Weight loss exercises at home | Aerobic Workout
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Bảo Ngọc Aerobic với các bài tập aerobic hiện đại, đồng hàng cùng các chị em giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm eo. Lose belly fat workout aerobic
BÀI NHẢY AEROBIC ĐỈNH CAO NHẤT CỦA BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 50k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#dance #BaoNgocAerobic #exercise
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
* Fanpage : / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / @anharvest
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / @anharvest
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!
Пікірлер: 11
СУПЕР!!!! КРУО ОЧЕНЬ...ЛЮБИМ ВАС!!!
Mantap 💪💪💪💪💪💪💪
Me gusta mucho la rutinas de esta chica pero me gusta bastante cuando habla en sus rutinas o al menos ya me acostumbre
Muốn học trực tiếp
Gần như ai cũng bị thâm gối
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Sao e tập cứ bị đau lưng không dậy nổi nhỉ
@bienngo4007
2 жыл бұрын
Do c đi quá biên độ ở lưng, c đi lực vừa phải ở lưng thôi.. Dùng lực ở bụng nhiều hơn
@bichdao5989
2 жыл бұрын
Hóp bụng khác.giựt bụng khác nhưng cùng điểm chung là bạn phải khủy gối chút.chứ kg thẳng chân dc như thế sẽ bị đau lưng nhé
Sao đầu gối người nào cũng bị thâm đen hết vậy chị 🙄
@nonnuocvietnam3033
2 жыл бұрын
Lọ ý và