骨のサンプル付き動画で場所のイメージがしやすかったです！

@osakaseitai

2 ай бұрын

それは良かったです！ コメントありがとうございます^ ^

これも素晴らしい。本まで出版され指導も納得です！

@osakaseitai

2 жыл бұрын

ありがとうございます。 脊柱管狭窄症の方に喜んでいただけるように頑張ります！

早速やって見ましたが一気に楽になりました！ ありがとうございます♪

@osakaseitai

3 жыл бұрын

良かったです！ ご報告ありがとうございます😊

いつも　お世辞になってます☺️先生の動画は、やる気がでます。❤️頑張って、良くなりたいです。

@osakaseitai

3 жыл бұрын

ありがとうございます^_^ ぜひ、頑張って良くしてくださいね！ 応援しています！

とてもわかりやすいです

@osakaseitai

2 жыл бұрын

ありがとうございます！

以前の動画に比べて、大腰筋の位置がすごくわかりやすかったです！ 左側に坐骨神経痛があるのですが、このセルフケアは左右ともした方がいいですか？ （先生の別の動画の「左側痛い人用セルフケア」も行なっています。おかげさまで5年も続いた痛みや痺れが、この20日ほどでどんどん楽になっています。嬉しいです！ 今は痛みはほぼ無く、腸腰筋辺りやお尻、左脚の重だるい感じ、座った時の軽い痺れがあります。）

@osakaseitai

3 жыл бұрын

それは良かったです！ できれば、左右やったほうがいいですよ^_^

セルフケアの本、腸腰筋ストレッチ、外股に、反り腰、等など。 先生の動画を元に毎日続けて、ほぼ１ヶ月？です。 痺れが出てからは２ヶ月、整形外科の薬、牽引なども合わせて頑張ってます。 病院からは、痺れは治らない、現状維持みたいなことを言われてかなり落ち込みました。 でも、3日前ぐらいから痺れが殆ど消えてます。ただただ先生のお陰だと思ってます。 感謝しかありません。今後ともご指導宜しくお願いします。

@osakaseitai

10 ай бұрын

お〜！嬉しい限りです^ ^ ご報告ありがとうございます！

@user-fg4ie6oo7g

10 ай бұрын

毎日３回欠かさず、セルフケアをやってます。お陰様で痺れは殆ど消えてますが、今気になるのは、直腸膀胱障害です。 これは、痺れとかに関係なく現れるものでしょうか？高齢で寝たきりとか、一番の心配です。 病院は牽引と薬だけで通ってますが、病状などの疑問は、先生に全幅の信頼を持ってます。

早速やったところ、腰痛がすごく楽になりました。

@osakaseitai

3 жыл бұрын

良かったです^_^

毎日コツコツとストレッチ等が出来ないのですが、筋膜リリースガンなどはどう思われますか？

@osakaseitai

3 жыл бұрын

腸腰筋は直接触れないので、効果は薄れますが、振動があるので効果的です。 使ってみてください^_^

@nattun110

3 жыл бұрын

ありがとうございます！

お世話になります。腸腰筋ほぐしはすべり症にも効くのでしょうか。普段歩いているうちに股関節が痛くなるものですから。。

@osakaseitai

2 жыл бұрын

腸腰筋ほぐしは効きますよ！ 続けてみてください^ ^

先生ご無沙汰してます。確かに朝起きると腰が痛いのでほぐしを朝やるといいのですね😃最近雨続きでお尻と太ももの後ろ側の痺れと違和感、腰痛がひどくなったているのは冷えているからなのでしょうか？

@osakaseitai

3 жыл бұрын

鈴木さん、ご無沙汰です^_^ 梅雨時で痛くなるのは、冷えているからです。 特に腸腰筋が冷えで固くなることで症状が強くなります！

@user-eh7ww7ld5y

3 жыл бұрын

ありがとうございます😊やはり冷えなんですね！周りにも最近腰痛が出てと聞くので(^_^;)冷やさないようにします👍

私の場合、長く歩くと痛いというより、歩き出しからすでに痛い、立ったらもう痛いです。 こんなパターンもあるのでしょうか😔

@osakaseitai

3 жыл бұрын

そんなパターンもありますよ！ こちらのセルフケアを試してみてください^_^

@user-xs9im8ej4m

3 жыл бұрын

ありがとうございます 朝は特に痛いので朝もやってみます

いつも為になる情報ありがとうございます。 先生にお聞きしたいのですが、腸腰筋が固くなると、少し食べただけで満腹になったり、便秘になったりするでしょうか？

@osakaseitai

2 жыл бұрын

それはないですが、 脊柱管狭窄症が悪化すると膀胱直腸障害が起こりますので、便秘などはありますね。 ただ、他の要因でも便秘にはなるので判別が難しいですね。 満腹になるのは猫背で胃を圧迫しているとこが原因の場合があります。

@user-pq3wf2qt7e

2 жыл бұрын

ご返事ありがとうございます。 椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛になり、右側のお尻の奥と足首辺りが痛たくて、夜も眠れない状態が続いています。 腸腰筋や腰の筋肉を軽く押しても足首まで痛みがきます。 いろんな筋肉が固くなっているようで、それらが原因で便秘にもなっていると思っていました。 姿勢も確かに猫背です。 先生に直接観てもらいたいのですが、遠くて行けそうにありませんので、先生の動画を観て何とか自分で治せたらと思っています。 私のような症状を治すお勧めの動画があれば、教えて頂けたら幸いです。 ありがとうございます。

毎日拝見してます　 反り腰、脊柱管狭窄症、すべり症で マッサージガンでの ほぐしは　先生は、 配信しないのでしょか?

@osakaseitai

Жыл бұрын

ありがとうございます。 マッサージガンは効果的な場合はありますが、ついついやりすぎて、悪化させてしまうことがあるので動画をあげていません。 でも需要が多ければ検討してみます^ ^ 宜しくお願いします。

@user-nw4xp3yx4l

Жыл бұрын

返信　有難う御座います 先生の配信しか、試さないと 決めて居るので　 マッサージガンは微妙ですね 一日お疲れ様です