YIN YOGA UNTUK USUS BESAR - SERI 12 MERIDIAN - TCM
Спорт
YIN YOGA SERI 12 MERIDIAN :
1. PARU-PARU = • YIN YOGA UNTUK PARU-PA...
2. USUS BESAR = • YIN YOGA UNTUK USUS BE...
3. LAMBUNG = • YIN YOGA UNTUK LAMBUNG...
4. LIMPA = • YIN YOGA UNTUK LIMPA -...
5. JANTUNG = • YIN YOGA UNTUK JANTUNG...
6. USUS KECIL = • YIN YOGA UNTUK USUS KE...
7. GINJAL = • YIN YOGA UNTUK GINJAL ...
8. KADUNG KEMIH = • YIN YOGA UNTUK KANDUNG...
9. PERICARDIUM = • YIN YOGA UNTUK PERICAR...
10. 3 PEMANAS TUBUH = • YIN YOGA UNTUK 3 PEMAN...
11. EMPEDU = • YIN YOGA UNTUK EMPEDU ...
12. HATI = • YIN YOGA UNTUK HATI - ...
13. FULL VIDEO 12 MERIDIAN = • YIN YOGA SERI 12 MERID...
Yin yoga merupakan salah satu yoga yang direkomendasikan untuk mengatasi kelelahan tubuh hingga stres.
Yin yoga cenderung lebih santai dan pasif ketimbang jenis yoga lainnya. Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman sebelum beralih ke pose yoga selanjutnya.
Yin yoga sangat baik untuk mengaktifkan sistem saraf dan meredakan rasa sakit serta stres.
Yin yoga dapat membantu mengurangi ketegangan pada jaringan-jaringan ikat dan persendian, seperti pada lutut, pergelangan kaki, panggul, pinggul, dan tulang punggung bagian bawah.
Yin yoga dilakukan dengan bertahan selama beberapa menit, bahkan terkadang sampai 20 menit. Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu pada otot-otot tubuh Anda agar lebih santai dan rileks. Gerakan-gerakan Yin yoga dapat membantu menyembuhkan bekas luka pada ligamen.
Yuk langsung saja tonton video ini sampai selesai...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: foreverkids_dance@yahoo.co.id
Пікірлер: 47
Terimakasih kak Linda.telapak kaki saya suka sakit ternyata pas dgn titik refleksi usus.smoga aja ususnya sehat dgn gerakan yoga dari kak Linda ini
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Selamat berlatih & smg sehat selalu kak 😊🙏
Wahh baru dpt Chanel sperti in.trimakasi akan di coba untuk ikut vidio2 nya
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak, selamat berlatih & smg sehat selalu 😊🙏
@nelesaragay1424
2 жыл бұрын
Pertama ikut gerakan in badan sakit semua.pundak dn tulng blakang sakit2
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
@@nelesaragay1424 klo terasa kurang nyaman, hentikan latihan dan bsk bs diulang lagi kak 😊🙏
@nelesaragay1424
2 жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel iya trimakasi mungkin karna baru awal.pas selesai latihan badan terasa sakit smua.tpi klo sudh biasa pasti sudh tidk sakit lagi🙏
Punya saya kulit scrotum kalau tidur keriput besar kaya mangkok ,,,tapi kalau berdiri jadi seperti kecil ulang normal bagaimana cara mengatasinya...
Tks Ka linda..kebetulan latihan ini sy bthkan ...lg ada masalah di perut di atas pusar skt bgt Kak..kayak keras.BAB tdk lncar jg..
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak, bs dikombinasikan jg dengan yoga detox dan yoga untuk sembelit yg ada di channel ini, selamat berlatih kak 😊🙏
@kurniati3704
Жыл бұрын
d.bawah pusar itu usus besar
K kalo q sakit perut bagian kiri kayak matirasa trus jarang pup Bisa pakai yoga ini g,,mksih
@yogawithlindatvchannel
5 ай бұрын
Bisa kak, bs lat jg di video ini kzread.info/dash/bejne/lX-arrJ_nJjal9I.htmlsi=8zLcrekhrYcw-c3z
Aku butuh ini banget kak.. lagi susah buang air besar sampe perutnya begah, perut bawah pusar sebelah kanan kalau di raba agak bergelombang hiks hiks makasi Uda mau luncurim yoga tema ini
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
sama2 kak, ditunggu besok ya kak, kakak jg ns berlatih detox yoga & yoga untuk sembelit yg ada di channel ini, smg sehat selalu kak 😊🙏🏻
@ernirahmawati4385
2 жыл бұрын
Alhamdulillah makasi kakak saya sudah praktekan. Besok saya praktekan rutin tiap bangun tidur, setelah minum air hangat. Makasi bnyk ka Linda, smoga chanel yg bermanfaat bagi orang orang, kakak mendapat pahalanya. Semoga Sukses selalu kak.. Ditunggu video selanjutnya
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
@@ernirahmawati4385 terima kasih buat dukungannya ke channel ini kak, dengan rutin berlatih, smg sehat2 terus ya 😊🙏
@ernirahmawati4385
2 жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel aamiin. Sama sama kak makasi juga. smoga Kaka juga sehat selalu, sukses terus, subscribernya makin bertambah banyak.
Aq yoga 2 hari berturut turut n 2 hari berturut BAB 3 kali n perut mulas itu pertanda baik cocok di teruskan apa berhenti kak Linda?
@yogawithlindatvchannel
3 ай бұрын
Cb cr penyabab perut mulasnya kak, krn lat YIN ini jg bermanfaat untuk mendetox tubuh 🙏
@ismirahis7944
3 ай бұрын
Iya kak, trima kasih semoga kebaikan kakak di balas Alloh dg kebaikan.
Apakah membantu dan boleh dilkukan untuk penderita tumor rektum?
@yogawithlindatvchannel
5 ай бұрын
Boleh dilakukan kak, tp sblm berlatih bs konsul dl dgn dokternya, smg membantu dan bermanfaat 🙏
Kak Linda, terima kasih yaa untuk videonya, kebetulan saya bermslh dgn sembelit ❤ kak, utk seri meridian lainnya sebaiknya dilakukan setiap hari?
@yogawithlindatvchannel
24 күн бұрын
@@user-gp4mx2ik1s sama2 kak 🙏, dilakukan setiap hari atau seminggu 2-3x boleh kak, sesuaikan kondisi tubuhnya saja 😊🙏
Kaa linda... Kalau ambeien lagi kambuh boleh ikut yoga ini gk kak?
@yogawithlindatvchannel
Ай бұрын
Bila nyaman , boleh saja berlatih kak, sesuaikan kenyamanan tubuhnya saja, bs jg lat di video ini kzread.info/dash/bejne/d5NrlpOfmc6Yeso.htmlsi=cDpm52XqO21Naq0N
kk buat haid yg tidak teratur ada kk..?
@yogawithlindatvchannel
3 ай бұрын
Bs lat di video ini kak kzread.info/dash/bejne/anybmNyAqbPMeso.htmlsi=gHTdxeRQrNhm97L_
Aduh Kaku dan susah sekali Nekuk Tangan pose seperti itu, Hehe....
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
bila rutin berlatih, pasti bisa lbh fleksibel kak, semangat ya, lakukan dengan maksimal tp tdk berlebihan 😊🙏🏻
@wahyuekosuciati8022
11 ай бұрын
Kak linda...kl lutut saya ndak bs seperti kak linda gimana ? Ndak bs bertumpu jadi 1
Aduh..susah sekali kaki sy ndak bisa nekuk😢
@yogawithlindatvchannel
Ай бұрын
@@HibbanDias lakukan semampunya saja kak 🙏
Kakinya GK bisa ditumpuk hhe..GK lari2 tp gerah bbrapa detik jga
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Lakukan semampunya saja 😊🙏
@nurinprasiska977
Жыл бұрын
Apa memang gerah ya pose ini. Badan saya gerah pose ini
Masih blm bisa menumpuk lutut secara maksimal
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Tidak apa2 kak, lakukan saja semaksimalnya krn tetap akan ada manfaat untuk tubuh 😊🙏
Jam 5-7 pagi kah
@yogawithlindatvchannel
8 ай бұрын
Iya kak 🙏
Apakah ada gerakan selain yg ini???soalnya kaki sy ndak bisa di tekuk😢sy sangat butuh gerakan untuk kesehatan usus..
@yogawithlindatvchannel
Ай бұрын
@@HibbanDias bs lat di video ini kak kzread.info/dash/bejne/o66hupdrZMK4fpM.htmlsi=P4vAu67qoG59aBYN Lakukan semampunya saja, smg membantu 🙏
Kak yoga untuk diare bandel dong..
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Baik kak, ditunggu ya 😊🙏
@noellll_r
10 ай бұрын
@@yogawithlindatvchannel sdh belum kak yoga untuk diare
@yogawithlindatvchannel
10 ай бұрын
@@noellll_r bisa berlatih di video ini kak kzread.info/dash/bejne/lJ55k8SvZda6g7g.htmlsi=iBL1QUWsuPRjAoiP kzread.info/dash/bejne/n3d3y5maadO0iMo.htmlsi=Dnk8sqh2dwXSLEEl