中高年の紳士淑女は食い倒れ気味で疲れているとき、１食２食抜くと消化に費やす体力が温存できて、元気が復活することがあります。ぷち絶食、ファスティングですわ。

感謝、感謝。感謝。

勉強になりました

分かる！

はじめまして。 暴飲暴食をした翌日は当然、だるくなりますが、年齢を重ていくとポテチ等のスナック菓子類を食べた翌日もなんだか調子が悪くなる事があります。お酒も週１の休肝日から今は週３に増やしてます。だんだん飲む量も減ってきました。身体が受け付けなくなってきた様で今はビール１缶(350ml)だけで満足する日もあります。昔はビールに日本酒、ウィスキーにワインと同じ日に色々飲んでましたが、自分の身体を労れるのは自分だし、改めて気をつけて生活しないとなぁと思いました。

何でも適量をと言う事だな。

こんなん気にしてたら何も食べれなくて草

カロリーメイトは小麦や大豆がダメな人にはアウトなんだよなあ…

適量が一番難しい😓

空きっ腹に、キンキンに冷えたビールを流し込むのが美味いのよねぇ。

謎に思っていた疲れやすさの事が、とても分かり易かったです！

為になりました。 07:00 疲れやすくなる食べ物ランキング

なるほど… そう言う事だったのか🤔💬

メモ😊活性酸素　酸化ストレス　慢性疲労　内蔵疲労　消化負担…

やべ〜卵は固ゆでが好きだ〜柑橘類も好き〜。

現代人の皆さん､ド疲れさん!

ランキング見て、これだけ誰もが普通に食べてるやつばかり出されたら、もう疲れやすくなるのしょうがねーと思うわ

食べ物の消化にはかなり大量を消耗するので、風邪などの体調の悪い時は、水分を取るだけにして、体内に貯めた脂肪などの貯蔵栄養を使った方が治りが早いようです。

@nanaphidel1276

2 жыл бұрын

❌大量 ⭕体力

@user-hm8lc1oi8o

Жыл бұрын

​@@nanaphidel1276Ｉｉｉｕｕｕｕｏpilotedlikelionessinparticularoutfrompop😮😅😅😅😅😊😅😅😮😅😊😅😅😅😅😅😅😮😅😅😮呉

@user-hm8lc1oi8o

Жыл бұрын

​@@nanaphidel1276Ｉｉｉｕｕｕｕ😢😢😢😢😢ｏpilotedlikelionessinparticularoutfrom😢pop😮😅😅😅😅😊😅😅😮😅😊😅😅😅😅😅😅😮😅😅😮呉

ちゃんと動画内で触れてはいるんだけど、健康にはいいけど疲れてる時は避けた方がいい食品もあるって点をもう少し強調した方がいい気がする。 （さらっと観るだけの人は、ああこれ実は体に良くないんだってなっちゃうかもしれないから） このチャンネルさんは二人の掛け合いがくどくないし嫌味もないので観易いです！

そんな食品があるんですね

菓子パン大好き人間でしたが、ここ２年、食べてないなぁ～☺️

のりしおポテチぼりぼりしながら見てたんだぜ🥔

昨日アイス３個、今日ポテチ３袋食べた…💀

30年くらい『起きてスッキリ、今日は体が軽い』って事がない。 食べられるのほぼないんじゃw

@user-gc9tc4rm4f

2 жыл бұрын

寝落ちした朝のスッキリ感は異常（若さの特権）

「親が死んでも食休み」って諺があるもんな

@user-qs6yi4uw4f

2 жыл бұрын

マジ？調べてくるわ

@user-qs6yi4uw4f

2 жыл бұрын

「しょくやすみ」って読んだ。「じきやすみ」なんだね。 勉強になりました。ありがとう😃

@user-es3ge2fk7t

2 жыл бұрын

優しいコメント🥺

激辛のものばかりを食べていると味覚もやられますから良くはないですね。

@user-fe5fh2ln7m

2 жыл бұрын

唐辛子系のモノを食べたあと、下半身が何となくアツくなります…

@user-cv9pn3ok8e

2 жыл бұрын

@@user-fe5fh2ln7m 唐辛子って媚薬の効果があるんだな。

菓子パンは美味しいけど危険ですね！😓朝は食欲ないので温かいスープ飲んでます👌 お酒のつまみは鍋やもつ煮、おでんも最高です❤️

@user-qe7qh1jo7k

2 жыл бұрын

奈緒小野様　おはようございます　初めまして　菓子パンは添加物だらけ　特にヤマザキは❌です

もう15年くらい前にお酒をやめたけど、やめてしばらくすると体が軽くなったことを感じました

毎日お酒呑んでるなぁ(苦笑 疲れている状態なんだろうか 自覚症状は無いけど(笑 疲れてるって状態が曖昧だから分からないだけなのかもしれない…

病院を儲けさせない様にしまセウ。それと、朝食を抜いてダイエットしていたが、調子が悪くなって止めた。やっぱ一日三食やなと思い知らされた。この番組と同じ結果やった。

トリプシンって、タンパク質分解酵素ですぜ？

プロテイングラノーラは健康いいのでしょうか？

最近胃もたれが酷いから助かるわぁ... 少し避けて見るかな〜

@user-vz7qv4hf2w

2 жыл бұрын

揚げ物がだめになった 胃もたれというか胸焼けというか

@tamamo-koma

2 жыл бұрын

@@user-vz7qv4hf2w 分かりみが深い... 唐揚げだー！トンカツだー！〆にラーメンだー！なんて無茶がもう効きませんね(￣▽￣;)

結局食べるもの全部だめって感じ

子どもの頃から胃腸が異常に弱くて、かなり長じてからも生野菜食べるとなんか凄く消耗するんですよ。身体にいいはずなのに〜と思ってたんですがそういうことね...........なんでもドカ食いせずにいろいろなものを少量ずつ食べよう.......

毎日食べると疲れる食いものと言えば、やっぱラーメン二郎だな。

@honhon999

2 жыл бұрын

たべるのに体力つかうからなあ

@vuytskk

2 жыл бұрын

まず列に並ぶ、大量の麺野菜を食べる、厳しいルールを守る。 毎日やってたら死ぬな。

最近の激辛女子アホな位激辛にして食べてるよな、テレビでやたらめったら痩せてて美人って言ってるけど、写るヤツ殆ど顔やクビにニキビができててファンデーションで隠してるつもりでも隠せない位肌荒れ酷いんだよな

生野菜１日500g～1kgくらい食べてた 疲れやすさもなくてお通じ１日四回くらいあってふんふん♪ってしてたけど最近眠いのはそのせいだったのかな？

ほぼコンプリートで毎日食ってるわ 体が重いわけだわ

@Konsome-1224

2 жыл бұрын

コンクリート毎日食ってるに見えたわ

気をつけないと、限界食堂だよ!!🧅🧅⚠⚠

コアラはユーカリ、パンダは笹ばっかり食ってんのに、人間面倒くさい。

乱高下、らんこうげと読みます。

16時間空腹ダイエットは、うそ？教えてください

この声が本当に疲れる！

なんかアムウェイの人からこの話聞いたぞ

出来るだけ疲れは溜めたくないものです。

さいきん、毎日ラーメンだから、脳梗塞か？

霊夢かわ

２０代の頃、どうしてもしんどくて、町医者に行ったら、大きい病院に行け言われて、 なんか覚えてないけど２日ほど点滴さしっぱなし事ありました。アリナミンの点滴ですよと言われたのだけは覚えてる。

@user-ge2qg8qt9c

2 жыл бұрын

相当、疲れてたんですね。やっぱり、ストレスなのかな？

@鳥好き

2 жыл бұрын

@@user-ge2qg8qt9c さん 多忙&夏バテで、ほとんどメシ食ってなかったからデスわw お医者に、急なダイエットとかした？尿からプリン体がアホほど出てるで！て言われました。

時間の無い時の朝食ヤクルトバナナ

魔理沙のハムの原木の話をもっとわかりやすくすると、熱とか出した時とか普通の白ごはんが食べれない時に雑炊にするとかそういう感じだろうね（多分）

ゾウアザラシは小麦粉が主食 食べ物は飲む、鼻水も飲む

ええ…卵固茹でじゃないと食べれない派だから困るな…大好きなのに

ロースって脂肪多いかな？

糖にも色々種類があって、米は緩やかに吸収されるから 腹持ちもよく適度に摂取することで、日本人は長く一定の 運動が得意じゃなかったかな？ ほとんどご飯だけに漬物だけって時代の日本人は 人力車結構な速度で長時間引っ張っても、バテないのを見た 外人さんが驚いて、肉を食わせたらもっとパワーアップすると 思ったけど、試したら数日でパワーダウンで食事を 戻して欲しいと言われた話は、有名だよね。

@witchsensus

2 жыл бұрын

ただ仰ってる話で少し違うのは、その頃の御飯のお米は、現在の精白米ではなかった事を忘れてはならないですね。 当時の庶民は、白米を滅多に食べてはいません、ご飯は玄米でした。

あれ？ マリサってピチピチの10代じゃなかった？　お酒は二十歳を過ぎてから(笑)

ビタミンCE

お酒は辞めれん

激辛が、好きなんだけどなー。

@TM-os7ge

2 жыл бұрын

激辛は元気になると思ってた

@venusxxx-px5zu

2 жыл бұрын

@@TM-os7ge 私もです。ストレス解消になるし

アイスはなんとなく消化不良おこしてる気がした

成分分析で脂肪分の入ったサンプルは濃硫酸を使っても分解しにくくて苦労するんだけど、体内でも脂肪の分解は苦労するんだなぁ。

動画内容とあまり関係ないけど、空腹時にチョコとか甘いもの食べると動悸がする 空腹時じゃなくても食べすぎると動悸がする😰

@user-fe5fh2ln7m

2 жыл бұрын

私はペットボトルの冷たい緑茶を飲むと、頭痛や腹痛になります…

@daaakon5351

2 жыл бұрын

食後に動悸がする人は胃腸が弱いそうですよ。

うーん、確かに、ポテトチップスを食べると胃がもたれる

@user-fe5fh2ln7m

2 жыл бұрын

ポテチを食べたあと、口の中がヒリヒリしたりします…

ナン食べると顎疲れるのよね

もう、食べるものがないやん。爆笑😂

チョコレートが入ってない

茶色は正義

チョコレートは、頭をシャッキリさせる食べ物だと知られていますが、板チョコを一回で全部食べると返ってだるくなるとか。なので食べるときは半分だけ残してもう半分は別のときに食べるのが正しいのだと…

@Konsome-1224

2 жыл бұрын

個包装でちっちゃいのを2つくらいでええんやで

@user-df6bx7kr4v

2 жыл бұрын

カカオ100％の粉をスプーン一杯白湯で割って飲めばもっと良いんだぜ

摂らなすぎは良くないんだろうけどこの手の話題が出ると必ず糖質の話が出るよなと思う。なんだかんだで1日100g程度がいいのかなとか。 糖尿病が増えたってのも食の欧米化って言うけど油は吸収されにくいし血糖値は上がらないしな。戦前、戦後20年位までは今と運動量も全然違うだろうし現代で炭水化物ばっかりの生活送ればすぐ糖尿病になりそう

酒やめます(笑)

酒は飲まないが、菓子パン中心の生活だから疲れ易いんだな。 できるだけ、甘く無い菓子パンを選らんでたけど、疲れには関係ないんだな。

@user-qe7qh1jo7k

2 жыл бұрын

かぶちゃん様　おはようございます　初めまして　菓子パンは添加物だらけ　特にヤマザキは❌です　おきよつけ下さいませ

@dis2424

Жыл бұрын

パン生地自体が血糖値が上がりやすい食品の最上位にいますからね… でも関係ないってことはないです。甘い菓子パンを選べばもっと悪化します。

第一位がお酒？　非常にショックでした（泣）、これ以上ショックが重すぎて書く事は有りません。。

う。先週、大腸ポリープ切除した後の食事制限＆指導がまさに、今回の解説動画の内容のまんまだ。でも退院後、帰りにアイス、パンを食い、昼に鯖寿司を食べてしまったな…。

@user-wanuo

2 жыл бұрын

退院おめでとう㊗️ 退院祝いだな

@love-fp5pp

2 жыл бұрын

ですよね！アイスとパンと寿司飯には癒されますよね。賛同です！。オペがストレスだったから癒しが必要だったのでしょう。お互いにこれから気をつけましょう☺️

@hal9741

2 жыл бұрын

俺は寿司とパンはキライだから大丈夫だな。

週3、牛めし。止めたら、体が、軽くなりました。

0:17 10代なんやろ？じゃあ酒アカンやんけ 21:00 😓

魔理沙と霊夢って何のジャンルでもものしりですね！それに面白く楽しいし！ どから、チャンネル登録させて頂きましたよ！

ゲッ私の好きなものばかり🥺

@yurikosuwannathan8164

2 жыл бұрын

どうも疲れるな～って感じてたけど これらの食品全部ほぼ毎日食べてるからだったのかー。ただの更年期障害だと思ってたよー😭 ぜーんぶ大好きな食品だからな～。ぐすん....😢

@sqwad4975

2 жыл бұрын

皆そんなもんですよ。

@user-fe5fh2ln7m

2 жыл бұрын

10年前からそんな症状が出てきました。夏は特に酷く、何故か体の左半分だけ熱くなり、汗が偏って出てきます…

なるほど激辛担々麺餃子セットをビールで流し込むと身体中が激おこぷんぷん丸になるのですね!

@megan-kd9qx

2 жыл бұрын

大好きな組み合わせ‼️

@user-xj9hr7zn3y

Жыл бұрын

だがそれが美味いんやで

消化吸収が落ちればアイスで太らない

はーいだぜ♪かわいい〜♡

眠くなる、

お酒やめると、体が軽くなり、運動したくなり、お腹がへこみました😆

最近はサラダ食べると翌日便で出る😅

”実な卵白にはトリプシンという消化酵素の働きを抑制する物質が含まれているんだけど” → 最初聞くと、「トリプシン」が抑制する物質に聞こえてしまいます。 　ヒトは体内に「トリプシン」という消化酵素を持っているの、 　そして卵白はその消化酵素を抑制する物質を含んでいるの！

焼き魚には消化を良くするために、大根おろしを乗せるのが大事と“〆(ﾟ_ﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ

またビルダー最強説が勝ってしまうのか…

乱高下:らんこうか→らんこうげ

めちゃくちゃ好き嫌いは分かれるけど朝食の炭水化物摂取は個人的にはオートミールを勧めたい 工夫すればあんまり食べたくない気分でもスッと食べられるからあまりストレスにならない

ポテチより卵の方がダメとか、何も食えんわ

夕食で食べていけない物のランキングでは

🍅泥棒、今いくつ位、それに其れ地声なの⁉️一ペン教えて👂？

ささみと胸肉はあまり美味しくないし、何故これを食べているのかと虚しく、飽きて疲れる

@enume218

2 жыл бұрын

ササミや胸肉を調味料でおいしく味付けできる場合でも それを普通の肉にやったほうが数段うまいしな

なんで、体に悪ものを　美味しく感じて食べたくなるのだろう？

@user-bo9of5np4n

2 жыл бұрын

中毒性があるからじゃないんですかね？

@user-yj3gn6gk5e

2 жыл бұрын

脳が美味しい！幸せ！と感じる中毒性のある物質をたくさん入れることによってリピートして買わせる企業戦略

まりさって10代だったの⁉️

いいんだよ。適度に喰いたいもの喰ってりゃ。過度なのがダメなだけ。

@2010umenosuke

2 жыл бұрын

しかしバランスは大事だよ。食いたいもんが栄養バランス良い献立なら問題無いが。自分は病気してから食に目覚めたわ。医食同源。

マイルドな, 「ポン」が開発されないものだろうか?w

アイスは冬！だなwww 暖房やストーブ、こたつに入ってのアイスクリームは止められん♪♪♪ 夏は氷菓だな★

@e-sound2316

2 жыл бұрын

冬の駅のホームで食べるアイスもまた乙なものよ

これ、何も食べれないやん。 要するに適量バランスよく食べるって事だな。

@takuya9347

2 жыл бұрын

最適解は点滴な　 政府は今後食品会社を点滴メーカーにかえていくべき

活性酸素によって疲れやすくなる、新陳代謝をよくするには睡眠が大事、この活性酸素を放っておくと癌やその他生活習慣病になってる、暴飲暴食で駄目になる、これは内蔵疲労、生野菜サラダは胃腸に負担がかかる、が温野菜と温めて食べる、ポテトチップスも悪い、卵を完全に火を使ったものが悪い、アイスも悪いのは胃腸を冷やすから、柑橘類のクエン酸が悪い、激辛料理も悪い、霜降の肉、脂身の肉、焼き魚も駄目、鮭やシロミノサカナが良い、菓子パンも悪い、炭水化物の摂りすぎは疲れやすくなる、１日三食食べること、酒も胃腸を悪くするが適量は良い。

乱高下は「らんこうげ」って言おうぜ･･･

@user-vz5xt2fm5m

2 жыл бұрын

ゆっくりに読み上げさせる時の弊害だから､温かく優しい目で見てあげて下さい

@user-by3vj4nw1g

2 жыл бұрын

自動読み上げだと仕方ない。