Which Supplement and HOW TO USE During Ramadan? (Energy, Detox, Digestion)
Ғылым және технология
Ramadan is ahead! If you have questions in your mind about how and where to position the supplements you use during Ramadan and what you can use to contribute to energy and satiety, this video is for you! Omega 3, Magnesium and Vitamin D3K2, which are the supplements that I recommend to be used constantly, whether it is Ramadan or not, should continue to be used this month as well. Omega 3 contributes to staying full for longer, and Magnesium is responsible for energy production. D3K2 should continue to be used as maintenance and should be used to keep immunity strong.
Ramadan also contributes to detoxification. Staying hungry for a long time activates the body's self-renewal mechanisms. The basic rule of this detoxification is not to be constipated. For this reason, prebiotic fibers can be included in life, and berberine and milk thistle extract can be used to support liver health. One of the important problems during Ramadan is digestive problems. If what you eat after iftar sits like a rock in your stomach, your stomach enzymes may be missing. If you have a digestive problem in your intestines and your belly is swollen, you can replace pancreatic enzymes. Details are in the video!
#digestion #ramadan #detox
00:00 Introduction (Which Supplement and How to Use During Ramadan?)
00:35 How to Use Omega 3, Magnesium and Vitamin D3K2?
03:23 What Supplements Should Be Used to Support Detoxification?
04:51 Digestive Problems and Which Supplements Should Be Used for Comfortable Digestion?
06:25 How to Use Thyroid and Iron Medicines during Ramadan?
07:21 Summary and Closing
Join this channel to enjoy privileges:
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Dr. Mustafa Kalkan On my KZread channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
► What's in this video?
You can find the answers to your questions.
Useful Supplements in Fibromyalgia, Symptoms (Magnesium, Coenzyme Q10, Vitamin D, Omega 3)
• Fibromiyalji'de Faydal...
15 SUGGESTIONS FOR INsomnia! (Lifestyle Change, Supplements, Beneficial Supports)
• UYKUSUZLUK için 15 ÖNE...
BRAIN FOG (FOGY BRAIN) Causes and Solution Methods (Keep Your Mind Clear!)
• BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİ...
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
Your Stomach Enzyme Might Be Deficient! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
Пікірлер: 19
Tüm takipçilerime hayırlı ramazanlar, sağlıkla bayrama ulaşmak dileğiyle 🤲
@S.O.Z.
4 ай бұрын
Teşekkürler. Hayırlı Ramazanlar.
Hocam venatura magnezyum bisglisinat kullanıyordum. Günde 1 tablet. Yalnız sırtım full sivilce olduğunu gördüm. Bunun magnezyumdan olduğunu anlayana kadar çok uğraştım. Magnezyum kullanırdım hiç böyle olmazdı. Bana bu marka mı yaramadı yoksa bisglisinat formu mu hocam ?
Pazar günlerinin en güzel videosu gelmiş çok teşekkürler
@drmustafakalkan
4 ай бұрын
Çok teşekkürler 🫶
teşekkürler değerli hocam, çok güzel bir özet olmuş, her zaman olduğu gibi!
@drmustafakalkan
4 ай бұрын
Çok teşekkür ederim 🙏
Teşekkürler
hocam gece calısıp gündüz uyuyanlar icin onerileriniz nedir?Melotonin onerir misiniz? kac mg?
Hocam eşim lenfoma b hücreli non hodking takipli. Şu an grip hangi takviyeyi alalım
Hocam bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler . Sizin vidiolarinizi surekli takip edeyorum. Benim safra kesem alindi. Bu nedenlemidir bilmiyorum. Orcu açar açmaz karin agrisi siddetli isalle çok rahatsiz oluyorum o kadar doktora gittim bi çözüm bulamadim. Birde saker hastesiym. Bu da etkili olabilirmi. Tutfen bi oneriziz varmi.
@drmustafakalkan
4 ай бұрын
Sindirim enzimleri ile ilgili videomu izleyiniz. Pankreas enzim kombinasyonu takviyesi fayda sağlayabilir.
Teşekkür ederiz sayın hocam Spirulina yı ne zaman almalıyız
@drmustafakalkan
4 ай бұрын
Sahura kalkınca alabilirsiniz.
Hocam Merhaba . Aralıklı oruç yapıyorum kilo vermek için . Omega 3 ve d vitaminini birlikte kullanabilir miyim yoksa bir kaç saat sonra mı kullanmalıyım ?
@drmustafakalkan
4 ай бұрын
Aynı anda alınmalı
@merveozdemir1136
4 ай бұрын
@@drmustafakalkan çok teşekkür ediyorum ilginiz için
Berberis veya deve dikeni ekstiresini ne zaman alalım hocam? Teşekkür ederim.
@drmustafakalkan
4 ай бұрын
Sahura kalkınca ve iftardan sonra