อายุหกสิบชอบทุกท่าดีมากค่ะ

ป้าก็อายุ 77 ปีเต้นไม่ทันเหมือนกันได้หน่อยเดียวก็้หมือยแล้วจ้า

ทำตามคลิปนี้ทุกวัน ทำได้ไม่ยากเลย ครึ่งชม.ได้เหงื่อเลย ขอบคุณมากๆ นะคะ ที่ทำคลิปนี้ ให้ สว.อย่างเราอายุ 68 ปี ได้ออกกำลัง

ดีจังค่ะเหมาะกับคนมีอายุ น้ำหนักด้วย ชอบมากคะ

ขอบคุณค่ะ

เต้นได้จบจนครบเวลา สนุกคะ ท่าไม่ยาก ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ

@adhdhdhdbd1206

11 ай бұрын

❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👍

@adhdhdhdbd1206

11 ай бұрын

สวัสดียามเช้าค่ะ13เดือน6,พศ2023อีก,คนหนึ่งเป็นผู้สุงอายุชอบมากเต้นตามสนุกสนาน❤👍👏💃❤❤❤❤ทําตามไม่ยาก,ขอบคุณมาก❤

@user-lf4zn9iw7t

11 ай бұрын

​😊

ชอบออกกําลังกาย ช้าๆอย่างนี้ละค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ

เก่งมากสาวๆ

ขอบคุณทีทำคริปนี้นะคะ

เยี่ยมๆสาวๆ

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ๆ​ค่ะ​สำหรับ​ผู้​สูง​วัย​ที่ได้ออกกำลังกาย​ได้ยอดเยี่ยม​มาก​ค่ะพอดีกับกำลังวัย70

เยี่ยมมากชอบมากสำหรับ.......ส..ว..และทุกคน

ดีค่ะทำตามทุกเย็น

น้องน่ารักมีท่าออกกำลังกายของ สว ด้วยทำตามทุกวันนะค่ะ🥰🥰👍👍🤟🤟🤟

ขอบคุณท่าเต้น ชอบมากค่ะ

เปิดทุกวันเลยค่ะ

ตื่นมาเต้นทุกวัน

@joyderka

2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

คลิปดีๆทำตามได้ง่าย...ทำตามมาตลอดชอบมากค่ะ

ทำตามทุกท่าค่ะรู้สึกว่ามันดีกว่าที่ไม่ได้ออกกำลังกายไม่ปวดท้ายแล้วค่ะ

ออกตามทุกวันเลยค่ะ

ชอบมากค่ะกำลังซ้อมค่ะ

ดีมากๆคะ

ขอบคุณน้องจอยที่ทำคลิปให้ สว.ได้ออกกำลังกายจ้า

ชอบจ้ากับท่านื่มๆไม่แรงเกินไปจ้า

เยี่ยมมากๆค่ะสำหรับ สวฺ

เปิดมาเจอ ป้ากดติดตามเลยค่ะ เดี๋ยวเต้นตามทุกวัน😊

ขอบคุณมากค่ะจะออกทุกวันเลยค่ะ

เยี่ยมมากสาวๆ

ชอบๆค่ะได้เหงือดีไม่หักโหมมาก👍

ชอบคุณค่ะ

ดีมากๆ หลานสาว

ดีมากๆค่ะ มาออกกำลังกายกัน

ชอบมากค่ะขอบคุณ

เยี่ยมค่ะ

ชอบค่ะสวยด้วยคะง่ายๆๆ

ชอบทุกเซทจ้า❤❤❤

ชอบทุกstepค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🙏🇺🇸

ชอบคะ

ชอบมากค่ะ

ชอบบบบบ มากกกกกกกก

ชอบมากๆจากสว.ค่ะ

ขอบคุณค่ะชอบค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

ดีมากค่ะ

ชอบ ออกกำลังกายค่ะ

ดีคะ..

เปิดเจอวันนี้ก็เริ่มวันนี้เลย ขอบคุณนะจ้ะ

เหงื่ออกทุกวันเลยครับครึ่ง ชม. พอดี ขอบคุณครับ

เต้นได้ดีมากค่ะ

ชอบจ้าขอบคุณนะ

ขอบคุณที่ทำคลิป👍👍ของคนแก่ทำให้ สว3คนออกกำลังกายทำตามได้✌✌

@user-wy4fx3cz4k

2 жыл бұрын

ิติดตามตลอดค่ะ

ออกกำลังกาย อย่างนี้ ดีจังเลยค่ะ 😊❤

ทำใด้ไม่ยากเกิน.ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณอารบิกเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ

@anchaleechavalitvorakul7747

Жыл бұрын

แอโรบิค aerobic

หุนดีมากครับ

ง่ายๆดีค่ะท่าเต้นพื้นฐาน

ออกกำลังท่าที่ครูสอนแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะครู🙏สาธุด้วยค่ะ

ท่าสบายๆเพลงเพลิน

สุดยอด

ขอบคุณค่ะชอบค่ะ

น้องน่ารักมาก ท่าออกกำลังกายก็ดี เหมาะกับผู้สูงอายุมาก

ขอบคุณมากนะคะ

คลิปดีค่ะคุณจอย

อายุ72เต้นตามไม่ทัน เอาแค่เหงื่อออก มีความรู้สึกว่าขากับมือไม่สัมพันธ์กัน กลัวเป็นอัลไซเมอร์ค่ะ

ชอบ ๆ ค่ะ เป็นคนอ้วนที่เริ่มใหม่กับการออกกำลังกายอีกครั้ง 👍👍👍👍

@petgamer9863

Жыл бұрын

. . .. M, .... . .nk, . . . .

Thanks so much

ขอบคุณที่ทำคลิบให้ได้เต้น ชอบๆ

ขอยคุณค่ะเต้นตามหลายคลิปแล้วสำหรับสว.ดีมากเลยค่ะ

ชอบๆครับคุณจอย

❤❤❤❤😊ขอบคุนนะคะ

ห่างหายจากการออก กำลังกายไปนานพอได้มาเต้นแอโรบิคตามคลิปนี้ เต้นง่ายและสนุกดีค่ะ

เยี่ยมเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะเหนื่อยแล้วค่ะ

ดีค่ะขอบคุณค่ะ

ออกกำลังกายตามง่ายดีค่ะ

เต้นเพลินเลยเพลงเพราะ​มาก​

ขอบคุณนะคะ

น่ารักดีค่ะดูแล้วมีความรู้สึกเหมือนได้ออกกำลังกายกับเพื่อนๆหลายๆคน

ชอบมากค่ะง่ายๆสบายๆค่ะ

ชอบค่ะขอบคุณค่ะ

ทำจบครบเวลาได้เหงื่อเยอะดีค่ะ เหมาะกับสว.ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณคะ

ท่า ตามง่าายดีค่ะ เหมาะมากกีบ 60 อัพ ขอบคุณมากค่ะ. เพลงก็สนุกดี

ชอบๆสำหรับเราซึ่ง ส ว.

@user-mc7vk5yg4q

2 жыл бұрын

ดีมากค่ะทำได้ง่ายได้เหงื่อเยอาะเลยเหมาะกับสว

ขอบคุณมากจ้า

❤❤

ชอบๆๆขอบคุณนะคะ

ชอบค่ะขอแชร์นะค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ

ขอบคุณนะครับ

ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

เหงื่ออกใด้ดีมากค่ะค่อยๆเต้นไปสำหรับผู้สูงวัย

พอดีจักรยานทีวี ไดเร๊กพัง ทำแบบครูดีเลยครับครบ ท่าไม่ยากน่าจะทำได้ครับ ได้ทั้งตัวแน่ ขอบคุณครับ เริ่มพรุ่งนี้

เพิ่งเข้ามาท่าง่ายได้เหงื่อดีจ้า

ขอบคุณมากค่ะ

ชอบ​มาก​ค่ะ​จังหวะช้าๆพอคนแก่ทำตามได้ ขอบคุณนะค่ะ ยายชอบๆที่สุดค่ะ

@suwachai4997

2 жыл бұрын

ชอบค่ะ

ออกเบาๆค่ะ รู้สึกดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณนะคะ ชอบมากคะ

ชอบมากจ้ะแม่เลื่อนเห็นคลิปนี้ออกกำลังกายเบาๆเหมาะกับสุงวัยมาก

ทำทุกวัน เหงื่อออกเยอะเลย ไม่ยากเลย ขอบคุณมากๆ ค่ะ

เต้นตามสนุกค่ะได้ออกกำลังกายไปด้วยเหงื่อออกดีมากค่ะ