Bardzo dziękuję za precyzyjne pokazanie i wytłumaczenie wykonania ćwiczeń, widzę co robiłam źle 🤭... Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.

Panowie, bardzo dziekuje za doskonały film i precyzyjne prezentowanie ćwiczeń.

Dziękuję jesteście wielcy

Wspaniale pokazane ćwiczenia.Wielkie dzięki.

Super ćwiczenia dzięki 👍

Super materiał, tego szukałem :D

Bardzo dziękuje za ćwiczenia, są bardzo, bardzo pomocne!

Super terapia.

Panowie, dziękuję za przydatne ćwiczenia. Serdecznie pozdrawiam

@physyourself6610

3 жыл бұрын

Polecamy się na przyszłość :]

Wykonałam zalecony zestaw , jus po pierwszej sesji jest troszeczkę lepiej…dzięki

Siemanko chlopaki,dzieki za cwiczenia, juz nie mam dretwienia palcow..pozdro z Francji

@physyourself6610

3 жыл бұрын

Witamy, milo nam to słyszeć :] i dziękujemy za pozytywna opinie co do materiału :] Pozdrawiamy Marcin i Maciej

@MONSTER-tf3nk

3 жыл бұрын

@@physyourself6610 j'a rowniez pozdrawiam..i jesli kiedykolwiek bedziecie sie wybierac do Francji a szczegolnie do Marsylii DAJCIE znac..moge pomoc jesli chodzi i pobyt wczasowy..pozdrawiam

@physyourself6610

3 жыл бұрын

@@MONSTER-tf3nk super, dobrze wiedzieć :] i dziękujemy za propozycje :]

Dzięki, pomogło

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

Zaczęło się od tego ze naciągnęłam sobie jakiś mięsień na tylnej powierzchni uda, promieniujący do kręgosłupa okol krzyżowa. Wykonując ćwiczenia na rwę kulszowa udało mi się pozbyć tego bólu, natomiast z piętą coraz gorzej. Liczę na was i cierpliwie przeczekuje reklamy…

Witam Dziękuję za pokazane ćwiczenia Ortopeda stwierdził u mnie piętę Haglunda Termin na fizjoterapię nam w przyszłym roku Czy może Pan omówić tą chorobę i pokazać odpowiednie ćwiczenia? Z góry dziękuję i pozdrawiam

Cześć,od kilku dni podczas stania,czuję ucisk w pięcie nie żeby to byl ból ale na pewno dyskomfort. Miałem uraz acl w kolanie i trochę odciazalem ta nogę. Jak się z kolanem uspokoiło to przeszło na piętę,czuję taki dyskomfort stawy skokowego a jak stoję to ucisk w pięcie a jak mam buty to ściska mnie trochę od wewnątrz pięty.

Ja smaruje maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi i to mi pomogło

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

A co łydka ma wspólnego z bólem pięty jeśli przy ucisku palcem człowiek ma niesamowity ból

Dzień dobry czy ćwiczenia nadadzą się dla 7latka który ma płaskostopie i koślawość kolan oraz niepotwierdzony przykurcz ścięgien Achillesa. Dodatkowo cały czas chodzi na palcach. Nogi Go cały czas bolą a ja jestem bezradna. Jeździmy co jakiś czas na rehabilitację ale ta nie wiele daje.

Jakie zabiegi oprócz fali uderzeniowej na zapalenie przyścięgna piętowego?

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

dzień dobry, czy cwiczenia mozna wykonywac przy stwierdzonym zapaleniu kaletki - płynie w kaletce glebokiej achillesa?

@physyourself6610

4 жыл бұрын

Witam, zdecydowanie warto spróbować.

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

@Karolina Witon Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

Lekarz stwierdził. Ze mam w jednej stopie plaskostopie poprzeczne a w drugiej podłużne i polecił wkładki ale to mi nie pomaga bolą mnie zewnętrzne krawędzie stopy Szczególnie stopy lewej co dalej robić

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

Marcin dobrze ćwiczysz stopę Ola kuba z Wrocławskiej

Daje lika w ciemno i subskrybuje, potrzebuje waszej pomocy , boli mnie pięta/ podeszwa od 3-4 tygodni

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

@irenabushong6494

Жыл бұрын

@@ana-mz8cq dziękuje za podzielenie się doświadczeniem,można wiedzieć jak długo jadłaś te żółtka ? Czy można zastąpić ocet jabłkowy sokiem z cytryny ? Rozumiem. Ze to pijamy pół godz przed posiłkiem. O jakiej wodzie myślisz 2 godziny po posiłku ? Tez z octem jabłkowym czy dama wodę ? Nie bardzo zrozumiałam czego dotyczy yo zalecenie „ wodę pic 2 godziny po posiłku”

@irenabushong6494

Жыл бұрын

@@ana-mz8cq dziękuje za wskazówki, to wszystko co napisałaś ma sens !

Czy te ćwiczenia pomogą też na ostrogę piętową górną?

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

Bol piety? wkladki na podniesienie podbicia, minelo w 2 tygodnie.

@edytakarczmarczyk3967

3 жыл бұрын

Przy uszkodzonym achillesie wkładki raczej nie pomogą..

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

Wszystko fajnie, tylko nie mam piłeczki tenisowej.

@okOk-mv1li

2 жыл бұрын

To kup

@jaamadea9439

2 жыл бұрын

Tragedia, ile masz latek dziecino?

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,

boli mnie odbyt co zrobić?

@konradcecha9309

3 жыл бұрын

Kupę 🤣

@aversilleeinaczejamberxv1785

2 жыл бұрын

Zignoruj sąsiada

@bartekpytel225

2 жыл бұрын

Cebula lekko sparzyć potem poddusić tłuczkiem i położyć na podpasce na noc robić kilka razy

@krystiankuban9034

Жыл бұрын

Wsadź sobie te piłeczki do dupy to przestanie

@ana-mz8cq

Жыл бұрын

Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,