YIN YOGA UNTUK GERD / ASAM LAMBUNG - LAKUKAN SAMBIL BARINGAN DI TEMPAT TIDUR
Спорт
Yin yoga merupakan salah satu yoga yang direkomendasikan untuk mengatasi kelelahan tubuh hingga stres.
Yin yoga cenderung lebih santai dan pasif ketimbang jenis yoga lainnya. Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman sebelum beralih ke pose yoga selanjutnya.
Yin yoga sangat baik untuk mengaktifkan sistem saraf dan meredakan rasa sakit serta stres.
Yin yoga dapat membantu mengurangi ketegangan pada jaringan-jaringan ikat dan persendian, seperti pada lutut, pergelangan kaki, panggul, pinggul, dan tulang punggung bagian bawah.
Yin yoga dilakukan dengan bertahan selama beberapa menit, bahkan terkadang sampai 20 menit. Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu pada otot-otot tubuh Anda agar lebih santai dan rileks. Gerakan-gerakan Yin yoga dapat membantu menyembuhkan bekas luka pada ligamen.
Yuk langsung saja tonton video ini sampai selesai...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: foreverkids_dance@yahoo.co.id
Пікірлер: 73
Trima kasih videonya kak, sgt brmanfaat buat saya yg mngalami gerd, smtra mlakukan gerakan lgsg bersendawa, sehat selalu ka😊😇
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2 kak, sehat2 selalu kak 😊🙏
nyesel gak tau Chanel bundanya Dari dulu ,,,,alhamdulilah Baru tadi lakukan gerakan rasanya perut enak Dan enteng
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Smg lekas membaik dan sehat selalu kak 😊🙏
Alhamdulillah... Semoga kita saling berbagi informasi tentang asam lambung. Makasi kk ilmu yoganya
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
sama2 kak 🙏🏻
Alkhmdulillah kak rasae badan enak sekali nyaman....semoga kakak selalu sehat n tak kurang suatu apapun...amin.🙏🙏🙏
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
amin, smg sehat selalu kak 🙏🏻
Terimakasih kak yoga udah aku coba bermanfaat skli
@yogawithlindatvchannel
11 ай бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Makasih kak ilmunya, sanggat bermanfaat.🙏 Perut saya berasa lebih enakan setelah melakukan yoga ini
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2, smg sehat selalu kak 😊🙏
Termakasi kak tela membantu saya sekarang uda lumayan sht sy
@yogawithlindatvchannel
9 ай бұрын
Sama2 kak 🙏
Makasih kak yin yoganya ....perut rasae enak sakali🙏🙏🙏🙏
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
trimkasih bnyak ci.. ❤
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2
❤
Alhamdulilah saya nemukan video yoga ini sangat bermanfaat buat saya yg gred
@yogawithlindatvchannel
10 ай бұрын
Smg lekas sembuh ya kak 🙏
Thanks ka. Setelah mengikuti yoga ini saya langsung bersendawa dan kentut.
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Saya mega dri tngrang
@yogawithlindatvchannel
4 ай бұрын
Salam kenal kak mega 🙏
Saya langsung mengikuti nya ,,setelah selesai latihan ketika bangun saya kok langsung bersendawa yaa
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Itu bagus kak, gas yg terperangkap di dlm tubuh bs langsung keluar lwt sendawa 😊🙏
@madenuriati5474
10 күн бұрын
Tks ka, saat mlakukan gerakan pertama, gas keluar lewat bawah, perut rasanya ringan ❤
terima kasih sekali sangat bermanfaat sekali saya mual bgt ngikutin ini langusng enakan. 1 hari brpa kali buk?atau kl pas sakit aja
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa dilakukan secara rutin walau tidak sedang sakit kak, sehari bisa 1-2x, lakukan sesuai kondisi tubuhnya saja 😊🙏
Saya sakit GERD dan PER nih
Ka mau tanya bolehkah yoga ini di lakukan pas bangun tidur di pagi hari 🙏
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Boleh kak 🙏
@timatima-cn4ie
Жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel terima kasih ka udah dijawab 🙏😍
Trima ksih mis linda sy mengikuti yoga vertigo tapi sy g bisa trlntang kpla dn mata sy brputr dasiat apa solusinya mksih
@yogawithlindatvchannel
4 ай бұрын
Skip saja gerakan yg tdk bs dilakukan kak 🙏😊
Kira² idealnya berapa menit bunda setiap gerakan
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Ikuti sesuai yg ada di video saja kak 😊🙏
Setelah mengikuti ,, besok nya saya jd pegel bahu leher .. apakah biasa ?
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Coba lbh rileks lg saat melakukannya ya kak, kemungkinan saat berlatih otot nya msh tegang 🙏
Trima kasih kak..kaki kiri enak aja waktu di tengkuk pas kaki kanan kok sakit banget ya kak
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Kondisi tubuh setiap org , baik tubuh bag kanan maupun kiri berbeda kak, hal tsb dipengaruhi aktifitas sehari2, kita banyak menggunakan bag kanan arau kiri, shg menyebabkan salah satu bag menguat dan bag satunya melemah, bila bag kanan terasa sakit, cb lakukan dgn semampunya saja, tp ttp harus selalu dilatih agar otot tdk kaku, smg membantu kak 🙏
Bisa ngak untuk terapi nyeri otot dada kak yang selalu sakit dan kram kesemutan.
@yogawithlindatvchannel
10 ай бұрын
Bisa dicoba ya, gerakannya banyak stretchinh area dada 🙏
@abdulgapur2816
10 ай бұрын
@@yogawithlindatvchannel contoh gerakan nya gimana kak emang ngak ada di video ya kak.
Ini fungsinya bisa buat mengencangkan otot katup lambung atau hanya sendawa² aja kak?
@yogawithlindatvchannel
11 ай бұрын
Dalam ilmi TCM (traditional chinese medicine), bisa membantu memperlancar jalur energi lambung, bila ingin menguatkan otot esofagus bs lat di link ini : kzread.info/dash/bejne/no2cubpxXZqodto.html
Yoga nya pagi atau sore apa mlamkk
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa dilakukan baik pagi, sore maupun malam kak, sesuaikan kondisi tubuh nya saja 😊🙏
Kak, mau tanya ketika kita menghembuskan nafas itu dari mulut atau hidung?
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Usahakan dr hidung kak 😊🙏
@masakyuk7462
Жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel apakah utk yg penderita Asam lambung tdk boleh yah Kak untuk latihan core yg terlalu berat?
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
@@masakyuk7462 usahakan berlatih gerakan yg ringan dl ya kak, boleh lakukan lat core saat aslam sedang tidak kumat kak 🙏
Kak kalo bwt asam lambung + punya axsty/ cemas berlebihan dan sakit dada kadang tembus keblkng , kdg skit punggung muncul ilang muncul ilang, sesak nfs jg, jd gak nyaman bwt gerak, lebih baik senam yg mana kak?
@yogawithlindatvchannel
2 ай бұрын
Bisa lat YIN yoga spt di video yg kakak komen ini, sebaiknya jg mendengarkan afirmasi positif malam sblm tidur di link ini kzread.info/dash/bejne/ooeJk8WEdbqdeps.htmlsi=eTO69IMNcQPhgGvg
Sehabis makan ini bisa gak ka
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Lakukan 2 jam stlh makan kak atau sebaiknya dilakukan saat perut kosong 🙏
Maaf kak mo nanya Ini bisa dilakukan saat pagi at sore at bisa kapan aja saat ada waktu luang???
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa dilakukan kapan saja saat dibutuhkan kak 😊🙏
Tukak ...apa bisa..
@yogawithlindatvchannel
3 ай бұрын
Smg membantu 🙏
Mis linda vertigo sy lgi kumat sekarang tpi sy g bisa rilek trlntang. Ap solusinya mksih
@yogawithlindatvchannel
4 ай бұрын
Skip saja gerakan telentang kak 🙏
@alisasofya9909
11 күн бұрын
Gak bisa ikuti gaya yoga seperti ini sebentar saja sudah terasa di kpla
Kak, di lakukan saat puasa boleh kan?
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Boleh kak 🙏
Baik dilakukan berapa kali mbak
@yogawithlindatvchannel
7 ай бұрын
Sehari bs 1-2x, sesuaikan kondisi dan kemampuan tubuh nya saja kak 🙏
Jam brpa yg bagusnya yoga untuk lambung ini apakah pagi hari atw sore mohon penjelesannya termksh🙏
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa dilakukan kapan saja sesuai kenyamanan tubuh 🙏
@prambananklaten8743
7 ай бұрын
Trrrrtrttrttþŕ
K olah raganya pagi atau mau tidur bagusnya
@yogawithlindatvchannel
4 ай бұрын
Bs dilakukan kapan saja ketika dibutuhkan kak , mana saja yg nyaman buat tubuh nya 🙏