زوروا موقعنا للمزيد من الوصفات:
dietopia.me/
-----------------------------------------
فيديوهات اللو كارب :
لو كارب | بانكيك منخفضه الكاربوهيدرات / خاليه من الجلوتين ( محسوبه السعرات و الماكروز)
• لو كارب | بانكيك منخفض...
لو كارب ( مش كيتو دايت ) | 5 أفكار لوجبات منخفضه الكاربوهيدرات ( بروتين عالي + دهون متوسطه )
• لو كارب ( مش كيتو دايت...
كيتو دايت / لو كارب | فات بومب بارز
• كيتو دايت / لو كارب | ...
- لو كارب 4 | وجبات يوم كامل منخفض الكاربوهيدرات محسوب السعرات و الماكروز ( 1500 سعر حراري )
• لو كارب 4 | وجبات يوم ...
- وجبات يوم كامل لو كارب الجزء 3 محسوب السعرات و الماكروز
• فلوج | وجبات يوم كامل ...
- فلوج | صيام متقطع + لو كارب 2 ( و دردشه و لت و عجن / 1400 سعر حراري ) دايتوبيا
• لو كارب 2 | فلوج | وجب...
- لو كارب 1 | وجبات يوم كامل منخفض الكاربوهيدرات لانقاص الوزن ( محسوب السعرات و الماكروز )
• لو كارب 1 | وجبات يوم ...
- مشتريات لنظام اللو كارب
• مشتريات لنظام اللو كار...
- الفرق بين الكيتو دايت و اللو كارب
• الفرق بين الكيتو دايت ...
- ماهو نظام اللو كارب و شكل الوجبات عامل ازاي ( محسوب السعرات و الماكروز )
• ما هو نظام ال Low Carb...
- ماهو توست الارز ؟
• Rice Toast Review - ما...
---------------------------------------------------
فيديوهات الصيام المتقطع :
- الصيام المتقطع بالتفصيل و ازاي خسيت عليه
• الصيام المتقطع بالتفصي...
- يوم كامل من الاكل الصحي لانقاص الوزن 1200 سعر حراري Full Day Of Eating
• يوم كامل من الاكل الصح...
- أهري ياعم باخ 4 | عامل صيام متقطع و مش بخس ؟ غلطات الصيام المتقطع Intermittent Fasting Mistakes
• أخطاء شائعة عند تطبيق ...
- فلوج| صيام متقطع | وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع لانقاص الوزن محسوب السعرات ( 1200 سعر حراري)
• فلوج| صيام متقطع | وجب...
- فلوج | صيام متقطع | يوم كامل من الاكل مع الصيام المتقطع محسوب السعرات + دردشه ( دايتوبيا )
• فلوج | صيام متقطع | يو...
- 1200 Kcal whole day meals - 1200 سعر حراري وجبات ليوم كامل ياتري شكلها ايه
• 1200 Kcal whole day me...
- 1300 Kcal Whole Day Meals - وجبات يوم كامل 1300 سعر حراري
• 1300 Kcal Whole Day Me...
- وجبات يوم كامل 1300 سعر حراري
• وجبات يوم كامل 1300 سع...
---------------------------------------------------
ريفيوهات عن منتجات :
أيه الفرق بين أنواع الشوفان ؟
• أيه الفرق بين أنواع ال...
وصفه +ريفيو | وصفه رقائق بالحبوب المتنوعه و التوابل صحيه للدايت+ريفيو عن منتج من سنبله الفرات
• وصفه +ريفيو | وصفه رقا...
وصفه + ريفيو | بسكويت شوفان بالزبيب صحي | ريفيو عن شوفان عالي البروتين من شركه KAYY
• وصفه + ريفيو | بسكويت ...
ريفيو | واي بروتين من شركه أدفانسد سبورتس نيوترشن Advanced Sports Nutrition Review
• ريفيو | واي بروتين من ...
ريفيو | شوفان من ماركه كاي ( أسعار / أماكن البيع / مميزات و عيوب) KAYY Oat Review
• ريفيو | شوفان من ماركه...
ريفيو | مكرونة شوفان لينو ( منتج جديد!) سعرها؟ الاقيها فين ؟ Lino Oat Pasta Review
• ريفيو | مكرونة شوفان ل...
ريفيو عن شوفان لينو + وصفه صحيه بأستخدامه Lino Oat Review
• ريفيو عن شوفان لينو + ...
ريفيو عن منتجات من أبو عوف - Abu Auf Products Review
• ريفيو عن منتجات من أبو...
تجربة أنواع مختلفه من زبدة الفول السوداني ( أبو عوف /لينو/ و أنواع أخري)
• تجربة أنواع مختلفه من ...
أيه الفرق بين دقيق القمح الكامل و الابيض ؟ هل فيه فرق في السعرات ؟
• أيه الفرق بين دقيق الق...
Rice Toast Review - ماهو توست الارز ؟
• Rice Toast Review - ما...
---------------------------------------------------
أهلا بيكم في قناتي دايتوبيا .. انا أسمي نهال و كنت من الناس اللي وزنها زايد و بحاول اعمل دايت كتير و كنت بفشل لحد ما عملت نظام الصيام المتقطع مع تنظيم أكلي و خليت أكلي صحي و الحمد الله وصلت لهدفي.. بحب القرايه في التغذيه و معرفه المعلومات الصحيحه بخصوص التغذيه و الصحه من مواقع معتمده مثل
FDA .. ncbi و غيرهم
حبيت اشارككم في القناه بمعلومات و وصفات صحيه لجميع الانظمه مثل الكيتو و اللو كارب و الاكل الصحي العادي
و تقدمه نصائح عشان تتفادوا الغلطات اللي انا وقعت فيها و مواضيع تانيه كتير زي ريفيوهات عن منتجات صحيه ايه الحلو و الوحش منها
و أكيد انا حاليا مش متخصصه تغذيه و نصيحتي ان ترجع لطبيبك المختص أفضل و ان مش كل الحاجات علي القناه تصلح لجميع الناس و لكن انا بحب اشارككم برايي و تجاربي و وصفاتي لحياه صحيه أفضل.
أتمني تدعموني بالاشتراك في القناه لو حسيتوا ان محتواها مفيد ليكوا و شكرا جدا
صفحتنا علي الفيسبوك
/ dietopiahealthyfood
فولو صفحتنا علي الانستجرام :
/ dietopiahealthyfood
جروب الفيسبوك :
www.facebook.c...
For Business Inquiries : contact@dietopia.me
بوستات الصفحه حتلاقوها علي هاشتاج #dietopia #دايتوبيا