Ketika meditasi, saat sedang memfokuskan pikiran. Hanya kata penyemangat " Kita punya Tuhan, Tuhan tidak pernah meninggalkan kita. Semuanya sudah diatur oleh Tuhan, biarkan Tuhan yg berkehendak. "

@uuuuiiiiiiiiiii

10 ай бұрын

Benar 😭 70%stres 30%harus mikir kita masih punya Tuhan yang bisa bantu kita😓

@uuuuiiiiiiiiiii

10 ай бұрын

Dari situ kita bisa tenang sedikit demi sedikit😢

@agungkakasih8211

9 ай бұрын

Sebagai manusia.kita hanya berusaha dan berdo'a untuk mencapai yang di inginkan Aamiin🙏

Sumpah, ni video membantu banget, ga sia sia gua nontonnya.. awalnya gua suka cemas dengan hal hal yg tidak perlu di cemaskan, lalu saya membuka video di yt tentang cemas yg berlebihan, setelah itu dalam videonya di suruh melakukan meditasi, lalu saya cari, ketemu video ini, saya melakukan dengan sungguh² di video ini, alhasil setelah membuka mata, pikiran saya lgsg jernih, rasanya seperti bebas banget✨

@mantebjayabersama9481

2 жыл бұрын

L

@naravlogkreatif6856

Жыл бұрын

Latihan gak shari2?

@faraauliana1601

Жыл бұрын

Alhamdulillah jangan supah²an kk

@angelfreitas1215

Жыл бұрын

Tidak sia sia ternyata saya bisa dan perasaan jadi lega setelah selesai meditasi

@IzzStoreAmanah

Жыл бұрын

Kamu bohong

Inget guys jangan pernah patah semangat intinya, udh 3 hari meditasi udh mulai membaik panik dan cemas nya bisa di kontrol lewat nafas skrg :) percaya proses intinya :) semakin pgn instant semakin berat :) jalani syukuri :)

@ssg1022

Жыл бұрын

Semangat

@philifmargandasimanjuntak3328

Жыл бұрын

Makasih ya

@resaresdiani5748

8 сағат бұрын

Terimakasih yaa

jujur aku setelah meditasi ini aku nangis kejer dan alhamdulillah badan jadi lebih fresh🥺,semoga malam ini aku bisa tidur dengan tenang 🤧❤,Thankfully ✨

bangun tidur ga enak banget perasaannya, pas mulai meditasi tiba2 keluar air mata, dan dari kmrn nafasnya berat, pas ditengah meditasi berasa rileks dan pas selesai udh feel better ... thank u banget ya ...

@bagusputra9364

3 жыл бұрын

Membantu banget makasi ja 🙏

@Diana-fu8se

2 жыл бұрын

Skrng gmn ka?

@jacklineeunike9315

2 ай бұрын

Sangat membantu banget. Membebaskan pikiran dan beban yang berat

Mantap banget sumpah! Gw baru coba meditasi kek gini untuk yg pertama kali seumur hidup, dan ternyata enak banget,dalam melakukan meditasi tersebut gw berasa sedang di depan air terjun dengan pemandangan yg indah banget banyak dedaunan dan juga udara sejuk segar gitu sampe terkena tubuh,Thank you banget yaaa, love youu:3

@anggashasmita7863

2 жыл бұрын

Tinggi banget bro

@Lidyacantika2017

2 жыл бұрын

@@anggashasmita7863 maaf tapi emang bener bro gw ga boong, btw gw cewe

@anggashasmita7863

2 жыл бұрын

Imajinasinya broo

@fandijuda7976

Жыл бұрын

Keren

@intanfandini4043

Жыл бұрын

aku malah kayak di lagi jalan di motor lurus terus gaada ujungnya, tapi ada angin sepoy-sepoy sampe ngantuk

I will do this everyday, this really helps me dealing with my complicated mind, I feel so fresh and relaxed after doing it 😭

@renikurotulaini3281

2 жыл бұрын

Alhmdulillah lega pikiranku trimakasih

Kali kedua meditasi dan tetep menggunakan video dari SKWAD Health, Setelah membuka mata kaya abis terbang relaks ringan banget baik badan maupun pikiran. Sehat selalu semua tim SKWAD Health, makasih udah jadi perantara Allah untuk menyampaikan ketenangan dan kebahagiaan kepada kami semua, much love🤗

Cemas akan masa depan terutama soal relationship, this one help me a little! Mindfulness!

omg aku belum pernah ngerasa nyaman, aman, dan kembali berani seperti ini. Been a long time since i lost myself, also I've tried many kind of meditations videos. But, this one hit different, thank you skwadhealth.

beberapa hari ke depan akan sidang skripsi, yang dipikirin gimana cara jawabnya, bakal gugup atau nggak, kalo gabisa jawab gimana, semua kekhawtiran2 yang bahkan belum terjadi sampai bikin sulit tidur. Hari ini pertama nyoba meditasi karena otak sedang ramai, sangat membantu:)

@christinrefiensi8507

3 жыл бұрын

Jd gimana hasil nya? Soalnya mau cobain jg soalny bsk gue sidang skripsi

@ayomis3441

3 жыл бұрын

@@christinrefiensi8507 Alhamdulillah lancar kak, banyak ketakutan2 yang sebenarnya tdk terjadi. 👍

@buwuhanslamet4783

3 жыл бұрын

ketik meditasi specta ..

@buwuhanslamet4783

3 жыл бұрын

Semoga manfaat meditasi specta

Habis lebaran, banyak suara sumbang "loh kok belum hamil , udah mau 2 tahun loh" ... Setelah rutin aerobik dan workout setiap hari. Ttp merasa belum puas, akhirnya nyoba meditasi . Dan its work !! Aerobik 25 menit , workout 20 Menit, Meditasi 5 menit , berjemur 10 menit . Badan, hati dan fikiran jadi sehat 😇😇

Untung pas udah buka mata baru dtg iklan:')

@UsingMintem

2 жыл бұрын

didownload aja

Its my first meditation :)) Thanks for the video Its awesome

@SKWADHealth

3 жыл бұрын

Enjoy!

@yogaardianto4238

3 жыл бұрын

Masih ada beberapa emosi yang hadir sperti cemas,marah,dan juga merasakan sedih tapi agak rileksss

@karinokta343

2 жыл бұрын

So opp

Tiba2 air mata berlinang..yang tadinya susah utk mengeluarkan air mata..seketika..saya bisa merasakan kasih karunia Tuhan..melalui suara yang saya dengar ini..terimkasih..sudah membuat saya lebih rilex..

wah pas nonton ini berasa kaya melayang gitu, tapi kayaknya bakal susah buat change mindset ku yang selalu was-was sama orang lain, but after this video i do feel a lot better the voice is so soothing bakal lanjutin ampe bisa benar-benar tenang

Pertama kalinya ngelakuin kaya gini, terus pas d suruh dngerin semua suara kaya nano2, malah ga bs fokus, pngen nangis, pngen marah, terus pusing sndiri kayanya byk benang kusut laluuuu.. Pas d suruh nafas lg buat balik k keadaan semula, oh sungguh luar biasa jd rilex. Jd tergurat senyum d bibir utk mnjalani hari ini.

@cintapurnama4336

3 жыл бұрын

Yups persis bet, cuma aku lebih ke nangis krna terlalu takut sama masa depan

Benar-benar bekerja meditasinya 🧘‍♂️ berhasil membuatku mengurai keadaan & pikiran² negatif. Sekarang jauh lebih tenang dan tidak takut akan masa depan.. 😊 Terima kasih kak videonya 🙏🏻

semoga pikiran positif selalu melekat ✨

I’m 23 yo n this my First meditation n I’m cryin

Feel anxious and not well then i realize there’s something wrong w/ my mental so i search maditation to make it up . While im doin it i literally crying and all the fear appear in my head. But later on i feel more relaxed and lighter. Thx team

Alhamdulillah. Saya sehat, saya kuat dan saya bahagia atas ijin Allah

@Saipudin-li7ru

Ай бұрын

Aamiin

Yg bilang iklannya mengganggu mendingan member youtube premium aja

Alhamdulillah.. Meditasi ini buat diri jadi Tenang.. terimakasih Tuhan Terima kasih Diriku Terimakasih SKWAD HEALT❤

feel fresh and healthy! this is my first meditation, thx.

Masha allah pas banget lagi overthinking and i hate this situation, video ini muncul diberanda. Dan aku praktekin langsung. Alhamdulillah bisa membuat hati dan pikiran tenang. Thanks you :*

Alhamdulillah bertemu video ini. Luar biasa bermanfaat di saat saya down.

Amazing, dikira bakalan sama kayak video2 pada umumnya.. Ketika ada Kalimat yg blg bahwa ketika ada pikiran yg mengganggu tarik nafas Dan hembuskan perlahan.. Wow its amazing, i feel so fresh and my mind so calm and I feel alive ❤ Thank you Kak ❤

Baru pertama meditasi online. Baru menit pertama udah nangis entah kenapa. Jadi tau emosi diri dan kaya kasih ketenangan untuk badan. Selesai sesi rasanya membaik. Semoga bisa semakin mengenal diri dan rasa-rasa yang ada didalamnya lewat meditasi ini. Terima kasih!

@asvianvahrul2452

6 ай бұрын

Gw kok ngantuk yaa siapnya

Pas overthinking pas ada video ini..Terimakasih

Sungguh luar biasa video ini rasa stres yg menyesaknya dadaku dpt berkurang sy bisa bangkit kmbl👍

Fokusss pada fikiran : im happy. Im grateful. Thanks Allah. Please always guide me to b better. Love my self moree Aamiinn

Ini pertama kali aku nyoba dan praktekin langsung, hasilnya WOW. Aku bener bener nangis dari hati. Bener bener gatau kenapa aku nangis, maybe karna pembawaannya emang aku lagi banyak pikiran sekaligus disuguhkan meditasi relaxing yg bagus dan ampuh. Kayaknya kita harus rutin meditasi guys (apalagi yg banyak pikiran/masalah) karna baru pertama kali aja, aku udah merasa lebih baik. Kuncinya harus FOKUS. Thank you ya, video yang sangat bermanfaat. ♥

Hati lebih tenang Alhamdulilah terimakasih🥰

Semoga srg2 meditasi dan mendengarkan arahan ini bisa membuat saya positif thinking terus. Terima kasih. Bermanfaat.

Alhamdulillah...lebih tenang,Aamiin🤲

Alhamdulillah mendingan tp td gk fokus sh masih mikirin masalah hidup tp agak mendingan hasilnya

@justsimplygurlproject8363

3 жыл бұрын

itu hal yang wajr dear berasbarlah oada diri yg seng berproseswajar saja cukup amati danbterima setap perasaan dan pikirkan tersebut

First meditation, Worth it bgt, lumayan meringankan pikiran ,thx vid ny 🥰

Puji Tuhan semua karena Anugrah Tuhan' Makasih bnyak SKWAD health..sangat bermanfaat..🤗👍🙏

Alhamdulillah , terimakasih sudah membimbing saya untuk menjadi lebih tenang, perbanyak video meditasi lainnya min, Thankyou.❤

Terimakasih kak,sudah membuat Vidio ini,ini sangat membantu saya dalam mengatasi kecemasan dan ketakutan saya 🤎,jadi lebih tenang rileks,suasana nya seperti di alam bebas sejuk sekali 😍

Wow, it's amazing. Pertama kali coba untuk meditasi, ternyata sebesar ini dampaknya untuk tubuh saya, saya lebih merasa tenang dan kayak plong aja pikiran yang awalnya sering over dalam berpikir. Thanks ya kak, sehat-sehat selalu semuanya.

Terima kasih teknik meditasinya. Saya merasa lebih baik lagi sekarang..

Alhamdulillah..merasa lega setelah menonton video ini..mdh2an malam inia bisa tidur nyenyak tanpa mimpi yg aneh2 aamiin..makasi

Ini bener2 membantu buat ngilangin stress.. thx kaa ❤️

Alhamdulillah terima kasih video nya bermanfaat banget, setiap 2 kali sepekan saya lakukan ini dan barakallah hasilnya membuat saya lebih positif, lebih bersemangat menjalani hari dan lebih bersemangat meraih masa depan lebih baik lagi 🙏🙏💪💪😍😍

thankyou so much♡ aku tenang banget,and then aku bisa berfikiran lega kedepannya♡

MasyaAlloh... Jadi berasa rileks... Mengiklashkan masa lalu... Dan optimis terhadap masa depan... Terimakasih atas sharing videonya... Semoga chanelnya semakin berkembang

sangat membantu meringankan pikiran yg lagi overthinking dan hati yg ga nyaman. feel better, thank you!✨

terimakasih tugas kuliah saya saat ini sedang banyak banyaknya, dengan meditasi ini saya jadi lebih tenang dan bisa berpikir positif

Saya jarang memberi komentar dlm video KZread, tapi harus saya akui meditasinya benar2 bekerja. Saya orgnya overthinking dlm hal2 tertentu, dan kecenderungan saya adalah marah atau bicara kasar bila sy sedang dlm posisi spt itu. Skrg saya merasa lebih rileks, jernih, dan positif. Saya sptnya akan membiasakan meditasi tiap kali overthinking dan kecemasan berlebih sedang menerpa saya. Terima kasih Skwad Health!

Bener2 bikin adem udah....bersyukur banget bisa nemu video ini...dari beberapa video yg aku dengarkan cuma ini yg bisa bikin aku lebih tenang, damai, fresh....makasiiiii🤎

Masi suka ilang fokus. Selesainya malah pingin lanjut tidur ga mau buka mata hehe. Tapi pas buka mata lumayan rileks

terimakasih. pertama kali melakukan meditasi ini, dalam pikiran seperti merasa menari terbang bebas di padang rumput, di tengah kebun bunga matahari, di air terjun, di punak gunung dan danau, dan di bawah hamparan langit malam bertabur bintang. ini membuat saya merasa lebih baik saat membukan mata :)

aku merasa lebih tenang sehabis melakukan meditasi mindfulness ini. Terimakasih banyak SKWAD Health!

Iya bener, pikiran tenang overthinking hilang❤makasih ya🥰

Lebih tenang terimakasih yaa ka 🥰😍

Bakal aku praktekin tiap hari ❤ Membantu banget buat tenang... Overthinking cemas berlebih bkin asam lambung gak mau pergi, gerahhh 😣 Semoga meditasi ini berguna banget buat saya 🙏

@desyratnadewi70

2 жыл бұрын

Sekarang gimana kak

@keluargavinalta9956

2 жыл бұрын

@@desyratnadewi70 waktu aku rutin emang bener overthinking ilang, positif terus.. Nah krna ngerasa udah baikan, aku gak meditasi ehh kambuh overthinkingnyaa 😖

@desyratnadewi70

2 жыл бұрын

Terus gimana asam lambung sembuh, apa kira2 di barengin ke psikolog

Video ini sangat mmbantu 😍😍 bukan saja mmberi fkiran jrnih..malah mmberi tenaga baru 🥰

Terimakasih kk...video kk sngt bntu AQ rilexs dr pikiran" yg di otak....

Saat meditasi pikirannya masih kesana kesini.

@sridevidepari2154

3 жыл бұрын

iyaa bener wkwkwk

@oyagadis2507

3 жыл бұрын

Fokus ke satu titik saat terpejam cari titiknya pandangi jangan sampai hilang

@miftahuljanah5433

3 жыл бұрын

Klo saya alhamdulillah bisa lebih tenang . Tp lama2 merem jd pusing atau malah ngantuk😅

Panik dan kecemasanku semakin lama semakin berkurang setelah melakukan meditasi ini.. sungguh berguna banget😍

@revlitabalujan6532

2 жыл бұрын

Amin

Bagus banget alhamdulillah fikiran ku jdi tenang dan sedikit rilex 🙏🙏🙏🙏❤️❤️

Terimakasih kak, tutorial yang sangat membantu ngurangin masalah hidup dan bahkan menata pikiran dan menghilangkan kekhawatiran saya ❤

Keknya aku harus belajar, Dan persiapan lagi sih, Telinga ku gatel :"). Bismillah, Aku yakin bisa sih👍👍

its my first meditation experience in life. thank you for awesome content:)

Dari sekian banyak tutor, cuman ini yang paling bikin nyaman & works. Terima kasih Min, sangat membantu buat ngurangin dan bahkan bikin keresahan saya ilang ❤

Terimakasih, sudah membuat tubuhku rileks , dan fikiran Ku jauh lebih tenang

Baru pertama kali coba meditasi setelah selesai workout pake video ini. Luar biasa. Gue berasa di tengah batu karang yang ada di bawah air terjun yang disekelilingnya ada banyak tumbuhan hijau. Love you min 💚

@rubiyatiadawiyah9685

10 ай бұрын

Kok sama ya kak,,saya jg merasa ada dibawah air terjun😂 dialam bebas sndirian

MasyaAllah, ini luar biasa bangett sumpahh ini meditasi untuk yg pertama kali seumur hidupku. Saat aku memejamkan mata dan fokus aku merasa seolah tengah berada di sebuah pemandangan alam yang indah banget, sejuk dikelilingi oleh gunung2 dan pepohonan hijau. MasyaAllah, aku gak nyangka banget. Terimakasi coach💖💖💖

Sangat membantu untuk saya yang kadang up n down, tetap semangat semua ada waktunya👌👌

Denger suara kakak ini aja udah termasuk meditasi bgt, nenangin....

Terima kasihhhh ini ngebantu bgtt!!

Akhir-akhir ini sering overthinking, setelah meditasi suasana hati jadi lebih baik, lega dan lebih ngerasa tenang alhamdulillah😊

@ardyardy1985

3 жыл бұрын

brapa kli melakukanya??

@vinamj9168

3 жыл бұрын

@@ardyardy1985 ngk pasti sih klau ngerasa ja bnyk pikiran

@ardyardy1985

3 жыл бұрын

@@vinamj9168 ad betul pengaruh nya kh??

@vinamj9168

3 жыл бұрын

@@ardyardy1985 kalau aku sih ada coba aja meditasi siapa tau bisa membantu mengurangi overthinking kmu

Video ini cukup singkat,padat dan bermanfaat buat saya.Trima kasih.

Subhanallah video ini sangat membantu utk relaksasi. Saya ingin mempraktikkannya setiap hari Terlebih disaat anxiety mengganggu.

gatau tiba tiba netes aja air mata

@amoebaprotozoa1056

3 жыл бұрын

Semangat kak Naura.. aku sayang sama kak Naura.. walaupun belom kenalan.. God bless u🤗🤗

@noona5944

3 жыл бұрын

sama aku juga tiba2 nangis, semua unek2 yg ada di otak aku keluarin. pas selesai lumayan tenang. Semangat buat teman2 yg punya mental health, kalian tidak sendirian ☺️

kok gw nangis sihh

@ratihsari5036

3 жыл бұрын

Beberapa kali di awal gw dengerin ini pun nangis. Gak ngerti knp. Kaya lepas aja gitu tp bukan nangis lebay juga sih. Setelah beberapa kali awal nangis, hari berikutnya lebih tenang dan sensasinya bukan jd sedih lagi gitu. Lebih ke kalem.. good luck!

@idahamdah5207

3 жыл бұрын

Aku juga nangisss...pas kelar..knp ya??

@RIOBARABEREEE

3 жыл бұрын

@@ratihsari5036 brarti meditasinya sukses ya ngab

@ratihsari5036

3 жыл бұрын

Asliiii ini kerennn sihh, ngajakin fokus trs ga perlu nolak apanyg lg dipikirin trs ngajakin balik lagi ke saat ini.. udahnya plonggg. Semangat gaissss

@fejihadiansyah5415

3 жыл бұрын

Ih ko sama anjir ,tiba2 gw kaya ketemu sama diri gw sendiri terus gw bilang sorry ,pas buka mata gw udah nangis

Terima kasih, saya baru mencoba ini sekali, i feel tenang. akan mengikuti latihan-latihan selanjutnya

Alhamdulillah, baru pertama kali nyoba meditasi rasanya pikiran dan jiwa mulai merasa tenang dan nyaman..., terimakasih SKWD health

Kenapa aku malah merasa ada beban yang berat ditangan ku?? Aku merasa gagal?

Komentar pertama!

Wah br saja sy mengikuti cr meditasi ini dan hasilnya segar hangat jd semangat menuju masa depan yg cerah , yg tadinya down skr bangkit dong! Tksh sukses untuk chanenya Sist❤

Wow amazing .... udah ku coba hasil nya bener2 dahsyat.. I feel relaxed and amazing after it

3:22 lg fokus, eh Temen gua niup2 biar angin nya lebih berasa kali 😂

Why i cry? 😭

Gua suka chnell ytb ini , bikin gua lebih tenangan nyaman stelah mendengarkan videonya lebih berpikir postif, terimakasih sqwad healt

pikiran ovt langsung hilang jika bisa benar2 mempraktikannya dengan baik dan benar. video relaksasi yang baguss

Kok gua malah takut ya kelamaan nutup mata, apa terlalu cemas

@rudyraufrauf2534

3 жыл бұрын

Saama.. ak rasa krena belum terbiasa so, kurang fokus alyas masih perlu latihan

Stlah meditasi oq kepalanya pusing gtu ya kyk mual gtu..

@rurydragon

3 жыл бұрын

Meditasi adalah salah satu cara untuk mendetox tubuh dari apapun yg negatif... Dicoba rutin aja meditasinya..

Pagi2 bangun buat meditasi...Sumpah otakku tenang banget...Thank you yg udah buat canel sebagus ini...🙏

Terimakasih sudah membantu utk menjernihkan pikiran ya. Akhirnya setelah sekian lama mencari2 video mindfulness ❤

gatau knp aku malah nangis, tp jd lega juga sih biar ngeluarin semuanya karena kdg suka susah buat nangis😭

@bilarahma7603

Жыл бұрын

sama kakkk batiba tas tes tas tess air matanya

Iklannya bikin tdk enak

Sudah satu tahun ketika kecemasan saya datang..Vidio ini sangat membantu saya ..trimakasih banyak .doa terbaik buat smua yang telah membuat mahakarya ini

Alhamdulillah ada kelegaan...... Akan aku coba tiap hari.... Thanks... Bgt....

Kok rasanya kek gempa ya, goyang goyang gitu pas nyoba fokus

@indarwatiindarwati6919

3 жыл бұрын

Senang dengan latihan singkat ini cerah kembali pikiran saya

@r.ar.w6310

3 жыл бұрын

Seperti nya kamu kena gangguan kecemasan

@putriwildaninasution7816

3 жыл бұрын

Sepertinya lapar

@laelahayati4128

3 жыл бұрын

@@putriwildaninasution7816 Wkwkww lapar dong

Pas meditasi ingat semua masalah malah jadi nangis:”)

@winardyaa

3 жыл бұрын

Bener bangett 🥺

baru pertama kali nemu ginian, dan benar2 sedikit membantu kecemasan yg ada dalam pikiranku, thank u bgt ya

Alhamdulilah setelah mengikuti apa yg disarankan divideo ini aku merasa lebih rilex