【腰痛・坐骨神経痛】に効く!腸腰筋ほぐし

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Пікірлер: 86

  • @osakaseitai
    @osakaseitai3 жыл бұрын

    音楽で聞こえにくいとご指摘いただいたので、音楽の音量を小さくして、再アップしました。

  • @user-xk5wj3fd6t
    @user-xk5wj3fd6t Жыл бұрын

    有り難うございます。説明が丁寧で分かりやすいです。

  • @ronchannel2932
    @ronchannel2932 Жыл бұрын

    ヘルニア持ちですが、急に坐骨神経痛が辛くなり困っていたところ、何気なく先生のこの動画に出会いました。腸腰筋ほぐし、多裂筋ストレッチをやると劇的に楽になり本当に助かりました。ありがとうございました🙏🙇‍♀️

  • @user-lm2qs1xo7u
    @user-lm2qs1xo7u

    色んな動画を見て腸腰筋のストレッチをしましたが、てんどう先生のストレッチが最も効果ありました。ありがとうございました。

  • @emama711
    @emama7112 жыл бұрын

    すごくわかりやすいです!!

  • @en2917
    @en2917

    一回で治りました。これはノーベル賞もんです(笑)

  • @user-xl9ee6pe2g
    @user-xl9ee6pe2g3 жыл бұрын

    おしりが疼いて痛くて眠れなかったのですが、すぐ良くなりました。これで寝られそうです。ありがとうございます。

  • @user-ki1fz4ko8h
    @user-ki1fz4ko8h2 жыл бұрын

    ありがとうございます。

  • @nnn-ko4lo
    @nnn-ko4lo2 жыл бұрын

    分離症の滑り症待ちですが、マッサージした後、すごく腰が軽く感じました。股関節も普段より動きやすく感じます!

  • @FABULOUSdango-omochi
    @FABULOUSdango-omochi2 жыл бұрын

    5:52

  • @bobyi714
    @bobyi7142 жыл бұрын

    こんにちは、2日前から腸腰筋辺りに違和感があり腰痛で寝込んでましたが腸腰筋ほぐしをしたら歩ける様になりました❗ビックリです😆🎵🎵ありがとうございました。

  • @user-zf6fj7sc4p
    @user-zf6fj7sc4p2 жыл бұрын

    坐骨神経痛です。この動画みてほぐしたらお尻の痛みがかなり軽減されました!!!最初の膝を倒すチェックも、これやった後は痛くなくてビックリ!!毎日続けます。本当に感謝です!!

  • @user-fy4mp7bt5u
    @user-fy4mp7bt5u

    突然の坐骨神経痛になりました。左側のお尻から太ももから足首近くまで。

  • @user-hn4uj5xx4z
    @user-hn4uj5xx4z Жыл бұрын

    膝の痛みのストレッチの2回目やってみました!

  • @user-tz4ld5zx6w
    @user-tz4ld5zx6w3 жыл бұрын

    お腹を押してるはずなのに、痛い方の腰に響きます。仰向けで、立てた膝を倒しても、腰が突っ張らなくなりました!筋肉ほぐす事で私の腰痛改善するかどうかは、これから継続して試してみたいと思います。

  • @user-qe9bp4vz2n
    @user-qe9bp4vz2n3 жыл бұрын

    腸腰筋を鍛えてたので反射で縮んでいたよで(笑) 凄く腰がパリパリで汗

  • @areb-rw1ji
    @areb-rw1ji Жыл бұрын

    座骨神経痛です。歩く時もビリビリ痛くて日常生活に支障をきたしほとほと困り果てていました。今、腸腰筋ほぐしを試してみたところ劇的に改善し痛みが全くなくなりました。膝を倒すチェックをしても全く痛みがなくて驚きました。動画をみてもっと勉強したいと思います。本当にありがとうございました。

  • @user-sv9di8jc3q
    @user-sv9di8jc3q3 жыл бұрын

    左の腰が痛くて、風呂上がりに腸腰筋マッサージしたら痛みがなくなりました!!!

  • @user-yl5rn1ib2b
    @user-yl5rn1ib2b2 жыл бұрын

    こちらの動画を見てマッサージすると腰痛?坐骨神経痛?の痛みが緩和されました。ありがとうございます。

  • @user-vh3hn8pd1t
    @user-vh3hn8pd1t2 жыл бұрын

    ありがとうございました。だいぶ楽になりました。質問失礼します。だいたいどのくらいで治りますでしょうか?

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