Wspaniała praktyka! Tak szybko mi minęła, że aż czuję się zawiedziona, że to już koniec:)

Bardzo Bardzo Bardzo profesjonalnie. Zwracasz uwagę na ruchy, które są pomijane na innych kanałach, niby szczegóły ale dzięki nim nie produkujemy sobie urazów podczas praktyk

wow, wow, wow, super praktyka. Moje biodra mówią dziękuję

Świetna praktyka. Pomaga mi w dolegliwości prawego biodra podczas any na prawie boku. Ból jest na tyle doktliwy że wybudzam się. Po każdej praktyce z miłości do bioder jest OK przez tydzień, więc wracam do tej praktyki regularnie razowy na tydzień.

Cudowna joga, dla mnie terapeutyczna :) Jestem pod wielkim wrazeniem ogromu Twojej wiedzy.

Świetny relaks na koniec tygodnia

Super praktyka. jutro wracam do Ciebie.

świetna praktyka ! pomaga niezawodnie (wypróbowałam wiele razy) dziękuję

Super praktyka. Pomimo, że to praktyka na biodra to moje bolace kolana się po niej b.dobrze czują i już prawie nie bola. To niesamowite jak łańcuchy miesniowo-powieziowe wpływaja na siebie na wzajem i jestem wdzięczna, że dzięki praktyce jogi mogłam to odkryć. Moje ciągnące się latami (od nastolatka) bóle w kolanach są już tylko okresowe i nie tak mocne. Pozdrawiam Gosiu.

Część Małgosiu, to była świetna praktyka. Jak wszystkie zresztą! Trudne momenty owszem, ale świadomość zachodzących zmian w ciele, w okolicy miednicy jest niesamowita, mam wrażenie..... że robi przestrzeń w mózgu ;-);-) Tak. Chyba o to mi chodziło w tym komentarzu. Skupiasz się na miednicy a mózg się relaksuje. Bardzo dziękuje i pozdrawiam cieplutko.

Praktyki dla bioder to moje ulubione praktyki 🤩 Gosiu, jeżeli będziesz organizowała warsztaty wyjazdowe z miłości do bioder, proszę mnie od razu wpisz na listę uczestników 🙏

Super ćwiczenia na moje zblokowane biodra. Zrobię je jeszcze kilka razy bo bardzo bym chciała wrócic do swobodnego siadu skrzyżnego. Obecnie mam z tym dużą trudność Bardzo dziękuję!

Wspaniała praktyka. Co prawda, nie mam wielkich problemów z biodrami, ale zawsze warto dbać nawet jeśli stan nie jest "krytyczny" - po prostu z miłości do bioder :) Ogromne dzięki! Wdzięczność ciała, w moim przypadku, przekłada się na spokój i równowagę ducha.

Dziękuję ❤

Kapitalne

Czekałam na tę praktykę

Cudowna praktyka. Potrzebowałam jej dziś, z miłości do bioder, miednicy.. a tym samym do mojej kreatywności, kobiecości, seksualności i całej siebie. Love

Rewelacyjna praktyka, od paru dni meczyl mnie bol w okolicy ledzwiowej ( po długim chodzeniu, sprzataniu). Robilam inne praktyki i za bardzo nie pomagało. A dzis zrobiłam praktyke na biodra i również te praktyke. Bol minął 😘 Dziekuje Gosiu 🥰

Świetna praktyka! ❤

Wspaniala praktyka. Dziekuje Gosiu 🌸

Ależ ta praktyka robi robotę ❤ Kocham niezmiennie

Coś pięknego,bardzo dziękuję:)))

super relaksujące

Bardzo przyjemna praktyka! I ta muzyka w tle... Miodzio!

O ja, o ja! Biegne do domu i od razu robię ❤️

Jeju to się tak cudownie przyjemnie ogląda i robi ❤️💞😻

Cudowna sesja ❤️❤️❤️

Świetne to było.

Cudnie. Dziekuje i proszę o więcej 😚

Już sam tytuł mi się podoba, a niedługo praktyka :)

Dzięki za fajną praktykę, Pozdrawiam

Cudna praktyka Gosiu❤️ 🧘wszystko co najlepsze dla bioder👍👏 dziękuję 😊

Cudowna praktyka. Dziękuję!

Wspaniala ta praktyka! Dzieki!

Właśnie trafiłam na Twój film a ponieważ już jestem po porannej porcji ćwiczeń, bo wreszcie do nich wróciłam, wiem, że jutro będę z Tobą💚🙌🙌😀 i internautkami😀🙌💚 ćwiczyć 👍. Wszystkim życzę powodzenia i przyjemności z praktykowania jogi 😀😀👍👍. Pozdrawiam serdecznie 💕💕💕💕💕

Bardzo przyjemna praktyka, taka delikatna. Świetnie, że robisz ten miesiąc dla bioder 😍

🌸Piękna praktyka. Dziękuję 🙏

Sekwencja z piekła rodem! Podoba mi się 😀!

Spokój Twojego głosu Gosiu sprawia, że każda praktyka jest wspaniała :) ) Super wrażenie równości nóg! Dziękuję za pomoc i Twoje nowe praktyki. Pozdrawiam gorąco i życzę miłego weekendu. Całusy posyła Dosia

Dziś wieczorem będę robić, nie mogę się doczekać. Dziękuję Gosiu😘

Jutro rano 🤩 taki początek dnia to miodzio 🤩

Niesamowita sekwencja:) Dziękuję!!!

Cudowna praktyka! Dziękuję! Ale się rozluźniłam 😍

Jejku, jakie to bylo przyjemne...

Fantastyczne

O tak, tego potrzebowałam a różnica w długości nóg mi to tylko potwierdziła 😅 świetna praktyka ❤️

rewelacja😊

Piękna praktyka, tego właśnie dziś potrzebowałam :)

Gosiu, bardzo fajna praktyka👍. Będę do niej wracać.

Bardzo fajna, spokojna praktyka.

Gosiu super praktyka, teraz czuję że moje biodra się otworzyły. Cudowne uczucie. Dziękuję Ci za tą praktykę, na pewno będę do niej wracać!

Teraz czuję jak bardzo zaniedbałem otwieranie bioder. Pięknie puściło do tego stopnia, że aż ogarnęła mnie błogość i nie kontrolowany śmiech :) Super praktyka. Piękne dzięki :)

Ależ to było dobre 😍 chociaż miejscami dość intensywne, moje biodra to zdecydowanie poczuły 😉 ale teraz są bardzo zrelaksowane 😉

Praktyka jak zwykle super. Muszę powiedzieć, że odkąd Cię odkryłam pozostajesz moim "go to". Poza tym podcast to złoto, dawno mi się nie słuchało nikogo tak dobrze!

@AnatomiaJogi

4 жыл бұрын

Ogromnie mi miło! 🤍

Gosiu, cudowna praktyka! Mimo że nie lubię raczej praktyk "biodrowych", ta była cudna. Pozdrawiam serdecznie! Twój spokój i ciepło udzielają się podczas praktyki, a raczej delikatnie spływają zza monitora.

Dziękuję bardzo! Było soczyście 😅 i było dużo czułości ☺ szkoda, że nie mogłam zobaczyć swojej miny kiedy moja lewa pięta była ba macie 0,5-1cm dalej niż prawa 😱🤪 Świetna praktyka! Uwielbiam Twoje poczucie humoru! Już się cieszę na dalsze części Twojego sierpniowego projektu ❤💚🧘‍♀️🙏

Gosiu, fantastyczna sesja! 🙏 Czuję się błogo ❤ uwielbiam to, że cboć praktyka skupia się w głównej mierze na biodrach to dopełniasz ją oddechem i elementami ważnymi dla całego ciała przez co koisz duszę. Pozycji z podporem na łokciu chyba nie zrozumiałam bo kiedy starałam się zrobić tak jak Ty to się garbiłam a kiedy prostowałam kręgosłup to musiałam luzować uchwyt i nic nie czułam ale może z czasem zaskoczę ;) Dziękuję i czekam na więcej 🤩

Kiedy byłam nastolatką, trafiłam do lekarki ortopedki z tematem skoliozy. Lekarka orzekła, że przyczyną skrzywienia jest asymetria nóg - że lewa noga krótsza. Dziś dowiedziałam się, że nie trzeba wzmacniać asymetrii noszeniem podpiętka w każdych butach, wystarczy kwadrans dobrze dobranej jogi, żeby tę asymetrię skorygować! :D PS Coś mi się zdaje, że przyczyną owych skrzywień kręgosłupa było to samo, co mnie tu dziś przywiodło do tego filmu z paskudnym bólem lewego uda - fatalny od dzieciaka zwyczaj siedzenia przy komputerze z podwiniętą pod siebie lewą nogą... Po praktyce przeszło jak ręką odjął. Zapisuję w ulubionych. Dziękuję

Uwielbiam z Tobą praktykować jogę,czuję progres,ale jednocześnie wiem,że nie zrobię sobie krzywdy nieprawidłowo wykonując asany, ponieważ są świetnie i przejrzyście opisane. Dziękuję Ci z całego serca za to,że mogę robić to,co kocham w domu ❤️

@AnatomiaJogi

3 жыл бұрын

Celino! To najlepsze podsumowanie tego, co staram się przekazywać 🤍

Cwiczenia sa potrzebne w zyciu

Dziękuję za cudowną praktykę. Może by tak coś na mm brzucha:)

Faktycznie statyczna sesja :) Fajna :) tylko zakończenie w pół zdania to raczej trzeba Gosiu poprawić.... jak ciachnięcie ostrym nożem :(

pierwszy raz opuściłam stopy przy psie z głową w dół 🤍

Zrobione! Cudo, dziękuję! Tylko daję znać - znów coś ucięło końcówkę :(

@AnatomiaJogi

4 жыл бұрын

No nie wierze 🙈 ucięło ostatnie 2 min w relaksie wiec nie ma dużych strat na szczęście 🙂 chyba coś mnie KZread nie lubi 🙈

Moje biodra czują się wyśmienicie

Gosiu cudowna praktyka wow! Tylko, szkoda, ze sama koncowka jest obcieta, fajnnie by sie bylo z Toba "pozegnac" ;) Ale i tak bylo cudownie, podziwiam Twoja wiedze i doswiadczenie jako nauczycielka jogi z odorbine ponad rocznym doswiadczeniem. Jestes dla mnie wielka inspiracja i autorytetem

@AnatomiaJogi

4 жыл бұрын

Cześć! Dziekuje za miłe słowa ❤️ praktykę obcięło w ostatnich 2 min niestety 😨 już nie wgrywalam nowego pliku... bo a internetem na wsi szaleństwo 😅

@KatShakti

4 жыл бұрын

@@AnatomiaJogi rozumiem 😉 podcast tez jest świetny, prowadzę joge dla Polek w Anglii i ostatnio odesłałam im ten o porównywaniu siebie i został świetnie przyjęty. Dzialaj dalej swoją magię, i czekam na resztę biodrowego sierpnia 😉❤

Witam ciesze sie bardzo se cie odkrylam i zaczelam cwiczyc z toba.czy te asany Mona wykonywac przy obnirzonej macicy Pozdrowienia z Montrealu

Przy pierwszej asanie-jeleniu? bardzie czułam ciągnięcie boku (np. prawego przy nodze z przodu) niz uda 🤔

Tak sobie myślę, że to nieco zabawne, że na siłowni przy treningu siłowym widać głównie mężczyzn, a na yodze, kobiety. A to przecież mężczyznom yoga jest bardzo potrzebna, bo częstokroć są niesamowicie pospinani i mają b. słabe zakresy, a kobietom przydałoby się więcej siły np pleców. :) Ale jak widać lubimy robić to, co nam wychodzi, a nie koniecznie to, co najpotrzebniejsze. :) Wielkie dzięki, ja poznałem Twój kanał około miesiąca temu, pracuje nad kulszowo goleniowymi i właśnie biodrami, chciałbym robić psa z głową w dół z wyprostowanymi nogami i stopami na podłodze - jeszcze "troszeczkę" brakuje, ale konsekwentnie idę do przodu, cierpliwy i kamień ugotuje. ;) Pozdrawiam serdecznie.

Czy można w całej tej praktyce siedzieć na podwyższeniu żeby utrzymać proste plecy i odciążyć kregoslup?

@AnatomiaJogi

4 жыл бұрын

Jasne! 💪

Uspokaja mnie ten filmik

I would eat a cake but cake without cake

Czy zamiast pianki można użyć kostki? :)

@AnatomiaJogi

3 жыл бұрын

Jeśli jest Ci wygodnie to oczywiście

Gosiu, wchodząc do psa z głową dołu rozjeżdżają/ślizgają mi się dłonie za kazdym razem. Jest na to jakis sposób?

@marikakroll9786

4 жыл бұрын

Masz może nową mate? Ja tak miałam na początku na swojej

@zawisza-czarna

4 жыл бұрын

Albo mata, albo ciało - dłonie muszą być mocno osadzone na podłożu, ale nacisk rozłożony głównie na stopy, przy nacisku na dłonie też mi się zdarza rozjeżdżać :)

@majapionek5956

4 жыл бұрын

@@marikakroll9786 i jak mata później się ułożyła czy wymieniałas na inną?

@majapionek5956

4 жыл бұрын

@@marikakroll9786 mam mate stara nigdy nie używana , przeleżała kilka lat nie używana więc jest jak nowa

@nmka2056

4 жыл бұрын

Też się rozjeżdżam na macie w psie, zwłaszcza w momencie w którym moje dłonie są już wilgotne. Znalazłam na to sposób i kupiłam magnezję w płynie. Dłonie jak przyklejone ;)

Moje pośladki jakoś nie mogą zostać na podłodze w tych początkowych pozycjach.

@AnatomiaJogi

3 жыл бұрын

Daj sobie czas Asiu 🤍

@joannakrolikowska187

3 жыл бұрын

@@AnatomiaJogi nie ma wyjścia😊 Mogę powiedzieć, że czułam dużą różnicę po sesji. Na plus oczywiście ☺

Hej, czy tylko mi filmik kończy się jakby w trakcie relaksacji?

@AnatomiaJogi

3 жыл бұрын

Tak... KZread uciął film... ale ostatnie 2 min przed relaksacja

@aaaanulam

3 жыл бұрын

@@AnatomiaJogi troszkę szkoda..trzeba samemu dokonczyć a to mniej relaksujące;)

@mariai7458

3 жыл бұрын

A jak wyglada relaksacja ?