Cảm ơn Uyên bài tập rất dễ chịu. Uyên hướng dân thêm về chế độ ăn cho c cả nhà với nhé .

Жыл бұрын

Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé, chúc chị tập luyện vui vẻ nha

Em ơi, nghỉ hè là chị đi sang Nhật Bản với con và cháu nội. Từ hôm sang đấy chị không tập được buổi nào. Ngày mai bắt đầu chị tập theo video của em...

12 күн бұрын

Tuyệt vời chị iu ạ, chi tiếp tục duy trì tập cùng Uyên nhé

Cảm ơn em rất tốt

Hai phút mà rất tuyệt, cảm ơn cô

9 ай бұрын

Chị yêu theo dõi thêm các bài của Uyên nữa nha 😍

Cảm ơn b nhiều nhé. bài tập hay lắm

5 ай бұрын

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

Giọng cô giáo hay quá❤

4 ай бұрын

Uyên cảm ơn chị nhiều. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

Bài tập rất hay

Cảm ơn cô Uyên nhiều ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Жыл бұрын

chị yêu tập luyện tốt nhé

cảm ơn cô Uyên né bài tập hay quá, tập xong thấy cơ thể thoái mái lắm

Жыл бұрын

chị yêu tập luyện tốt nhé

Hôm nay buổi đầu tập theo bài của Uyên. Bài dễ tập Cho chị xin thực đơn ăn uống thích hợp. Cảm ơn!

11 ай бұрын

mình tập luyện tốt thì chuyển bài khác chị nhé

Lúc hít vào là mình lín thở bh đổi tư thế mới đc thở ra ak cô giáo mình đg tìm hiểu để tập ạ 😍

7 ай бұрын

dạ chị hít thật sâu sau đó thở ra từ từ chị nha

Cảm ơn chị yêu ❤ bài tập rất dễ ạ

10 ай бұрын

chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé

Em cám ơn cô Uyên, cô hướng dẫn cách ăn để giảm mở bụng nhé

5 ай бұрын

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

@user-zv4hq9wu5e

4 ай бұрын

co oi chi go cach an uong voi am cam on co nhieu

@myhangcao5043

4 ай бұрын

Cô ơi, em kết nối không được, có lẽ em chưa rành, cô chỉ em nhé

Thích giong cô giao này qua❤❤

10 ай бұрын

Uyên cảm ơn chị yêu nhé

@trinhnguyen-gf5dm

5 ай бұрын

Cô giáo cho chị xin thực đơn ăn sao cho giảm vòng bụng, chị tập mà thấy k giảm

Cam on co giáo ,rât mong co giao chia sẻ chế đô ăn cho em với a , xin cam on co giáo

6 ай бұрын

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nhé

Bài tập rất bổ ích Cảm ơn bạn Mình muốn tham khảo thực đơn giảm mỡ tăng cơ bạn giúp mình với

12 күн бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

Em hướng dẫn cho chị cách ăn để bụng nhỏ nhé cảm ơn em nhiều nhiều ❤

11 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Và nữa là cong. Việc cua minh la hoạt động tay chan khoang 20 phụt buổi sáng la an ít bánh cuốn trua lung bắt toi lưng bat va kết hop với rau nhưng minh van thấy béo

Жыл бұрын

mình cần ăn đúng và kiểm soát đúng lượng calo nạp vào chị ạ chứ ko phải ăn ít mà giảm hay là k tăng đâu nè^^

@user-cp5sq1lo2q

Жыл бұрын

@

Cảm ơn cô uyên rất hữu ích

10 ай бұрын

chị yêu tập luyện tốt nhé

Cho mình xin thực đơn giảm cân. Cảm ơn bạn

Cô Uyên hướng dẫn mình chế độ ăn với nhé , cám ơn cô nhiều

3 ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

Cảm ơn em uyên hướng dẫn rất tốt nói rõ ràng. Cho cô xin thực đơn của cô năm nay cô 65tuổi ăn uống thế nào cho khỏe mạnh .

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

rất thich bài tập này của HU , ❤❤❤❤❤❤

11 ай бұрын

Uyên cảm ơn chị yêu nha

Bài này ngắn quá... Chị lại tập lại

Mình tập Theo uyên rất thích, uyên cho mình xin thực đơn hàng ngày nhé, mình cảm ơn bạn nhiều

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Chị hướng dẫn thực đơn ăn mỗi ngày dùm e.e cảm ơn chị❤❤❤😊

10 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Cám ơn cô giáo Uyên nhiều ạ, bài tập của cô rất bổ ích. Em mới tập yoga và biết đến kênh của cô. Em đang theo những video bài tập yoga dành cho người mới bắt đầu từng ngày. Hy vọng mỡ bụng sẽ giảm. Cô ơi, cho em hỏi cách xây dựng thực đơn giảm mỡ bụng và eo gọn thon như thế nào ạ? Em chờ mong video hướng dẫn hồi âm của cô. Cám ơn cô nhiều. Chúc cô và mọi người nhiều sức khoẻ, chúc kênh của cô càng ngày càng hot ạ. Cám ơn cô!❤❤❤

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nói từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Hãy quá chỉ ơi e cũng đang tập yoga

Жыл бұрын

chị yêu tập luyện tốt nhé

Cảm ơn em bài tập hôm nay

7 ай бұрын

chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha

@HuyềnLê-x7i

20 күн бұрын

Cho chị xin chế độ ăn uống giảm kg e

❤❤❤❤❤dễ tập em ạ. Cảm ơn em nhé

9 ай бұрын

❤️❤️❤️

Tập động tác này là khi hít là gồng bụng khi thở là 0 gồng siết bụng à c

Chê độ thực đơn sao cô

4 күн бұрын

@@phamthimytrang Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

Giờ mình mỡ bụng nhiều.ngồi cảm thấy khó chịu.bạn hướng dẫn thêm chế độ ăn được không ah.

9 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat chị nhớ nhắn là 👉chị từ đường link youtube e gửi qua để e biết chị nha

Động tác 2 hít vào lâu vậy sao chịu đc ạ

Bài của cô rất hay nhưng tốc độ thì rất nhanh

Жыл бұрын

chị yêu tập luyện cảm nhận theo cơ thể của mình nhé

Bài này em tập buổi tối đc ko à

9 ай бұрын

nên tập trước 9h tối và sau ăn 2 tiếng chị nha

Xin thực đơn ăn kiêng giảm cân giảm mỡ bụng

2 ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

E cần thực đơn

2 ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

Bài tập hay lắm c. Chi cho e xin thuc đơn có che độ ăn hop lý ạ.

10 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Hay❤❤

7 ай бұрын

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha

Em thuộc tuýp người dễ mập. Phổi lại yếu, lấy hơi không đủ luôn bị hụt hơi thì có bài tập nào để giảm cân và có thể trị điều chỉnh hơi thở tốt hơn không ạ

3 ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

C muốn em hướng dẫn xây dựng thực đơn

Ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

Cho mình xin thực đơn

Ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

Sinh xong bao lây thì tập đk vậy c

2 ай бұрын

Tầm 2-3 tháng nếu mình thấy sức khoẻ mình tốt thì tập được rồi ạ

Cho chị xin thực đơn để tập cjo hiệu quả nhe cô cám ơn cô

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Cho chị xin thực đơn ăn uống lành mạnh để tập cho có hiêu quả nhe cô

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nói chị từ youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Đoạn 2:53 ta nên xoa tay hình tròn rồi nói Ko đc rồi Ko đc rồi

Жыл бұрын

mình duy trì tập luyện và ăn uống để thể lực khoẻ hơn thì tập sẽ dễ dàng hơn ạ 😆😆

Tư vấn mình chế độ ăn với nhé

7 ай бұрын

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

Chị ơi có thể cho em tham khảo thực đơn được không ạ

5 ай бұрын

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

Dạ e ch c thảm dc hông ạ

3 ай бұрын

chị muốn mua thảm ạ

Mình muốn xỉn thực đơn ăn uống hàng ngày

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Giúp e về phần thực đơn dk ạ e cảm ơn

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

E xin thực đơn ăn uống ạ

5 ай бұрын

Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyog

Em ơi cách ăn theo thực đơn như nào em có thể cho chị xin đc ko em

9 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat chị nhớ nhắn là 👉chị từ đường link youtube e gửi qua để e biết chị nha

Cô giáo cho hỏi lúc hít vào gồng cơ bụng nhưng mình phìn to bụng để gồng hay là hóp chặc bụng để gồng ạ

7 ай бұрын

dạ lúc hít vào chị siết cơ bụng nha chị

Cô ơi chị của em thường tập gồng bụng bằng cách cho người khác đấm mạnh vào bụng, do chị em xem mấy video tập chịu đòn của mấy chị kia trên tik tok. Ngày nào cũng chịu vài chục đấm vào cơ bụng thì sau này nội tạng có ảnh hưởng gì không ạ, em lo lắm nhưng bảo chị ấy không nghe😢

11 ай бұрын

Đây là một hành động không an toàn và có thể gây thương tổn cho cơ bụng và các cơ quản bên trong vùng bụng. Phương pháp này chỉ áp dụng cho người tập luyện thể thao chuyên nghiệp, đã thực hành lâu và sức khỏe tốt cũng như người thực hiện là người hướng dẫn chuyên nghiệp. Vì cơ bụng có thể bị tổn thương nếu bạn sử dụng lực đánh mạnh hoặc sử dụng vật cứng để đánh vào bụng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như chấn thương cơ bụng, cơ quản, cũng như ảnh hưởng đến các cơ và cấu trúc khác trong vùng bụng. Nếu mình muốn tập luyện cơ bụng, mình có thể thực hành các bài tập an toàn khác chị nhé

Cho em xin thực đơn ăn ạ

8 ай бұрын

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha

Mình muốn tập giảm bụng dưới mong e tư vấn dùm

10 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@user-pf7ix3fg8y

2 ай бұрын

Mình muốn được tư vấn chế độ ăn uống giảm bụng dưới với ạ

Uyên cho chị cách hướng dẩn thực đơn nhé. Chị tập lâu mà bụng chị chưa kết quả

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@thitrangnguyen172

Жыл бұрын

@ cho e xin thực đơn với ạ

Có động tác giảm mỡ nọng cằm ko ạ

11 ай бұрын

Trong yoga, không có động tác cụ thể để giảm mỡ nọng cằm. Để giảm mỡ nọng cằm, cần tập thể dục toàn diện, cân đối chế độ ăn uống và thực hiện các bài tập cơ cổ.

Mình tập sau khi ăn tối xong được không cô

Жыл бұрын

tập sau ăn 2 tiếng và không nên tập quá 9h tối chị nhé

❤

9 ай бұрын

❤️❤️❤️

Ban co the cho minh biết chế độ ăn kiêng đc k? Boi minh có vong bụng va eo hoi to

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Tập bnhiêu tuần v cô 😅

Ай бұрын

mình tập luyện hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh nữa c nhé ❤️

hít vào phải nhịn thở cho đến khi thở ra hả chị

Жыл бұрын

➡️Hướng dẫn siết bụng đúng cách: ://kzread.info/dash/bejne/n5-Mz8huit2aaLw.html ➡️ Cách thở trong yoga: kzread.info/dash/bejne/g6t_3LihZ7nJnqQ.html bạn tập lại video này để biết cách hít thở đúng nhé

Con trai tập đc ko bạn ơi

Жыл бұрын

dạ tập được bạn nhé

Bài này có giảm mỡ hong không c

Жыл бұрын

mình tập luyện và kết hợp chế độ ăn uống đúng nữa e nhé

Cho chị thực đơn an

11 ай бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

chị xin bài tập giảm mỡ mớ nách vai sau

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ZKKNttdylNK2kso.html chị tập bài này cùng Uyên c nhé

Cô giáo có mở lớp Hlv ko cô

Жыл бұрын

chị cần U hỗ trợ gì thì chị yêu nhấn vào đây và nói chị TỪ KZread QUA để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

M rất khó cái xiết bụng là m gồng bụng lên khi thở đó à. Lần đầu tiên tập thấy khó

4 ай бұрын

chị luyện tập thêm video này cùng Uyên chị nhé kzread.info/dash/bejne/n5-Mz8huit2aaLw.html

Rjmfkfj❤😂🎉😢😮😅😊❤😂😢😮😮😅😊

Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

Hai phút mà rất tuyệt, cảm ơn cô

5 ай бұрын

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

Cảm ơn b nhiều nhé. bài tập hay lắm

Жыл бұрын

chị yêu tập luyện tốt nhé

Cảm ơn chị yêu ❤ bài tập rất dễ ạ

Жыл бұрын

chị yêu tập luyện tốt nhé

C cho e xin thực đơn ăn uống lành mạnh với ạ

Жыл бұрын

chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

Cảm ơn cô Uyên nhiều ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

10 ай бұрын

Uyên cảm ơn chị nhé