自我价值和自我认知=巩固进食障碍康复 Strengthening our ED recovery-Self awareness and self worth
进食障碍患者面对最大的挑战
就是把个人价值建立在外表/身材上
导致我们害怕发胖，无法康复
这也是我做视频这么久以来
经常收到的留言
我们有可能把个人价值建立在外表以外的事上吗？
你了解自己吗？
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Hello, my name is Sim and I make videos about eating disorders, diet culture and body image.
我是善美，我热衷于饮食失调，身材焦虑，瘦身文化等话题
我的电邮： simmytan@gmail.com
X站/X书： 善美说
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影片关键词：
直觉饮食
发胖
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极度饥饿
减肥
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增肌减脂
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Пікірлер: 10
最近精力消耗很大 有时间的时候也没有精力做视频了 迟了更新， 希望大家不介意 也献上我迟来的新年祝福 盼大家在新的一年里，健康，平安
@mengmengbb527
6 ай бұрын
新年快乐！！
謝謝！❤辛苦妳了，請持續下去，可以造福更多人喔。🎉
親愛的善美姊姊 新年快樂＾＾ 希望你每天幸福健康美滿！
@Mei.insights
6 ай бұрын
谢谢你Ying Chen, 盼你健康， 快乐 ❤️
接受自己任何样子才能真正好起来 我们的价值从来不被体重身材定义
寫日記對有些人不適用 例如我 小時候透過寫日記發洩情緒 殊不知全都被家人扒出來（他們會偷翻我的私人用品） 說我怎麼私底下罵同學、早戀 還在親戚面前高談闊論 真想找個地洞鑽進去…… 從此不再寫日記 寧願記在心裡
@Mei.insights
6 ай бұрын
理解妹妹的情况， 但其实你可以考虑用电子日记。 写在手机日记的程序里， 这些程序还可以让你用密码把日记锁起来， 没有密码是开不进去的， 可以参考一下。 写日记（就算是电子日记） 绝对是对个人成长很重要的一个工具。 记在心里，你很难抒发情绪。
我女兒現在想法很負面，不肯接受父母給的幫助或建議，但對於外人確比較能聽，即使聽了也做不到改變，但至少肯聽，這種情況妳也有過嗎？
@Mei.insights
25 күн бұрын
可能不一样的年龄层，个性也不一样。 我觉得父母的话，青少年很难听进去的。 （我女儿11岁，现在都有一点沟通障碍了，我说什么她都觉得我在念，嫌我烦） 可以把自己当成倾听者，如果她不愿意分享·， 就别逼着她。如果她愿意分享，听就好，重复她说的，但是不要给出任何建议（尤其是“我觉得你应该怎样怎样之类的） 让第三者介入（医生或心理治疗师） 和她沟通进食障碍相关遇到的问题，如果可以找得到的话，最好是找有进食障碍治疗背景的心理治疗师。 有一位来自中国的up主，名字叫"少女神婆婆“， 她在青少年时期就是患上了厌食症， 后来入院接受治疗成功康复，也有许多和厌食症相关的科普视频， 可以到Bilibili 观看她的视频 （关键词搜少女神婆婆） 希望你女儿会慢慢好起来， 谢谢你对我频道的奖赏与鼓励！