SNS、メディアの普及により医学や食に関する情報が溢れています。ただ意外かもしれませんが、テレビや雑誌で扱われる医学情報、健康習慣の中には明らかに間違っている、もしくは明確な根拠がないものがあります。
その際、間違った情報を受け取ってしまうのは皆さんです。結果的に知らない間に体を酷使することになり、病気に繋がることもあります。
そういった方を1人でも減らしたいと思い、私は医師として働く傍ら、最新かつ複数の論文で証明されている情報だけを配信しています。今後も海外、国内の最新情報をもとにした配信をしていきますので、ぜひ見ていただければと思います。
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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▼免責事項
・当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
Пікірлер
◯ハイビスカス茶、グアバ茶、麦茶ありがとうございました☺☺☺ eGFR 40 ＫＵＲＥＡＴＩＮＩＮＮ1.32 尿酸7.4 腎機能低下 医師は食事料方法指導で お薬は出ていません 尿蛋白多いので クエン酸を飲んでいます。教えてください飲んでもいいもの 85歳男 身長158 体重49.1 血圧128 体にジンマシンのようでかゆいと言って飲み薬、つけ薬処方 ご指導心からお願い申し上げます。
私もプレーンヨーグルトに冷凍ブルーベリーを入れて毎日食べてます😊
①マグロの水銀値は？②グレープフルーツは、薬との飲み合わせは？③グレープフルーツの多くは輸入品では？その場合は、防カビ剤タップリでその方の害が大きいのでは？
ノンカフェでも効果はありますか？
毎日黒にんにくを1片食べてます。83歳過ぎの私の健康を維持出来てるのは黒にんにくのお陰だと自負しております。先生の動画を信じてこれからも続けて参ります。
お味噌汁に毎日大さじ１杯のオリーブオイルとリンゴ酢を入れていますがそれでも良いでしょうか？
血圧降下剤を飲んでいる時はグレーブフルーツはダメだと聞きました
パンダ先生､情報ありがとう御座います❗️私は、左脳狭窄症で薬を飲んでます｡今回の内容ですが脳血管にも効くのでしょうか⁉️因に､現在クロピドグレルと魚の油を飲んでます｡高血圧は治りました｡毎日トマトと納豆を食べる様になりまして｡ヨロシク御願いしますm(._.)m
豆乳は無調整の物が良いですか?
私は、今メニエールの治療でカフェインをさけていま。腎機能も年々数値が悪くなっています。 でもコーヒー、紅茶が大好きです。カフェインレスならOKなんでしょうか？
初めて見させて頂きました！パンダ先生かわいいですね😊とても分かりやすくて、見やすいです。勉強になります。チャンネル登録と、goodボタン押させて頂きます✨トマトジュース、凄いですね。
保つではなくプラークを減らすには？
プラークの増減は？
私も理想のトマトジュース朝から飲んでるよ牛乳と混ぜて😊シミが、薄くなりました😊
食生活改善～ホルモンバランスの影響しますですよね！！！～運動不足～肥満ですよね！！！ 熟睡眠も必須です事ね！！！必要性ですよね！！！
トマトジュースに牛乳混ぜてコップいっぱい飲んでます😊
私は理想のトマトジュース朝からコップいっぱい飲んでます肌のシミが、薄くなってきました😀😉✌️💕🥰😀
グレープフル一ツはどの種類でも良いのですか？マグロは比較的水銀の含有が多いと聞きますが、どのくらいの量を食べれば良いのですか？
ヘモグロビンA1の数値が11.1と診断されました ちょっと前までは6.3だったのですが 大変困っています 下げるのに良い食材がありましたら 是非アップお願いしますm(_ _)m
自分も高かったのですが、トマトジュース(食塩無添加)に純りんご酢(安いりんご酢はダメです)そこに、ティースプーン1杯のオリーブオイル(ボスコプレミアム)を入れて、良くかき混ぜて飲んでから、どんどん数値が下がっています。トマトジュースとお酢が苦手な方は、無理だと思います。
もう、数十年前から緑茶を飲み、野菜サラダをほぼ毎日食べ、炒めものはオリーブオイルを使用、ご飯は雑穀米を一緒に炊いて食べてます。毎日、納豆も食べてます。中性脂肪を下げる薬を飲み続けても700オーバー。
先生の動画を拝見すると、怖いなぁと思う事が多々あります。 でも、予防法や改善策も教えて下さるので勉強に なります！ 好きな食べ物は年齢を重ねても、ほとんど変わらないですが先生のチャンネルを知ってから意識して食べるようになった物が いくつか あります。 感謝しています✨
メモ📝😊血管をキレイに保つ…食べ物 NG OK
『詰まりかけた血管 ツルピカにする食品』 それは詰まりかけても、元通りに改善するということですか？
せきあいまなしゆ）
心不全で苦しんでいます😢後僅かな命です😢良い話力になりますありがとう御座います❤皆さん元気でね💐
内容は良いけど、人工音声で「ファイトケミカル」を「フィトケミカル」と読み間違えるといった基本的間違いを改善しない限り、登録者数は減っていくと思います。自信があれば顔出しで、ご自身の声で発信するのがいいと思います。
珈琲の効果は眉唾かもしれません。少なくとも私はフィルタで濾過した珈琲を毎日、何杯も飲みますが、血圧には関係ありませんでした。効きません。無塩のトマトジュースにオリーブオイルを小さじ一杯入れて飲んでいますが、明らかに血圧が下がりました。
プロテインバーを毎日 四本食べていますよ(笑)
紅麹投与された方、大丈夫か？😢
いつも前置きが長すぎる。
ありがとうございます。 腎臓病に良かれと思って、毎日のように飲んでいたコーヒーを辞めます。緑茶、牛乳は殆どのんでいません。 ハイビスカスティー、グァバ茶は飲んだことがありませんが、麦茶は水がわりに飲んでいます。 慢性腎臓病でコレステロール値が164でどちらも悪いので、参考にして取り入れたいです、本当にありがとうございました。
ありがとうございます。理想のトマトをほぼ毎日飲んでいます。 少しだけ飲み過ぎていましたが、何故飲みたらいけないのかがいまいち判りませんでしたが、 ありがとうございました。
ありがとうございます。うっかりウインナーを買うところでした。 また、スナック菓子をいけないと思ってはいたものの買ってしまいました。 どうしようか。ワサビ入りのスナック菓子とっても美味しいのですが。・・・・ コレステロール値が164なので、血液を綺麗にすることに努めます。ありがとうございました。
正しい摂取の仕方を半年ぐらい続けましたが 効果をかんじられませんでした。。。でも もう一度がんばってみようかな
おから煮を作ってます。具材はシンプルでキノコ類です。 作りすぎると冷凍保存できるので便利です。 いつも分かりやすくて、説明してくださりありがとうございます
むかしトマトジュース嫌いでしたが、サンガリアの無糖トマトジュース冷やして飲んだらマジで美味くて本当におすすめです! しょっぱいトマトジュースが苦手だったみたいです😅
クエン酸摂取を習慣にするのとどっちが効果的？ りんご酢にもクエン酸はいくらか含まれてますが。
少し血圧が高いので、酢玉ねぎためしてみます
はじめまして。よろしくお願いします。コーヒーにシナモン入れてた時期がありますがコレステロール値が下がったかは謎です。緑茶は昔から飲んでいます。いい内容なのでブログで紹介してもよろしいでしょうか？
お医者さんに、コレステロールが高すぎる！500人患者がいて3本の指に入るぞと言われました。 今色々頑張ってます。
私は何年も前から毎日同じ納豆食べたいるけど、コレステロールは上がっていくよー
先生もお医者様なので よくご存知かと思いますが 健康食品などでは よくよくデータを見ていくと 10人試験して7人効果があったから 有意差あり としているようなデータも時に見受けられます。 あまりに被験者が限られて、 必要条件としては その結果は疑いませんが その成果自体が普遍性、一般性があるかは統計的なある程度の数や 制限された条件では効果がある というようなことが つまびらかにされない傾向にあります。 試験結果は必要条件 ただし すべての人に等しく効果があると言えるかどうかは 試験の規模によるのではないでしょうか。 でも今夜からさっそく ○ッカレモン摂取です。
とりあえずやってみます。 大さじ2杯で効果があると言う試験の 被験者の条件及び効果があるとした 有意差はどのくらい 体脂肪、中性脂肪が落ちた場合を 効果があるというんでしょうか 被験者の総数 効果があるの定義 効果があった被験者率 被験者の条件 （男女、年齢、体脂肪率、BMI、国籍、日ごろの運動経験、試験の期間）
納豆に黒酢もずくを混ぜて 毎晩食べてます 白米には大麦を混ぜて食べてます
😢
9:43 マーガリンも不飽和脂肪酸でコレステロールを下げる効果があるのですか？何年も前から米国ではマーガリンを食べないよう推奨していると思いますけど
先生はマーガリンとはおっしゃっていません。もう一回よく聞いてくださいね。
@@user-vv9ce2sf8e あなたも図をよく見てくださいネ 不飽和脂肪酸と図で示している所にマーガリンが描かれていて その下には脂肪の過剰な合成を防ぐ働きを持ち、体内のコレステロールを下げる働き と記載しているじゃないですか
@@user-vv9ce2sf8e気がつきませんでした あなたはCH主さんですね
添加物が悪いので生協商品が比較的安心です。
以前に健康に良いということで紹介していただいた豆乳あるいはトマトジュースに少量加えるというのはどうでしょう。 想像ですがちょっと酸味が増して飲みやすくなるかな？ 実は効果があるかはわかりませんがトマトジュース＆豆乳は焼酎割にして毎日のように摂取してますｗ リンゴ酢の焼酎割も挑戦してみようかなｗ