

Благодарю от сердца за ваш вклад в психо-физическое оздоровление нации!)

@helga.1539

4 жыл бұрын

Вы очень хорошо сказали!..)

@user-jd9oi3hl1p

4 жыл бұрын

@@helga.1539 Спасибо)

,я выражаю вам,свою благодарность,за ваше тепло ,за ваш вклад ,за ваши знания,❤

Спасибо огромное, Лена, очень приятная практика! И балансы доступные, получаются вполне., что, конечно, радует. Удачи вам во всем!

Прикольно. На фразе собака мордой вверх за окном прошел милый песик

Очень приятная последовательность, не сложная, как раз чтобы можно спокойно прочувствовать позы. Как всегда спасибо Лена!

Лена, вы прекрасны ☀️ Это супер, прекрасная тренировка, с благодарностью 🤍🪷

Благодарю Леночка ❤🙏Всем Лббви,Добра и Света🕊️💎🐉

Занимаюсь уже давно по Вашей занятие. Спасибо большое за уроки иоги. Дай Бог Вам здоровье и счастья!

Практика просто супер!!! В теле заряд и приятное ощущение эластичности. Леночка, не устану говорить что ты лучшая, спасибо 🙏🏻

Спокойная и продуктивная, как всегда👍

Лена, благодарю! Утро с вами 🤩🥰😇 волшебство!

Леночка, с вами все интересно ). Занимаюсь с вами больше года и просто счастлива, что однажды нашла вас на просторах интернета 🥰.

Леночка, с тобой так хорошо!!!😍 Всё становится возможным. 🙌🏻❤

Благодарю 🙏👌🌸🌸🌸

Как хорошо что вы у нас есть 💕💗🧘‍♀️😁💗💕

Благодарю за практику ❤

Милая Лена! Волшебница ты наша! Как приятно тебя ежедневно видеть и осознавать до какой степени ты даешь новую жизнь нашим телам! Это нечто!!!! Благодарю тысячи раз!!!!

БЛАГОДАРЮ за классную практику. Дай Аллах всем здоровья и благополучия.

Леночка, разрешите выразить вам огромную благодарность за ваш труд. Я занимаюсь с вами год ( возрастная группа 50 + ) и делаю успехи. Приобрела вашу программу для продолжающих и осторожно подступаюсь к ней. Вы - чудо! Успехов вам во всём!

Леночка, дорогая, спасибо за эту практику! Дней пять не занималась по уважительным причинам- соскучилась! Сегодня было особенно много наслаждения! Сладкие ощущения в теле))) КАЙФ! Ты говорила, что можно писать свои пожелания - мечтаю о практике, которая будет длиться 40- 45 минут, не слишком быстрой (у этой такой классный темп - темп моей мечты))) и чтобы в ней было много вот таких растяжек разогретых мышц после напряжения как в твоей любимой позе, где мы растягивали верхнюю поверхность бедра - до сих пор там разливается теплое сладкое ощущение, (ну и разумеется я готова к напряжению)))СПАСИБО, Лена! Я с тобой уже полгода - почти каждый день. Если б не ты, я бы уже, наверное, сдулась - с тобой легко и приятно. Начинала с преодоления, а сейчас просто наслаждаюсь. Сейчас "жить не могу без чатуранги" (реально обожаю эту позу и в ней люблю подзадержаться))) В общем, из самого сердца лови мой отзыв о практике. Намасте

Одна из самых крутых и глубоких практик! Благодарю вас! ❤

Благо Дарю Леночка за ваши чудесные практики!

Благодарю 🙏

Такое удовольствие от йоги. Огромное спасибо за практику! Очень люблю скрутки))

Елена, благодарю от всего сердца за ваши уроки, чаще всего они пролетают как 5 минут, а после занятий огромное вдохновение и прекрасное самочувствие!

Получила невероятный заряд бодрости и позитива, благодарю от сердца 🧡

Супер! Супер! Обожаю эту практику! Она на все тело! А париврита триконасана - это лучшее для грудного отдела позвоночника. Благодарю! 💞

Супер практика, от души спасибо! 🌸

Благодарю ❤ Люблю 😊 Драгоценно☀️

спасибо за вашу работу Леночка !! Какое это счастье чувствовать себя здоровой и физически и духовно . Ваши занятия очень много дают для этого. Всем советую независимо от возраста .

Леночка, огромнейшее спасибо за Ваши практики. Замечательно!!!

Благодарю вас за чудесную практику ❤❤❤

Супер!!! Снимайте ещё видео с проработкой нелюбимых асан!!! У меня Париврита Триконасана тоже в списке тех, которые я предпочитаю пропускать 😁😂😉

Какая прекрасная практика, в конце прям вслух сказала "Леночка, благодарю!", такой кайф! Сама не очень люблю скрутки, но я рада, что тело позволило даже рано утром попрактиковать и побыть в моменте. Леночка, это чудесно, спасибо большое!

Ленуся, какая вы умничка!!! От души желаю нам успехов!!!

Бегаю по Вашим видео,повторяю старые,нахожу для меня новые,пропущенные.Вобщем,каждый день-праздник.Вот и сегодня нашла отличный комплекс.Спасибо!🙏

спасибо большое! очень приятные упражнения, визуальная картинка и музыка!!!

Скорей бы дождаться конца рабочего дня и насладиться новой практикой!!!Благодарю вас, Леночка за ваш труд!

Спасибо вам огромное, Елена!

Благодарю вас милая ЕЛЕНА .

Лена, благодарю за прекрасную практику!

Благодарю Вас от всей души 🙏

Огромное спасибо за чудесную практику!

Благодарю. Это просто самая бомбически крутая практика . Очень мощно , спасибо 🙏💖🌹

Лена, огромное спасиьо за практику. С удовольствием занимаюсь с вами, вы лучшая!

Леночка, Вы чудо! Светлый ангел! Благодарю Вас!

Наслаждалась каждой минуткой этой практики! Мне она отлично зашла по темпу: и спокойная, и силовая. Спасибо вам огромное за этот чудесный йога-канал, с которого начинается каждое моё утро, где бы я не была!

Благодарю ❤❤❤

Леночка, шикарнейшая практика!!! Очень люблю триконасану!!! Спасибо огромное!!!

Обожаю практиковать с вами. Благодарю за ваши практики, где все понятно. И пусть не все пока получается. Это не главное. Главное получать удовольствие)))) Особенно нравятся практики на 40 мин. Такое постепенное разогревание тела и расслабление ума.

Леночка, очень приятная практика! Пойожила с большим удовольствием! ❤❤❤

Прекрасная практика! Спасибо вам, Елена 🙏

Лена, благодарю за практику 🙏

Леночка, огромное спасибо! Очень люблю эту практику!

Спасибо большое за чудесную практику!

Практика супер! Благодарю Елена!

Огромная благодарность за всю вашу деятельность! Очень понравилось как выстроена практика и темп отличный, то, что надо!

Просто замечательная практика. И по времени.Вечером супер.Спасибо.

@user-xx3ck2uj7s

2 жыл бұрын

Согласна, для вечера очень приятная практика 🙏!!! Сделала с большим удовольствием!!! Благодарю вас 🙏Елена!!!!

Спасибо большое за замечательную практику, желаю всем успехов

Неделю не занималась йогой, зато активно играла в волейбол - болит все тело( Эта практика зашла, как родная, спасибо, Леночка, сегодня скрутки - то, что доктор прописал

спасибо

Благодарю Вас Леночка🥰🥰🥰

Это была моя вечерняя практика и она мне очень понравилась, тело разогретое, расслабленное, благодарное. Занимаюсь полгода каждый день и все еще нахожу, как клад, те практики, которые не делала и которые очень понравились. Вот эта такая, от всего сердца благодарю.

Наоборот, обожаю триконасану, для «отдыха» 😃 как все индивидуально....! Лена, спасибо! 🙏🏻

Одна из лучших практик 🥰😍😍😍

Одна из моих самых любимых практик! Большое спасибо!!!!

Самочувствие после практики просто супер!!!Не только для тела,но и для души.Востанавливаюсь на все 100%.СПАСИБО!

Практика очень понравилась - спасибо Вам! Отдельное спасибо от моего позвоночника, ему тоже очень понравилось! :) Фоновая музыка, Ваш голос, подборка асан - всё чудесно. Вы делаете гигантскую работу каждый раз, поэтому желаю Вам хорошего и своевременного отдыха и добрых дней.

Благодарю ❤️❤️❤️ Очень люблю скрутки!

Практика в тему, то что доктор прописал большой Рахмет!

❤❤❤❤ люблю люблю люблю ❤❤❤❤

Отличная 30-минутка для вытяжения всего тела. Приятное чувство, как будто позвоночник стал длиннее и появилась легкость во всем теле :)

spasibo bolshoe Leno4ka!!! O4en prijatnaja praktika!!

Спасибо Вам❤️💋обожаю, утро начинаю с Вашими практиками.

Огромное спасибо вам за возможность так замечательно попрактиковать и расслабиться после рабочего дня! 💙Я получила удовольствие и спокойствие)) Все ваши практики наполнены светом и добром, которые вы излучаете! ☀️Ни от одного йога-учителя не ощущаю такой отдачи,даже через экран монитора! Спасибо большое, Леночка, намасте🙏

SPASIBO LENOCKA ZA PRAKRIKU

Елена, благодарю 🙏

Отличная практика! Без лишних слов,для утра самое то! Благодарю!!!!

Благодарю❤

Ох уж эта паривритта-это просто отдельный вид мазахизма)) болит там, где даже не знала, что есть мыщцы)) классная практика, спасибо большое)

Добавила эту практику в папку Любимые. Благодарю, Лена!

Прекрасно! просто великолепная, мягкая, тянущая практика!)

Крутая практика! Очень понравилось! Благодарю Вас!

Леночка!Благодарю!Ты супер!молодец!очень хорошая практика!Так держать!Тебе хочется пожелать удачи!Счастья! Будь всегда такой здоровой,красивой!Ты просто позитив! Благодаррррррю😊👍👍👍👍👍👍🙏

Обожаю эту практику. Спасибо большое.

Спасибо большое за ваши уроки ❤

Леночка супер! Супер ! Супер! Отличная практика 🥰

Вспотела так,что прям выжимай)))Спасибо Леночка за такую прекрасно-разогревающюю,пробуждающюю и эффективную практику ❤🙏

Спасибо, Лена!

Очень понравилось! Продолжение предыдущей практики гармонично пошло дальше - чувствуются все связочки и мышцы! Спасибо большое за практику!

Отличная практика, как впрочем и всегда! Спасибо💖

Замечательная практика, спасибо! 🙏🏻 После неё появилось чувство легкости и спокойствия. Хочется поблагодарить всех! Вы вдохновляете практиковать каждый день ✨

Только приятные ощущения от практики ☺️

Какая классная практика! Теперь одна из любимых

Спасибо большое за практику! Боковые мышцы горят, ноги тоже. При этом во всем теле такая легкость!