ያለመድሃኒት እንቅልፍ ለመተኛት የሚያስችሉ 7 ስኬታማ መፍትሔዎች !(How to Relieve Insomnia Without Medication )

How to Relieve Insomnia Without Medication
ያለመድሃኒት እንቅልፍ ለመተኛት የሚያስችሉ 7 ስኬታማ መፍትሔዎች !
ለእንቅልፍ መዳህኒት መውሰድ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል ። እነዚህን 7 ዘዴዎች ከተቀሙ በውሃላ አሁንም የማይትኙ ከሆነ የህክምና ባል ሙያ ያማክሩ። ውይም ጥያቄዎትን በኮሜቱ ልይ ይፃፋ በሚቻለኝ ልመልስሎ እሞክራለሁ
ኩላሊቶ ከጥቅም ውጪ ከመሆኑ በፊት ማስወገድ የሚገባዎት 7 ባህሪያት እና የምግብ አይነቾች:
• ኩላሊቶ ከጥቅም ውጪ ከመሆኑ በፊት ...

Пікірлер: 376

  • @user-sm9tu3fb7d
    @user-sm9tu3fb7d4 жыл бұрын

    እ/ር ይህንን አይምሮ ይባርክልህ

  • @berkettemesgen4363

    @berkettemesgen4363

    4 жыл бұрын

    እናመሠግናለን ተባረክ

  • @hanakebede3324
    @hanakebede33244 жыл бұрын

    እግዛብሄር እንዳንተ አይነት ሰው ያብዛልን ወንድማችን እንወድሀለን ::

  • @tenuhailu9570
    @tenuhailu95704 жыл бұрын

    በጣም ይገርማል ዶ/ር ይሄን የሚገርም ገፅ አላውቀውም ነበር በቅርብ ቀን ነው ያወቅሁት አመሰግናለሁ በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ የሆኑ ትምህርቶች ናቸው ተባረክ!!

  • @sala-id7bn
    @sala-id7bn4 жыл бұрын

    ከልብ እናመሰግናለን የምር አተን የመሰለ ሰው ኢትዮጵያ ስለፈጠረች ኩራት ይሰማኛል

  • @user-gw2fc7gg7c
    @user-gw2fc7gg7c4 жыл бұрын

    ልዑል እግዛብሔር ይጠብቅህ እንዳንተ አይነቱን ያብዛልን ተባረክ!!

  • @aminatamina6511
    @aminatamina65114 жыл бұрын

    እናመስግናለን እኔ በእንቅልፍ እጦት እሰቃያለሁ ከሰራ ጋር የእንቅልፍ ሰአቴ ትክክለኛ አይደለም አንድ ቀን ሰላም ብተኛ ሌላ ቀን አልተኛም ሰዉነቴ ዉስጥ እግሬ በጣም ይቃጠላል በዚህ ሰአት እንቅልፍ ይነሳኛል አንገቴን ያመኛል በጣም ተቸግሬ ነዉ ያለሁት ምክር ብትለግስኝ እናም ሰልክወትን ቢልኩልኝ የበለጠ ሀሳብ ለማግኜት ነዉ በጣም ተቸግሬ አለሁ ስለዚህ ዶ/ር ምክር ቢሰጡኝ አመስግናለሁ

  • @mamefulas3823
    @mamefulas38234 жыл бұрын

    ዘመን ሁሉ የተባረከ ይሁን ቤተሰብህ አምላክ ከክፋ ነገር ይጠብቅልህ ቃላት የለኝም

  • @wubalembenti3783
    @wubalembenti37834 жыл бұрын

    እ/ር አብዝቶ ይባርክ ተባርከሃል ከእ/ር የተሰጠህን እውቀት መልሰህ እያገለገልክ ነው የሰውን ልጆች እጥፍ ይጨምርልህ ተባረክ በብዙ በሰላም በጤና በእውቀት በሞገስ ብርክርክክክክክ በል በጣም ደስ ብሎኛል ፡፡

  • @emamaethiopia6977
    @emamaethiopia69774 жыл бұрын

    ሰላምህ ይብዛ ዶክተር

  • @mimidawit4497
    @mimidawit44974 жыл бұрын

    ጌታ ይባርክህ ዶ/ር ባይኖርብኝ ግን እጅግ ጠቃሚ መልክቶችህ ባጠቃላይ ኢንፎህ ለመንፈሳዉም በስጋችንም ላይ ሚጠቅሙንን መልክት ነው ምት ሰጠው ጌታ ዘመንህን ይባርክ

  • @semotzemebelugn4003
    @semotzemebelugn40034 жыл бұрын

    እስካሁን የት ነበርኩ ዛሬ ገና ሰማሁህ እድሜ ለቴክኖሎጂ አላመለጠኝም እግዚአብሄር ይባርክህ ይጨምርልህ

  • @WorkuhailuTesemma-ec6vt
    @WorkuhailuTesemma-ec6vt Жыл бұрын

    ዶ/ር በጣም አመሠግናለሁ የሚገርም ነው የምትሰጠው ትምህርት ረጅም ዕድሜና ጤና ላንተና ለቤተሠብህ እግዚእብሔር እም ላክ ይሥጥህ አሜን

  • @mulutrfe3988
    @mulutrfe39884 жыл бұрын

    እናመሰግናለን፡የደግ፡ሰው፡ዘር፡እንዲህ፡ነው፡ሁሌም፡ለበጎ፡ስራ፡የማይደክም፡ትልቅ፡ትምህርት፡ነው፡ያገኘነው፡፡በጣም፡ደስ፡ብሎኛል፡፡፡እግዚያብሄር፡ይስጥልኝ፡፡

  • @mordecai4675

    @mordecai4675

    4 жыл бұрын

    ዶ/ር ዳንኤል የእግዚአብሔር ሰው ነው በዛላይ ከድሪደዋ ከደጋጉቹ መንደር የተወለደ ነው፦

  • @medanbegeta9436
    @medanbegeta94364 жыл бұрын

    ጌታ ይባርክህ እናመሰግናለን

  • @ethioselam9320
    @ethioselam93204 жыл бұрын

    በጣም እናመሰግናለን!!!!

  • @fahizafahiza1741
    @fahizafahiza17414 жыл бұрын

    እናመስግናለን ዶክተር

  • @fanfan1439
    @fanfan14392 ай бұрын

    ደኩተርየ ተባረክ ያለ መድሃኒት እቅልፍ የለኝም በዚህ ምክንያት ሄዌቴ ተበላሽታል ሁልግዜ ከሰዎች ጋ እየተጋጮሁ 😢

  • @vazaanvazaan9450
    @vazaanvazaan94504 жыл бұрын

    ዶክተር ዳኒ መድሐኒያለም ከነቤተሠብክ ይባርክሕ ሰላምክ ይብዛ አሜን::

  • @zaidtesfu967
    @zaidtesfu9674 жыл бұрын

    Thank you so much

  • @user-th1ql1il8q
    @user-th1ql1il8q4 жыл бұрын

    በጣም ጠቃሚ ምክር ነው እናመሰግናለን

  • @alemlema657
    @alemlema6574 жыл бұрын

    በጣም ጥሩ ምክር ነው ጠቃም ነው

  • @yonastefera3021
    @yonastefera30214 жыл бұрын

    Thank you so much Dr. Dani I really appreciate you,what you doing god bless you more.

  • @habeshaamerica4045
    @habeshaamerica40454 жыл бұрын

    Thank you 🙏🏽

  • @betty5002
    @betty50024 жыл бұрын

    Thank you 🙏🏻

  • @lebanong7739
    @lebanong77392 жыл бұрын

    Thanks for all your effort.

  • @emuetekle4790
    @emuetekle47904 жыл бұрын

    Thank you so much for encouraging GOD bless you more and more 👍

  • @abebayehuwordofa1292
    @abebayehuwordofa12924 жыл бұрын

    በጣም አመሰግናለሑ በጣም እየረዳኽን ነው እግዜር ይስጥልን

  • @askalechdagne3655
    @askalechdagne36553 жыл бұрын

    በጣም ነው የምናመሰግነው እግዝያብሄር ይባርክ ወንድሜ ትንሽ እንደዚህ አይነት ነገር እያስቸገረው ነው

  • @martatafesse1608
    @martatafesse16084 жыл бұрын

    Thank you Dr Dani

  • @RT-hw9lx
    @RT-hw9lx4 жыл бұрын

    Thank you for sharing your knowledge Dr . God bless you

  • @widad3abedalmalk226
    @widad3abedalmalk2264 жыл бұрын

    እናመስግናለን

  • @hiruteissayes5922
    @hiruteissayes59224 жыл бұрын

    It is very helpful information Dr.Danny . Thank you very much for your time.

  • @lemresom9476
    @lemresom94764 жыл бұрын

    Thank you very helpful, God bless you

  • @yhdegateklu5430
    @yhdegateklu54304 жыл бұрын

    Dr Dani God bless You!

  • @nejattubechannel7855
    @nejattubechannel78554 жыл бұрын

    እናመሠግናለን

  • @dinadina6183
    @dinadina61834 жыл бұрын

    you are blessed thank you

  • @nardosyacob5963
    @nardosyacob59634 жыл бұрын

    Thank you.

  • @kassayewubbie5676
    @kassayewubbie56763 жыл бұрын

    Thank you much

  • @yeworkliben
    @yeworkliben4 жыл бұрын

    ዘመንህ ይባረክ።

  • @selamawitmekonnen8080
    @selamawitmekonnen80803 жыл бұрын

    Thankyou God bless you

  • @guenetassefa1550
    @guenetassefa15504 жыл бұрын

    Thank you Dr. Dani! Very informative

  • @tigialem7645
    @tigialem76454 жыл бұрын

    Great thank u

  • @DM-ht8us
    @DM-ht8us4 жыл бұрын

    Thank you Dr.

  • @Joseph-843
    @Joseph-8434 жыл бұрын

    ተባረክ በእውነት ቅን ሰው ነህ

  • @user-jr9lt3wm1i
    @user-jr9lt3wm1i3 жыл бұрын

    በጣም እናመስግናለን ዶ/ር ፀጋውን ያብዛልህ

  • @masreshaashagrie3005
    @masreshaashagrie30054 жыл бұрын

    Thanks 🙏

  • @gebrezemariam3846
    @gebrezemariam38464 жыл бұрын

    Thank you God bless you all 👏👏👏❤

  • @humble305
    @humble3054 жыл бұрын

    My prayers got an answer thank you Dr very much I have been suffering insomnia for the past 6 years God bless you to share your knowledge my dear brother

  • @hannaabate5830
    @hannaabate58303 жыл бұрын

    Thanks so much It has a lot of information

  • @jimmitti8013
    @jimmitti80134 жыл бұрын

    Thank you Dr Daniel 👌 👍

  • @kinakahssay1156
    @kinakahssay11562 жыл бұрын

    Thankyou Dr Danel God bless you...

  • @konjolove3954
    @konjolove3954 Жыл бұрын

    እናመሰግናለን።ዳክተር

  • @user-cg9xb4mt5w
    @user-cg9xb4mt5w4 жыл бұрын

    ዋዉ እናመሰግናለን ተባረክንን ለምትሰጠን ምክር ግዜህን ስለሰጠኸን

  • @mimib.5296
    @mimib.52964 жыл бұрын

    May the Lord bless you abundantly brother. I'm blessed by your teaching. I thank God for your Ministry.

  • @tarikgaredew9499
    @tarikgaredew94994 жыл бұрын

    You are wonderful and kind appr

  • @fasimeshesha4182
    @fasimeshesha4182 Жыл бұрын

    Thank you so much Dr

  • @Elsapetersen
    @Elsapetersen4 жыл бұрын

    You are blessed

  • @kelemb8598
    @kelemb85984 жыл бұрын

    Great job!! that is very helpful brother keep up 👍 I am proud of you!!!

  • @seblewengelhailu3247
    @seblewengelhailu32473 жыл бұрын

    Thanks Dr bless you 🙏🙏🙏

  • @alemayehubatkero4611
    @alemayehubatkero46113 жыл бұрын

    Thank you

  • @askalezelelew8322
    @askalezelelew83224 жыл бұрын

    So nice advice thank you very much Doctor really appreciat It is very important for us to get you Feri somebody like you this time around we need somebody who can give us a good advice this one make it special that you are a doctor take you Good blessed you!!!

  • @wdeneshbetamu5231
    @wdeneshbetamu52312 жыл бұрын

    Thank you brother

  • @AA-by3lc
    @AA-by3lc Жыл бұрын

    Thank you doctor Danielle😊

  • @martatube79
    @martatube794 жыл бұрын

    እናመሰግናለን ዶክተር

  • @gillnaahama8068
    @gillnaahama80682 жыл бұрын

    you always great thank you

  • @selamwitambaw5805
    @selamwitambaw58054 жыл бұрын

    እግዚአብሔር ይባርክህ ብዙ አወኩ

  • @lilygebreselassie8344
    @lilygebreselassie83444 жыл бұрын

    Great teaching Doc!!! Your thoughts about melatonin as a supplemental sleep aid. May God expand your knowledge and grant you more wisdom.

  • @kidilove1715
    @kidilove17154 жыл бұрын

    ተባረክ

  • @lemlemwoldeselassie5549
    @lemlemwoldeselassie55494 жыл бұрын

    God bless you Dr.

  • @emiliamekasha890
    @emiliamekasha8904 жыл бұрын

    ዳክተር ትምህርትህ በጣም ጥሩነው በርታ

  • @hirutyonas2619
    @hirutyonas26194 жыл бұрын

    Thanks doc

  • @tomassefedin72
    @tomassefedin724 жыл бұрын

    በጣም እናመሰግናለን ዶ/ር ዳንኤል እጂግ በጣም ጠቃሚ ለጤና አስፈላጊ ትምህርት እና ምክር ሁል ጊዜ ስለምታካፍለን እና እንደ ዜጋ የድርሻህን አስተዋፅኦ ስላበረከትህ ከልብ እናመሰግናለን !!!

  • @retaangessa3676
    @retaangessa36763 жыл бұрын

    እግዛብሄር ይባርክህ

  • @belayneshwoldemariam3066
    @belayneshwoldemariam30664 жыл бұрын

    እግዚአብሔር ይባርክህ በነፅ ይህንን ሁሉ ትምህርት ምክርና መፍትሄ ስላስተማርከን እድሜ ጤና ይስጥልን

  • @atsedegulti1256
    @atsedegulti12564 жыл бұрын

    Thanks

  • @tsegekasa5587
    @tsegekasa55874 жыл бұрын

    ከልብ እናመሰግናለን ዶክተር

  • @hiwotworku4967
    @hiwotworku49672 жыл бұрын

    great lesson

  • @ephremtsegaye3974
    @ephremtsegaye39744 жыл бұрын

    Thanks bro ylkwen hulu argeylwe

  • @agerneshmengstie1172
    @agerneshmengstie1172 Жыл бұрын

    በጣም አመስግናለሁ እግዚአብሔር ባለህበት ይጠብቅህ

  • @jemsey189
    @jemsey18916 күн бұрын

    Dr. DANIEL THANKS, GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY

  • @hammyyemariam7570
    @hammyyemariam75704 жыл бұрын

    Hallo my dear Doctor I am really appreciate and proud of you . I wish all our people do like you any way it's so helpful and useful lessons. I thought i am attending school. Egziabher edmena tena kenebetesebocheh yesteh.

  • @fantukelecha522
    @fantukelecha5224 жыл бұрын

    ተባረክ !! ዶከተር የምታኮራ ወገናችን ነህ ይመችህ !

  • @kiyatadesse-zz2rc
    @kiyatadesse-zz2rc3 ай бұрын

    እናመሠገናለን

  • @MM-yd8mg
    @MM-yd8mg4 жыл бұрын

    Very informative Thank you 💚💛❤

  • @aydakale9695

    @aydakale9695

    4 жыл бұрын

    እናመሠግናለን ዶክተር እኔ ግን አንድ ጥያቄ ልጠይቀዎት ይፍቀዱልኝ እኔ እንቅልፍ የሚያሥቸግረኝ እግሬ በጣም ይደነዝዝና ያመኛል በዚህ ምክኒያት እንቅልፍ ለማገኘት እቸገራለሁ እባክዎትን ይህ ህመም መፍቴሂ ካለው ይንገሩኝ አመሠግናለሁ

  • @user-kg2oy4iz9l
    @user-kg2oy4iz9l4 жыл бұрын

    ዶክተር ዳኒኤል እንኳን ደና መጡ #እንደ አንተ ያለ እትዮጵያዊ ያብዛልን 💕💕💕💕💕

  • @hammyyemariam7570
    @hammyyemariam75704 жыл бұрын

    By the way I don't like to take any medication as far as I can .you are the best Doctor. I treat my self all the time home remedies unless serious issue. I learned so much things keep it up. Blessing

  • @zubeydamehemed3226
    @zubeydamehemed32264 жыл бұрын

    እናመሰግናለን

  • @helenmekonene1633
    @helenmekonene16334 жыл бұрын

    ወኔ የሕን ልጅ ሥወደው ዶክተርዬ እናመሠግናለን

  • @user-lz3gk7dd9s
    @user-lz3gk7dd9s4 жыл бұрын

    እግዚአብሔር አምላክ ይባርክህ

  • @helenok4479
    @helenok44793 жыл бұрын

    እናመሰግናለን ስልክክን

  • @tsigiewasihun133
    @tsigiewasihun1334 жыл бұрын

    ጌታ፡ይባሮክህ።

  • @eapeap1405
    @eapeap14054 жыл бұрын

    እግዚአብሔር ይባርክህ እውቀትህን ያብዛልህ

  • @youtubered3554
    @youtubered35544 жыл бұрын

    Stay blessed brother.

  • @arustadessemamo4059
    @arustadessemamo40594 жыл бұрын

    በጣም። አመሰግናለሁ። ብዙ። ነገር። አገኝቸበታለሁ😍😍😍

  • @nardosworku5550
    @nardosworku55503 жыл бұрын

    Thank you for sharing this useful info. Please let me know which medications are effective for sleeping if the natural way does not work. Thank you again!!!

  • @mesilove1387
    @mesilove13873 жыл бұрын

    Ename benekelef etote eyatasakayahu naew Dr Thank you May God always protect you and your family's

  • @sabalemi480
    @sabalemi4804 жыл бұрын

    God bless u my brother

  • @tigistgebertsadik9224
    @tigistgebertsadik92244 жыл бұрын

    Selma,10q so much

  • @ccethihh9454
    @ccethihh94544 жыл бұрын

    Enamesegenalne doketer

  • @trhasyemane1390
    @trhasyemane1390 Жыл бұрын

    ደህና ነህ ዶክተር አኔ እንቅልፍ የለኝም በጣም ተቸግሬለሁ

Келесі