ЗАЧЕМ организму НУЖЕН МАГНИЙ?

Зачем магний нужен организму? Причины возникновения дефицита магния. Симптомы недостатка магния. В каких продуктах содержится магний? Рекомендуемая суточная норма магния для мужчин, женщин и детей.
Музыка:
DRIVE by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music provided by Audio Library • Video

Пікірлер: 213

  • @irinadontcova4709
    @irinadontcova47096 жыл бұрын

    Очень содержательный ролик.Получила массу положительных эмоций! Здорово! Спасибо!!!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    6 жыл бұрын

    И Вам спасибо! Следите за здоровьем!

  • @pytinsuper9988
    @pytinsuper99886 жыл бұрын

    Всё это правильно спасибо 😊

  • @user-ut6hm3wq4o
    @user-ut6hm3wq4o6 жыл бұрын

    Чётко,ясно и понятно!Без всяких бла бла бла!Огромное спасибо!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    6 жыл бұрын

    Спасибо, Светлана!

  • @user-wt7yc8fv5x

    @user-wt7yc8fv5x

    4 жыл бұрын

    unIQ добрый день хотел задать срочный вопрос,вы тут?

  • @margoshved7374
    @margoshved73744 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ ВАС! ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ВАЖНО.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Я тоже благодарен Вам за вашу оценку! Следите за здоровьем, живите долго и счастливо😊

  • @user-ms7sv4xq5b
    @user-ms7sv4xq5b4 жыл бұрын

    СПАСИБО за очень полезную информацию

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Вам также спасибо, что цените мой труд. Постараюсь сделать канал еще лучше!

  • @alfiyasultanova657
    @alfiyasultanova6574 жыл бұрын

    Благодарю за полезную информацию !!!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Спасибо!!!

  • @user-yj1ez6iu6g
    @user-yj1ez6iu6g4 жыл бұрын

    Благодарю, позновательно.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Я тоже благодарен, что цените! Не болейте и будьте счастливы😊

  • @bardobardo7170
    @bardobardo71704 жыл бұрын

    Пригодится 👍🤗

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    😊😊😊

  • @pleyman9912
    @pleyman99126 жыл бұрын

    Интересно

  • @user-jd4um5sb6z
    @user-jd4um5sb6z4 жыл бұрын

    Благодарю вас за ролик! Я буду стараться как можно чаще, есть фрукты и овощи которые вы перечислили и еще спасибо за информацию!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    И вам спасибо, что оценили мой труд. Очень рад, что он оказался полезен вам. Вообще, постарайтесь с помощью еды лечиться. Имею ввиду условно лечиться, к сожалению много болезней, при которых еда не поможет. Но правильное питание играет огромную роль в поддержании здоровья и предотвращении развития многих заболеваний. Будьте здоровы и счастливы!

  • @user-jd4um5sb6z

    @user-jd4um5sb6z

    4 жыл бұрын

    unIQ спасибо вам большое! И вам, дай Бог здоровья!

  • @user-xw4gg6jh9c
    @user-xw4gg6jh9c6 жыл бұрын

    Если советуете тогда правильней ,семя льна -масло льняное -чемпион -магний,омега 3,-6 ,в тыквенных семечках больше цинка -чемпион, магний тоже есть но меньше чем у льна! Видио понравилось содержательное ! Ещё доп инфа мужская виагра это цинк+магний ,еще ликопин(томатная паста) для эластичности капиляров,сосудов :чайная ложка масла тыквы,+чай.л льняного +стол.ложка томат пасты ! всем здоровья!)

  • @anvarkhamra4054

    @anvarkhamra4054

    Жыл бұрын

    Спасибо большое за информацию попробую желаю вам удачи во всем

  • @volkovmaksim130
    @volkovmaksim1305 жыл бұрын

    дефицит у меня лично из-за высокого интенсивного режима тренинга.. поэтому пью магний в жидком виде sportexpert magnesium

  • @anonimayzerliliya8969
    @anonimayzerliliya8969 Жыл бұрын

    Я уже давно забыла про витаминов и магний В 6 скоро буду принимать магний В 6 . спасибо что напомнили .

  • @prilat9918
    @prilat99185 жыл бұрын

    Хороший канал ! Советую подписаться. удачи вам !

  • @uniq5817

    @uniq5817

    5 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @igorjkovrigin1724
    @igorjkovrigin1724 Жыл бұрын

    Комментарий от Евгения 👍👍🆗❤️😂

  • @ElenaPetrova7
    @ElenaPetrova73 жыл бұрын

    Класс!! Спасибо! Я вот вроде ела много продуктов, в которых содержится магний, а толку было ноль, все равно недостаток, а с ним и судороги, и проблемы с нервной системой, пришлось курс пропивать все равно, выбрали эваларовский магний хелат, дозировка мне подошла и не надо горсти таблеток пить, пила по 2 таблетки в день во время еды, курс длился как раз месяц.

  • @aisulunurkebay4981
    @aisulunurkebay49816 жыл бұрын

    Блогодарю

  • @uniq5817

    @uniq5817

    6 жыл бұрын

    Рад, что понравилось! Будьте здоровы!

  • @aisulunurkebay4981

    @aisulunurkebay4981

    6 жыл бұрын

    Аминь спасибо

  • @caneemann7097
    @caneemann70976 жыл бұрын

    Спасибо

  • @cutekitty282
    @cutekitty2824 жыл бұрын

    СПАСИБО) ))💛💛💛

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    И вам спасибо!!!

  • @bomilee4213
    @bomilee42134 жыл бұрын

    Магний В6 точно снижает давление , пить можно долго

  • @aleksandraorlovskaja6535
    @aleksandraorlovskaja65352 жыл бұрын

    Очень познавательно !!!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    2 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-sj5tp8zy5l
    @user-sj5tp8zy5l4 жыл бұрын

    Ещё во время беременности врач выписывал пить магний, пила минеральную воду Стэлмас Магний, она и от запоров помогала, и от изжоги, и действовала как успокоительное. Пью до сих пор, сейчас больше с целью восполнения дефицита этого элемента.

  • @user-sf4kz5op8q

    @user-sf4kz5op8q

    2 жыл бұрын

    Магний от запоров помогает?

  • @azeragayev9071
    @azeragayev90714 жыл бұрын

    Spasibo

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    И вам спасибо! Не болейте!

  • @J.Sikret
    @J.Sikret4 жыл бұрын

    Спасибо ♥️

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    И Вам Спасибо за Спасибо!!! Не болейте, будьте здоровы и счастливы😊😊😊

  • @J.Sikret

    @J.Sikret

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 спасибо, и Вам всех благ!! Успехов Вашему каналу!!

  • @irinabadevich458
    @irinabadevich458 Жыл бұрын

    Благодарим за информацию,лучше любого врача!Процветание вам и вашему каналу!!!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    Жыл бұрын

    Огромное спасибо за оценку! Здоровья и счастья Вам!

  • @sabinaburkina3066
    @sabinaburkina3066 Жыл бұрын

    Магний B6 , нервы успокаивает , Я раньше пила мне очень помогал , про магний B6 и витаминов давно уже забыла , спасибо что напомнили , как деньги будут пойду и куплю . Я хотела спрашивать , масло черного тмина , от чего помогает ? По чайной ложке утром , течение сколько месяцев надо пить?

  • @user-jd4um5sb6z
    @user-jd4um5sb6z4 жыл бұрын

    У меня недостаток магния и приходится пить таблетки, потому что если я не выпью их, то сразу устаю и ужасно болит голова а это все мешает мне учиться!

  • @user-iv1bf5qh5j
    @user-iv1bf5qh5j5 жыл бұрын

    Из за нервных и физических перегрузок, такое бывает. А судороги это вообще кошмар, ночью вскакиваешь, пока отпустит и сон проходит. Пила эваларовский магний хелат, больше стараюсь отдыхать, не нервничать по пустякам. А чтоб лучше спалось проветриваю комнату вечером и не смотрю телевизор.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    5 жыл бұрын

    Да, свежий воздух помогает!

  • @user-sv4xs3zc4f

    @user-sv4xs3zc4f

    4 жыл бұрын

    Ешьте гречку каждый день и 2 банана ,там магния много

  • @UniMindPerson

    @UniMindPerson

    4 жыл бұрын

    @@user-sv4xs3zc4f , нифига там нет! Пробовал я гречку и бананы. Организм сказал: фиг ли ты мне эту траву суешь! Дай пожрать нормального! Пришёл в магазин, там шоколад. Мозг: - Это то, что нужно! В корзину положи! Дома: - А теперь геноцид шоколадок!

  • @ellawagin7413

    @ellawagin7413

    2 жыл бұрын

    Не знаю есть ли магний в луковой шелухе,но настой луковой шелухи помогает при судорогах. Заваривать чисую шулуху,примерно от 2х средних луковиц стаканом кипятка. Настоять часа 2 и пить в теч дня,независимо от еды по не многу.Судорог не будет

  • @timurshah9085
    @timurshah90853 жыл бұрын

    скажите пожалуйста у меня мало магни врач назначил магни таблетки когда принимаю таблетку сильно болит живот пробывал омез и всё такое не помогает можно принимать в уколах в места таблетки

  • @uniq5817

    @uniq5817

    3 жыл бұрын

    Вы же не знаете, от чего болит живот. Зачем омез пробовать. Лучше сходите к врачу.

  • @user-df5kl1nl8w
    @user-df5kl1nl8w5 жыл бұрын

    дешёвый источник магния: в аптеке берём сульфат магния, разводим его с содой в горячей воде - идет реакция(соды столько, пока идет реакция, сыпать потихоньку помешивая), в осадок выпадает карбонат магния и прозрачная жидкость- сульфат натрия(это слабительное кому интересно), далее сливаем жидкость оставляя осадок, промываем осадок 1 раз чистой водой, отстаиваем, пока осядет карбонат магния снова, сливаем воду в раковину. Последний штрих - разводим карбонат магния с горячей водой и лимонной кислотой (лимонки столько, пока идет реакция), в итоге получаем жидкий раствор ЦИТРАТА МАГНИЯ - С ВЫСОКОЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ДОСТУПНОСТЬЮ, хранить цитрат магния в холодильнике. Дозировка зависит от того, с каким объёмом воды вы разведете составляющие компоненты в последней реакции. На месяц необходимо 5-6 пакетиков сульфата магния по 20-25 грамм, сульфат магния+сода+лимонка = 200 - 250 рублей в месяц. И не переплачивайте заморским жидам за "калмаг" по 3-5 тыс.р. или нашим за магнелис, аспаркам, панангин и тп. где действующего вещества кот наплакал. От вас требуется терпения 1 час в месяц на алхимию -) ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ .!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    5 жыл бұрын

    И Вам здоровья!

  • @user-pe9qj5rs2b

    @user-pe9qj5rs2b

    4 жыл бұрын

    Ой Евгений если кто развёл этот состав!я с химией на Вы.читать и представлять уже сложно,а так хочется попробывать.А как Вы до этого догадались?!Спасибо.

  • @user-yy2mv9qb6u

    @user-yy2mv9qb6u

    4 жыл бұрын

    Прекрасное копеечное лекарство аспаркам, в нём кроме магния, ещё и калий есть, для сердца полезно очень.

  • @user-tp7xr7vl1s

    @user-tp7xr7vl1s

    4 жыл бұрын

    Евгений

  • @dafnairina

    @dafnairina

    4 жыл бұрын

    А сколько в граммах выпадает цитат магния в среднем?

  • @GalinokaGalinoka
    @GalinokaGalinoka4 жыл бұрын

    А пишут по 6-8 в день?

  • @victorpetrov5730
    @victorpetrov57305 жыл бұрын

    Пью жидкий магний от линейки спортивного питания sport expert, помогает в восстановлении после тяжелых силовых тренировках, отличный продукт, вкус, состав. упаковка, всё на топ уровне.

  • @user-uc8gq5tg7m
    @user-uc8gq5tg7m4 жыл бұрын

    Сколько можно пить магния В6в инструкции написано не менее месяца, но мне недостаточно, я пью два месяца, очень помогает.?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Злоупотреблять не стоит.

  • @user-yp9px9ip8d
    @user-yp9px9ip8d3 жыл бұрын

    Пожалуйста помогите , если у меня нервы поднимается , то кажется сердце болит и дышать сложно , но все говорят это не сердце , типо задета нерва в груди . Магний Б 6 поможет ?

  • @marinashengelia5914

    @marinashengelia5914

    3 жыл бұрын

    Мансур Тагиров ne povredit

  • @824pavel
    @824pavel5 жыл бұрын

    Надежно проверить уровень магния можно сдав анализ на ионизированный кальций. Если кальций будет повышен, то есть наличие дефицита магния. Здесь не берется во внимание что может быть гиперкальциемия из-за нарушения паращитовидных желез. В этом случае, как правило, ионизированный кальций в крови будет очень высок (>1,40 ммоль/л). При дефиците магния, будет умеренная гиперкальциемия, при которой уровень кальция в плазме крови может быть выше > 1,37 ммоль/л. Как правило, после принятия одного из биодоступных форм магния (малат, лактат цитрат), в течении одной недели, уровень ионизированного кальция приходит в нору до нормальных значений. Cтоит бросить принимать магний, как через какое-то время ионизированный кальций снова будет повышен. Отсюда вывод, при остром дефиците магния, его нужно принимать пожизненно.

  • @nataliatchikanova6290

    @nataliatchikanova6290

    4 жыл бұрын

    Спасибо, я не знала об этом.

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    4 жыл бұрын

    Pavel Golubinsky А глицинат магния?

  • @user-fc2hv2of6u
    @user-fc2hv2of6u4 жыл бұрын

    Подписка!!Музыка бесит очень...

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    В дальнейшем учту ваше замечание.

  • @anvarkhamra4054
    @anvarkhamra4054 Жыл бұрын

    Оказывается у меня не хватает магния мне73 года я 40 лет страдал болями суставов и мышц После приема магния Б6 значительно уменьшились боли так что большое спасибо за информацию Желаю Удачи во всем

  • @uniq5817

    @uniq5817

    Жыл бұрын

    Взаимно! Будьте здоровы!

  • @medinaisabekova563
    @medinaisabekova5634 жыл бұрын

    Не знала что дефицит магния действует на выпадение волос.Спасибо.Еще где то давно узнала то что магний из организма съедают всякие бургеры,чипсы,газировки,алкоголь.Я как то пила магний В6, он оказывается очень хорошо избавляет и помогает при болях во время менструации.Реально круто.А эти дни у меня просто адские.Попробую еще курсом пропить,спасибо!👍🏻

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Вам также спасибо за оценку! Следите за здоровьем и не болейте!

  • @medinaisabekova563

    @medinaisabekova563

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 спасибо☺

  • @enzobullons9222
    @enzobullons92224 жыл бұрын

    Спасибо.мы с мужем пьем магний,растворенным в воде каждое утро натощак.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    И Вам спасибо! Не болейте, будьте здоровы и счастливы!

  • @irinalitskaya378

    @irinalitskaya378

    4 жыл бұрын

    Магний надо получать из пищи!!!!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Это в идеале. Сейчас редкий человек питается строго по правилам и нормам. Не всегда получается.

  • @enzobullons9222

    @enzobullons9222

    4 жыл бұрын

    @@irinalitskaya378 я сток не сьем...

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    )))

  • @user-ln6bj3hh8o
    @user-ln6bj3hh8o4 жыл бұрын

    спасибо за видео, врач тоже прописал магний от судорог в икроножных мышцах, но только немецкий магний диаспорал, хорошо помогает восполнить нехватку магния, лучше усваивается, так как водораствориую форму имеет, после недели приема судороги и спазмы прошли

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    И Вам спасибо за отзыв!

  • @UniMindPerson

    @UniMindPerson

    4 жыл бұрын

    Жрать еду не проще?

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    4 жыл бұрын

    Татьяна Федорова Почем сто таблеток? Заранее благодарна

  • @user-ln6bj3hh8o

    @user-ln6bj3hh8o

    4 жыл бұрын

    ​@@nadezhdagorbachova4880 магний диаспорал не в таблетках, у него водорастворимая форма, в упаковке 20 саше, 1 саше надо растворить в воде или чае, и принимать 1 раз в день, не нужно глотать горстями таблетки, на курс хватает, я покупала за 750р.

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    4 жыл бұрын

    Татьяна Федорова Благодарю за ответ 🙏

  • @boyaka9376
    @boyaka93764 жыл бұрын

    Лекарства можно в состав магний ест?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Огромное количество препаратов с магнием.

  • @Dr_Oleg_Kulikov
    @Dr_Oleg_Kulikov4 жыл бұрын

    Купите хлористый магний в магазине химреактивов и потребляйте до 1.5 г в день. И не парьтесь. А с овощами получите Яды и Токсины.

  • @bomilee4213

    @bomilee4213

    4 жыл бұрын

    Dr Oleg Kulikov Вы серьезно 🤷🏻‍♀️ Можно попробовать , если да 🥰

  • @Dr_Oleg_Kulikov

    @Dr_Oleg_Kulikov

    4 жыл бұрын

    @@bomilee4213 я - профессиональный химик, и должен Вас заверить, что в аптеке продают гораздо грязнее лекарства и дороже в десятки раз. А химикаты они приобретают в тех же магазинах химреактивов. Просто смешивают с мукой, крахмалом или мелом, и прессуют в таблетки, и по баночком фасуют. Единственное неудобство - химикаты нужно взвешивать. Так я всегда под рукой держу точные весы, до миллиграмма. Прессовать в таблетки мне лень. Но после пары взвешиваний, уже на глазок отмеряю - по объему в ложке. Знали бы Вы разницу цен. В десятки, а то и в сто раз! На том и живут эти аптеки. Хлористый магний невозможно перебрать. Излишки выводятся из организма. А другие соли? А зачем? Если в желудке они распадаются на ионы и получаем тот же самый Хлористый магний на выходе. А насчет овощей и фруктов - я только что выложил видео на своем канале. Там про это есть. Если интересно, то посмотрите.

  • @user-rd3dg5pj6l

    @user-rd3dg5pj6l

    3 жыл бұрын

    Но говорят без В6 магний не усваивается

  • @Dr_Oleg_Kulikov

    @Dr_Oleg_Kulikov

    3 жыл бұрын

    @@user-rd3dg5pj6l Есть некоторые органическихсрли магния в комплексе с витамином В6. Но дорого продают. Я только одно могу сказать, что такой авторитет для меня, как Dr Paul Mason из Австралии тоже принимает Хлористый магний. Точнее гексагидрат хлористого магния Cl2H12MgO6. Почему не другие соли магния? Потому что пересчет солей идет на атомарный вес магния 24.305 г/моль. А гексагидрат магния молекулярный вес 203.3 г/ моль. Но десять молекул воды, это 160 г/моль. Их вычитаем, и получается, что магния в хлористом магнии очень много. А цена копеечная. Можно принимать много. Лишний магний выйдет из нас без проблем. А в нашем желудке все равно все разваливается на ионы. Ион хлора будет использован для хлористого водорода в желудке. А вот другие соли - и дороги, и только все равно только ион магния будет использован. Получилось слишком длинно, но суть в том, что магния нам нужно очень много. А Хлористый магний и дешевле, и не противный на вкус. Сульфат магния - противный и действует как слабительное. Карбонат магния, - тоже неплохо в плане цены и вкуса. Тоже можно принимать. Органические соли магния - много дороже. Аспарагинат или лактат магния с витамином В6 действительно лучше усваиваются, но цена? Короче, мне проще выпить по 10 г хлористого магния в день очень дешево, чем тратиться на аспарагинат или лактат магния с витамином В6, которых все равно нужно много. Но если средства позволяют, то, вперед.

  • @feruzamaxmudova940
    @feruzamaxmudova9405 жыл бұрын

    в данный момент принимаю магний б 6 , мне он помогает, чувствую себя намного лучше

  • @ljubovsvet121

    @ljubovsvet121

    4 жыл бұрын

    Этот магний хороший с витамином, В6 изготовлено в Финляндии, не содержит сахара, лактозы и глютена www.vitabalans.fi/ru/product/magnex-375-mg-vitamin-b6/

  • @user-tp7xr7vl1s

    @user-tp7xr7vl1s

    4 жыл бұрын

    Ljubov Svet

  • @gianbattistavitali1318

    @gianbattistavitali1318

    4 жыл бұрын

    И мне магний помогает

  • @user-ux9ix6mg3q

    @user-ux9ix6mg3q

    4 жыл бұрын

    @@ljubovsvet121 Скажете пожалуста как ви принимали ? 1 табл 375 ? Так как в разних источниках пишут разную дозу на сутки

  • @ljubovsvet121

    @ljubovsvet121

    4 жыл бұрын

    @@user-ux9ix6mg3q принимаю 375 мг 1 таблетку в день...

  • @user-sv4xs3zc4f
    @user-sv4xs3zc4f4 жыл бұрын

    Вы не назвали основной продукт,богатый магнием- это гречка и пшено,а во в банане 42 мг магния,а не 27

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Уважаемая Татьяна Ефремова, соглашусь с Вами, что гречку тоже можно было включить в этот список, но гречка и пшено - не основные продукты. В тыквенных семечках и тёмном шоколаде намного больше. Что касается банана, к сожалению, Вы не правы. В 100 г. банана содержится 27 мг. магния, а не 42 мг.

  • @UniMindPerson

    @UniMindPerson

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 , косвенно подтверждаю, если взять дефицит магния у меня за истину (сожрал 2 шоколадки за день, хлебаю несквик). Гречка даже не близко. На гречку вообще не тянет.

  • @user-xk7bd1eh2o
    @user-xk7bd1eh2o4 жыл бұрын

    5 капель магниевого масла на стакан воды натощак и 5 капель втираем на запястье с внутренней стороны, растирая запястья друг об друга. Дефицит магния на сутки восполнен. Через 3 мин можно смыть, а можно и не смывать. Будьте здоровы! Важно: магниевое масло должно быть для внутреннего и наружного применения одновременно, это см. в инструкции.

  • @user-wg9qu8ln5i
    @user-wg9qu8ln5i11 ай бұрын

    я пью магний л-треонат evalar laboratory для стабильной нервной системы, без него у меня раздражительность повышенная

  • @user-dr6vb7kr6z
    @user-dr6vb7kr6z4 жыл бұрын

    Мешает очень ОЧЕНЬ музыка !!!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Спасибо за отзыв! В дальнейшем учту замечание.

  • @samsonforever8923

    @samsonforever8923

    4 жыл бұрын

    это раздражителность, от нехватки магния..... кушайте шоколад

  • @raulyae.8643

    @raulyae.8643

    4 жыл бұрын

    Пустозвонство,нам нужна не теория,а что делать

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    @@raulyae.8643 Что делать вам скажет только врач после исследования.

  • @user-ue9fp9hd9l
    @user-ue9fp9hd9l3 жыл бұрын

    Все хорошо,музыка лишняя

  • @uniq5817

    @uniq5817

    3 жыл бұрын

    Спасибо, уважаемая Ирина! Тогда опыта не было.

  • @user-tz7wn7tr9p
    @user-tz7wn7tr9p Жыл бұрын

    А где семена льна и чиа, которые содержат не только магний!?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    Жыл бұрын

    Да, в них тоже есть.

  • @GalinokaGalinoka
    @GalinokaGalinoka4 жыл бұрын

    Я тоже стала пить магнелис в6 от сильного невроза. Так от одной таблетки меня так колбасит. И пульс повышен, и жар в груди, и ходить не могу шатает. Подскажите, может кто знает, почему так. Выпила всего 3 штуки за 3 дня. А ещё давление точно у меня снижает, но как то сильно. Наверно не буду принимать.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    А вам врач назначил или сами решили?

  • @GalinokaGalinoka

    @GalinokaGalinoka

    4 жыл бұрын

    Сама, а может и не в них дело. Сильнейший невроз, уже сил нет.

  • @user-ds6ng4nq2e

    @user-ds6ng4nq2e

    2 жыл бұрын

    @@GalinokaGalinoka как сейчас вы?

  • @user-km7jt3xn5u
    @user-km7jt3xn5u5 жыл бұрын

    В основном, люди не знают (как раз таки эти же 80%)что он у них в принципе, есть в организме😅

  • @uniq5817

    @uniq5817

    5 жыл бұрын

    Ну да, мы мало интересуемся нашим организмом😊

  • @user-fc2hv2of6u
    @user-fc2hv2of6u4 жыл бұрын

    У меня пониженное давление...а магний понижает,что посоветуете?Спасибо.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    При пониженном давлении желательно не принимать. Но в любом случае проконсультируйтесь у врача. Сдавайте анализ, чтобы узнать уровень магния. Если у вас он в пределах нормы, то смысла нет принимать, так как избыток магния может создавать проблемы.

  • @user-fc2hv2of6u

    @user-fc2hv2of6u

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 спасибо,будьте здоровы☺

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @natalliareusch712
    @natalliareusch712 Жыл бұрын

    Магний это магнезия или? Благодарю

  • @uniq5817

    @uniq5817

    Жыл бұрын

    Да.

  • @Anna_Mixailova
    @Anna_Mixailova5 жыл бұрын

    Пью 2 недели магнелис В6 лучше себя чувствую давление снижает точно

  • @uniq5817

    @uniq5817

    5 жыл бұрын

    Не болейте!

  • @user-sg7wm4ov7q

    @user-sg7wm4ov7q

    5 жыл бұрын

    А таблетки от давления отменили?

  • @elenak714

    @elenak714

    4 жыл бұрын

    По сколько таблеток в день принимаете магнелис?

  • @tatiankaromanova7993
    @tatiankaromanova79934 жыл бұрын

    У меня повышенное давление, но как тол ко начинаю пить магний, начинается головокружение, а давление не меняется, значит это побочка?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Вообще, магний наоборот снижает и регулирует давление. Может другие патологии есть.

  • @user-kh1ei6gg3u
    @user-kh1ei6gg3u4 жыл бұрын

    Ну зачем впереди вашего голоса и рекомендаций идет МУЗЫКА ...(((

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    С музыкой интереснее получаются ролики.... Просто тише нужно сделать)))

  • @zrl07jopa
    @zrl07jopa4 жыл бұрын

    Зачем музыка. Очень мешает, уберите!

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Добрый день! Спасибо за критику. В дальнейшем учту ваше замечание.

  • @olenabaranova7558
    @olenabaranova75584 жыл бұрын

    А как понять, что передозировка от магния?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Доброго времени суток! Передозировка магния редко встречается, так как избыток этого элемента успешно выводится почками. *Основные причины передозировки магния (гипермагниемия):* - проблемы с почками; - жесткая вода, когда повышенная концентрация солей; - передозировка лекарственных препаратов; - серьезные заболевания надпочечников, щитовидной железы и т.д.; - онкологические заболевания. *Симптомы:* -когда концентрация превышает 1,5 Моль/литр (апатия, сонливость, сухость волос, шелушение, покраснение кожи, кожа кажется горячей, но жара нет, сухость во рту, тошнота, рвота, расстройство желудка, обезвоживание, снижение частоты пульса); -когда концентрация превышает 2,5 Моль/литр ( усиление вышеописанных симптомов, серьезные изменения в работе сердца); -когда концентрация достигает 5 Моль/литр (усиливаются признаки избытка Mg, еще больше ухудшается работа сердца, появляется мышечная активность, изменяются сухожильные рефлексы); -если концентрация магния превышает 5 Моль/литр (нарушение дыхания, кислородное голодание, сердечная недостаточность); -при передозировке Mg до 7,5 Моль/литр и выше велика вероятность остановки сердца. Хроническую передозировку магнием выявить сложнее, так как ее признаки на начальном этапе проявляются слабо и их легко спутать с симптомами других заболеваний. С предельной точность ее легче констатировать по анализу крови.

  • @olenabaranova7558

    @olenabaranova7558

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 примерно в год сколько можно употреблять магний в таблетках, если учитывать,что питание нормальное

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    @@olenabaranova7558 Если у вас всё нормально, зачем вам лишний магний? Это во-первых. Во-вторых, без консультации с врачом и сдачи анализов, не надо принимать лишние таблетки. В-третьих, наш организм работает как система, поэтому важен не только уровень магния, но и его взаимодействие с другими минералами и прочими веществами. Например очень важен баланс магния, кальция, определенных витаминов. В-четвертых, препараты магния разные бывают, соответственно оказывают разное влияние. И наконец, в-пятых, постарайтесь правильно питаться. Желательно получать все элементы, витамины, минералы и прочие вещества вместе с едой.

  • @olenabaranova7558

    @olenabaranova7558

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 спасибо

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    @@olenabaranova7558 Не болейте! Живите долго и счастливо!

  • @manicafox6727
    @manicafox67274 жыл бұрын

    Почему когда я пью магния б 6, сердце начинает сбиваться в ритме что ли, плохо аж ходить не могу?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Передозировка магния может стать причиной нерегулярного сердцебиения. Следует проконсультироваться у врача.

  • @manicafox6727

    @manicafox6727

    4 жыл бұрын

    unIQ ну, я пью по инструкции, даже одна таблетка уже плохо

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Инструкция - это стандарт. Не учитывается общее состояние конкретно вашего организма.

  • @user-wt5tp2gn8u

    @user-wt5tp2gn8u

    4 жыл бұрын

    Это передозировка, у меня так было, но от магния не отказываюсь, просто пью меньше и оч хорошо если с яблочным соком, калий+магний сразу чувствую эффект

  • @user-wt5tp2gn8u

    @user-wt5tp2gn8u

    4 жыл бұрын

    Ой, я не заметила, что Вам от одной плохеет, значит нельзя продолжать. Для меня самый подходящий пока магний Санофи магне б6.

  • @mido666ivanchenko5
    @mido666ivanchenko54 жыл бұрын

    Такой врач как у меня лучше не иметь

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Я с вами согласен, что врачи бывают разные. Я тоже сталкивался с такими врачами.

  • @2023marisa
    @2023marisa4 жыл бұрын

    У меня по ночам бывают судороги, икры ног скручивает ,нужно срочно встать на пол и отпускает...пью магний и это очень хорошо помогает,сплю спокойно. Пить нужно на ночь. Если у вас судороги днем то нужно пить утром.

  • @UniMindPerson
    @UniMindPerson4 жыл бұрын

    Я купил 4 шоколадки по 100 г. и за день 2 схавал. Ничуть не подозрительно. В детстве тыквенный семечки наяривал.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Шоколад хорош, если качественный, но, в любом случае, много нельзя.

  • @user-fr6sk6gt3r
    @user-fr6sk6gt3r5 жыл бұрын

    Сколько можно употреблять магния в6 при беременности

  • @uniq5817

    @uniq5817

    5 жыл бұрын

    При беременности столько процессов происходят в организме, что без консультации врача думаю не стоит принимать препараты.

  • @alexsecret3496
    @alexsecret34963 жыл бұрын

    Я в начале думал, интесно, то все туфта. Как он сказал гмо-все стало ясно

  • @user-je8lc8zj5o
    @user-je8lc8zj5o4 жыл бұрын

    Магний нам действительно необходим. И без него никак. Из-за нехватки магния у меня нарушился сердечный ритм, а восстановить уровень минерала помог Магнерот. Хороший немецкий препарат с замечательным эффектом. Теперь сердце бьется ровно. Советую.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    4 жыл бұрын

    Лилия Ш почем 100 таблеток?

  • @user-zu9dq2qh2f
    @user-zu9dq2qh2f5 жыл бұрын

    Магний = это кремний а вы слыхали что раньше была Кремневая эпоха времени Деревья кремневое самое высокии были и всегда здоровы были

  • @user-xm8hi2wk7c

    @user-xm8hi2wk7c

    4 жыл бұрын

    магний это магний а кремний это кремний это разные элементы

  • @raulyae.8643

    @raulyae.8643

    4 жыл бұрын

    Иван Шмидт это два разных элемента системы Менделеева👎

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    4 жыл бұрын

    Иван Шмидт На шнобелевскую премию

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    😊😊😊

  • @user-vz2ii9gg9q
    @user-vz2ii9gg9q4 жыл бұрын

    ГМО, вы серьезно? Диз! Селекция и ГМО по сути одно и тоже. К чему тут вообще в списке ГМО?

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    То, что ГМО влияют, не означает, что вы съели одну грушу и всё, катастрофа, уровень магния снизился. В основном, имеется ввиду их влияние на почву. Этот ролик для широкой аудитории, поэтому не было смысла подробно рассказывать что и как. Был бы скучным роликом (для большинства), люди не любят научные ролики. Кстати, селекция и ГМО - не одно и то же!

  • @TVandreilev
    @TVandreilev3 жыл бұрын

    ГМО, говорите? Ну ок

  • @user-ul4wd2hm3x
    @user-ul4wd2hm3x6 жыл бұрын

    кампливит

  • @user-so9yf5gg1m

    @user-so9yf5gg1m

    5 жыл бұрын

    "кОмпливит"-от слова "комплекс"

  • @elenak714

    @elenak714

    4 жыл бұрын

    И что? Магния в комплевите мизер

  • @user-ul5wt5fi3t
    @user-ul5wt5fi3t4 жыл бұрын

    Щз

  • @irinabondareva8893
    @irinabondareva88934 жыл бұрын

    Такая неприятная мадам, которая на рекламе

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Возможно😊

  • @mariasmnk5498
    @mariasmnk54984 жыл бұрын

    Выключила видео после слов о том, что ГМО приводят к дефициту магния. Что вы несете там вообще? Это же насколько нужно ничего не понимать в обменных процессах, чтобы делать такие лженаучные утверждения? Примерно как сказать, что употребление воды ведет выпадению волос.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Спасибо за критику. Советую более глубоко изучать науку и много нового откроете для себя. Относительно сказанного в ролике: это не означает, что если человек съест условно говоря "ГМО грушу", значит катастрофа, у него сразу будет дефицит магния. Я не могу тут долго написать что и как. Более глубоко изучайте науку.

  • @mariasmnk5498

    @mariasmnk5498

    4 жыл бұрын

    @@uniq5817 днк -- это аминокислота, которая расщепляется в желудке на составляющие. Поэтому организму совершенно плевать модифицирована условная картошечка в лаборатории современными технологиями или более естественным путем селекции. Как влияет употребление аминокислот на усвояемость магния тем более непонятно и я все еще не вижу взаимосвязи. Очень странно с вашей стороны предлагать мне углублять познания в науке, если вы сами не знаете таких элементарных вещей, но при этом пытаетесь записывать научно-популярные видео. Такие люди как вы распространяют лженаучные теории и паразитируют на страхах людей, далеких от этой темы. Это вам стоило бы углубить свои познания в науке перед тем, как пилить видео, которые потенциально могут навредить посмотревшим их людям.

  • @uniq5817

    @uniq5817

    4 жыл бұрын

    Я прекрасно знаю, что делаю. Тут не то место, чтобы долго писать. У вас своё мнение, у меня своё. Я считаю, что ГМО небезопасны, а вы считаете, что безопасны. Но это не дает вам право оскорблять незнакомого человека. Вы просто можете написать, что не согласны. Я прекрасно понимаю и принимаю здоровую критику.

  • @user-jx5kh8ek6p

    @user-jx5kh8ek6p

    2 жыл бұрын

    @@mariasmnk5498 туфта не гони

  • @user-xs4ly4cn2k
    @user-xs4ly4cn2k6 жыл бұрын

    Просмотрела видео, и вспомнила свою ситуацию, когда у меня сильно не хватало магния в организме, я стала настолько раздражительной и постоянно усталой, ежедневные бессонницы прямо выбивали меня из колеи, не спала по пол ночи, а утром в 6 утра вставать на работу, шла на автопилоте. На работа даже стала испытывать судороги, меня кидало со стороны в сторону. В итоге еще заработала боли в коленном суставе. Сотрудницы сказали, что у меня явный недостаток магния, да и кроме него надо еще принимать другие витамины для нормального самочувствия и бодрости, и порекомендовали мне пропить хотя бы 1 курс Ресторейт Фитлайн, дали мне сайт официального магазина www.fitlineshop.ru/restoreyt.html , где можно его найти без подделок и без ценовой накрутки. Конечно при такой проблеме ждать чуда что само пройдет - не стоит, так как само не пройдет, и нужно подпитывать организм всеми недостающими витамины, для меня в частности магнием. А Ресторейт содержит карбонат магния и магния цитрат, которые и привели меня к нормальному образу жизни. Когда начала принимать этот препарат, все симптомы прекратились, даже колено уже перестало болеть, можно было снова начать бегать по утрам. Теперь био добавку принимаю постоянно, она натуральна, и я благодаря ей нормально сплю и ем, и после работы стала посещать спортзал, поэтому не стоит бояться принимать витамины, если этого просит ваш организм.

  • @volkovmaksim130

    @volkovmaksim130

    5 жыл бұрын

    можно еще в аптеке взять эвалар sportexpert magnesium, гарантированно все симптомы сойдут на нет.

  • @user-so9yf5gg1m

    @user-so9yf5gg1m

    5 жыл бұрын

    Опять реклама биодобавок

  • @user-ry6jq7jz1v

    @user-ry6jq7jz1v

    5 жыл бұрын

    Реклама всякого хлама

  • @user-lj1sp1gs9d

    @user-lj1sp1gs9d

    5 жыл бұрын

    КОФЕ. НАДО. РЕДКО. ПИТЬ. АТО. ТАБЛЕТКИ. БЕЗПОЛИЗНО

  • @user-vc6ky1dl7u

    @user-vc6ky1dl7u

    5 жыл бұрын

    Если так много...да ещё со ссылкой... явно реклама

Келесі