Yoga trị liệu Thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 (30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga
Yoga trị liệu Thoát vị đĩa đệm L4,L5,S1 (30 phút, Mọi trình độ)
Thời gia: 30 phút
* Giúp phục hồi và giải phóng các áp lực đĩa đệm lưng
* Tăng cường sức mạnh cơ bụng hỗ trợ lưng phục hồi
* Được xây dựng bởi các tư thế Yoga an toàn, hiệu quả, dễ tập
* Phù hợp cho người mới, người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm
*** Nên luyện tập thường xuyên mỗi ngày
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga....
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#thoatvidiadem #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
Пікірлер: 586
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
@colau8x
9 ай бұрын
22:31
Cô ở Hà Nội 68 tuổi đang học bài này của Kim Ba cảm ơn cháu
Bai tap rat hay cam on Kim Ba nhe
Cảm ơn Thầy. Bài tập vừa sức với người bệnh. Tập xong thấy rất khoan khoái !
Cảm ơn Kim Ba bài tập tốt quá
Cám kwn buổi tập rraats dể vhiuj
Chị cảm ơn Em rất nhiều. Chị mới tập được 4. Ngày mà chị thấy co thể rất tốt hai giò đi rất dễ. Chị ở u Minh thượng kien gian một lần nữa cảm ơn em rất nhiều ❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bt của Kim Ba thật dễ chịu
Chào Kim Ba! Cô năm nay 57 tuổi quê ở Thái Nguyên! Cô bị thoát vị đĩa đệm ! Sau khi tập xong bài này cô thấy rất thoải mái toàn bộ cơ thể được kéo dãn! Cảm ơn cháu đã xây dựng được một bài tập tuyệt vời cho người bị bệnh thoát vị đĩa đệm như cô! Chúc cháu có nhiều sức khỏe niềm vui để cho ra đời nhiều bài tập hữu ích cho mọi người cháu nhé! ❤❤❤
@user-ut1hp4gc7s
11 ай бұрын
Co o thanh pho viet tri co bi thoat vi l4 l5 s1 co c3 c4 rat cam on ky ba hay huong dan them bai tap thoat vi dot song co nhe xin cam on thay ky ba tat nhieu
@dung3855
11 ай бұрын
@@user-ut1hp4gc7s p46y
@hoaxuan7163
11 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhiều
@ngotiyen
11 ай бұрын
Bài tập tốt
@thikimoanhle6091
10 ай бұрын
Cô tên Oanh ở đồng Nai cảm ơn Kim Ba nhé cô tập xong cảm thấy thoải mái nhiều ❤
Cám ơn chú rất nhiều , chúc chú thật nhiều sức khoẻ
Thật tuyệt vời cảm ơn thầy giáo
Cảm ơn anh đã có bài tập rất tốt em ơ Bắc Giang
Cám ơn kim ba cô bi tthoát vị đĩa đệm có tập thấy rẻ chịu nhiều
cám ơn kim ba bài tâp này rất tốtcho sưc khỏe
Cảm ơn cô đang tập bài của cháu
Cảm ơn kim Bà. Bài tập rất hữu ích
Cảm ơn bạn nhiều đã chia sẻ bài tập hay
Chị cảm ơn em tập bài tập này cả thấy dễ chiụ lắm xin cảm ơn em nhiều chúc em có nhiều sk để hướng dẫn các bệnh nhân nhanh bình phục xin cảm ơn em nhiều
Cảm ơn thầy. Bài tập hiệu quả
Cảm ơn cháu nhé tập khỏe để chịu cháu á cô đang bị thoát vị đia đêm xem cháu tâp cô tập theo gió cảm thây de chịu
Chân thành cảm ơn BS ạ!
Cảm ơn bạn đã day
@dangkimba
10 ай бұрын
Bạn tập và nhớ để ý thói quen ngồi làm việc, đừng cúi đầu lâu quá, hoặc sử dụng máy tính quá lâu nhé
Cảm ơn thầy bài tập rất bổ ích
Thầy Kim Ba có giọng nói ấm áp và dể thương quá .cô hơn 70 tuổi nghe càng quý .nói chi các bạn học viên
@DiepNguyen-tj8ic
Жыл бұрын
Tôi ở Hải Phòng. Tôi năm nay 49 tuổi. Tôi bị thoát vị đĩa đệm l4,l5 và gai đôi cột sống. Tôi đã tập được 2 tuần thấy dễ chịu,đỡ đau. Cảm ơn thầy nhiều.
Cám ơn kim ba .tập xong thấy rất thoải mái
Tôi hôm nay bắt đầu tập luyện theo thầy kim bà
Cảm ơn Kim ba rất nhiều
Ngày 17/9/23, cám ơn Kim Ba
Hôm nay 27 tháng6 2024 cô 62 tuổi tập xong bài cảm ơn kim ba
Cám ơn bài tập của thày ạ
Cô cảm ơn nhiều nhé kim ba
Cảm ơn thầy kim ba rất nhiều
cảm ơn kim ba tập xong cảm thấy người khoe đỡ đau hơn
Cảm ơn kim ba bài tâp rất bổ ich tôi đả tập 27 /10 2024
Cảm ơn kim ba nay buổi tập đầu tien
3.4.9.23.cô -hai phòng đã tập.cám own cháu ba
Cam on ky ba co sau o thanh pho viet tri. Co bi thoat vi 2 dot song co va 3 dot song lung co luyen tap theo ky ba lau roi rat la hun ich va tot cho suc khoe xin cam on ky ba rat nhiẻuat mong ky ba ra nhieu bai dot song co nua nhe
Tp buôn mê thuật cảm ơn thầy ah
Cảm ơn thầy bài tập này quá tốtrồi
Cô ơn tuyên quang đang theo đỗi kênh của cháu và tập theo
Cảm ơn con kim ba
Cảm ơn kim ba nhé
Mình tập bữa đầu tiên Hiện tại ở TPHCM Kim Ba dạy qua video nhưng rất tỉ mỉ và nhiệt tình. Mình tập bữa đầu nhưng thấy nhẹ nhàng và cảm thấy tốt hơn
Cảm ơn thầy em đã tập và cảm thấy rất thỏa mái ạ
Chào anh kim ba em ở bắc giang em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều lắm 31/8/2023
Cám ơn Ki Ba, bài tập rất tốt
Chào kim ba hôm nay cô tập hôm nay là ngày 18 cô sống tại tây ninh hôm nay tập thấy khỏe hơn mọi ngày độ dẻo hơn và chân trái các động tác cứng cơ hơn cảm ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy có nhiều sức khỏe nhé
Úi cảm ơn bạn nhiều tuyệt vời
Biêt ơn kim bà giúp người bênh
Hom nay xem dang ki luon 10000000 like
Chào Thầy ạ, mình sn 82, đang ở Hà Nội. Hôm nay bắt đầu tập theo Thầy bài này, sẽ kiên nhẫn tập luyện và hy vọng sẽ có kết quả tốt. Xin cảm ơn Thầy
Chao anh kim Ba em ở bắc giang em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều ạ 27/8/2023
Cảm ơn thầy tập xong thấy thoải mái nhiều
Cảm ơn em rất nhiều rất tốt
11...11...2o03 cam ơn kim ba. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn thầy nhiều chi 38 tuổi bị thoái hoá thoát vị đĩa đệm có theo dõi em gần tháng nay nhưng hai hôm nay chi tập theo bài tập thì đem ngủ ngon hơn cảm ơn em nhiều
Cảm ơn Kim Ba .
Tuyệt vời rất thoải mái
Tôi bị thóa vị đĩa đệm đẫ lâu, nay được thày hướng dãn tập thấy đễ chịu hơn. Cảm ơn thầy nhiều.
Chào kim ba cô 73t quê hòa bình cô bị thoắt vị đĩa đệm lưng vả thoắt vị đĩa đệm cổ cô tham gia tập 1 tháng nay rồi cô cảm ơn cháu nhé
Chào anh kim Ba em ở bắc giang em tập xong cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều lắm nhé 28/8/2023
Bài tập tuyệt quá . Tôi ở tp Hà Nội
Cám ơn Kim Ba
Ngay2_ tháng 8 băc ninh cảm on thầy .thầy đây rất tốt
Cô rất thích bài tập này
Chào anh kim ba em ở bắc giang em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhé 5/9/2023
Chào kim ba cô62 tuổi rồi cô bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 C1 cô đang tập bài này2 hôm rồi cám ơn cháu bài tập rất hiệu quả
Ha nội 9/9/2023 cảm ơn K,Ba
Chào kim Ba . Cô năm nay 55 tuổi cô bị thoát vị đĩa đệm l4 , l5 . Cô mới điều trị hà nội về , sau khi tìm hiểu bài tập phục hồi , cô tập theo hướng dẫn của cháu thấy rất dễ chịu , cô cảm ơn cháu nhiều , chúc cháu sk hạnh phúc ❤️
8/8 cảm ơn Thầy bà tập rất có ích ạ
Cảm ơn kim ba nhe
Cô 63 tuổi cô rất bài tập của cháu nó vừa với sức khỏe của cô. Cô bị thoát vị đĩa đệm thoải hòa đốt sống cổ và lưng và con bị đau thần Kinh tòa nữa . Co cảm ơn cháu nhiều đã tìm ra đc nhiều cách để giúp đc nhiều nhiều người bớt đi phần nào của bản thân làm cho cuộc sống co ý nghĩa lúc tuổi già .Cô chúc cháu VUI KHỎE GĐ HẠNH MAY MẮN BÌNH AN NHÉ
❤cám ơn nhiều nhé kim ba
Cám ơn thầy Đặng Kim ba tôi tập được một tháng rồi cũng thấy xương khớp đỡ đau hơn
Chào kim ba chi bị thoát vị đĩa đệm đã mổ năm 2019 đã bắt nẹp được 4năm rồi nay đau lại đang điều trị uống thuốc bác sĩ cho bài tập thể dục nay chi bấm vào dutut thấy bài tập của kim ba chị theo giỏi và tập theo thấy có hiệu quả nên mong cho chị thêm các bài tập về thoát vị đễ theo dỏi và tập theo thường xuyên cảm ơn kim ba nhiều nhé
Cảm ơn Kim Ba nhé cô 67tuổi rồi tập xong dễ chịu mềm mại cơ thể
Cám ơn Kim Bài, cô vừa bị đĩa đệm do ho quá mạnh, mới tìm tập hôm nay, thấy rất tốt. Cám ơn cháu nhiều.!
Cảm ơn thầy giáo đã chia sẻ các bài tập rất hữu ích để nâng cao sức khỏe cho mọi người. Chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, bình an!
Chào kim ba cô 47 tuổi cảm ơn
Cam on thay giao
Rất cảm ơn Kim Ba , rất tuyệt vời khi chị đã tập xong bài của Kim Ba , tập xong cơ thể thấy nhẹ hẳn luôn ..... mong Kim Ba sẽ ra thêm nhiều video ❤
Hôm nay mùng 1 tháng 6 chúc kim ba tháng mới nhiều sức khỏe.
Cô chào thầy Kim ba cô ở Thanh hóa cô bị thoát vị đĩa điệm l4 l5 l5 s1 cô tìm hiểu tập bài của cháu lần đầu cô 70 tuổi rồi tập cứng thở chưa được như cháu hướng dẫn cô sẽ cố gắng ngày tập 2 lần cảm ơn cháu nhiều
Chào kim ba cô 58 tuổi hôm nay 5/9 tập bài của cháu thấy rất thoải mái vì bài tập của cháu đúng bệnh của cô - thoái hóa l4,l5 và l5 ,S1
@phuongha2875
11 ай бұрын
Cô ỏ ba vì và cô bị thoát vị l4,l5 và l5,s1
Hôm nay11/10/2023 tại tp Ui uông bí tỉnh qninh . Ngày thứ 2 tập theo thầy . Rất tiếc là k tập sớm hơn . Chúc thầy nhiều sk , GSD hạnh phúc
Cảm ơn thày hài tập rất bố ịch cho tôi
Thật tuyệt vời ,
Thanh Hóa ngày 30/06 2023 tôi đã tập luyện và cảm thấy rất thoải mái, xin cám ơn thầy ạ
Chào anh kim ba! Em ở bắc giang ! Em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều lắm!9/9/2023
29/9/2023 Bắc Giang cảm ơn kim ba rất nhiều! Bài tập rất dễ chịu cho người thoát vị đĩa đệm.
Cảm ơn a nhiều ngày 3,9 e bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng 5 đốt buổi sáng e tập theo thấy rất dễ Chiệu, cảm ơn a đã cho những bài tập thật tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm,
Cảm ơn Thầy Kim Ba.tôi đã tâp trên ti vi và tâp theo động tác của Em đơn giãn nhưng hiệu quả vô cùng..tôi bi thoái hóa cột sóng cổ..nên duy trì chuyển qua tập theo Em hướng dẫn rất hiệu.quả.tôi sống và làm việc bên Tháiland. Sáng ra mở ti vi theo dõi tập..tuổi thì trên 50 rồi .cảm ơn và chúc sk Em Nhiều năng lương để truyền đạt cho những người bệnh.như tôi dc đi lai ổn định.bớt đau đớn.xin trân trọng.!
@dangkimba
11 ай бұрын
Ngày 29/09 này em đi Thái Lan, chấm giải Yoga bên đó. Chị ở Bangkok qua cổ vũ cho đội Việt Nam nha
Cảm ơn Kim Ba, ngày 17/10 mình tập xong thấy dễ chịu
Cảm ơn thấy, bài tập rất tuyệt vời! Hải Phòng ngày 5/6/2023
Chào Kim Ba bài tập cực hiệu quả! Mình tập theo buổi thứ 3 mà thấy rất hiệu quả
Chào kim ba chị 50 tuổi chị tập bài đc 10 ngày rồi vảm thấy dễ chịu và đỡ đau lưng hơn ,cam ơn kim ba nhé à chị ở thái nguyên
Chào kim ba cô 70 tuổi đang sống ở Hà Nội cô bi thoát vị đĩa đệm sau buổi tập hôm nay 30/10 cô thấy lưng rất dễ chịu
26-7-2023 Tỉnh vĩnh Phúc sẽ cố gắng tập theo liệu trình của Thầy cảm ơn Thầy
cám ơn kim ba
Chào bạn mình bị thoát vị đĩa đệm mình đã tập theo bài tập của bạn sau mỗi lần tập mình thấy dễ chịu và rất thoải mái cảm ơn bạn rất nhiều