ตอนเริ่มเต้นใหม่ๆคิดว่าคลิปนี้ เต้นแล้วเมื่อยแขน เพราะแต่ละท่าใช้เวลานาน มาถึงวันนี้ก็เต้นตามได้อย่างสนุก แต่คงถูกตัดท่าเต้นออกไปหลายท่านะคะ ยังจำได้ค่ะ🌻🌻🌻

ชอบค่ะเบาแต่เหงืุอออกค่ะชอบมาก

ขอบพระคุณครูฝึกออกกำลังกาย Ms Joy Derka มากๆค่ะ#WFH ค่ะ,จ.พระนครศรีอยุธยาค่ะ ขอเเสดงความยินดีซัมซุงฉลองครบรอบ 53 ปีค่ะขอให้ธุรกิจกระเตื้องขึ้นๆๆค่ะ ยอดขายโทรศัพย์สมารท์โฟนอันดับ 1 ตลอดปี 2565 ค่ะ😷🌧✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎀🎀🎀🎀

หุ่นเปลี่ยนเพราะครูจอย ขอบคุณมากๆค่ะ

แอโรบิคนำโชคของจริง จากที่แท้งลูกคนแรกเดือน พ.ค ร่างกายดีขึ้น มาออกกำลังกายตามคลิปนี้ ทุกวัน เดือนส.ค น้องกลับมาใหม่ จนตอนนี้ได้ 7 เดือนแล้วค่ะ หลังคลอดจะกลับมาออกตามใหม่นะคะ😁

ทำตามคะสุขภาพดีคะ😊😅

เต้นตามทุกวันเลยค่ะท่าเต้นไม่เร็วเกินไปขอบคุณครูจอยมากๆนะค้ะ..

ชอบค่ะกำหัดเต้นค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ

สุดยอดเลยจ้า

ขอบคุณค่ะ🍉🍉🍉🍓🍓🍓🍅🍅🍅🍎🍎🍎

ชอบมากค่ะ. เต้นเองด้วย. และให้คุณแม่เต้นด้วยคุณแม่ชอบมากค่า

@joyderka

2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ

เต้นตามได้ทุกท่าเลยค่ะ ชอบมากๆ ครูจอยก็น่ารักค่ะ❤️

จังหวะให้สมกับผู้สูงวัยแต่หันซ้ายหันขวาไม่ดีเวียนหัว และดนตรีให้เสียงเสมอกันไปไม่ควรเบาๆดัวๆไม่หล้าใจแต่สรุปแล้วก็ชอบนะ

ชอบชุดนี้มากเพลงสนุกดีค่ะเต้นไม่เบื่อเลยขอบคุณค่ะ

ดูหุ่นคุณจอย เต้นแล้วได้ผลเลยลองทำตามมาสองสัปดาห์ ได้เหงื่อดีมากๆ เลยค่ะ หลับสบายดีมากๆ ตอนกลางคืน หลับลึกนานขึ้น อัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย ต่ำลง ดีมากๆ เลยค่ะ ชอบท่าเต้นไม่ยาก เลิฟฟฟ เลย

@joyderka

2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

👏👏👏💖

เดินสบายๆเยี่ยมค่ะคุณครูจอย

ขอบคุณในทุกๆเช้าค่ะครูจอย

ชอบมากค่ะทำตามทั้งเช้าและเย็น

ชมชุดก่อนสวย ดนตรีมันส์ ท่าดี เยี่ยม

มีตัวเลขให้เปลี่ยนท่าด้วย ไปแบบเนิบๆ แต่ได้เหงื่อดี ยังตามทันอยู่ค่ะ

ท่านี้พอดีกับผู้สูงวัย ชอบมากๆๆเลยจ้า ขอบใจมากนะคะที่เป็นแม่แบบให้จ้า

ท่าออกกำลังกายง่ายดีคะชอบคะ

ชอบแบบนี้น่ะรู้หรือเปล่า 🥰🥰🥰

เป็น fc ช่องนี้สักพักล่ะค่ะ ท่าเต้นได้ไม่ยาก เหงื่อออกเยอะมาก แต่มีความรุ้สึกว่าค่อนข้างช้าไปนิด เต้นไปเต้นมานำครูตลอด มีใครเป็นเหมือนกันป่าว

@joyderka

3 жыл бұрын

บางทีจอยก็เต้นคล่อมจังหวะค่ะ 555 ขอโทษทีน๊า ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้หุ่นสวยสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@user-lx4cx7qy5x

3 жыл бұрын

เหมาะกับ50+

@user-qz2yi8qu4g

Жыл бұрын

เพลงและท่าเต้นไม่ค่อยเข้ากันทำให้สับสนค่ะ แต่ก็พยายามจะเต้น ทันบ้างไม่ทันบ้างค่ะ

@adhdhdhdbd1206

11 ай бұрын

ชอบมากเลยค่ะเต้นตามสนุก,👍🫰🏋‍♀️💃❤👏🫶🥰😍

@adhdhdhdbd1206

11 ай бұрын

ตอนนี้อายุ59,ยอดมากเลยดีมาก🥰💟👏👏👍🇩🇪อยู่ที่เยรมันเต้นตามด้วย❤

ดีมากๆคะท่าออกกำลังกาย...ขอบคุณคะ

@joyderka

3 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ

3เดือนเต็มที่ป้าได้เต้นตามทำให้นำ้หนักป้าค่อยๆลดลงรู้สึกสดชื่น ป้าขอขอบคุณครูจอยที่ได้แบ่งปันสิ่งดีๆให้ และป้าจะติดตามครูทุกวัน ป้าขอให้หนูประสบความสำเร็จทุกด้านนะจ๊ะ

@joyderka

3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰

ชอบมากค่ะ สุขภาพร่างกายเเข็งเเรง😘😘😘😘🥰🥰🥰😘😘😁😁😁😁😆😆😆🥳🥳🥳😇🙂😂🤣😇😇😇🙂😇😊😊😇 เเอโรบิคนำโชคต้องจอยเด้อค่ะ🥳🥳🤪🤪😜🤓😝😊😊☺️☺️☺️😇😇😇😆😆😁😁😁

ชอบคลิปนี้มากค่ะครูจอย เพลงสนุก ท่าก็ง่าย แต่ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ เป็นกำลังใจให้ครูจอยผลิตคลิปดีๆมาให้พวกเราได้เต้นตามนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😄😄😄♥️♥️♥️♥️✨✨

ขอบคุณ​มาก​ค่า ชอบทุกท่า ทำตามทุกท่า แชร์แล้วค่า🙏❤️

ชอบมากเลยค่ะ ทำตามทุกเย็นเลยย

แวะมาช่องนี้ได้เดือน2เดือนแล้วค่ะ

ออกกำลังกายแล้วรู้สึกสดชื่นจ้า

ชอบมากค่ะทำตามทุกวันเลย

@user-yy8oe9ue4h

2 жыл бұрын

ๅๆๆ๐ๆ

ขอบคุณคะ❤

เยี่ยมมากเลยค่ะ เบาๆ แต่ได้เหงื่อ ขอบคุณมากนะคะ 👍👍✌✌❤❤

ชอบค่ะเหงื่อเยอะดีขอบคุณค่ะ

ชอบมากค่ะ. ขอบคุณค่ะที่มอบสิ่งที่ดีๆ

@joyderka

Жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ 💕

ขอบคุณมากเลย คลิปมีประโยชน์มากค่ะ กลับมาเต้นออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ

ทำได้ดีๆมีสุขภาพแขงแรงๆค่ะ

ชอบมากค่ะ มีตัวเลขบอกเวลาเปลี่ยนท่าด้วย น่ารักที่สุดเลย คุณครูก็สวยหุ่นดี

@user-eb2tc2pz8c

2 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ..เต้นสนุกดีค่ะ

ชอบค่ะเบาเรื่อยๆค่ะเต้นตามมา,2-3,ปีแล้วค่ะ

ดีค่ะเต้นไม่ยาก

พึ่งติดตามเต้นดีมาก

สุดยอดเลยจ้าเต้นตามทุกวันจ้า

ขอบคุณมากค่ะ มีเหงื่อออกดีค่ะ

@joyderka

Жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันค่ะ 🥰

ตามอยุ่ค่ะชอบค่ะ

ขอบคุณคะ😊😊😅

ดีมากค่ะชอบๆๆ

ติดตามตลอดค่ะ

ขอบคุณค่ะดีมากๆๆ

❤❤ขอบคุณนะค่ะสนุกมากคีะ🎉🎉

พี่สวยจัง ตามเต้นทุกวันเลยจ้า ชอบมากๆๆๆๆ

ดีค่ะทำให้สุภาพเราหุ่นดีดิฉ้นชอบๆ

ชอบมากค่ะทำตามทุกวันเป็น Basic ค่ะ

🎉❤

ชอบคลิปนี้มากค่ะ ท่าง่ายๆไม่มีท่ากระโดด บริหารทุกส่วน เหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@user-qz6wl9zh8k

2 жыл бұрын

ๅ

ชอบมากค่ะขอบคุณค่ะ

ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณค่า🌺💖🌺💖

ชอบค่ะ เต้นตามทุกวันเลยท่าไม่ยาก ได้เหงื่อดี 🙂

@user-bn2ph1kg5c

2 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ

ขอบคุณอาจารย์จอยมากค่ะ เต้นหน้าท้องกระชับมากค่ะตอนนี้❤

สนุกและรูปร่างดีขึ้น ต้านโค วิดทำให้ปอดแข็งแรง

ดีคะได้เหงื่อดี

ชอบมากเต้นครั้งแรกสนุกมากคะ ขอบคุณคะ

เต้นทุกวันเลยค่ะ เพลงสนุกมากๆค่ะ

ยุคโควิดเต้นอยู่ในบ้าน ชอบๆ

ดีมากค่ะ

เต้นตามจังหวะ​เพลงได้ทุกเพลงแต่บางเพลงเต้นได้ทุกท่าเป็นบางเพล.งค่ะ

ชอบค่ะชอบสุดๆเลยค่ะ

เยี่ยมเลยคะทำตามง่าย ป้า55 ตามได้สบาย

ชอบคลิปนี้ค่ะสนุกมากค่ะ

10นาทีมีไหมค่ะ.คุณจอย

เพลง​นี้​เป็น​เพลง​ที่​จะออกกำลังกายได้ดี ทำให้​ไม่กิน​อาหารได้มาก ทำให้ร่างกายแข็งแรง​สุขภาพ​สมบูรณ์ มากยิ่งขึ้นๆๆๆแ

ป้าเต้นตาม1ปีแล้วค่ะ

ชอบคลิปนี้ค่ะ 30 นาที เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ชอบมากค่ะ

ชอบมอกเลยค่ะ เหงื่อออกพลักๆ

ขอบคุณจากหัวใจ

ชอบมากจ้าเต้นทุกวันเลยค่ะ ครูสอนน่ารักมากๆๆค่ะ

@joyderka

2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

ดีมากเลย

เต้นตามหลายคลิปเลยค่ะ เพิ่งมาเจอคลิปนี้ สีชุดเด็ดมากค่ะ 555

@UNGPUSS

2 жыл бұрын

ๆ

@UNGPUSS

2 жыл бұрын

ๆ

เพลงช้าไปน่อยค่ะ

เต้นตามทุกวันเลยค่ะ

@joyderka

3 жыл бұрын

มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰

ชอบคะ

สนุกสนานมากค่ะครู ขอบคุณค่ะ

@joyderka

3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

สุดยอดเลยจ้าออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใสจ้า

@joyderka

Жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันค่ะ 🥰

❤❤❤❤

ขอบคุณค่าาา

@joyderka

2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ🥰

ขอบคุณน่ะค่ะ

@joyderka

3 жыл бұрын

มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰

สนุกมากเลยค่ะชอบมากเลยนี่ครั้งแรก

@joyderka

3 жыл бұрын

มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰

เต้นตามมา2วันแล้วค่ะวันละ3คลิป

@joyderka

3 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้หุ่นสวยสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@user-sf2eg3yn7r

3 жыл бұрын

ชอบค่ะ

ทำไมพักหลังมีโฆษณามาขั้นบ่อย

เพี่งเข้าดูคะชอบคะดีมากทำตามง่ายเพลงก็เพราะคะขอบคุณคะ

สนุกมากค่ะท่าไม่ยากแต่ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ คลิปนี้ชุดสีสดใสมากๆเลยนะค่ะ งานเครียดๆพอได้เต้นละผ่อนคลายดีค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะครูจอยเยี่ยมมากๆๆ

@joyderka

3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-nr4ho6gp1k

3 жыл бұрын

@@joyderka ๅสนุกมากคะละมีประโยดมากคะทำตามทุกวันเลยคะ

คลิปนี้จำได้ว่ามีท่าเต้นมากกว่านึ้ ตัดท่าออกหรือคะ 🌻🌻🌻

ชอบค่ะเหงื่อออกเยอะอีกค่ะเดี๋ยวพรุ่งนี้มาเล่นต่อค่ะ

วันนี้มาเล่นจบเพลงค่ะได้เหงื่อเยอะมากค่ะ

ขอบคุณมากๆๆนะคะที่ช่วยทําการแสดงให้ผู้สูงอายุเต้นค่ะ