يوم كامل من الطعام بنظام الكيتو دايت يلي ماجرب هالدايت فاتو كتير ....خسارة وزن سريعة وصحية
#كيتو_دايت
كيتو دايت
كيتو دايت للمبتدئين
كيتو دايت وجبات
كيتو دايت لخسارة الوزن بشكل سريع
طعام كيتوني
طعام كيتو دايت
وجبات طعام كيتو دايت
وجبات طعام كيتو دايت
وصفات طعام كيتو دايت
وصفات للكيتو دايت
طعام مناسب للكيتو دايت
أسبوع كامل كيتو دايت
يوم كامل من الكيتو دايت
Пікірлер: 88
أرجو من محبي قناتي وضع لايك للفيديو هذا يساهم جدا في دعمي وفي انتشار الفيديو ....وشكراااا جزيلا لدعمكم
أي سؤال يخطر ببالكم اكتبوه لي بالتعليقات وسأجيب عنه بإذن الله
@user-yw9dv3sy5z
Жыл бұрын
ممكن طريقة عمل توست صحي اقتصادي
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
@@user-yw9dv3sy5z اكتبي توست بالقمح الكامل قناة حلا
شكرا حبيبتي حلا كثرينا من الكيتو ووصفاتو بحبو كثير كثير
تسلم إيديكي عالأكلات الصحية و على أحلى قناة 👍😋
فعلا قناة جد مفيدة ولم تأخذ حقها. تستاهلي مشاهدة اكثر. وفقك الله و جزاك الله خيرا
عاشت ايدج مجربته لكيتو نظام صحي .. وانتي سهلتي هوايه..اكيد احلى حلى 🌹🌹
جزاك الله خيرا ست حلا مشكورة كثير
اشكرك كثير ...ما اطبق الكيتو كنت اتخيل صعب وخاصه كنت متوقعه لا يجوز زيت لكن الآن بوجود كميه قليله من الزيت راح اطبقه
ربي يسلم ايديكي كتير طيب ورائع
يعطيكي العافية يارب 🌷
تسلمي يا احلى حلا😘
ياريت والله تكتريلنا من فيديوهات يوم كامل كيتو او يوم كامل لوكارب
ياريت تنزلين اكلات للعشاء صحية لانو احير بي داءمن وعملية التوست صحي
اسم على مسمى. صحيح انك حلا
ياريت تكترى من يوميات الكيتو كتير رائعه
جدول اسبوع كامل من الطعام المناسب للكيتو دايت kzread.info/dash/bejne/aZ2f07Ctqpqfdpc.html
ابدااااااااع متواصل 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
شكرا قناتك رائعة كثرينا وصفات كيتو 🇩🇿👍♥️
لمن لايعرف نظام الكيتو هذا شرح مبسط وواضح ....اضغطوا على الرابط kzread.info/dash/bejne/nmR9ys-HdbTKkco.html
احسنتي عاشت ايدك
زيت اعتقد ممنوع العادي لازم زيت الزيتون فقط او اي دهن من اصل حيواني في ريجيم الكيتو
عاشت ايدج
شكرا
الله يعطيك العافيه انا بعرف الحمص مو مسموح بالكيتو
شكرا لك يا أ حلي حلا فيديو رائع بتوفيق الله يسعد أ يامك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
امتى افضل وقت اخد فيه كيكة جوز الهند وهل هي بديله لوجبه
ممكن استعمل الكيكة في لريجيم العادي
الصودا المعدنيه الساده مسموحه بلكيتو ؟ وسكر ستيفيا شقد الكميه المحدده بليوم
حبيبتي حلا مثلا اذا بدنا نثبت الوزن وكنا لو كارب بصير ناخد قطعة من هاد الكيك؟
فينا ناكل سودة جاج مهوسة بزيت نباتي؟
نكدر نستبدل جوز الهند بطحين اللوز
هل يصلح للحامل في الاشهر الاخيرة؟بارك الله فيك
أختي الفاضلة ياريت تبدلي كلمة صيام متقطع بكلمة الصيام الإسلامي. لانو الأنفع لصحة الإنسان علميا ودينيا. بارك الله فيك.
@user-iw2bp1xw6l
Жыл бұрын
اختي الصيام المتقطع غير الصيام الإسلامي كل واحد لحال اختي
@Rahaf-Zidany
Жыл бұрын
الصيام المتقطع يختلف عن الإسلامي ما دخل الدين فيه 🙄
@Ahmed-ot1et
Жыл бұрын
الصيام الإسلامي بدون مشروبات بعكس الصيام المتقطع مسموح فيه شرب الشاي والقهوه بدون سكر
@soso-salah
Жыл бұрын
صحيح بارك الله فيك الصيام الاسلامي أنفع لاكن الحامل والمرضعة والعاملة لا يستطيعون الامتناع عن الشرب خلال الصيام
@Djaleleddine
Жыл бұрын
@@soso-salah بارك الله فيك.
بسير في الكيكة نحط المحلى النقط (سائل) بدل البودرة
هل الفريكه و البرغل يعتبر من النشويات
كم سعر حراري في الكيكه
هاذة النضام ينفع لمرضة الضغط
3حبات بيض +رشة ملح ثلاث ارباع كوب زبادي+فانيليا *ملعقتين زيت +ملعقتين سكر ستيفيا نخلط جيدا ونضيف كوبين جوز الهند وكيس خميرة حلويات ..ندهن القالب جيدا وتطهى من تحت مدة نصف ساعة وم فوق مدة دقيقتين ...
@hzemady
9 ай бұрын
تسلم ايدك ❤👍
@fififofa8581
9 ай бұрын
@@hzemady وإيدياتك حبيبتي
يسلموا دياتك لو سمحتي هو الحمص بالطحينه مسموح
@user-nf2iv4xd8s
7 ай бұрын
لا
ممكن المقادير كتابه
كلو عل نحافة حبابي عل زيادة الوزن اعملي متل النحافة لاتظلمينا😊
يعطيك العافيه يا ريت تعمليلنا وصفات اكتر للكيتو بس تكون طيبة وشكراً
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
على عيني
ممكن استبدال مبروش جوز الهند باي شي ثاني في الكيكه ؟؟؟
@hgghghuh
Жыл бұрын
دقيق اللوز
شكراً على الشرح والمعلومات لاتنسوا المحلول الكيتوني جدا مهم اما قبل الوجبه او بعدها . وبالنسبة للشخص الذي يريد اتباع الكيتو لفتره اكثر من اسبوع يجب ادخال المكملات الغذائية مثل الخميره الغذائية واللا لكترولات مع سبعه اكواب خضروات ورقيه كل يوم
@MinaMina-1995
Жыл бұрын
السلام عليكم. ما هو المحلول الكيتوني
@soso-salah
Жыл бұрын
بارك الله فيك لاكن ما معنى المحلول الكيتوني أنا جديدة على نضام الكيتو
@user-tz4ri4vj6b
Жыл бұрын
ملعقة كبيرة خل تفاح عضوي او صنع منزلي او طبيعي مو خل صناعي وعصير نص ليمونه مع ملح الهملايا تخلط جميعها في كوب ماء وتشرب
@hadeelh7590
Ай бұрын
ممكن اعرف ليش مهم في الكيتو
@user-tz4ri4vj6b
Ай бұрын
@@hadeelh7590 الكيتو مضر للجسم جربته وندمت
👍👍👍👍👍😋😋😋
اني جربته وحيل فشلت وسمنت كمان كم مره حاولت وفشلت ومره دخلت مع عود مدربه ليياقه، وعده كرؤب، جان يتمسخرؤن عليه وصاربيه، حاله نفسيه وغلقت كل برامجي، وكمت اكل اكثر، وزني، طفرفوق ميه وحاليا وياج
ست حلا لو سمحتِ بقدر أعمل كيتو و ارجع أكل نشويات رز و خبز.. بعد ما أخلص كيتو؟؟ بدون ما يزيد وزني
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ممكن لكن بدو يكون الرجوع بالتدريج وكميات قليلة
لنفهم شنو كيتو دايت ياريت تحجي بختصار تقصدي ناكل كلشي بس نقطع السكريات والخبز يبقى بس الدهون مسموح بيها صح اولا
ممكن سوال اللبن اليوناني من وين تاخذيه من الماركت بتركيا اذا ممكن تردي لان عم دور ومابعرفو
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ريحي حالك واستخدمي اللبنة لان هي نفسها الزبادي اليوناني ..نفس نسبة الدهون والبروتين والنشويات ...صراحة أنا هيك بعمل معظم الاوقات
شكرا على مجهودك ياريت حضرتك تقدمى المزيد من الايام قليله النشويات وليس الكيتو وشكرا
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
انشالله ايام لو كارب قادمة
الله يسعدك عايزه نظام تخسيس عشان انا عندي مقاومه انسولين
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
نظام الكيتو أو لو كارب ممتاز لحالتك
@user-dk6lu6jx6b
Жыл бұрын
بالله عليك كيف نظام الكيتو لاني جديده والله ما اعرف شي بيه. الله يسعدك دنيا وأخره اختي
ست حلا اني اكل خبز شعير بس بالعشاء والغداء اكل تمن بزل والمركه بدون زيوت بس زيت الزيتون لو دهن حر صحيح والعب رياضه
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
خبز الشعير صحي لكن نشويات لذلك خذي منو على وجبة واحدة فقط
@mohaayoob424
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j اشكرج ع الرد اتمنالج الصحه والعافيه
يرهم مع الي عنده ارتفاع الدهون الثلاثيه او السكري
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ممتاز للحالتين ...المهم الدهون المستخدمة تكون غير مهدرجة
من فضلك سؤال بخصوص الكيتو انا استمريت كيتو وشفت نتيجة جدا حلوة بس شعري بعد ذلك بدأ يتساقط مع العلم انا باخذ جميع المكملات المطلوبة
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
خدي الخميرة الغذائية هي الوحيدة لي بتحسن الشعر والأضافر بالكيتو
كبدة شو هاي؟؟؟جاج والا غنم
ياحلا بالله عليكى انا تعبت من الدايت كل شويه اعمل دايت واخس وارجع اتخن تانى دلوقتى مهما عملت دايت مش بخس ياريت تساعدينى وتقوليلى على دايت يجيب معايا نتيجه انا وزنى 90 وطولى 152 وسنى 39
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
بنصحك بدايت الدكتور اسامة حمدي موجود على قناتي بالتفصيل ....بينزل الوزن حتى لو في ثبات مزمن
طيب انا بعمل صيام متقطع يصل ل ٢٠ ساعه بس حاليا شعرى ببقع جدا اي الحل
@user-gv5jz1hp6p
Жыл бұрын
حللي دي ثري ومخزون حديد وفقر دم
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
خدي الخميرة الغذائية وحبة مالتي فيتامين كل يوم
@user-gv5jz1hp6p
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j تسمن الخميرة الغذائية؟؟؟