今天的影片來到 #跑步系列 第二集，光頭教練要和各位分享的是跑步的 #呼吸技巧！其實不同的跑步強度，要搭配的呼吸方式也有所不同，而不適合的呼吸方式，也可能無形中消耗你的體力！影片的最後教練也會加碼分享，遇到側腹痛，他的解決方法會是如何！
📌 關於李翰暄 Shindo 教練 📌
🏃🏻‍♂️ Facebook｜李翰暄Li-Han-Hsuan
reurl.cc/y74aAE
🏃🏻‍♂️ Instagram｜Shindo_Li
reurl.cc/o7438Q
🏃🏻‍♂️ KZread｜光頭神童 李翰暄Shindo
reurl.cc/b9aomy
🏃🏻‍♂️ 課程報名｜forms.gle/noDdqopp9pDm4k7s8
📌 超核心好康道相報📌
🥛夏天到了，就帶著朋友們一起來流汗甩體脂！推薦親朋好友加入超核心，各享$200會費折扣！兩位新會員也適用喔 👉🏻 lihi2.com/j5tOR/YTvideo
📌 超核心品牌資訊 📌
🔥 超核心場館資訊 👉🏻 hypercore.com.tw/gym
🔥 超核心全新 APP 👉🏻 onelink.to/z3u8kz （在手機點選）
🔥 品牌合併聲明 👉🏻 hypercore.com.tw/blogs/807
📌 超核心線上課程 📌
💡 超核心 x 楊承樺「運動者必知的運動營養學」線上課程正式開課！還有一波優惠價！💡
還有一波優惠價👉🏻bit.ly/3yONomQ
點我看課程介紹👉🏻bit.ly/3alriz0
💡「胸、背、肩腿完整訓練動作庫」好評熱賣中！💡
立即使用優惠價購買👉🏻bit.ly/3NYavQT
三分鐘學會啞鈴划船👉🏻bit.ly/3O1tsCd
💡「壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程」 超核心全新單元開課啦！💡
更多資訊👉🏻bit.ly/3xu0aqg
💡《你的遠端私人教練，從零開始的增肌訓練課程》💡
lihi1.com/RKqL9/youtube
00:00 單元介紹
00:57 呼吸技巧介紹
04:17 呼吸相關肌肉
07:05 呼吸訓練
11:58 呼吸訓練感想
14:38 深入學習管道
15:43 側腹疼痛預防方法
18:40 好運大禮包
🚩超核心專屬合作優惠🚩
到樂維根 The Vegan & 果果堅果 Gogonuts
結帳頁面輸入專屬代碼「hypercore」
即享 The Vegan 全館 9 折、Gogonuts 92 折優惠！
專屬連結👉🏻👉🏻www.thevegan.com.tw?sl-ref=hypercore
-
✉️合作洽談聯繫信箱 contact@hypercore.com.tw
-
👇🏻馬上預約體驗教練課👇🏻
hypercore.com.tw/free-trial
-
超核心高價值內容
hypercore.com.tw/blogs
超核心 Instagram
lihi1.com/Pd6mG/youtube
超核心 Facebook
lihi1.com/nVKTB/youtube