【薬なし】コレステロールが下がり脂質異常症が改善した人の共通点

食事と運動に気を付けるなんて、なんかボヤっとしていて、効果がでるかもわからないから途中で辞めてしまった、そんなあなたへ伝えたい知識が今回の動画なんです。ぜひ、この動画の知識をあなたの生活に合った行動へ落とし込み、健康を取り戻すきっかけとしてご利用ください。
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目次
2:14 コレステロール値が異常な状態を放っておくと良くない理由
5:32 コレステロールを下げる方法5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代~40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロールを下げる方法#コレステロールが下がった人の共通点

Пікірлер: 11

  • @13pdragon
    @13pdragonАй бұрын

    自分は家にいる時は座っている時間より横になっている時間の方が長いですが、これってどうなんでしょう? 血行という点では座っているよりは寝ている方がマシな気もしますが…

  • @pinkdiamond5192
    @pinkdiamond5192Ай бұрын

    勉強になります

  • @user-ej3oe4jj4c

    @user-ej3oe4jj4c

    Ай бұрын

    ,

  • @user-jt1vq9hm8s
    @user-jt1vq9hm8sАй бұрын

    5:30くらいから

  • @boss2790

    @boss2790

    Ай бұрын

    Thank Youです😊

  • @user-ic7vc3pk1c
    @user-ic7vc3pk1cАй бұрын

    えごま油,MCTオイルや米油,ゴマ油を料理や味噌汁,サラダ🥗に使っています。

  • @user-ic7vc3pk1c
    @user-ic7vc3pk1cАй бұрын

    トースト🍞に、マリーナの代わりにオリーブ油をかけて食べるのはいいでしょうか?1週間おきにライ麦パン🍞、朝に食べてます。夜はプレーンヨーグルト食べてます。きな粉を少しかけて食べるようにしています。😊

  • @yobo_igaku

    @yobo_igaku

    Ай бұрын

    オリーブ油大丈夫ですよ。

  • @Aqua-zw2gp
    @Aqua-zw2gp13 күн бұрын

    悪い脂肪酸を多く含む加工食品を 何故、厚生労働省は放任してるのかな?

  • @user-hl5hr7jg1f
    @user-hl5hr7jg1fАй бұрын

    質の良い睡眠も必須です事ね!!!~糖化に気を付けたいです事ね!!!オイルも必須です事ね!!!筋トレメニュー~肥満ですよね!!!

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