Николай, благодарность вам за ваш труд, и что делитесь с нами своими знаниями. Вы говорите о том, что идеально соблюдать 2-3 приёма пищи в день. Окей. Но как при таком количестве приёмов пищи (плюс ещё, чтобы сам рацион был здоровым - то есть без глютена, сахара (или хотя бы очевидного сахара, то есть из фруктов в ограниченном количестве допускается), молочки (из-за лактозы и высокого ИИ) набирать нужное количество БЖУК для набора, а ещё важнее поддержания гликогена в мышцах (я в общем-то и на жирок согласен, если он не висцеральный). А особенно учитывая, что в идеале мол следует придерживаться 1 грамма жиров (в соотношении 50/50 насыщенных и полиненасыщенных?) на 1 кг веса тела... в таком случае всё ещё более усложняется. Просто даже если добавить ещё один приём пищи (между завтраком и обедом) в виде например 50 грамм кедровых орешков и ягод; и ещё один после ужина в виде порции "ON Whey Gold Standart" на воде... то даже 3000 калорий не наберёшь (если при этом конечно не жрать гречку/киноа/рис басмати/батат вёдрами), а белка набирается еле-еле для 2 грамм на 1 кг веса. Интересно узнать ваш опыт, комментарий, а лучше конечно отдельное видео (потому что страждущих по этому вопросу думаю не мало) по решению этой задачи. Особенно учитывая вашу отличную форму. Спасибо.

@emaiacovleva4713

Жыл бұрын

Berberin 500 mg принимать три ,два, один раз в день??? До еды,во время еды или же после????? Очень много информации, трудно разобраться. СПАСИБО

Николай, спасибо за ваши видео и курс! а что вы думаете по поводу хрома пиколинат в качестве добавки?

Большое спасибо!

Молодец,у многих смотрела про инсулинорезутентность,очень доходчиво здесь

Меня не интересует снижение сахара, а его стабилизация. Это очень важный жизненный процесс!

Я думал что нужно лечить поджелудочную? Есьь мнение что поджелудочная умирает от консервантов ?

А я читала,что при нехватке хрома в организме,в клетке не открываются канальцы для прохождения сахара,который несёт инсулин.

У меня ничего не прогружалось, когда по ссылке на вебинар проходил. Может браузер не совместим🤔

А если при сд 2 типа инсулин 2.2,,с- пептид-1.52,инсулинорезестентность есть,или это может сд1 типа?Что вы скажете,вы доктор?

Вы молодец!! 👍 👍 👍

Верю.

про сахара заменители бы мнение услышать.

То есть если я занимаюсь спортом и помимо зала есть бытовая активность, то можно спокойно употреблять тыкву и морковь запеченые без опасений? Ги высокий и сахара многовато

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

У тыкыа низкое содержание углей...Её даже диабетикам можно. Во всяком случае потребление тыквы в гриле меня с кето диеты не вышибало...

@user-ty3ij1wt3k

Жыл бұрын

@@FaetorFerenzy но овер много сахара, как и в моих любых грушах, и яблоках :(

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

@@user-ty3ij1wt3k нуда, нуда, 9,8 в яблоках и грушах в 100 против 4,8 (и еще клетчатки полно) в в вареной тыкве. з.ы. Я вам точно говорю. Я на кето диете сижу (а там пожестче требования к углям чем у диабетиков). Для того того что бы выбить с кето это полкило тыквы, учитывая клетчатку (20 г углей) стрескать надо. Для сравнения одного яблока в течении суток достаточно что бы на четыре дня распрощаться с выработкой кетонов. Тыква- спасение диабетика // но овер много сахара,// угли (углеводы) и сахар это синонимы в данном контексте. Как указал выше там мало углей

@user-ty3ij1wt3k

Жыл бұрын

@@FaetorFerenzy ну я не дибетик, избежала такого) но все же интересно и слежу за здоровьем, спасибо

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

@@user-ty3ij1wt3k не за что. Ну, диабетиков я вспомнил от того что у них жесткач по углям. В смысле ограничения сильные по углеводам. У меня была инсулинорезистентность и надо было схуднуть. Схуднул. На 40 кг. Все диеты какие только можно на себе испробовал. Прислушивайтесь к Николаю, он всё верно говорит. з.ы. Я не засланый казачок, я действительно так считаю

Как вы снижаете сахар в крови? И какие рекомендации по питанию вам дают врачи?

@user-ei3wg8wj4b

Жыл бұрын

Благодарю Николай! Врачи советуют есть мясо и рыбу

@aniadang1022

Жыл бұрын

Дробное питание…

@user-ds3uv4nh2t

Жыл бұрын

Убираем продукты с высоким ГИ + спорт

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

Да легко. Кето диета + 20-30 килиметров на вельчике в обычный день и 60-70 по выходным. В итоге минус 40 кг за 2 года.Распрощался с феноменом "утренней зари" и опустил сахар до 4,0-4,9

Бывает смешаю не то что надо в еде и сахар падает в обед ://

Вот вы умный 😊браво 👏

очень вовремя, как раз сдаю в ближайшее время инсулин (глюкоза чуть меньше 5), а кортизол жутко повышен. чувствую, инсулинорезистентность поставят.

@user-ds3uv4nh2t

Жыл бұрын

У меня 4,7, а инсулин не сдавал. А кортизол в слюне сдавали?

@thelionkinglev

Жыл бұрын

@@user-ds3uv4nh2t кортизол по крови, буду пересдавать кровь после таблетки + инсулин - назначение эндокринолога. знаю, что по слюне более информативно, но таково лечение по омс))

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

если у вас сахар меньше пяти, то на инсулин не вижу смысла сдавать.. Хначит вылеляевый инсулин вполне способен пожечь ваш сахарок...А вот если сахар больше 6, то да тогда есть смысл. Яндекс + индекс Хоиа. Это показатель соотношения сахарка и инсулина

@thelionkinglev

Жыл бұрын

@@FaetorFerenzy спасибо) пока последую плану эндокринолога, лишним не будет)

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

@@thelionkinglev да не за что. Безусловно, лишним не будет инсулин проверить. но надо оба и сахар и инсулин. (для индекса HOMA-IR) не помешает и тест на толерантность к глюкозе и на гликизированнвй гемоглобин Можно просто сходить и сдать. В результатах там будет все толково разъяснено. з.ы. Если что, то перечисленные анализы можно в ядекс забить и узнать что это такое и для чего..

расскажи про БАДы. как их правильно выбирать и на что обращать внимание

УМНИЦА! ! ! СПАСИБО АЛЛАХУ ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС...НИЗКИЙ ПОКЛОН ЗА ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

Выложи видео с марафона

Если эндокринолог сказал, что анализ на инсулин-это по сути ни о чем(больше нужно гинекологам, лишние деньги).Нужен Контроль питания и анализ на гормоны(ТТГ, АНТИТЕЛА К ТРО-). Кстати, антитела к тро 90,сахар натощак 5.8-6.2,ТТГ 1.4,Т3-15.Возраст 38 лет, многоузловой зоб. Как быть? Спасибо🌸

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

1. Анализ на гликированный гемоглобин 2. Анализ на толерантность к глюкозе (провокативный тест , народное название)

@user-vj3ol1rv6j

Жыл бұрын

Я узлы на щитовидной железе вылечила лапчаткой белой,врач эндокринолог посоветовала

Очередная реклама онлайн-курсов

Я скоро за это открытие Нобелевскую премию я получу. Я сам помешан только на медецине. Я люблю смотреть дома медецинские передачи. И я хотел пойти учиться на врача но потом передумал. Потому что тогда еще нужно будет 6 лет жить с мамой в 32 годы стыд вообще какой. Но я в этом школу окончил 12 класс в Латвии.

@SlimMurda231

Жыл бұрын

МедИцина

@MusicSveta8

Жыл бұрын

dimagri123Latvia, это хорошо, что Вы передумали и не пошли учиться на врача😏😏😏. МедЕцина - это явно не Ваше.

@dimagri123Latvia

Жыл бұрын

@@MusicSveta8 Я и так сейчас реально в медецине. У меня мой сосед на даче хвалился перед моей мамы какой я умный в медецине. Мне так было приятно слышать теплый слова про меня

@iamconsumerrr

Жыл бұрын

Ты для начала писать научись, умник. Доктор медЕцинских ноук

@focusnick6351

Жыл бұрын

ого, 12 класс) Что в 12 классе изучают интересно?

Сахар не в крОви, родительный падеж а в кровИ.это предложный падеж , окончание на последний слог.

Анализ называется HOMO-IR?

Не просто глюкозу на тощак нужно сдавать, а индекс Хома ИР, это средняя глюкоза в крови за последние 3 месяца...

@ekparam5072

Жыл бұрын

HOMA IR = инсулин натощак (мкЕд/мл) * глюкоза натощак (ммоль/л) / 22,5 , школьник посчитает этот индекс. А вот что можно помимо этого сдать, так уровень гликированного гемоглобина

@nadyayarmolenko1747

Жыл бұрын

Глюкоза за три месяца это гликиров . гемоглобин

Я бы на месте Николая этого dimagrila уже в блок поставила!

Мужик, запомни СД2 неизлечим!

@user-iw8sq7mr4s

Жыл бұрын

Но компенсируется

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

от запущенности зависит. Если не начался апоптоз поджелужлчной, то процесс вполне обратим.... Да и то 90 % остальных в Израиле лечат, причем безмедикаментозно.

@user-zc5wl5wu5o

Жыл бұрын

СД2 не излечим, как и рак, но люди с ним в стадии ремиссии живут по 20-30 лет. Некоторые и без СД2 раньше помирают

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

@@user-zc5wl5wu5o это не совсем так. Чаще всего сд 2 вызван апоптозом поджелудочной. С момента его начала , апаптоза всмысле, в течении 18 месяцев можно повернуть процесс вспять и вернуть все ка было. После этого срока все аллес капут безуглеродка до конца дней или таблетки

Говорят этот анализ ничего не дает.И его опасно сдавать,нужно огромные количества глюкозы принять.

@djekcobalt277

Жыл бұрын

какой?

@innabutkeyev4758

Жыл бұрын

@@djekcobalt277 на уровень инсулина в крови

@djekcobalt277

Жыл бұрын

@@innabutkeyev4758 Ало, гараж, он сдается натощак

@innabutkeyev4758

Жыл бұрын

@@djekcobalt277 заставляли выпить море глюкозы

@djekcobalt277

Жыл бұрын

@@innabutkeyev4758 точно ли это тест на инсулин, а то может это просто на сахар, а инсулин взяли из пробы которая идёт натощак.

Так что я уникальный в мире человек. Теперь это будет пойти и доказать что я реально вылечил сахарный диабет. То есть нужно будет в обезательном порядке сдать анализ на сахар. Я только этого очень боюсь. Но я реально чуствую себе хорошо без всяких симптомов лишних они ушли на всегда.

@dng8813

Жыл бұрын

Каждый человек уникален и вы тоже, я рада за вас если все получилось,удачи.И подумайте о том чтобы жить отдельно от мамы, в 32 годика уже пора

@dimagri123Latvia

Жыл бұрын

@@dng8813 Да конечно пора завести семью ключиком

@TanyaCh527

Жыл бұрын

А ещё очень важно завести мозг, не помешает

@FaetorFerenzy

Жыл бұрын

если не начался апоптоз поджелудочной то процксс обратим вполне

Напоминает канал Ксении Чёрной, такая же интонация и подача... и о том же... И там за кадром глупый Коля, тупые вопросы задаёт, а тут девушка.

Вы врач или так поболтать специалист? Если да, то что окончили, специализация!

У меня 12 лет тому назад у меня было жуткое заболивания как Сахарный диабет первого типа. Я взял и про игнорировал любую медецинскую помощь. И после 2 недельной болезни я взял свой страх и риск и я сам себе вылечил Сахарный диабет. Я это сделал с помошью жуткого стресса. Я уже 12 лет живу без симптомов сахарного диабета. Я сделал мировое открытия что взял и вылечил сам себе сахарный диабет. Я очень боюсь ходить по врачам. Они раки могут ставить. Я сам знаю больше про сахарный чем любой врач. Моя мама уже два года болеет этим заболиваниям. И она сидит на строгой диете. Я бы так не смог себя ограничивать в еде постоянно.

@venika781

Жыл бұрын

И как вьлечили себе диабет тип 1?

@dimagri123Latvia

Жыл бұрын

@@venika781 Легко с помощью большого стресса. Я просто не хотел к дедушки на кладбища идти устроил маме жуткий скандал. И вылечился.

@dimagri123Latvia

Жыл бұрын

@@venika781Ну есственно что у меня будет первый тип Сахарного диабета я же тогда когда я был совсем Юный мне 20 лет было тогда. Я вот как вспоминаю как у меня жуткие симптомы сахарного диабета. Но анурия была точно и постоянно хотелось пить. И сахарный диабет второго он возникает у пожелых людей. И первый симптом это лишний вес. И все больше симптов может и не быть

@venika781

Жыл бұрын

@@dimagri123Latvia я только скандаль сделала,но не успела вьлечиться 😂

@user-qv4hw6wu2q

Жыл бұрын

Что за бред!!!!!

Стресс да тут со мной многие врачи могут по спорить. Что стресс он очень часто усугубляет процесс заболивание. В просто народе есть такая народная у врачей поговорка. Что все болезни они возникают от нервов. Вот в моем случае уровень стресса был маленькой и правильной дозе. Что лекарство мне помогло вылечить Сахарный диабет.

Сахарный диабет можно вылечить сушеным мухомором в малых дозах.

@radiumtyan4508

Жыл бұрын

В дурку инет провели?

Очередной дистрибьютор не понять только что рекламирует начитался книжек,захотел заработать денег

Грамотёнки не хватает эту автору, уши от его речи вянут: он постоянно делает безграмотное ударение на первом слоге, когда произносит выражение "в крови". По русской грамматике, если применяется предлог, например: в крови, в кости - ударение делается на втором слоге. А если употребление этих слов без предлога, то ударение тогда делается на первом слоге. И что за носочки как у подростка напялил этот автор, детство еще в одном месте играет, инфантилизм однако на поверхности явный! Про калории вообще речь не должна идти для профилактики диабета, речь должна идти только о снижении углеводной нагрузки на организм: все углеводы в кишечнике превращаются в глюкозу, которая всасывается в кровь, вызывая огромную волну инсулина из ПЖЖ. И выработка инсулина - это процесс зависимый и вторичный, первичный - поступление глюкозы в кровь! И единственный путь нормализации глюкозы в крови - это переход на низко углеводное питание, лучшая его разновидность - кетогенное питание! И калории здесь не аргумент! От белковой и жировой пищи калории могут быть разными. Проблема диабета второго типа - ДИЕТОЛОГИЧЕСКАЯ! Одним правильным питанием можно уйти от этой неприятной болячки. Читайте книги доктора технолога здоровья Константина Заболотного. И всё у вас будет хорошо!

@TanyaCh527

Жыл бұрын

Это Украина, по всей видимости

@user-jq9og1li5b

Жыл бұрын

Ну,ты зануда....,🤔

@user-jq9og1li5b

Жыл бұрын

В смысле, Смирнов...

@user-rx7ij3uz9c

5 ай бұрын

Сейчас развелость море самоназначенных диетолухов, которые даже между собоой договориться не могут ...., стой там иди сюда. И вещают, что кому не лень.

И что за грязный и зачуханный диван в комнате, где находится автор ролика?

Какая неприятная подача информации!!!Скорость речи зашкаливает! Тебе парень не о медицине говорить а на аукционе продажи лошадей!

@juliamucka373

Жыл бұрын

А мне нравится

@_lilysm

Жыл бұрын

В чем проблема поставить скорость поменьше, а свой яд оставить при себе?

@pervosatoralopervosatoralo4598

Жыл бұрын

@@_lilysm свой яд оставляйте при себе кто ж вам мешает?

@_lilysm

Жыл бұрын

@@pervosatoralopervosatoralo4598 оставлю сразу после того, как вы удалите свой противный комментарий, наполненный желчью, адресованный автору ролика 😂😉

@pervosatoralopervosatoralo4598

Жыл бұрын

@@_lilysm ещё раз: оставляйте где хотите и когда хотите! Можете вообще не оставлять вам БУДЕТ БОЛЬШЕ!